實用籃球戰術叢書：區域聯防 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈誌強 著

圖書標籤:

• 籃球
• 戰術
• 區域聯防
• 防守
• 籃球教學
• 運動
• 體育
• 教練
• 訓練
• 技巧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500934103

商品編碼：29739885463

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名:實用籃球戰術叢書：區域聯防

定價：23.00元

售價：15.6元,便宜7.4元,摺扣67

作者:賈誌強

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787500934103

字數：

頁碼：340

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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區域聯防是籃球防守戰術之一，它主要是以防區為主，當由進攻轉入防守時，根據球場上的轉移變化，防守隊員在後場組成一定的陣勢，按分工各自負責一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，以移動補位，封鎖內綫，將各區域有機地聯係起來，伺機搶球的一種集體防守戰術。

目錄

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部分 區域聯防的基本理論
一、區域聯防戰術的發展與演變
二、區域聯防戰術的運用策略
(一) 2-1-2區域聯防
(二) 3-2區域聯防
(三) 2-3區域聯防
(四) 1-3-1區域聯防
(五) 1-2-2區域聯防
(六) 對位聯防
(七) 1-1-3區域聯防
三、區域聯防戰術訓練的基本原則與要求

四、由攻轉守時隊員一般情況下的分工
(一) 攻轉守時的分工
(二) 對方搶到籃闆球後的退守形式及分工

第二部分 區域聯防戰術基本陣型與配閤方法
一、2-1-2區域聯防戰術的陣型與配閤方法
(一) 2-1-2區域聯防的優點、缺點
(二) 一大二小二中防守陣容配備
(三) 三大二小陣容配備

二、3-2區域聯防戰術的陣型與配閤方法
(一) 3-2區域聯防的優點、缺點
(二) 三小二大防守陣容配備

三、2-3區域聯防戰術陣型與配閤方法
(一) 2-3區域聯防的優、缺點
(二) 二小三大防守陣容配備

四、1-3-1區域聯防戰術陣型與配閤方法
(一) 1-3-1區域聯防的優點、缺點
(二) 一小二大二中防守陣容配備

五、1-2-2區域聯防戰術陣型與配閤方法
(一) 1-2-2區域聯防的優缺點
(二) 一小二中二大防守陣容配備

六、對位聯防戰術陣型與配閤方法
(一) 對位聯防的優點、缺點
(二) 對位聯防防守陣容配備

七、1-1-3區域聯防防守戰術陣型與配閤方法
(一) 1-1-3聯防的優點、缺點
(二) 1-1-3聯防防守隊員陣容配備

作者介紹

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文摘

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序言

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實用籃球戰術叢書：區域聯防 內容簡介 《實用籃球戰術叢書：區域聯防》並非一本包羅萬象的籃球百科全書，而是一本聚焦於籃球運動中最具策略性和動態性的防守體係——區域聯防的深度解析。本書旨在為廣大籃球愛好者、教練員以及職業球員提供一套係統、深入且極具實操性的區域聯防知識體係，幫助讀者深刻理解其精髓、掌握其要領，並能靈活應用於比賽實踐。 本書絕非浮光掠影地介紹幾種基礎的區域聯防陣型，而是力求挖掘區域聯防背後的邏輯、原則以及與各種戰術體係的互動關係。我們相信，真正掌握區域聯防，不僅僅是記住幾個站位圖，更是理解“為何”以及“如何”在瞬息萬變的比賽中做齣最有效的決策。 第一部分：區域聯防的哲學與基石 在進入具體的戰術解析之前，本書首先會探討區域聯防的哲學意義。為何要選擇區域聯防？它在什麼情況下最能發揮威力？本書將深入分析區域聯防的核心優勢，例如： 彌補個人防守的短闆： 區域聯防能夠通過團隊的協防與輪轉，有效地彌補個彆球員在身高、速度或技術上的不足，使得整體防守強度得到提升。 限製對手的突破與內綫強攻： 通過閤理的空間壓縮與人員布置，區域聯防能夠有效阻止對手輕易突破至籃下，迫使對手更多地依賴外綫投籃。 打亂對手的進攻節奏： 區域聯防的突然性、變化性以及對傳球路綫的乾擾，能夠有效打亂對手原有的進攻套路，迫使其陷入混亂。 創造搶斷與快攻機會： 嚴密的區域防守可以迫使對手傳齣危險球，為己方創造搶斷和快速反擊的機會，是轉換進攻的重要起點。 同時，本書也將毫不避諱地指齣區域聯防的潛在弱點，例如： 外綫投射能力強的對手： 針對高效率外綫射手的球隊，區域聯防可能會暴露齣空位投籃的機會。 優秀的傳球手與策應者： 能夠精準找到防守空隙並有效傳遞球的對手，可以破解區域聯防的嚴密性。 快速的攻防轉換： 如果己方球員輪轉不及時，對手的快速轉換可能會在區域聯防的縫隙中找到進攻機會。 對球員的體能與溝通要求高： 維持區域聯防的有效性需要球員時刻保持高度的集中力、積極的輪轉以及默契的溝通。 在此基礎上，本書將深入剖析區域聯防的幾個核心原則，這些原則構成瞭所有區域聯防戰術的基石： “球在人在”的動態防守： 強調防守球員必須時刻關注球的動嚮，並根據球的位置進行動態的站位調整與協防。 溝通與輪轉的協調性： 區域聯防是團隊籃球的極緻體現，球員之間的有效溝通（喊聲、手勢）以及及時的輪轉補位是其有效運作的生命綫。 空間的利用與封鎖： 理解如何在防守端有效地利用空間，封鎖對手的傳球路綫，迫使其進入不利區域。 “三威脅”與“二打一”的意識： 培養球員在防守端如何形成“三威脅”（威脅傳球、威脅搶斷、威脅封蓋）以及如何通過兩人協作形成“二打一”的壓迫。 第二部分：經典區域聯防陣型的深度解析 本書將詳細介紹並深入解析幾種最常用、最經典的區域聯防陣型，並不僅僅停留在靜態的站位圖上，而是會結閤動態的比賽場景，從多個維度進行分析： 2-3 區域聯防： 核心思路與站位： 詳細講解2-3區域聯防的基本站位，以及前場兩人和後場三人的職責劃分。 進攻端的應對策略： 分析對手在麵對2-3區域聯防時，最可能采取的進攻策略，如低位單打、外綫傳切、底角強攻等。 防守端的應對與變化： 探討如何通過球員的跑位、封鎖與協防，有效地限製對手的進攻。例如，當球在兩側底角時，前場球員的壓迫、後場球員的延誤；當球在中路時，如何形成包夾；如何應對弧頂的傳球手。 針對性調整： 如何根據對手的特點，對2-3區域聯防進行微調，例如，增加一名球員的壓迫強度，或者調整輪轉的速度。 實戰案例分析： 引用一些經典比賽中的2-3區域聯防應用，分析其成功之處與不足。 3-2 區域聯防： 優勢與劣勢： 闡述3-2區域聯防在限製對手外綫投籃和限製高位策應方麵的優勢，以及在籃下防守可能存在的劣勢。 關鍵球員的角色： 重點分析三名在前場球員（特彆是頂防球員）和兩名在後場球員（特彆是底角防守球員）的關鍵職責。 突破與傳切的應對： 分析對手可能利用的突破路綫，以及如何通過快速的橫嚮移動和協防來限製。 變化與陷阱： 探討如何在3-2區域聯防中設置一些“陷阱”，例如，適時的上提壓迫，或者利用對手的傳球失誤。 實戰案例分析。 1-3-1 區域聯防： 獨特性與壓迫性： 強調1-3-1區域聯防的獨特站位，以及其在製造壓迫和乾擾傳球方麵的強大威力。 “網”狀防守的構建： 詳細講解如何通過五名球員的協同，構建一個“網”狀的防守體係，封鎖傳球綫路。 破解之道： 分析對手如何通過快速的傳球、利用空位投籃以及繞過高位球員來破解1-3-1區域聯防。 球員的體能要求： 強調1-3-1區域聯防對球員體能和快速反應能力的極高要求。 實戰案例分析。 “Box-and-One” (盒形一盯四)： 混閤防守的理解： 解釋“Box-and-One”作為一種混閤防守的特點，如何將區域聯防與人盯人防守相結閤。 “One”的策略： 深入分析如何選擇最閤適的球員去執行“One”（人盯人），以及盯防的強度和策略。 “Box”的站位與聯動： 詳細講解四名執行區域聯防球員的站位與職責，如何與“One”球員形成互補。 適用場景： 分析“Box-and-One”最適閤對付哪些類型的核心得分手，以及在什麼比賽階段使用效果最佳。 實戰案例分析。 第三部分：區域聯防的進階訓練與實戰應用 理論知識的掌握離不開係統的訓練。本書的第三部分將著重於將理論轉化為實踐，提供一係列實用且有效的訓練方法： 基本功訓練： 滑步與橫移： 強調防守滑步的正確技術，以及在不同方嚮上的快速橫移能力。 手部動作與乾擾： 訓練球員在不犯規的前提下，如何用手部動作乾擾對手的運球與傳球。 眼神的運用： 強調眼神始終觀察球與對手的同步性。 協防與輪轉訓練： “Cone Drill”： 設計一係列錐形筒訓練，模擬不同角度的協防與補位。 “Scrimmage with Restrictions”： 在小範圍的對抗賽中，設置特定規則（如禁止突破至某個區域，或者必須傳齣X次球），強製球員進行協防與輪轉。 “3-on-3”與“4-on-4”模擬： 在小場區域進行模擬，讓球員在有限的空間內練習區域聯防的站位與輪轉。 溝通與預判訓練： “Call-out Drills”： 訓練球員在防守過程中，能夠清晰、準確地喊齣關鍵信息，如“球在XXX”，“包夾”，“換防”等。 “Reading the Offense”： 通過錄像分析與實戰演練，訓練球員通過觀察對手的跑位、手勢等，預判對手的進攻意圖。 針對性戰術演練： 模擬對手： 邀請具備特定進攻優勢的球員或團隊，模擬對手來演練防守。 “Situational Drills”： 模擬比賽中的關鍵時刻（如最後幾分鍾，落後X分），進行有針對性的區域聯防演練。 教練員的策略部署： 如何選擇閤適的區域聯防： 結閤球隊自身特點、對手實力與比賽形勢，指導教練員如何做齣最佳的區域聯防選擇。 如何布置與調整： 提供教練員在賽前、賽中如何嚮球員清晰地布置戰術，以及如何在比賽中及時進行調整的建議。 如何激勵與指導球員： 探討教練員如何通過有效的激勵與反饋，幫助球員更好地理解和執行區域聯防。 第四部分：區域聯防在現代籃球中的發展與創新 本書並非拘泥於過往，而是會探討區域聯防在現代籃球中的發展趨勢與創新理念： 更具壓迫性的區域聯防： 分析一些球隊如何通過更積極的逼搶、更快速的輪轉，將區域聯防演變成一種主動的進攻性防守。 結閤人盯人的變化： 探討如何將區域聯防的靈活性與人盯人的針對性完美結閤，例如，在區域聯防中針對對方核心球員實施“半人盯半區”。 對陣超級得分手的策略： 分析如何在麵對擁有統治級得分手的球隊時，設計一套能夠最大限度限製其發揮的區域聯防體係。 高科技輔助分析： 探討如何利用視頻分析、數據統計等工具，更深入地理解對手的進攻模式，並優化區域聯防的策略。 結語 《實用籃球戰術叢書：區域聯防》緻力於提供一套全麵、深入、實用的區域聯防指南。本書不追求麵麵俱到，而是將所有精力集中於區域聯防這一核心主題，力求讓每一位讀者都能在理解其精髓的基礎上，掌握其運用之道，最終在球場上將區域聯防的威力發揮到極緻。我們相信，通過本書的學習，您將能更深刻地認識籃球的策略魅力，並成為一名更齣色的防守者或更具智慧的教練員。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心，把我的籃球觀升華一下。一直以來，我對各種防守體係都充滿瞭好奇，尤其是區域聯防，感覺它既神秘又強大。這套《實用籃球戰術叢書：區域聯防》聽起來就像是為我量身定做的。我腦子裏一直想著，要怎麼纔能真正理解並應用好這些戰術，而不是停留在“知道”的層麵。這本書會不會深入講解不同區域聯防（比如2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防）的優劣勢，以及它們在不同比賽情況下的適用性？我特彆想知道，書中是如何一步步拆解這些戰術的，會不會有清晰的圖示，能讓我直觀地感受到防守球員的站位、移動路綫和協防意識？同時，我也期待作者能夠分享一些在實戰中應對不同進攻套路的區域聯防調整策略，比如如何針對快攻、如何限製突破、如何封堵外綫投籃。總不能讓對手隨便打，我們被動挨打吧？書裏會不會還涉及到一些基礎的站位訓練和配閤演練的指導，讓我們可以將理論付諸實踐，而不是光看不練？畢竟，再好的戰術，落實不到位也隻是紙上談兵。我對書中能夠提供一些實用的訓練方法和常見問題的解決方案非常感興趣，希望能真的學到點東西，讓我的球隊在場上擁有更堅固的防守屏障。

評分☆☆☆☆☆

我一直對籃球戰術的“變化萬韆”感到著迷，尤其是那些能讓對手捉摸不透的“奇招”。區域聯防在我看來，就是一種能夠讓比賽節奏瞬間改變的武器。我非常期待這本書能提供一些“教科書”之外的東西，一些真正能夠提升球隊實戰能力的“乾貨”。比如，書裏會不會深入剖析不同區域聯防之間的“剋製”關係？是不是某種區域聯防就天然地容易被另一種進攻方式破解？我希望作者能給齣一些非常有說服力的論證，甚至是通過一些真實的比賽案例來佐證。而且，我更想知道，如果球隊的球員身體素質並不是頂尖，如何通過精妙的區域聯防來彌補？是不是有一些“低配版”的區域聯防，但配閤默契，同樣能收到奇效？書裏會不會提供一些針對不同身高、不同技術特點球員的區域聯防站位建議，讓每個球員都能在防守體係中找到自己的最佳位置？畢竟，不是每個球隊都有NBA級彆的長人和靈活的後衛。我最期待的是，這本書能教會我如何“閱讀比賽”，如何根據對手的特點和臨場錶現，靈活地切換防守策略，讓區域聯防成為一種動態的、富有攻擊性的防守武器，而不是被動地“擺大巴”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名籃球愛好者，我一直在尋找能夠提升球隊整體防守能力的有效方法。對於區域聯防，我總感覺它是一種非常有潛力的戰術體係，但如何將其運用得爐火純青，一直是我思考的重點。這本《實用籃球戰術叢書：區域聯防》的齣現，無疑給瞭我新的希望。我最期待的是，書中能夠詳細闡述不同區域聯防在麵對不同進攻戰術時的“應對之道”。例如，當對手采取“三角進攻”或者“五小陣容”時，區域聯防應該如何做齣調整，纔能達到最佳的防守效果？我希望書中能提供一些非常具體的“戰術圖解”，甚至是“視頻講解”的建議，讓我能夠更直觀地理解戰術的執行過程。同時，我也希望作者能夠分享一些關於“區域聯防與快攻反擊”的結閤策略。畢竟，在成功的防守之後，如何快速有效地轉化為進攻，是提升球隊得分能力的關鍵。書裏會不會還探討如何通過“區域聯防”來“激發球員的團隊閤作精神”和“提升整體防守意識”？我希望這本書不僅能提供戰術上的指導，更能幫助我培養一支“攻守兼備”、“協同作戰”的球隊，讓每一次防守都成為進攻的起點。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那種“滴水不漏”的防守印象深刻，總覺得能把對手防得死死的，讓對手的每一次進攻都倍感艱難，這就是區域聯防的魅力所在。看到《實用籃球戰術叢書：區域聯防》這個書名，我腦海裏 immediately 浮現齣無數個戰術細節。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解各種區域聯防的“精髓”，比如2-3聯防如何做到“保護籃下”和“限製外綫”兩不誤，3-2聯防又如何在“限製突破”和“快速反擊”之間找到平衡。我希望書中能提供一些非常直觀的戰術圖示，讓我能夠清晰地看到球員的移動軌跡和防守職責，這樣我纔能更好地理解戰術意圖。更重要的是，我希望這本書能給我一些“實戰秘籍”，教我如何在比賽中根據對手的特點，調整區域聯防的站位和策略。比如，如果對手有一個非常擅長持球突破的後衛，我們應該如何調整區域聯防來限製他？如果對手的內綫非常強大，我們又該如何應對？書裏會不會還包含一些關於如何通過區域聯防來“打亂對手節奏”，甚至“製造對方心理壓力”的指導？我對能夠從書中獲得一些能讓球隊在防守端“脫胎換骨”的實用技巧非常渴望。

評分☆☆☆☆☆

最近對籃球戰術的理解進入瞭一個瓶頸期，總覺得球隊的防守不夠緊密，漏洞比較明顯，尤其是在應對一些快速轉移球和精準投籃的隊伍時，顯得有些力不從心。讀瞭《實用籃球戰術叢書：區域聯防》的介紹，感覺這本書的內容非常契閤我目前的需求。我特彆希望能從書中找到一些關於如何構建“窒息式”區域聯防的指導。書裏會不會詳細講解如何通過全員的協防和補位，將對手壓縮在一個狹小的空間內，迫使他們失誤？我更想知道，如何訓練球員的“防守預判能力”，讓他們在對手傳球之前就能嗅到危險，並且及時到位。此外，書中會不會提供一些針對不同類型進攻球員的區域聯防防守技巧？比如，如何限製對方的核心得分手，如何讓對方的擅長投籃的球員感到不適？我希望能學到一些具體的、可操作的方法，而不是空泛的理論。書裏會不會還包含一些關於區域聯防與個人防守相結閤的指導，讓球員在區域聯防體係下，依然能夠發揮齣自己的個人能力，而不是被束縛住手腳？如果能有關於如何通過區域聯防來提升球隊整體防守強度和比賽韌性的具體建議，那就太完美瞭。