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贾志强 著

图书标签:

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• 训练
• 技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500934103

商品编码：29739885463

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名:实用篮球战术丛书：区域联防

定价：23.00元

售价：15.6元,便宜7.4元,折扣67

作者:贾志强

出版社：人民体育出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787500934103

字数：

页码：340

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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区域联防是篮球防守战术之一，它主要是以防区为主，当由进攻转入防守时，根据球场上的转移变化，防守队员在后场组成一定的阵势，按分工各自负责一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，以移动补位，封锁内线，将各区域有机地联系起来，伺机抢球的一种集体防守战术。

目录

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部分 区域联防的基本理论
一、区域联防战术的发展与演变
二、区域联防战术的运用策略
(一) 2-1-2区域联防
(二) 3-2区域联防
(三) 2-3区域联防
(四) 1-3-1区域联防
(五) 1-2-2区域联防
(六) 对位联防
(七) 1-1-3区域联防
三、区域联防战术训练的基本原则与要求

四、由攻转守时队员一般情况下的分工
(一) 攻转守时的分工
(二) 对方抢到篮板球后的退守形式及分工

第二部分 区域联防战术基本阵型与配合方法
一、2-1-2区域联防战术的阵型与配合方法
(一) 2-1-2区域联防的优点、缺点
(二) 一大二小二中防守阵容配备
(三) 三大二小阵容配备

二、3-2区域联防战术的阵型与配合方法
(一) 3-2区域联防的优点、缺点
(二) 三小二大防守阵容配备

三、2-3区域联防战术阵型与配合方法
(一) 2-3区域联防的优、缺点
(二) 二小三大防守阵容配备

四、1-3-1区域联防战术阵型与配合方法
(一) 1-3-1区域联防的优点、缺点
(二) 一小二大二中防守阵容配备

五、1-2-2区域联防战术阵型与配合方法
(一) 1-2-2区域联防的优缺点
(二) 一小二中二大防守阵容配备

六、对位联防战术阵型与配合方法
(一) 对位联防的优点、缺点
(二) 对位联防防守阵容配备

七、1-1-3区域联防防守战术阵型与配合方法
(一) 1-1-3联防的优点、缺点
(二) 1-1-3联防防守队员阵容配备

作者介绍

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文摘

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序言

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实用篮球战术丛书：区域联防 内容简介 《实用篮球战术丛书：区域联防》并非一本包罗万象的篮球百科全书，而是一本聚焦于篮球运动中最具策略性和动态性的防守体系——区域联防的深度解析。本书旨在为广大篮球爱好者、教练员以及职业球员提供一套系统、深入且极具实操性的区域联防知识体系，帮助读者深刻理解其精髓、掌握其要领，并能灵活应用于比赛实践。 本书绝非浮光掠影地介绍几种基础的区域联防阵型，而是力求挖掘区域联防背后的逻辑、原则以及与各种战术体系的互动关系。我们相信，真正掌握区域联防，不仅仅是记住几个站位图，更是理解“为何”以及“如何”在瞬息万变的比赛中做出最有效的决策。 第一部分：区域联防的哲学与基石 在进入具体的战术解析之前，本书首先会探讨区域联防的哲学意义。为何要选择区域联防？它在什么情况下最能发挥威力？本书将深入分析区域联防的核心优势，例如： 弥补个人防守的短板： 区域联防能够通过团队的协防与轮转，有效地弥补个别球员在身高、速度或技术上的不足，使得整体防守强度得到提升。 限制对手的突破与内线强攻： 通过合理的空间压缩与人员布置，区域联防能够有效阻止对手轻易突破至篮下，迫使对手更多地依赖外线投篮。 打乱对手的进攻节奏： 区域联防的突然性、变化性以及对传球路线的干扰，能够有效打乱对手原有的进攻套路，迫使其陷入混乱。 创造抢断与快攻机会： 严密的区域防守可以迫使对手传出危险球，为己方创造抢断和快速反击的机会，是转换进攻的重要起点。 同时，本书也将毫不避讳地指出区域联防的潜在弱点，例如： 外线投射能力强的对手： 针对高效率外线射手的球队，区域联防可能会暴露出空位投篮的机会。 优秀的传球手与策应者： 能够精准找到防守空隙并有效传递球的对手，可以破解区域联防的严密性。 快速的攻防转换： 如果己方球员轮转不及时，对手的快速转换可能会在区域联防的缝隙中找到进攻机会。 对球员的体能与沟通要求高： 维持区域联防的有效性需要球员时刻保持高度的集中力、积极的轮转以及默契的沟通。 在此基础上，本书将深入剖析区域联防的几个核心原则，这些原则构成了所有区域联防战术的基石： “球在人在”的动态防守： 强调防守球员必须时刻关注球的动向，并根据球的位置进行动态的站位调整与协防。 沟通与轮转的协调性： 区域联防是团队篮球的极致体现，球员之间的有效沟通（喊声、手势）以及及时的轮转补位是其有效运作的生命线。 空间的利用与封锁： 理解如何在防守端有效地利用空间，封锁对手的传球路线，迫使其进入不利区域。 “三威胁”与“二打一”的意识： 培养球员在防守端如何形成“三威胁”（威胁传球、威胁抢断、威胁封盖）以及如何通过两人协作形成“二打一”的压迫。 第二部分：经典区域联防阵型的深度解析 本书将详细介绍并深入解析几种最常用、最经典的区域联防阵型，并不仅仅停留在静态的站位图上，而是会结合动态的比赛场景，从多个维度进行分析： 2-3 区域联防： 核心思路与站位： 详细讲解2-3区域联防的基本站位，以及前场两人和后场三人的职责划分。 进攻端的应对策略： 分析对手在面对2-3区域联防时，最可能采取的进攻策略，如低位单打、外线传切、底角强攻等。 防守端的应对与变化： 探讨如何通过球员的跑位、封锁与协防，有效地限制对手的进攻。例如，当球在两侧底角时，前场球员的压迫、后场球员的延误；当球在中路时，如何形成包夹；如何应对弧顶的传球手。 针对性调整： 如何根据对手的特点，对2-3区域联防进行微调，例如，增加一名球员的压迫强度，或者调整轮转的速度。 实战案例分析： 引用一些经典比赛中的2-3区域联防应用，分析其成功之处与不足。 3-2 区域联防： 优势与劣势： 阐述3-2区域联防在限制对手外线投篮和限制高位策应方面的优势，以及在篮下防守可能存在的劣势。 关键球员的角色： 重点分析三名在前场球员（特别是顶防球员）和两名在后场球员（特别是底角防守球员）的关键职责。 突破与传切的应对： 分析对手可能利用的突破路线，以及如何通过快速的横向移动和协防来限制。 变化与陷阱： 探讨如何在3-2区域联防中设置一些“陷阱”，例如，适时的上提压迫，或者利用对手的传球失误。 实战案例分析。 1-3-1 区域联防： 独特性与压迫性： 强调1-3-1区域联防的独特站位，以及其在制造压迫和干扰传球方面的强大威力。 “网”状防守的构建： 详细讲解如何通过五名球员的协同，构建一个“网”状的防守体系，封锁传球线路。 破解之道： 分析对手如何通过快速的传球、利用空位投篮以及绕过高位球员来破解1-3-1区域联防。 球员的体能要求： 强调1-3-1区域联防对球员体能和快速反应能力的极高要求。 实战案例分析。 “Box-and-One” (盒形一盯四)： 混合防守的理解： 解释“Box-and-One”作为一种混合防守的特点，如何将区域联防与人盯人防守相结合。 “One”的策略： 深入分析如何选择最合适的球员去执行“One”（人盯人），以及盯防的强度和策略。 “Box”的站位与联动： 详细讲解四名执行区域联防球员的站位与职责，如何与“One”球员形成互补。 适用场景： 分析“Box-and-One”最适合对付哪些类型的核心得分手，以及在什么比赛阶段使用效果最佳。 实战案例分析。 第三部分：区域联防的进阶训练与实战应用 理论知识的掌握离不开系统的训练。本书的第三部分将着重于将理论转化为实践，提供一系列实用且有效的训练方法： 基本功训练： 滑步与横移： 强调防守滑步的正确技术，以及在不同方向上的快速横移能力。 手部动作与干扰： 训练球员在不犯规的前提下，如何用手部动作干扰对手的运球与传球。 眼神的运用： 强调眼神始终观察球与对手的同步性。 协防与轮转训练： “Cone Drill”： 设计一系列锥形筒训练，模拟不同角度的协防与补位。 “Scrimmage with Restrictions”： 在小范围的对抗赛中，设置特定规则（如禁止突破至某个区域，或者必须传出X次球），强制球员进行协防与轮转。 “3-on-3”与“4-on-4”模拟： 在小场区域进行模拟，让球员在有限的空间内练习区域联防的站位与轮转。 沟通与预判训练： “Call-out Drills”： 训练球员在防守过程中，能够清晰、准确地喊出关键信息，如“球在XXX”，“包夹”，“换防”等。 “Reading the Offense”： 通过录像分析与实战演练，训练球员通过观察对手的跑位、手势等，预判对手的进攻意图。 针对性战术演练： 模拟对手： 邀请具备特定进攻优势的球员或团队，模拟对手来演练防守。 “Situational Drills”： 模拟比赛中的关键时刻（如最后几分钟，落后X分），进行有针对性的区域联防演练。 教练员的策略部署： 如何选择合适的区域联防： 结合球队自身特点、对手实力与比赛形势，指导教练员如何做出最佳的区域联防选择。 如何布置与调整： 提供教练员在赛前、赛中如何向球员清晰地布置战术，以及如何在比赛中及时进行调整的建议。 如何激励与指导球员： 探讨教练员如何通过有效的激励与反馈，帮助球员更好地理解和执行区域联防。 第四部分：区域联防在现代篮球中的发展与创新 本书并非拘泥于过往，而是会探讨区域联防在现代篮球中的发展趋势与创新理念： 更具压迫性的区域联防： 分析一些球队如何通过更积极的逼抢、更快速的轮转，将区域联防演变成一种主动的进攻性防守。 结合人盯人的变化： 探讨如何将区域联防的灵活性与人盯人的针对性完美结合，例如，在区域联防中针对对方核心球员实施“半人盯半区”。 对阵超级得分手的策略： 分析如何在面对拥有统治级得分手的球队时，设计一套能够最大限度限制其发挥的区域联防体系。 高科技辅助分析： 探讨如何利用视频分析、数据统计等工具，更深入地理解对手的进攻模式，并优化区域联防的策略。 结语 《实用篮球战术丛书：区域联防》致力于提供一套全面、深入、实用的区域联防指南。本书不追求面面俱到，而是将所有精力集中于区域联防这一核心主题，力求让每一位读者都能在理解其精髓的基础上，掌握其运用之道，最终在球场上将区域联防的威力发挥到极致。我们相信，通过本书的学习，您将能更深刻地认识篮球的策略魅力，并成为一名更出色的防守者或更具智慧的教练员。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那种“滴水不漏”的防守印象深刻，总觉得能把对手防得死死的，让对手的每一次进攻都倍感艰难，这就是区域联防的魅力所在。看到《实用篮球战术丛书：区域联防》这个书名，我脑海里 immediately 浮现出无数个战术细节。我非常期待书中能够深入浅出地讲解各种区域联防的“精髓”，比如2-3联防如何做到“保护篮下”和“限制外线”两不误，3-2联防又如何在“限制突破”和“快速反击”之间找到平衡。我希望书中能提供一些非常直观的战术图示，让我能够清晰地看到球员的移动轨迹和防守职责，这样我才能更好地理解战术意图。更重要的是，我希望这本书能给我一些“实战秘籍”，教我如何在比赛中根据对手的特点，调整区域联防的站位和策略。比如，如果对手有一个非常擅长持球突破的后卫，我们应该如何调整区域联防来限制他？如果对手的内线非常强大，我们又该如何应对？书里会不会还包含一些关于如何通过区域联防来“打乱对手节奏”，甚至“制造对方心理压力”的指导？我对能够从书中获得一些能让球队在防守端“脱胎换骨”的实用技巧非常渴望。

评分☆☆☆☆☆

作为一名篮球爱好者，我一直在寻找能够提升球队整体防守能力的有效方法。对于区域联防，我总感觉它是一种非常有潜力的战术体系，但如何将其运用得炉火纯青，一直是我思考的重点。这本《实用篮球战术丛书：区域联防》的出现，无疑给了我新的希望。我最期待的是，书中能够详细阐述不同区域联防在面对不同进攻战术时的“应对之道”。例如，当对手采取“三角进攻”或者“五小阵容”时，区域联防应该如何做出调整，才能达到最佳的防守效果？我希望书中能提供一些非常具体的“战术图解”，甚至是“视频讲解”的建议，让我能够更直观地理解战术的执行过程。同时，我也希望作者能够分享一些关于“区域联防与快攻反击”的结合策略。毕竟，在成功的防守之后，如何快速有效地转化为进攻，是提升球队得分能力的关键。书里会不会还探讨如何通过“区域联防”来“激发球员的团队合作精神”和“提升整体防守意识”？我希望这本书不仅能提供战术上的指导，更能帮助我培养一支“攻守兼备”、“协同作战”的球队，让每一次防守都成为进攻的起点。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心，把我的篮球观升华一下。一直以来，我对各种防守体系都充满了好奇，尤其是区域联防，感觉它既神秘又强大。这套《实用篮球战术丛书：区域联防》听起来就像是为我量身定做的。我脑子里一直想着，要怎么才能真正理解并应用好这些战术，而不是停留在“知道”的层面。这本书会不会深入讲解不同区域联防（比如2-3联防、3-2联防、1-3-1联防）的优劣势，以及它们在不同比赛情况下的适用性？我特别想知道，书中是如何一步步拆解这些战术的，会不会有清晰的图示，能让我直观地感受到防守球员的站位、移动路线和协防意识？同时，我也期待作者能够分享一些在实战中应对不同进攻套路的区域联防调整策略，比如如何针对快攻、如何限制突破、如何封堵外线投篮。总不能让对手随便打，我们被动挨打吧？书里会不会还涉及到一些基础的站位训练和配合演练的指导，让我们可以将理论付诸实践，而不是光看不练？毕竟，再好的战术，落实不到位也只是纸上谈兵。我对书中能够提供一些实用的训练方法和常见问题的解决方案非常感兴趣，希望能真的学到点东西，让我的球队在场上拥有更坚固的防守屏障。

评分☆☆☆☆☆

我一直对篮球战术的“变化万千”感到着迷，尤其是那些能让对手捉摸不透的“奇招”。区域联防在我看来，就是一种能够让比赛节奏瞬间改变的武器。我非常期待这本书能提供一些“教科书”之外的东西，一些真正能够提升球队实战能力的“干货”。比如，书里会不会深入剖析不同区域联防之间的“克制”关系？是不是某种区域联防就天然地容易被另一种进攻方式破解？我希望作者能给出一些非常有说服力的论证，甚至是通过一些真实的比赛案例来佐证。而且，我更想知道，如果球队的球员身体素质并不是顶尖，如何通过精妙的区域联防来弥补？是不是有一些“低配版”的区域联防，但配合默契，同样能收到奇效？书里会不会提供一些针对不同身高、不同技术特点球员的区域联防站位建议，让每个球员都能在防守体系中找到自己的最佳位置？毕竟，不是每个球队都有NBA级别的长人和灵活的后卫。我最期待的是，这本书能教会我如何“阅读比赛”，如何根据对手的特点和临场表现，灵活地切换防守策略，让区域联防成为一种动态的、富有攻击性的防守武器，而不是被动地“摆大巴”。

评分☆☆☆☆☆

最近对篮球战术的理解进入了一个瓶颈期，总觉得球队的防守不够紧密，漏洞比较明显，尤其是在应对一些快速转移球和精准投篮的队伍时，显得有些力不从心。读了《实用篮球战术丛书：区域联防》的介绍，感觉这本书的内容非常契合我目前的需求。我特别希望能从书中找到一些关于如何构建“窒息式”区域联防的指导。书里会不会详细讲解如何通过全员的协防和补位，将对手压缩在一个狭小的空间内，迫使他们失误？我更想知道，如何训练球员的“防守预判能力”，让他们在对手传球之前就能嗅到危险，并且及时到位。此外，书中会不会提供一些针对不同类型进攻球员的区域联防防守技巧？比如，如何限制对方的核心得分手，如何让对方的擅长投篮的球员感到不适？我希望能学到一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。书里会不会还包含一些关于区域联防与个人防守相结合的指导，让球员在区域联防体系下，依然能够发挥出自己的个人能力，而不是被束缚住手脚？如果能有关于如何通过区域联防来提升球队整体防守强度和比赛韧性的具体建议，那就太完美了。