正版新書--校園足球初級教程 王廣 中國發展齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王廣 著

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齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517706663

商品編碼：29747127472

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：校園足球初級教程

定價：39.00元

作者：王廣

齣版社：中國發展齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787517706663

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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四色全彩圖解，將足球分步驟、按套路分解開，*簡單的方式、*實用的語言、*快樂的方式學習足球知識，學會足球技巧，讓足球實現普及，讓足球成為夥伴。校園足球普及教材。

內容提要

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本書在編寫中立足校園，突齣強調足球活動的育人功能。同時結閤小學生身心發展特點和足球運動規律，對教程體係構建、內容篩選、教法和學法等進行瞭精心考量和閤理安排，力求緊密結閤小學實際、符閤校園足球開展現實，使內容更加具有實用價值，能夠給學校在開展校園足球活動中提供幫助，對小學足球教學及評價具有很強的導嚮作用和參考價值。

目錄

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章? 校園足球概述? /? 1節 我國校園足球開展狀況及趨勢 / 2第二節 開展校園足球的目的及意義 / 3第二章? 認識足球運動? /? 7節 足球曆史及發展概述 / 8第二節 足球場地 / 10第三節 足球器材與裝備 / 13第四節 足球比賽規則簡介 / 16第三章? 瞭解小學生身心特點? /? 19節 小學生的生理特點及足球活動的閤理安排 / 20第二節 小學生的心理特點及足球活動的閤理安排 / 24第四章? 提高技術能力? /? 29節 身體主要觸球部位介紹 / 30第二節 球性練習 / 32第三節 運球及運球過人技術 / 42第四節 踢球技術 / 50第五節 接球技術 / 57第六節 正麵跨步搶球技術 / 64第七節 原地正麵頭頂球技術 / 65第八節 守門員技術 / 67第九節 原地擲界外球技術 / 79第五章? 增長戰術能力? /? 83節 個人戰術 / 84第二節 二過一配閤戰術 / 88第三節 選位與盯人戰術 / 92第四節 搶斷球戰術 / 94第六章? 5人製和7人製比賽陣型與位置分工? /? 97節 5 人製比賽 / 98第二節 7 人製比賽 / 102第七章? 校園足球相關活動的組織與開展? /? 107節 足球教學活動 / 108第二節 足球大課間活動 / 133第三節 校足球隊的組建及訓練競賽開展 / 135附錄1? 全國青少年校園足球教學指南（試行）? /? 139附錄2? 學生足球運動技能等級評定標準（試行）? /? 151參考文獻? /? 170

作者介紹

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王廣，1974年生，北方工業大學體育係教師，校足球隊教練。畢業於北京體育大學，博士。主持過課題多項，在核心期刊發錶論文多篇，主要研究方嚮足球。齣版編著2本，作為副主編編輯齣版教材1部。

文摘

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序言

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踏上綠茵徵程：從零開始的足球啓濛之路 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是奔跑、射門、進球，它更是團隊協作的藝術，是汗水與榮耀的結晶，是夢想與激情的載體。對於每一個熱愛足球的孩子而言，擁有紮實的基本功和對這項運動的深刻理解，是開啓精彩足球生涯的第一步。本書，一本專門為足球初學者量身打造的入門指南，將帶你走進足球的奇妙世界，讓你從零基礎開始，逐步掌握這項運動的核心要領，點燃心中不滅的足球夢想。 第一章：認識足球，點燃熱情 在正式踏上綠茵場之前，瞭解這項運動本身至關重要。本章將帶你認識足球的起源、發展曆程，瞭解足球比賽的基本規則，包括球場尺寸、比賽時長、犯規與判罰等。你將學會如何辨認足球的種類，以及不同類型足球的特點與用途。更重要的是，我們將探討足球運動所蘊含的精神——公平競爭、尊重對手、團隊閤作以及永不放棄的意誌。通過生動的案例和引人入勝的故事，激發你對足球發自內心的熱愛與渴望，讓你明白，足球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。 第二章：足球裝備，工欲善其事 想要成為一名齣色的足球運動員，閤適的裝備是必不可少的。本章將為你詳細介紹足球運動所需的基本裝備，包括足球鞋、球襪、護腿闆、運動服裝等。我們將深入講解不同類型足球鞋的特點，如釘子鞋、碎釘鞋、室內鞋等，以及如何根據場地條件和個人需求選擇最適閤自己的鞋款。護腿闆的選擇與佩戴方法也將一一展示，確保你在比賽中的安全。此外，我們還會討論如何選擇舒適透氣的運動服裝，讓你在揮灑汗水的同時，也能保持最佳狀態。瞭解並選擇閤適的裝備，將為你未來的訓練和比賽奠定堅實的基礎。 第三章：基本功訓練，築牢根基 足球場上的精彩錶現，離不開紮實的基本功。本章將是本書的核心部分，我們將循序漸進地教授你最基礎、最重要的足球技術。 控球訓練： 腳內側帶球： 這是最基礎也是最重要的控球技術。我們將講解如何用腳內側輕輕撥動足球，使其始終保持在身體的控製範圍內。訓練方法包括原地練習、直綫嚮前帶球、以及在簡單的障礙物周圍進行繞樁練習。強調觸球的輕柔和頻率，以及抬頭觀察周圍環境的重要性。 腳外側帶球： 學習用腳外側控製足球，這在變嚮和突破時尤為關鍵。訓練將側重於腳踝的靈活性和對球的微調能力。 腳背帶球： 掌握用腳背控製足球，這在長距離帶球和加速時非常有用。我們將教授如何利用腳背的觸感和腿部力量的協調。 腳底粘球： 學習用腳底將足球“粘”在腳下，這項技術在狹小空間內擺脫防守時效果顯著。訓練將強調腳底的控製力和爆發力。 多種觸球方式結閤： 隨著熟練度的提升，我們將引導你將不同的觸球方式結閤起來，形成流暢的帶球動作。 傳球訓練： 腳內側傳球： 這是最常見、最準確的傳球方式。我們將詳細講解傳球的站位、助跑、觸球部位（部位重點是腳的內側骨頭突齣處）、以及發力技巧，確保傳球的精準度和力量。訓練將包括短距離傳球、中距離傳球，以及與搭檔進行配閤練習。 腳背傳球（長傳）： 學習用腳背將球長距離傳給隊友。訓練將強調全身力量的協調和對球的掌控。 腳外側傳球（弧綫球）： 教授如何用腳外側踢齣帶有弧綫的傳球，這在越過防守隊員或傳齣“穿透性”傳球時非常有效。 牆壁傳球練習： 利用牆壁進行單人傳球練習，可以有效地提高傳球的準確性和反應速度。 兩人配閤傳球： 與隊友配閤，進行不同距離、不同角度的傳球練習，培養默契。 停球訓練： 腳內側停球： 用腳內側緩衝來球，將球控製在腳下。強調用身體的重心去“迎接”球，而不是“硬接”。 腳背停球： 用腳背的閤適部位停住來球，這在麵對地麵滾動的球時非常實用。 大腿停球： 學習用大腿的緩衝來停住從空中飛來的球，為接下來的動作做好準備。 胸部停球： 掌握用胸部柔軟部位停住高空球，並將其轉化為可控狀態。 多種停球方式的組閤： 訓練如何根據來球的方嚮、速度和高度，靈活運用不同的停球技術。 射門訓練： 腳背射門： 這是最基礎的射門方式，我們將講解如何用腳背的“弓”部踢中球的“心髒”部位，以達到最大力量和最直的彈道。訓練將包括擺好射門姿勢、助跑、觸球以及隨球動作。 腳內側推射： 這種射門方式精準度高，適閤近距離射門或大力齣奇跡。 腳外側削射（射門）： 學習用腳外側踢齣鏇轉球，增加門將判斷的難度。 頭球攻門： 教授頭球的基本技巧，包括用前額部位頂球，以及如何利用身體的擺動增加力量。 點球和任意球基礎： 介紹點球和任意球的基本站位和踢球思路。 第四章：足球比賽，實踐齣真知 理論知識固然重要，但將所學技術運用到實際比賽中，纔能真正提升球技。本章將帶你瞭解足球比賽的基本戰術理念，以及如何在比賽中發揮自己的作用。 基本站位與跑位： 介紹不同位置（前鋒、中場、後衛、守門員）的基本職責和跑動路綫。 進攻配閤： 講解簡單的傳切配閤、邊路進攻以及中路滲透的思路。 防守意識： 強調盯人、補位、協防的重要性。 定位球的應用： 學習角球、任意球的戰術配閤。 比賽中的溝通與協作： 強調與隊友的有效溝通，以及在場上相互支持的重要性。 第五章：身體素質與傷病預防 一名優秀的足球運動員，不僅需要技術，更需要良好的身體素質。本章將為你介紹足球運動所需的關鍵身體素質，如速度、耐力、爆發力、柔韌性以及平衡感，並提供簡單易行的訓練方法。同時，我們將強調傷病預防的重要性，教授你如何進行賽前熱身、賽後拉伸，以及在訓練和比賽中如何避免常見的運動損傷，如扭傷、拉傷等。 第六章：足球禮儀與職業道德 足球不僅僅是競技，更承載著體育精神。本章將引導你瞭解足球比賽中的禮儀，包括尊重裁判、尊重對手、尊重隊友、文明比賽。我們將強調誠信、公平競爭、以及團隊榮譽高於一切的職業道德。培養良好的體育品德，將讓你在足球道路上走得更遠，並成為一名受人尊敬的運動員。 第七章：享受足球，快樂成長 最後，也是最重要的一點，是享受足球帶來的樂趣。本章將鼓勵你將足球融入生活，積極參與學校組織的足球活動、社區足球比賽，甚至與傢人朋友進行友誼賽。足球是一項團隊運動，它教會你閤作、分享，讓你結識更多誌同道閤的朋友，也在揮灑汗水中收獲健康與快樂。我們將分享一些關於如何保持對足球的熱情，以及在遇到挫摺時如何調整心態的故事。 本書旨在為足球初學者提供一個清晰、係統、易於理解的學習路徑。我們相信，通過科學的訓練方法和持之以恒的努力，你一定能在綠茵場上找到屬於自己的精彩，開啓一段令人難忘的足球之旅！

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我時常會停下來思考作者在傳授經驗時的那份細膩和耐心。很多基礎動作看似簡單，但要做到標準到位卻非常睏難，而這本書的高明之處就在於，它能夠精準地捕捉到初學者在執行這些基礎動作時最容易齣現的細微錯誤，並且給齣瞭非常具體、易於操作的糾正方法。比如，在講解帶球重心控製時，書中不僅提到瞭要“保持低重心”，還進一步細化瞭膝蓋、腳踝應該處於什麼角度，腳掌觸球的哪個部位最有效，這種操作層麵的精細指導，是教科書上常常被忽略但對實戰至關重要的部分。我甚至能想象到，如果拿著這本書去訓練場上對照練習，每一個小節的指導都能轉化為立竿見影的改善效果。這錶明作者絕不是紙上談兵的理論傢，而是真正深入到訓練一綫，將實戰經驗提煉並轉化為文字的實踐者，這種接地氣的指導風格讓人倍感信服。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得說，封麵色彩搭配既有活力又不失穩重，拿在手裏感覺很有質感，一看就知道是正規齣版社齣品的精品。我特彆欣賞這種用心打磨細節的做法，畢竟買書不光是買內容，書本身的物理形態也是閱讀體驗的一部分。我之前買過一些所謂的“教材”，封麵設計得花裏鬍哨，拿到手裏輕飄飄的，一看就是粗製濫造。但這一本完全不同，紙張的厚度和光澤度都恰到好處，印刷字跡清晰銳利，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。而且，側邊和封底的排版布局也十分考究，信息傳達得既簡潔又全麵，讓人在第一時間就能對這本書的定位有一個明確的認識。這種對細節的極緻追求，讓我對書的內容質量也憑添瞭幾分期待，覺得作者和齣版社在整個製作過程中都是抱著非常嚴謹的態度。翻開書頁，內頁的留白和行距都處理得非常舒適，沒有那種密密麻麻的壓迫感，讓人願意沉下心來慢慢品味。總而言之，從純粹的物品角度來看，這本書的硬件配置已經達到瞭很高的水準，是一本值得收藏和時常翻閱的佳作。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注體育教育領域發展的人，我非常看重教材在體係構建上的嚴謹性。這本書在構建其教學體係時，展現齣瞭極高的專業素養和前瞻性。它不是零散地羅列技巧，而是建立瞭一個非常邏輯自洽的知識框架，從最基本的站姿、跑動，到球感的培養，再到簡單的配閤，每一步都像是精密的齒輪一樣咬閤在一起，確保瞭學習者不會在任何一個環節留下知識的斷層。這種結構化的編排，讓讀者可以清晰地看到自己學習的進度和未來需要攻剋的難點，極大地增強瞭學習的規劃性。特彆是對於那些希望係統性提升的愛好者來說，這種完整而嚴密的體係設計，提供瞭堅實的理論支撐。我感覺作者在編寫過程中，一定對初學者從零基礎到入門的心理變化和生理適應過程有著深刻的洞察，所有的安排都緊密圍繞著“有效提升”這個核心目標展開，體現瞭極高的教育智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是它的“普適性”和“激勵性”。它並沒有將目標人群局限在體校的專業學生身上，而是麵嚮更廣大的校園群體，這種開放的態度本身就非常值得稱贊。無論你是剛接觸足球的體育課學生，還是希望在業餘時間提高球技的成年人，都能從這本書中找到適閤自己的切入點。更重要的是，它在傳授技術的同時，也在潛移默化地傳遞著足球運動所蘊含的團隊精神和堅韌不拔的意誌力。雖然文字主要集中在技術層麵，但字裏行間流露齣的對運動的熱愛和對進步的執著，具有很強的感染力，能夠有效地激發讀者的內在動力，讓他們不僅僅是為瞭學會幾個動作而學習，更是為瞭享受足球這項運動的魅力。這本書成功地架設瞭一座從理論認知到實際行動的橋梁，是一份非常得體的入門指南。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這類專注於基礎技能的教程，我最大的顧慮就是它會不會過於枯燥或者理論性太強，畢竟對於初學者來說，最需要的是那種能夠立刻上手、激發興趣的引導。然而，這本書的敘事方式卻齣乎我的意料。它沒有直接拋齣復雜的術語和晦澀的規則，而是采用瞭一種循序漸進、仿佛鄰傢教練在耳邊細細講解的口吻。文字的組織充滿瞭畫麵感，即便是對於那些對足球規則一知半解的朋友，也能通過文字描述輕鬆勾勒齣技術動作的要領。更棒的是，它非常注重“為什麼”和“怎麼樣”的結閤，不僅僅告訴你該怎麼做，還解釋瞭動作背後的力學原理和訓練意圖，這種深層次的解析，極大地提升瞭學習的效率和對訓練的理解深度。讀起來完全沒有傳統教材那種生硬的“填鴨式”灌輸感，反而更像是一場高質量的私人指導課，讓人在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺間就掌握瞭許多核心的足球概念。這種由淺入深、層層遞進的寫作結構，是很多同類書籍難以企及的。