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动动就能瘦－无负担快瘦伸展操 9787501992218

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林颂凯 著

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发表于2024-12-02

图书介绍

店铺： 一鸿盛世图书专营店
出版社： 中国轻工业出版社
ISBN：9787501992218
商品编码：29737895626
包装：平装
出版时间：2013-06-01


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图书描述

基本信息

书名：动动就能瘦－无负担快瘦伸展操

定价：25.00元

作者：林颂凯

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787501992218

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

谁说曲线优美，就要汗流浃背？
谁说体态轻盈，就要牺牲美食？
姿势正确 伸展运动 道按摩 均衡饮食＝轻松穿进XS号衣服！

***快速无负担瘦身伸展操！
肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿
8大重点部位，7天速效瘦身
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内容提要

本书是一本操作简单，效果可靠的运动减肥瘦身指导书。书中介绍了肥胖与不良的身姿有关，并分析了几种典型的肥胖体态的成因和改善方法；介绍了正确的站、走、坐、卧姿势与身体健康及身材的关系；介绍了胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重点瘦身塑形方法。

目录

作者介绍

林颂凯医师
台北医学大学医学系毕业。现任台湾坜新医院尊爵体重管理中心主任，坜新医院运动医学中心副主任。著有《摆脱酸痛真简单》，《一个动作摆脱酸痛：向全身酸痛麻说byebye的67个秘诀》等作品。

文摘






序言


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