我们计划今天怀孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李明惠，邓颖 著

图书标签:

• 怀孕准备
• 备孕
• 生育
• 孕期
• 健康
• 家庭计划
• 生育健康
• 孕前检查
• 优生优育
• 育儿知识

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国时代经济出版社

ISBN：9787802213500

商品编码：29741110760

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名:我们计划今天怀孕

定价：22.00元

售价：15.4元,便宜6.6元,折扣70

作者:李明惠,邓颖

出版社：中国时代经济出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787802213500

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

孩子是父母爱的结晶，是家庭未来的希望。有一个聪明、健康、漂亮的孩子是每一对新婚夫妇的共同愿望。夫妻双方要在怀孕前做好胎教的准备，的结合意味着新生命的诞生。新生命不仅继承了父母身体上的遗传信息，而且还继承父母的品质、思想等心理素质信息。因此，孕前除了加强营养，做好身体上的准备，还要做好孕前心理准备以及把握*生育时机。如果你还不知道应该怎么做，那么别担心，本书将帮助你解决这些问题！

目录

作者介绍

文摘

序言

《心怀宇宙，脚踏实地：家庭生活百科全书》 导读： 在人生的宏大叙事中，家庭是每个人最初的港湾，也是最终的归宿。它承载着爱、责任、成长与传承，是构成我们生命意义的重要基石。这本书并非仅仅关于某个特定的生命阶段，而是旨在成为您在家庭生活长河中，从懵懂步入成熟，从二人世界走向温馨大家庭，再到子女独立远飞后，依然能找到情感慰藉与生活智慧的百科全书。它涵盖了家庭生活的方方面面，从心智的启蒙、情感的滋养，到实际的规划与挑战，力求为您提供一份全面、实用且充满温情的指南，帮助您和您的伴侣，以及未来的家庭成员，共同构建一个坚实、和谐、充满爱意的生活空间。 第一篇：情感的基石——理解与沟通的艺术 第一章：认识自我，拥抱成熟 个体生命的认知与成长： 在组建或拓展家庭之前，深入理解自己的性格特质、价值观、情绪管理模式以及过往的成长经历至关重要。这有助于您更清晰地认识自己的需求与期待，也能更好地理解伴侣的内心世界。本章将引导您进行自我探索，学习接纳不完美的自己，并为承担家庭责任做好心智上的准备。我们将探讨如何识别并调整可能影响亲密关系的负面思维模式，以及如何在个人成长中找到与家庭生活相平衡的策略。 情绪的温度计： 情绪是人际关系的晴雨表。理解和管理自己的情绪，是维护家庭和谐的第一步。本章将深入剖析常见情绪的根源，提供实用的情绪调节技巧，如正念呼吸、情绪日志、积极自我对话等。我们还将学习如何识别伴侣和家人的情绪信号，并以富有同理心的方式回应，避免因情绪失控而产生的误解和冲突。 价值观的罗盘： 共同的价值观是家庭凝聚力的重要来源。本章将引导您与伴侣深入探讨彼此在生活、工作、教育、金钱、信仰等方面的核心价值观，找出重叠与差异之处。理解这些差异，并寻求共识，是为家庭发展奠定稳固基础的关键。我们将提供一系列互动练习，帮助您和伴侣梳理并明确共同的家庭目标与原则。 第二章：沟通的桥梁——化解隔阂，增进理解 倾听的耳朵，表达的心声： 有效沟通是连接心灵的桥梁。本章将聚焦“听”与“说”的艺术。学习积极倾听，不仅是听进对方的话语，更是理解对方的情感与需求。掌握清晰、直接且尊重的表达方式，避免指责、抱怨和含糊其辞。我们将提供不同场景下的沟通范例，如讨论决策、解决分歧、表达感激等，帮助您提升沟通效率。 无声的语言，传递的爱意： 肢体语言、眼神交流、非语言的共鸣，同样承载着丰富的情感信息。本章将引导您关注这些“无声的语言”，理解身体姿态、面部表情、语调语速如何影响沟通效果。学会运用积极的非语言信号，如拥抱、微笑、身体的靠近，来传递温暖与支持。 化解冲突的智慧： 冲突在家庭生活中不可避免，关键在于如何建设性地处理。本章将提供一套系统性的冲突解决框架，包括识别冲突的根本原因、管理冲动情绪、寻求双赢解决方案、以及事后修复关系等。我们将借鉴婚姻咨询中的有效策略，帮助您将冲突转化为增进理解和信任的机会。 第二篇：生活的画卷——从二人世界到温馨家庭 第三章：二人世界的经营——爱情的升华，伴侣的成长 爱情的保鲜秘籍： 婚姻是一场长跑，需要经营与维护。本章将探讨如何让爱情在日常生活中保持新鲜感与活力。我们将分享增进亲密关系的小贴士，如共同培养兴趣爱好、定期进行“约会之夜”、制造惊喜、以及在平凡日子里发现与珍惜对方的美好。 共同成长的力量： 伴侣是彼此最亲密的伙伴，也是共同成长的催化剂。本章将鼓励您与伴侣一起设定个人与共同的人生目标，互相支持对方的梦想与追求。学习如何在支持对方成长的同时，保持自我独立性，实现个体与关系的平衡。 财务的协奏曲： 共同的财务规划是家庭稳定的重要支柱。本章将指导您和伴侣如何就收入、支出、储蓄、投资、以及重大财务决策达成一致。我们将提供实用的预算制定方法、债务管理技巧、以及为未来（如购房、教育、养老）进行财务规划的建议。 第四章：孕育生命的准备——身心的双重关怀 生命初期的探索： 在迎接新生命到来之前，深入了解相关的知识与信息至关重要。本章将提供关于备孕期间的生理、心理、生活方式调整的全面指导。我们将从科学的角度，讲解健康饮食、适度运动、补充营养素、以及避免有害物质对身体的影响。同时，也将关注心理层面的准备，如缓解对未知的焦虑、培养积极心态、以及与伴侣共同规划未来的家庭角色。 健康的基石： 身体健康是孕育生命的基础。本章将深入探讨孕前检查的重要性，了解常见的健康风险与预防措施。我们将分享如何通过改善生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、管理压力，为迎接新生命创造最佳的生理条件。 心理的阳光： 孕育新生命也是一个充满情感波动的过程。本章将帮助您和伴侣认识到心理健康的重要性。学习如何识别和应对孕前的焦虑、恐惧等负面情绪，通过沟通、冥想、运动等方式进行调节。同时，也将强调夫妻双方共同承担责任、互相支持的重要性，为未来的育儿生活打下情感基础。 第三篇：成长的旅程——智慧育儿与家庭教育 第五章：新生命的到来——迎接挑战，共享喜悦 初为人父母的适应： 新生命的到来，意味着生活方式的巨大改变。本章将帮助新手父母应对由此带来的挑战，包括睡眠不足、喂养难题、新生儿护理等。我们将提供实用的育儿技巧，如科学喂养、安全睡眠、宝宝洗澡与换尿布的要点。同时，也将关注父母自身的心理调适，理解产后抑郁的可能，并提供寻求支持的途径。 建立亲子依恋： 早期亲子依恋是孩子安全感和未来人际关系发展的基础。本章将阐述如何通过温柔回应、拥抱、眼神交流、以及高质量的陪伴，与宝宝建立牢固的依恋关系。我们将强调父母在宝宝成长中的角色，以及如何用爱与耐心浇灌孩子的心灵。 家庭和谐的新平衡： 新生命的到来，会改变家庭原有的动力。本章将指导您和伴侣如何在照顾宝宝的同时，维系夫妻关系，并让家中的其他成员（如祖父母）融入到新生活来。我们将探讨如何合理分配家务与育儿责任，保持有效沟通，共同面对育儿的挑战。 第六章：孩子的成长轨迹——引导与启发，放飞翅膀 不同年龄段的育儿智慧： 孩子的成长是一个动态的过程，不同年龄段有不同的需求与挑战。本章将分阶段探讨0-3岁、3-6岁、6-12岁以及青春期孩子的身心发展特点，并提供相应的育儿策略。我们将关注孩子的认知发展、情感表达、社交能力、行为习惯的培养。 教育的理念与实践： 本章将深入探讨教育的本质，强调启发式、引导式教育的重要性。我们将分享如何在家中营造良好的学习氛围，培养孩子的阅读习惯、好奇心、独立思考能力和解决问题的能力。我们将讨论如何正确对待孩子的错误与挫折，引导他们从中学习与成长。 价值观的传递： 家庭是孩子价值观形成的第一课堂。本章将指导家长如何以身作则，通过言传身教，将诚实、善良、尊重、责任感等核心价值观传递给孩子。我们将探讨如何引导孩子认识社会，理解多元文化，培养包容与同理心。 第四篇：岁月的沉淀——家庭的传承与长青 第七章：家庭的传承——记忆、文化与情感的延续 家族故事与根源： 了解家族的历史，传承家族的文化与精神，能够帮助孩子建立归属感与身份认同。本章将引导您如何收集家族故事，讲述长辈的经历，将家族的优良传统与价值观融入家庭教育。 家庭仪式感的力量： 固定的家庭仪式，如节日庆典、生日聚会、纪念日活动，能够增强家庭成员的凝聚力，留下美好的共同回忆。本章将提供关于如何创造和维护有意义的家庭仪式的建议。 代际沟通的艺术： 随着家庭成员的增加，如何促进不同代际之间的理解与沟通变得尤为重要。本章将探讨如何化解代际间的观念差异，建立尊重与和谐的相处模式。 第八章：家庭的长青——适应变化，持续学习 子女独立后的家庭： 当孩子长大离家，成为独立的个体时，夫妻关系需要重新调整与适应。本章将探讨如何在这个新的阶段，重新发现二人世界的乐趣，保持情感的连接，并支持子女的独立生活。 应对人生挑战： 家庭生活并非一帆风顺，会遇到各种意想不到的挑战，如疾病、失业、意外。本章将提供关于如何增强家庭的韧性，共同应对困难，以及在逆境中寻求支持与力量的指导。 终身学习与家庭的未来： 家庭的生命力在于持续的学习与成长。本章将鼓励您和伴侣保持开放的心态，不断学习新知识，适应社会变化，并将这种学习精神传递给下一代。我们将展望家庭的未来，探讨如何让家庭成为一个充满活力、智慧与爱的可持续生命体。 结语： 《心怀宇宙，脚踏实地：家庭生活百科全书》不承诺解决您生活中的所有问题，但它希望成为您在家庭生活的探索旅程中，一位始终陪伴在您身边的智慧伙伴。它提供的是一种思维方式，一种实践指南，一种情感的支持。在这个不断变化的世界里，家庭是我们最坚实的后盾，也是我们不断汲取力量的源泉。愿这本书能陪伴您，与您的家人一起，共同书写属于你们的，温暖而有意义的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

读完《我们计划今天怀孕》的初步感受，可以用“温暖”来形容。它没有冰冷的科学数据，也没有生硬的医学术语，取而代之的是一种贯穿始终的柔情和关怀。作者仿佛是一位非常有经验的母亲，用她过来人的身份，细心地为每一位读者铺设了一条平坦而充满阳光的生育之路。书中的文字，充满了鼓励和安慰，让我在面对备孕过程中的种种不确定性时，能够感受到一种强大的心理支持。我尤其欣赏作者对于“耐心”的强调，它不仅仅是指等待孩子到来的时间，更包括了对自己、对伴侣、对整个过程的耐心。这本书让我明白，生育是一个自然而然的生命过程，而“计划”，则是对这个过程的一种积极参与和美好期待。它让我更加期待，与伴侣一同书写我们生命中新的篇章。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《我们计划今天怀孕》的几页，我立刻被其细腻的笔触和充满智慧的见解所打动。这本书给我的感觉，就像一位经验丰富的朋友，在你人生重要的十字路口，温柔地递上一杯热茶，然后循循善诱地为你分析利弊，分享经验。它没有那种刻板的教条，也没有空洞的理论，而是充满了真切的情感和人性化的考量。书中的一些段落，让我深有共鸣，仿佛作者把我内心那些隐秘的、难以言说的想法，都一一捕捉并用文字表达了出来。我特别欣赏作者对于“计划”这个词的诠释，它并非是机械式的安排，而是包含了夫妻双方的沟通、对彼此身体的了解、对未来生活的设想，以及对即将诞生的新生命的无限爱意。这种“计划”，更像是一种共同的成长，一种责任的承担，一种爱的凝聚。读着读着，我仿佛看到了自己和伴侣在那个特殊的时刻，手牵着手，一起面对未知，一起迎接喜悦。这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度，读起来一点也不枯燥，反而让人沉浸其中，想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

这本书《我们计划今天怀孕》，给我的感觉是“启发性”。它不仅仅提供了备孕的知识，更重要的是，它引发了我对自己生活方式、健康观念，甚至是对生命本身的深度思考。在阅读的过程中，我时不时会停下来，反思自己过往的习惯，思考自己是否做好了迎接一个新生命的准备。作者提出的很多观点，都具有颠覆性，让我开始从一个全新的角度去审视“生育”这件事。它让我明白，计划怀孕，不仅仅是为了成功怀孕，更是为了孕育一个健康、快乐、有爱的生命。这本书像一颗种子，在我心中播下了对未来美好生活的憧憬，让我更加积极主动地去为这一切做准备。我期待着，在书的指引下，与伴侣一起，共同开启这段充满惊喜的旅程。

评分☆☆☆☆☆

初读《我们计划今天怀孕》，一股“踏实感”油然而生。这本书没有空洞的口号，也没有虚无的承诺，而是用严谨的逻辑和详实的内容，为读者构建了一个切实可行的备孕框架。我特别欣赏作者在处理复杂信息时的清晰和条理，它让我在面对海量信息时，能够迅速抓住重点，并将其转化为实际行动。书中的案例分析，让我能够更好地理解理论知识在现实生活中的应用。它不是一本只告诉你“是什么”的书，而是一本真正教你“怎么做”的书。这种扎实的内容，让我对“计划怀孕”这件事，不再感到迷茫和焦虑，而是充满了信心和决心。我期待着，能够将书中提供的智慧，融入到我们的生活中，为迎接新生命，打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

《我们计划今天怀孕》这本书，给我的第一印象是它的“真诚”。它没有试图去粉饰生育过程中的任何挑战，也没有夸大其词地描绘童话般的场景，而是以一种极其坦诚的态度，剖析了“计划怀孕”背后所涉及的方方面面。从生理准备到心理调整，从生活方式的改变到伴侣间的沟通，这本书几乎涵盖了所有我曾经思考过，或者还没有来得及思考过的问题。让我尤为触动的是，作者并没有将读者塑造成被动的接受者，而是鼓励我们主动参与到这个“计划”的过程中来，去了解自己的身体，去倾听伴侣的心声，去共同构建一个充满爱与支持的备孕环境。这种赋权式的写作方式，让我感受到了前所未有的信心和力量。我开始觉得，生育并非是一种偶然，而是一种可以通过充分准备和积极参与，而变得更加顺利和美好的体验。这本书就像一位睿智的向导，为我点亮了前行的道路，让我不再对未知感到恐惧，而是充满了期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

《我们计划今天怀孕》这本书，最令我赞赏的是它的“系统性”。它并非只关注某个孤立的方面，而是将“计划怀孕”这样一个复杂的过程，分解为一系列相互关联、层层递进的环节。从身体的调养、饮食的均衡，到心理的准备、情感的互动，再到生活方式的调整和对未来育儿的初步设想，这本书都进行了详尽的阐述。我感觉到，作者花费了大量的时间和精力，去梳理和整合这些信息，力求为读者提供一个全面而完整的备孕蓝图。它不是一本让你“临时抱佛脚”的书，而是鼓励你提前规划，并在这个过程中不断学习和成长的伙伴。我特别喜欢书中关于“夫妻共同责任”的论述，它打破了我以往对生育 solely 属于女性的刻板印象，让我看到了男性在这一过程中的重要作用和积极参与。

评分☆☆☆☆☆

《我们计划今天怀孕》这本书，给我的感觉是“接地气”。它没有那种高高在上的学究气，也没有那种浮光掠影的感性描述，而是将最核心的生育知识，以一种最易于理解和接受的方式呈现出来。我喜欢作者在叙述过程中，时不时穿插的真实案例和生活化的比喻，它们让原本可能显得枯燥的医学概念，变得鲜活生动。尤其是关于夫妻沟通的篇章，让我深刻地认识到，在备孕过程中，伴侣之间的坦诚交流和相互理解，是多么的重要。这本书让我开始重新审视自己对“计划”的理解，它不再是单纯的生理行为，而是涉及到情感、经济、心理等多个维度的共同决策。我能感受到，作者在写这本书时，一定是怀揣着一颗对生命敬畏之心，以及对读者的深深关切。它不是一本告诉你“该做什么”的书，而是一本引导你“如何思考”的书。

评分☆☆☆☆☆

《我们计划今天怀孕》这本书，带给我的感受是“共鸣”。在阅读过程中，我常常会发现，作者所描述的场景，所提出的问题，都和我内心深处的想法不谋而合。那些曾经让我感到困惑和不安的地方，都在书中得到了解答和梳理。我尤其喜欢作者对于“压力与放松”之间平衡的探讨，它让我意识到，备孕并非是一场与时间的赛跑，而是需要以一种平和的心态去面对。这本书让我感到，我不是一个人在面对这一切，而是有一位懂我、支持我的声音，在陪伴着我。它就像一位老朋友，在分享着她的经验，也在鼓励着我，勇敢地去追寻生命中最美好的愿望。我期待着，这本书能够帮助我，更从容、更自信地，迎接那个属于我们的，充满爱的未来。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《我们计划今天怀孕》这本书，翻开第一页就被它的标题吸引住了。那种直白而又充满力量的宣告，立刻勾起了我内心深处对未来的憧憬和一丝丝的期待。我一直相信，很多重要的决定，尤其是关于家庭和生命的开始，都应该带着一种仪式感和深思熟虑。这本书的名字，恰恰传达了这样一种态度，它不仅仅是一本关于“如何怀孕”的指南，更像是一次与读者关于生命、关于爱的深度对话的开端。我迫不及待地想要深入书中，去探索作者究竟是如何解读“计划”这个词的，它背后蕴含着怎样的情感、考量，以及对于即将到来的新生命的尊重和期盼。这本书的封面设计也很有意思，简约却不失温馨，那种柔和的色彩和恰到好处的留白，仿佛在邀请读者走进一个宁静而充满希望的空间。我期待这本书能够为我带来一些新的视角，帮助我更全面地理解生育这件事，不仅仅是生理上的准备，更是心理上、情感上的全方位对接。或许，它会教会我如何以一种更积极、更从容的心态去迎接生命中最美好的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《我们计划今天怀孕》这本书后，最直观的感受就是它的“实在”。它没有那些华而不实的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用最朴实、最贴近生活的语言，讲述着关于生育的知识和经验。我可以想象，这本书的作者一定是一位有着丰富阅历，并且非常了解女性身体和心理的人。它所提供的建议，并不是那种遥不可及的理想状态，而是切实可行，并且能够融入到日常生活的点滴之中。我特别喜欢书中关于“时间管理”和“情绪调适”的章节，它们让我在备孕这件事上，不再感到手忙脚乱，而是有条不紊，并且能够保持积极乐观的心态。这本书让我明白，所谓的“计划怀孕”，并非是给生活增加负担，而是为迎接新生命，创造一个更加稳固和充满爱意的基石。它就像一位细致入微的家庭医生，又像一位循循善诱的知心朋友，陪伴我走过这段充满希望的旅程。