罗纳尔多教你踢足球 【英】克莱夫·吉福德（Clive Gifford ）、 清华大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【英】克莱夫·吉福德（Clive Gifford 著

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• 克莱夫·吉福德

店铺： 河北省新华书店图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302422327

商品编码：29730185336

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：罗纳尔多教你踢足球

定价：56.0元

作者：【英】克莱夫·吉福德（Clive Gifford ）、

出版社：清华大学出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787302422327

字数：100千字

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一众足坛亲身垂范足球技术 罗纳尔多足球学院指定教学用书

内容提要

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在《罗纳尔多教你踢足球》一书中，亲自垂范教授足球技术的不仅有罗纳尔多，还有齐达内、卡卡、鲁尼和皮尔洛等一众。这本书内容丰富、趣味盎然，使用大量图片和照片做讲解，浅显易懂，有很强的针对性，非常适合喜欢踢球的孩子和成年足球爱好者。该书装帧华美，内有大量足球明星的照片，罗纳尔多的粉丝和广大球迷也可以买来珍藏。

目录

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作者介绍

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'作者简介

克莱夫吉福德（Clive Gifford），英国记者和作家。克莱夫吉福德是个神童，刚被收养时不会说英语和任何其他一种语言，直到三岁才会说话。五岁开始读经典名著，六岁时下国际象棋，普通成年人已不是对手。曾任中学校足球队和篮球队队长，南安普顿大学政治科学专业毕业。17岁生日过后第三天，他的本书在英国和美国出版，18岁在报纸开专栏，目前已出书170多本。

译者简介

小中，北京人，本名李海龙，小中乃小名，遂作了笔名。中国人民大学国际政治系毕业，澳门大学葡文学院葡语强化班学习葡语。曾供职新华通讯社，现为《体坛周报》记者、巴葡足球专家。著有《R9记忆 罗纳尔多画传》、《卡卡 足球是宗教 卡卡是信仰》和《世界杯冠军志之巴西》，另有译作《C罗传 进球的秘密》。

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文摘

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'进球啦！跟你说哪一种语言无关，足球比赛是在90分钟或更长时间内让你肾上腺素飙升、情节起伏跌宕、精彩技术令人摒住呼吸的一项运动。足球可以在公园里、在沙滩上踢，也可以在巨大的体育场里踢，供数以亿万计的人坐在电视机观看。可是不管在哪里踢，足球都能激发出炽热的情感和强烈的忠诚，这是地球上的其他任何体育运动所无法比拟的。

足球可以逾越所有的边界。无论男人还是女人，无论男孩儿还是女孩儿，不管其年纪和社会背景，都狂热地喜爱着足球。电视转播使得全世界每个偏远的地方也有条件观看足球比赛。

罗纳尔多出生并成长于巴西里约热内卢的一个贫民区。年仅18岁时，他就在参加1994年美国世界杯的巴西国家队中占据了一席之地。从那时起，罗纳尔多效力过多家世界上的俱乐部球队，它们是巴塞罗那、国际米兰、皇家马德里和AC米兰。2006年，他成为世界杯历史上进球多的射手，他在世界杯决赛阶段总共打进15个球。

总体而言，足球是一项非常简单的运动。踢球的目的是把皮球踢进对手的大门，但不能使用双手或双臂。哪支球队进球更多，哪支球队就赢了。当然了，足球也有许多规则和规定，不过，制订它们的目的是为了使足球比赛更公平、更流畅。不管你技术水平如何，也无需购买昂贵的球衣和装备，你就可以享受足球这项体育运动了。想踢球的话，你甚至都不需要有足球场。如果想踢一场友谊性质的比赛的话，你所需要的一切只不过是一个安全而开放的空地，或者是一个室内体育馆。当然了，你还要有几个愿意踢球、志同道合的伙伴，有一个足球，此外还要找一些东西把球门摆出来。

球王贝利管足球叫“美丽运动”（Beautiful Game）。贝利是1950年代至1970年代间一位的巴西足球运动员，他获得广泛的承认，被誉为足球史上的球员。

“有些人把足球等同于生与死，我不喜欢那种态度。我敢向他们保证的是，足球远远比那更为重要。”

——英超利物浦前功勋教练 比尔香克利

“对我来说，足球就如同一种宗教。我敬仰和崇拜足球，我对待它就像对待神灵。”

——球王贝利

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序言

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足球的艺术与科学：点燃绿茵场上的激情 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是力量与速度的较量，更是智慧与技巧的结晶，是团队协作的典范，更是无数梦想与激情的载体。 本书并非一本简单的技战术指南，也不是一本罗纳尔多个人的传记。相反，它将带领读者深入探索足球这项运动的内在魅力，从历史的深邃长河到科学的严谨分析，从战术的精妙博弈到心理的强大力量，为所有热爱足球的人们提供一个更广阔、更深刻的视角。我们将以一种全新的方式理解这项运动，感受它在绿茵场上蓬勃的生命力。 第一章：足球的起源与演变——跨越千年的绿色传奇 足球的根源可以追溯到遥远的古代。从中国古代的蹴鞠，到古希腊和罗马的球类游戏，再到中世纪欧洲的民间足球，这项运动在漫长的历史长河中不断演变，逐渐形成了我们今天所熟知的模样。本章将穿越时空的维度，讲述足球如何从一种原始的游戏，演变成一项全球性的、拥有复杂规则和专业体系的现代体育。我们将探讨不同历史时期足球形态的差异，以及哪些关键的事件和人物推动了足球的现代化进程。从最初的混乱与粗犷，到规则的逐步完善，再到商业化和全球化的浪潮，足球的每一次飞跃都充满了故事，也塑造了它今日的辉煌。我们将了解到，这项运动的生命力不仅体现在它在赛场上的瞬息万变，更在于它根植于人类文明的深厚土壤，并在历史的洗礼中不断焕发新生。 第二章：足球的科学原理——力学、生理与训练的融合 足球的每一次踢球、每一次跑动、每一次精准的传接，都蕴含着深刻的科学原理。本章将从科学的角度剖析足球运动。我们将探讨踢球时产生的力学效应，了解不同部位的触球如何影响球的飞行轨迹和速度；分析人体在足球运动中的生理极限，包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性以及神经反应速度的重要性；深入研究科学训练的方法，如何通过有针对性的训练来提升球员的体能、技术和战术意识。我们将讨论运动生物力学如何帮助理解跑动、跳跃和射门的最佳发力方式，以及运动生理学如何揭示训练负荷、恢复机制和伤病预防的科学依据。这部分内容将以通俗易懂的方式呈现，让读者了解，顶尖球员并非仅凭天赋，科学的训练方法和对身体的深刻理解同样是他们成功的基石。 第三章：足球战术的演变——从简单阵型到智慧博弈 足球战术的演变堪比一场精彩的棋局，每一次革新都可能改变比赛的走向。本章将带你深入了解足球战术的发展脉络。我们将回顾从早期的简单阵型，如“金字塔”阵型，到后来的“4-2-4”、“4-4-2”、“3-5-2”乃至更加灵活多变的现代战术体系。我们将分析不同战术体系的优势与劣势，探讨边路进攻、中路渗透、高位压迫、区域防守等各种战术思想的起源与发展。同时，我们也会关注教练在战术制定中的角色，以及如何在比赛中根据对手和场上情况进行临场调整。从教练的智慧到球员的执行力，战术是足球场上无声的语言，是团队精神的体现。我们将揭示，成功的战术不仅需要精密的计算，更需要球员对比赛的深刻理解和默契的配合。 第四章：足球技术精髓——控球、传球、射门与盘带的艺术 足球的魅力很大程度上体现在球员们精湛的技术动作上。本章将专注于足球的核心技术，并以艺术的视角进行解析。我们将分解每一次完美的控球，探讨如何稳定地将球停在脚下，以及不同部位的触球技巧。我们将分析精准传球的秘诀，无论是短传还是长传，如何才能将球送到队友最舒服的位置。射门，足球中最激动人心的瞬间，我们将探讨如何运用不同的射门方式，力量、角度、弧线，如何才能将球送入网窝。而盘带，更是球员个人技术的重要体现，我们将分析各种变向、假动作如何欺骗对手，创造空间。这些技术动作的背后，是无数次的重复练习和对细节的极致追求，是球员们对足球的理解和情感的投入。 第五章：足球比赛中的心理博弈——意志力、抗压与团队精神 足球比赛的胜负，不仅仅取决于身体的较量，更关乎球员的心理素质。本章将深入探讨足球比赛中的心理因素。我们将分析意志力在逆境中的重要性，球员如何在比分落后、体力透支时依然保持战斗精神。我们也将探讨抗压能力，如何在关键时刻保持冷静，稳定地执行战术，避免失误。而团队精神，更是足球运动的灵魂，球员之间的信任、默契与互相鼓励，如何才能凝聚成强大的集体力量。我们将了解，顶尖球员不仅拥有出色的身体和技术，更具备强大的心理素质，他们能够承受巨大的压力，并在团队的协作中发挥出最佳水平。 第六章：足球文化的全球影响力——超越国界的共同语言 足球早已超越了体育本身的范畴，成为一种全球性的文化现象。本章将探讨足球的全球影响力。我们将看到，足球如何跨越国界、种族、宗教和语言的障碍，成为连接世界的共同语言。从世界杯的盛况，到各国联赛的火爆，再到街头巷尾的足球热情，足球无处不在。我们将分析足球的商业化运作，以及它如何影响着媒体、时尚和娱乐产业。同时，我们也将关注足球在社会中的角色，它如何成为凝聚社区、促进友谊的纽带，以及它在传播正能量、激励社会进步方面所发挥的作用。足球的魅力，在于它能够点燃无数人的激情，汇聚起全球的目光，并成为一种普世的文化符号。 第七章：足球的未来展望——科技、创新与可持续发展 展望未来，足球运动正以前所未有的速度发展着。本章将探讨足球的未来趋势。我们将关注科技在足球中的应用，例如VAR（视频助理裁判）如何提升比赛的公正性，数据分析如何帮助球队优化训练和战术。我们也会探讨足球的创新发展，例如新兴的足球联赛、女子足球的崛起以及草根足球的推广。同时，我们也将关注足球的可持续发展，如何保护环境，如何促进足球的普及和公平性。足球的未来，充满了无限的可能性，它将继续以其独特的魅力，吸引着全球的目光，并在不断创新与进步中，书写新的辉煌篇章。 本书旨在为所有足球爱好者提供一个全面、深刻的理解视角，让你不仅仅是一位观众，更能成为一位懂足球、爱足球的行家。无论你是初涉绿茵场的新手，还是资深球迷，都能从中获得启发，更深入地感受足球运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

从整体的课程设计来看，这本书的逻辑编排体现了极高的专业水准。它遵循了一个非常科学的学习曲线：从最基础的呼吸、站姿开始，逐渐过渡到持球、传球，再到复杂的防守站位和战术配合，每一步的衔接都处理得无比流畅，没有出现任何跳跃性的知识断层。我尝试按照书中的顺序进行练习，发现这种递进式的学习方法效率极高。比如，在学习“长传”之前，它确保你已经牢固掌握了“稳定支撑腿”和“脚背绷紧”这两个核心要素。这体现了编撰者对运动力学原理的深刻理解。对于希望系统学习体系的读者来说，这本书完全可以当作一个自学教材来使用，你不需要额外的教练指导，就能清晰地知道“今天应该练什么”、“练到什么程度才算合格”。这种结构化的内容组织，是真正体现一本体育教学书籍功力的所在。它不仅仅是一堆技巧的堆砌，而是一套完整的、经过时间检验的成长路径图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量绝对是超乎预期的好，拿在手里沉甸甸的，看得出出版社在细节上是下了大功夫的。纸张的触感非常舒服，不是那种廉价的反光纸，看久了眼睛也不会累。更值得称赞的是，全书的色彩运用极其专业和到位。涉及到力量传导和身体姿态的部分，那些彩色的示意图简直是教科书级别的示范。我特别留意了关于射门角度和力量控制的章节，它用不同深浅的阴影和箭头来表示力量的分布和球的飞行轨迹，这种视觉化的表达方式，远比纯文字描述来得直观和有效。我甚至把一些关键的图例用手机拍下来，有空的时候就拿出来对着镜子比划一下，试图在肌肉记忆中植入正确的动作模板。很多同类的体育教学书籍，要么是图文分离，要么是图片模糊不清，导致学习效果大打折扣。但这本书的排版布局非常合理，文字解说和插图紧密配合，让你在阅读时几乎不需要频繁地翻页查找对应的图示。对于追求学习效率和阅读体验的读者来说，这绝对是一本值得收藏的实体书。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的侧重点设置得非常巧妙，它没有沉溺于炫技和华而不实的动作，而是扎扎实实地强调了“团队协作”和“比赛阅读能力”。很多少年培训班都急于让孩子学习花哨的过人技巧，却忽略了足球的本质是一项集体运动。这本书里专门辟出了一块内容，详细讲解了无球跑动的重要性，以及如何在场上进行简单的空间判断和预判。这对我理解那些高水平比赛的录像帮助太大了！以前看球只觉得球员们跑来跑去，现在我能大致看出他们跑位的意图，比如为什么边后卫要提前插上，为什么中场需要后撤拿球。这部分内容写得非常具有洞察力，它似乎不仅仅是在教“如何做动作”，更是在培养一种“足球思维”。这种思维的培养，才是真正能让一个初学者建立起长期兴趣和提高潜力的关键。可以说，这本书的价值远远超过了简单的技术手册，它更像是一份深入浅出的“足球哲学入门”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是足球新手的福音！我最近迷上了足球，但总感觉自己动作僵硬，对战术一窍不通，简直是“球场上的外行人”。在朋友的推荐下，我毫不犹豫地入手了这本《罗纳尔多教你踢足球》。说实话，一开始我还有点怀疑，毕竟“球王”的经验能用文字完全传达吗？但翻开书后，我立刻被它清晰的结构和生动的图解所吸引。它不是那种干巴巴的理论说教，而是像一位经验丰富的老教练，手把手地教你每一个细节。比如盘带过人那一段，作者（或者是这本书的作者团队）把脚掌触球的部位、身体的重心转移都分析得极其透彻，配上那些清晰的步骤图，我竟然能想象出自己做出那些动作时的感觉。更让我惊喜的是，它没有忽略那些基础中的基础，比如如何正确地系鞋带、如何挑选适合自己的足球鞋，这些看似微不足道的细节，恰恰是新手最容易忽略却又至关重要的部分。这本书的编写者显然非常懂得初学者的心理障碍，用一种鼓励和循序渐进的方式，慢慢瓦解你对复杂技术的恐惧。读完前几章，我感觉自己对足球的理解上升了好几个维度，不再是单纯地“踢球”，而是开始思考“如何更有效地踢球”。那种从迷茫到豁然开朗的感觉，真是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种难以言喻的亲和力，读起来完全没有那种高高在上的专家腔调。它采用了非常口语化但又不失专业性的叙述方式，让人感觉就像是一位很有耐心的、充满热情的邻家长辈在跟你聊天分享经验。例如，在讲解如何克服紧张情绪，在关键时刻敢于射门时，书中引用了几个非常生活化的小故事（尽管我不知道这些故事是否为真实案例，但它们成功地烘托了氛围），瞬间拉近了与读者的距离。我印象特别深的是关于“失败和纠错”的那一节，它没有简单地说“跌倒了要爬起来”，而是深入剖析了为什么会失误，以及如何把每一次失误变成下一次成功的养料。这种积极的心理疏导，对于正在学习任何新技能的人来说都是非常重要的“软技能”培养。全书读下来，不仅技术上有所收获，心情上也感觉被注入了一股正能量，让人迫不及待地想穿上球鞋去实践一番。