快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【澳】史蒂夫·比达尔夫 莎罗·比达尔 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童心理
• 幸福教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 正面管教
• 童年发展
• 父母成长

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111549123

商品编码：29738673665

包装：精装

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课

定价：45.00元

作者：【澳】史蒂夫·比达尔夫 莎罗·比达尔

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787111549123

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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工具书>百科全书

内容提要

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《快乐童年的秘密》是澳大利亚的家庭问题专家、家庭治疗师、亲子教育畅销书作者史蒂夫?比达尔夫和莎罗?比达尔夫的经典著作之一，早出版于1984年，目前已被翻译成20多种语言，是畅销全球30年的家庭教育经典。

本书包括《快乐儿童的秘密》和《快乐儿童完全解密》这两部分，后者是作者和妻子在本书畅销之后的续作，两本书结合了心理学、护理学和社会学的知识，将行为科学、生物研究、情绪表达的法则运用到本书中，使“养育快乐儿童”这一看似宏大的主题，条分缕析，用幽默通俗的语言将“正面管教”“正念”“情绪教练”“父母效能”等亲子教育经典理论娓娓道来，是家庭教育领域不可多得的集大成之作！

同时，《快乐童年的秘密》中还向读者展示了从“为什么”到“怎么办”的过程，也提供了父母自我测评、幼儿分龄行为模板、沟通语录等已通过实践验证的育儿工具，是真正的快乐儿童养育指南！

目录

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推荐序一 让快乐成为孩子的人生底色
推荐序二 把快乐赠予孩子
推荐序三 愿每一位父母都被唤醒和激发
译者序

本书缘起
前 言

上篇 快乐儿童的秘密

章 内心的种子
你每天都在给孩子催眠! 其实你可以做得更好

第二章 孩子真正想要什么
比电子游戏更便宜! 比冰激凌更健康

第三章 通过倾听来治愈
如何帮助孩子应对不友善的世界

第四章 孩子和情绪
情绪究竟是怎么回事

第五章 做个坚定的父母
坚定! 从现在开始

第六章 家庭形态
爸爸？ 谁的爸爸？

第七章 年龄与阶段
这是正常的么

第八章 如何保持能量
好消息：你的孩子希望你保持健康快乐

附录
如果你是老师& 政治人物& 祖父母& 邻居或朋友，该如何提供帮助？
参考文献
延伸阅读

下篇 快乐儿童深度解密

第九章 培养明日之人
给孩子需要的两种爱

第十章 温柔的爱
与你的孩子建立联结

第十一章 坚定的爱
乖孩子的秘密

第十二章 谁来抚养你的孩子
关注儿童托管

第十三章 养育男孩
从熊孩子到男子汉

第十四章 养育女孩
出色女孩的父母长什么样

第十五章 家庭解放
改变孩子先改善家庭

作者介绍

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史蒂夫 比尔达夫

世界的家庭问题研究专家、育儿畅销书作家。他和妻子莎罗·比尔达夫在心理学、婴儿养育等领域造诣很深。他们的书被翻译成了23种语言、已被200多万家庭所广泛阅读，其中《养育男孩》和《养育女孩》于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。

译者简介：

马颖

南开大学心理系学士，北京大学心理系硕士，现为香港中文大学教育心理学系博士生，研究兴趣主要包括情绪调节、亲子关系以及正念等方面。

马亚婷

北京大学儿童青少年卫生研究所博士，国家二级心理咨询师，现任幸福创客集团内容研发总监，优儿学堂儿童发展与亲子教育专家。研究兴趣为公共卫生、儿童青少年身心健康、亲子教育等方面。

文摘

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序言

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工具书>百科全书

《心之钥：开启家庭幸福的15道光芒》 在生活的洪流中，我们都渴望为孩子打造一个充满爱与欢笑的成长空间，同时，也希望自己能在这个过程中找到内心的平和与满足。然而，现实往往是复杂的，如何在忙碌的生活中平衡育儿的责任与个人成长的需求？如何理解孩子那颗敏感而独特的心灵？又如何与伴侣携手，共同构建一个坚固而温暖的家庭港湾？ 《心之钥：开启家庭幸福的15道光芒》并非一本简单的育儿指南，而是一次深入心灵的探索之旅，它旨在为您提供一把钥匙，解锁家庭幸福的真正密码。这本书精选了15堂关于爱、成长与和谐的深刻课程，每一堂都如同点亮夜空的星辰，指引您和您的孩子走向更光明的未来。 第一堂光芒：认识孩子，看见真实的TA 孩子是独立的个体，拥有自己独特的思想、情感和需求。很多时候，我们碍于“为你好”的本意，却不经意间剥夺了孩子自我探索和表达的机会。这堂课将引导您放下成人的预设与期待，学会用一颗纯粹的心去观察和倾听，理解孩子行为背后的动机，看见他们身上闪耀的独特光芒，从而建立真正平等而尊重的亲子关系。我们将探讨如何敏锐地捕捉孩子的非语言信号，识别他们微妙的情绪波动，并以恰当的方式回应，让他们感受到被理解和接纳。这不仅是认识孩子，更是认识“孩子”这个概念本身，打破那些束缚我们思维的固有模式。 第二堂光芒：情绪的温度计，让爱流动无阻 孩子的情绪，如同四季的变幻，有时阳光灿烂，有时风雨交加。如何帮助孩子认识、接纳和管理自己的情绪，是他们未来健康成长的基石。这堂课将教会您成为孩子情绪的“温度计”，不仅能读懂他们的喜怒哀乐，更能引导他们用健康的方式表达，避免情绪的堆积和爆发。我们将深入探讨共情的力量，学习如何用语言和行动安抚孩子不安的心灵，教会他们识别不同的情绪，并提供一套简单易行的情绪管理技巧，让爱在家庭中自然而然地流动。 第三堂光芒：界限的力量，自由的基石 “界限”听起来有些严肃，但它恰恰是孩子获得安全感和独立性的重要保障。清晰的界限并非限制，而是为孩子提供一个明确的行动范围，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的，从而培养责任感和自律性。这堂课将帮助您和孩子共同建立健康的心理界限和行为界限，教会孩子尊重自己和他人的界限，让他们在自由探索的同时，也能感受到被保护和尊重。我们将从父母的角度出发，思考如何坚定而温柔地设定界限，以及如何应对孩子在界限上的试探，最终实现规则与自由的和谐统一。 第四堂光芒：沟通的艺术，心灵的桥梁 沟通是连接心灵的桥梁，有效的沟通能够化解误会，增进理解，加深情感。许多家庭的矛盾都源于沟通不畅。这堂课将为您揭示沟通的底层逻辑，学习如何用“看见”和“听见”作为沟通的起点，掌握积极倾听、清晰表达以及非暴力沟通的技巧，让每一次交流都成为一次情感的滋养，而不是一场消耗。我们将从父母自身出发，反思自己的沟通模式，并学习如何引导孩子进行有效的沟通，让他们学会表达自己的需求，也学会倾听他人的声音。 第五堂光芒：玩耍的力量，学习的乐园 “玩耍”是孩子的天性，更是他们认识世界、学习知识、发展能力的重要途径。然而，在应试教育的压力下，玩耍的时间和空间常常被挤占。这堂课将重新点燃您对玩耍的认知，理解玩耍对孩子大脑发育、创造力培养、社交能力提升的深远影响，并学习如何在家中营造一个充满乐趣的玩耍空间，引导孩子在玩耍中自主学习，探索未知。我们将分享各种简单而富有创意的亲子游戏，以及如何从孩子的玩耍中发现他们的兴趣和潜能。 第六堂光芒：独立能力的培养，放手也是一种爱 “我能自己做！”这句童稚的话语，承载着孩子渴望成长的强烈愿望。过度的包办代替，不仅会削弱孩子的自信心，更会阻碍他们独立能力的培养。这堂课将教会您如何循序渐进地放手，给予孩子适度的挑战和自主权，让他们在实践中学习生活技能，培养解决问题的能力，为未来的独立生活打下坚实基础。我们将探讨不同年龄段孩子适合的独立任务，以及如何通过鼓励和支持，激发孩子的内在动力。 第七堂光芒：挫折教育，让孩子更强大 生活不可能一帆风顺，孩子在成长过程中必然会遇到各种挫折和困难。与其逃避，不如教会孩子如何面对和克服。这堂课将探讨挫折教育的意义，学习如何引导孩子将每一次的失败视为一次宝贵的学习机会，培养他们的韧性和抗压能力，让他们在跌倒后能够勇敢地站起来。我们将分享具体的策略，帮助孩子分析失败的原因，从中吸取教训，并找到解决问题的办法，让他们变得更加坚韧和强大。 第八堂光芒：阅读的种子，点亮智慧的火花 阅读是打开世界的一扇窗，更是点亮孩子智慧火花的金钥匙。一个热爱阅读的孩子，往往拥有更广阔的视野和更丰富的想象力。这堂课将激发您对阅读的热情，学习如何为孩子选择适合的书籍，营造良好的阅读氛围，并引导孩子享受阅读的乐趣，让他们在文字的世界里遨游，汲取知识，启迪智慧。我们将分享不同年龄段的阅读推荐，以及如何通过亲子共读，建立更深层次的情感连接。 第九堂光芒：品格的塑造，人生的底色 品格，是孩子一生中最重要的财富。善良、诚实、责任感、同理心……这些宝贵的品质，需要从小在家庭教育中悄然播种。这堂课将聚焦于品格的塑造，探讨如何在日常生活中，通过言传身教，潜移默化地将良好的品格融入孩子的成长，让他们成为一个有温度、有担当的人。我们将分享一些具体的引导方法，帮助孩子理解并践行这些重要的品格特质。 第十堂光芒：好奇心的守护，探索的翅膀 孩子天生拥有无穷的好奇心，这是他们学习和探索的强大驱动力。然而，很多时候，这种好奇心会被无形的壁垒所阻碍。这堂课将鼓励您成为孩子好奇心的守护者，保护并激发他们探索世界的欲望，鼓励他们提问，允许他们犯错，让他们在不断地尝试和发现中，找到属于自己的成长路径。我们将分享如何创造条件，鼓励孩子进行实践和探究。 第十一堂光芒：学习的乐趣，内在的驱动 当学习不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的探索时，孩子的学习能力将会得到极大的释放。这堂课将引导您重新审视学习的本质，发掘孩子内在的学习驱动力，学会如何将学习融入生活，让孩子在享受乐趣的过程中，主动获取知识和技能。我们将探讨如何激发孩子的学习兴趣，培养他们的自主学习能力。 第十二堂光芒：科技的边界，健康的生活 在数字化时代，如何引导孩子健康、适度地使用科技产品，是每个家庭面临的挑战。这堂课将帮助您划定科技使用的合理边界，培养孩子健康的生活习惯，让他们在享受科技便利的同时，不沉溺其中，保持身心健康，更注重现实世界的体验与连接。我们将提供关于屏幕时间管理、健康网络习惯的实用建议。 第十三堂光芒：父母的自我成长，爱的能量源泉 育儿的过程，也是父母自我成长和反思的过程。只有不断学习和成长，父母才能更好地陪伴孩子。这堂课将聚焦于父母自身的成长，鼓励您关注自己的需求，管理好自己的情绪，学习自我关怀，成为一个更具能量和智慧的父母，从而为孩子提供更稳定、更有爱的成长环境。我们将探讨如何平衡育儿与个人发展，找到属于自己的幸福节奏。 第十四堂光芒：伴侣的同盟，共同的港湾 家庭是夫妻双方共同构建的港湾，和谐的伴侣关系是孩子健康成长的坚实后盾。这堂课将强调夫妻同盟的重要性，学习如何加强沟通与协作，共同面对育儿挑战，成为孩子眼中理想的父母榜样，让爱在夫妻之间流动，也滋养整个家庭。我们将探讨如何分担责任，建立共同的育儿理念，并保持健康的夫妻互动。 第十五堂光芒：爱与感恩，幸福的永恒主题 爱与感恩，是家庭幸福最动人的旋律，也是孩子一生最宝贵的财富。这堂课将引导您和孩子一起，在日常生活中感受爱，表达爱，并怀着感恩的心去面对生活中的一切。我们将分享如何培养孩子的感恩之心，以及如何让爱在家庭中成为一种永恒的力量，让每个家庭成员都能感受到被爱和有爱，共同创造一个充满幸福与温暖的家。 《心之钥：开启家庭幸福的15道光芒》并非提供一套僵化的公式，而是为您点亮前行的道路，提供一套灵活而深刻的思考框架。它相信，每一个家庭都拥有成为幸福的潜质，而这本书，正是您和孩子，以及您与伴侣，共同迈向这个美好目标的强大助力。翻开这本书，您将发现，通往幸福的道路，比您想象的要更宽广、更光明。

评分☆☆☆☆☆

市面上的育儿书籍，大部分都在强调如何“管教”孩子，如何让孩子“听话”，但很少有书籍能够真正地触及到“快乐”和“幸福”这两个核心。当我看到《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》这个书名时，我的眼睛瞬间亮了。它不仅仅是一个口号，更像是一种承诺，承诺能够帮助我们找到让孩子真正发自内心快乐的秘诀，同时，也能够让我们父母在这个过程中，体验到为人父母的幸福感。我尤其好奇书中的“秘密”究竟是什么，是某种不为人知的教育理念，还是某种简单易行的沟通技巧？而“15堂课”的结构，又让我觉得这本书的内容会非常系统化，能够循序渐进地引导我这个读者，去理解和实践其中的智慧。我希望能在这15堂课中，学到如何真正地理解我的孩子，如何与他们建立起深厚的信任和情感连接，而不是仅仅停留在表面的指令和要求上。同时，我也希望这本书能够告诉我，如何在照顾孩子的同时，也能照顾好自己的情绪和需求，真正成为一个幸福的父母，从而为孩子树立一个积极的榜样。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在深思，作为父母，我们究竟该如何才能在忙碌的生活中，为孩子构建一个真正意义上的“快乐童年”？这个“快乐”到底是什么？是无忧无虑的玩耍，还是得到充分的关爱和理解？同时，我也常常反思，在付出了那么多之后，我们自己作为父母，是否也从中获得了真正的幸福感？这本书的书名，《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》，就像是一道照亮我内心迷茫的光。它不仅仅指向了孩子的成长，更触及了我们父母的情感需求，这种双向奔赴的承诺，让我觉得这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一本关于家庭和谐与个人成长的指南。我特别被“秘密”和“15堂课”这两个词吸引，它们暗示着书中可能隐藏着一些简单却又深刻的智慧，这些智慧能够帮助我们揭开孩子快乐的密码，同时也能引领我们找到属于自己的幸福之道。我非常期待能够通过这本书，学到实实在在的方法，让我的孩子能够健康快乐地成长，而我也能在扮演父母这个角色的过程中，找到更多属于自己的满足感和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个偶然的机会下发现的，当时我在书店漫无目的地浏览，突然就被这个书名吸引住了——“快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课”。它似乎直接点出了我内心深处的一个渴望，也是很多父母共同的迷茫。我一直觉得，育儿不仅仅是喂养和教育，更是一种情感的连接，一种关系的培养。我常常会想，我们做父母的，是不是真的懂得如何去经营和守护孩子那段宝贵而又短暂的童年，同时，我们自己是不是也因此获得了真正的幸福感？这本书的书名，就像一盏指路灯，让我觉得它可能藏着一些能够解答我心中困惑的答案。我迫不及待地将它买回了家，满心期待着能在接下来的阅读中，找到那些让孩子笑得更灿烂，也让父母的心情更加舒畅的“秘密”。书中的“15堂课”这个概念也很吸引我，它暗示着一种系统性的、循序渐进的指导，而不是零散的建议。我希望这些课程能够为我提供一些实实在在的方法和理念，让我能够更好地理解我的孩子，也更好地与他们建立起深厚的亲子关系，最终实现书中承诺的“更幸福”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》的时候，我的心情是既兴奋又带点忐忑的。兴奋是因为我一直以来都非常关注孩子的成长，并且深信童年的经历对一个人的未来有着至关重要的影响。而“秘密”这个词，更是勾起了我强烈的好奇心，我总是想着，是不是有什么不为人知的、能够事半功倍的方法，可以帮助我更好地引导我的孩子，让他们在快乐中成长，也让自己在这个过程中感受到为人父母的幸福。但同时，我也有些许的忐忑，毕竟市面上的育儿书籍琳琅满目，很多时候看了很多，却发现很多内容都过于理论化，或者与我的实际情况相差甚远。我最怕的就是看了之后，反而增加了我的焦虑，或者让我觉得更加无所适从。所以，当我翻开这本书的第一页时，我带着一种审视的态度，希望它能真正地触及我内心最真实的困惑，并且给出一些切实可行、能够落地执行的建议。我特别关注书中的“15堂课”是如何设计的，它们之间的逻辑关系是怎样的，是否能够循序渐进地带领我这个读者，从基础的理解到更深层次的应用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“教育”这个词抱有一种审慎的态度。我更倾向于认为，孩子的成长更应该是一种“引导”，是一种“陪伴”，而不是生硬的“教育”。然而，如何在“引导”和“陪伴”的过程中，真正地实现“快乐童年”和“父母幸福”，却是我一直在探索的难题。这本书的名字，《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》，似乎直接戳中了我的痛点。我喜欢“秘密”这个词，它暗示着一种独特的、可能不被大众所知的有效方法。而“15堂课”的结构，则让我觉得它拥有清晰的脉络和循序渐进的指导，不会让我觉得过于茫然。我非常期待在这本书中，能够找到关于如何真正地与孩子建立深度连接的艺术，如何帮助他们培养独立思考的能力，同时，也能找到让我自己在育儿的道路上，不感到疲惫和焦虑，而是充满力量和幸福感的“秘密”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近一直在思考一个问题，那就是如何在日常生活中，真正地为我的孩子创造一个充满爱和支持的环境，让他们能够自由地探索世界，同时也能感受到被理解和被尊重。我常常会感到自己在这个过程中做得不够好，有时候因为工作压力，有时候因为自己的情绪，不自觉地就会对孩子失去耐心，或者用了不够恰当的方式去回应他们的需求。这本书的名字——“快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课”——听起来就像是为我量身定做的。我特别喜欢“秘密”这个词，它暗示着书中可能包含了一些不为人熟知的、却又异常有效的育儿智慧。而“15堂课”的设定，也让我觉得它不是一本泛泛而谈的书，而是有着清晰的结构和系统的指导。我期待着在这15堂课中，能够学到如何更好地理解孩子的情绪，如何有效地与他们沟通，如何帮助他们建立健康的自我认知，以及最重要的一点，如何在照顾好孩子的同时，也照顾好自己的身心健康，真正实现“父母更幸福”的目标。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子的快乐，来源于他们能够感受到被理解、被支持，以及能够自由地探索和表达自己。而父母的幸福，则来源于看到孩子健康快乐地成长，以及在这个过程中，自己也能获得心灵的成长和满足。这本书的标题，《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》，完美地契合了我的这些想法。我特别好奇书中提到的“秘密”究竟是怎样的，是某种我之前从未接触过的育儿理念，还是对现有方法的全新解读？而“15堂课”的模式，让我觉得它提供的是一个系统化的学习路径，能够让我一步步地去理解和消化。我希望这本书能够为我提供一些具体的方法，让我能够更好地与我的孩子沟通，理解他们的需求，帮助他们建立自信，同时也能够引导我，如何在养育孩子的过程中，保持自己的热情和幸福感，让整个家庭都洋溢着爱的气息。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一直致力于探索如何更好地与孩子建立连接的父母，我对于能够提供真正洞察和实用方法的书籍有着强烈的需求。市面上充斥着各种育儿理论，但很多时候，它们就像是高高在上的指导，与我们 everyday 的生活场景相去甚远。这本书的名字，“快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课”，瞬间抓住了我的眼球，因为它承诺的不仅仅是孩子的快乐，还有父母的幸福，这是一个非常吸引人的承诺，因为它触及了亲子关系的根本。我对于“秘密”这个词充满了好奇，我猜想，书中一定蕴含着一些我们可能忽略了，但却能带来巨大改变的育儿智慧。而“15堂课”的结构，则预示着一种循序渐进的学习过程，让我觉得这是一个可以一步步去吸收和实践的指南，而不是一次性的知识灌输。我渴望在这本书中找到关于如何真正走进孩子内心世界的钥匙，如何培养他们独立自主的性格，同时也能找到保持自己内心平静和幸福的技巧，从而让整个家庭都沐浴在爱的光辉中。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，养育孩子的过程，是一场充满爱与挑战的旅程。在这个旅程中，我最渴望的是能够让我的孩子拥有一段真正快乐的童年，同时，我也不希望自己在这个过程中，因为焦虑和疲惫而迷失了方向，失去了原有的幸福感。这本书的书名——《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》——就像是为我量身打造的。它所承诺的“秘密”和“15堂课”，让我充满了期待。我非常好奇，在这15堂课中，究竟会揭示出哪些能够让孩子笑得更灿烂，让父母的心情更舒畅的“秘密”？我希望它不仅仅是理论的堆砌，而是能够提供一些切实可行、能够融入日常生活中的方法和理念。我期待能够从中学会如何更好地理解孩子的情感世界，如何与他们建立起更深层次的沟通，以及如何在这个过程中，也让自己感受到被爱和被需要，从而成为一个更快乐、更从容的父母。

评分☆☆☆☆☆

近年来，随着孩子一天天长大，我越来越意识到，童年的经历对一个人的成长有着多么深远的影响。我总是希望能够为我的孩子创造一个充满爱、理解和支持的环境，让他们能够健康快乐地成长。然而，作为新手父母，我常常会感到手足无措，不知道如何才能真正地引导他们，让他们在成长的道路上少走弯路。这本书的名字，《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》，一下子就吸引住了我。它不仅仅关注孩子的成长，更强调了父母的幸福，这让我觉得它是一本真正从整个家庭的角度出发的书籍。我对于书中的“秘密”充满了好奇，它们究竟是怎样的智慧，能够帮助我们解开孩子快乐的密码？而“15堂课”的设定，也让我觉得内容会非常系统和深入，能够一步步地带领我这个读者，去学习和实践。我希望能在这本书中，找到一些能够帮助我更好地理解孩子，与他们建立起更牢固情感连接的方法，同时，也能找到让自己在这个育儿过程中，保持积极心态和幸福感的秘诀。