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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787559103987

商品编码：29756003262

丛书名： 格斗

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《格斗技艺：力量、技巧与战术的融合》 一、 源远流长，博采众长 格斗，这项古老而又充满魅力的技艺，承载着人类在生存与对抗中不断探索与进化的智慧。从远古部落的搏斗，到现代竞技体育的规范，格斗技艺始终在演变，融合，并吸收着不同文化和流派的精华。《格斗技艺：力量、技巧与战术的融合》一书，正是对这一悠久历史的致敬，对多元格斗体系的深入挖掘，以及对现代格斗发展趋势的精准把握。本书并非专注于某一特定地域或文化背景下的格斗术，而是以一种更加宏观和包容的视角，去审视和解析构成精湛格斗技艺的普遍性要素。 我们追溯格斗的起源，从最原始的肢体对抗，到逐渐形成的特定打击、擒拿、摔跤技巧，再到军事化训练体系的出现，无不体现着人类对于效率和生存的极致追求。本书将引导读者穿越时空的隧道，了解不同时代、不同文明背景下，人们是如何运用身体与智慧来应对挑战的。我们会探讨那些在历史上留下浓墨重彩的格斗体系，它们是如何孕育而生，又如何在历史的长河中传播与发展。 二、 核心要素：力量、技巧与战术的辩证统一 本书的核心在于揭示格斗技艺之所以能够成为一项真正有效的对抗方式，其背后离不开三大基石的牢固支撑：力量、技巧与战术。这三者并非孤立存在，而是相互依存、相互促进的辩证统一体。 1. 力量的基石：身体的潜能开发与运用 格斗最直观的表现便是身体的对抗，而力量，无疑是这场对抗中最直接的武器。本书将深入探讨如何科学、有效地开发和运用身体的力量。这不仅仅是肌肉的简单堆砌，更包括： 爆发力训练： 如何在瞬间释放出强大的能量，无论是拳击的重击，还是摔跤的爆发性发力，都需要强大的爆发力作为支撑。我们将解析包括速度、力量、协调性在内的多种训练方法，从基础的体能储备到针对性的专项爆发力训练。 耐力与持久力： 格斗往往是持久的消耗战，体能的充沛是持续输出的关键。本书将详细介绍心肺功能训练、肌肉耐力训练等，确保习练者能够在长时间的对抗中保持高水平的竞技状态。 核心力量与稳定性： 强大的核心肌群是连接上下肢的枢纽，更是力量传递的桥梁。稳固的核心能够保证每一次出击的稳定性和力量的有效性，同时也能保护身体免受伤害。我们将介绍一系列能够强化核心力量的训练动作和技巧。 身体的柔韧性与协调性： 力量的输出同样离不开身体的灵活性。良好的柔韧性可以增加攻击和防御的范围，减少受伤的风险；而高度的协调性则能让身体的各个部位协同作战，最大化力量的运用效率。 2. 技巧的精髓：动作的艺术与效率的追求 单纯的力量无法构成真正的格斗技艺，精湛的技巧才是将力量转化为有效打击和防御的关键。本书将系统地剖析各类格斗技艺中共通的、普适性的技术原则： 打击技术： 从最基础的拳法、腿法，到肘击、膝击等，我们将解析不同打击方式的发力原理、轨迹、角度以及如何结合步法进行攻击。本书将强调打击的精准度、速度和力量的结合，以及如何利用身体的旋转和重心转移来增加打击的穿透力。 防守技术： 格斗不仅在于进攻，更在于如何有效地保护自己。我们将深入探讨各种防御手段，包括闪避、格挡、化解等，并强调防御的预判性、时机把握以及如何利用对手的攻击来寻找反击的机会。 擒拿与关节技： 在近身缠斗中，控制对手并使其失去反抗能力至关重要。本书将介绍基础的擒拿、锁技、关节技原理，解析如何利用人体结构和杠杆原理来制服对手，同时也会强调在运用这些技术时对身体的保护。 摔跤与地面技术： 摔跤是格斗技艺中不可或缺的一部分，它能够有效地改变战斗的态势，将对手带入不利的地面缠斗。我们将探讨摔跤中的摔法、近身控制以及地面缠斗中的压制、降服等技巧，并强调其在站立格斗中的应用价值。 步法与身法： 移动是格斗的灵魂。本书将详细讲解各种步法，如进退步、滑步、虚步等，以及如何通过身法变化来调整距离、规避攻击、创造进攻机会。有效的步法和身法能够让习练者在战场上游刃有余，掌握主动。 3. 战术的智慧：策略的运用与临场应变 再强大的力量和再精湛的技巧，如果缺乏有效的战术指挥，也难以发挥出最大的威力。本书将引导读者思考格斗的深层智慧，培养临场应变和策略制胜的能力： 距离控制： 战术的首要环节是对距离的精准判断和有效控制。我们将分析不同距离下的攻防策略，以及如何通过步法和身法的变化来拉近或拉开距离，创造最有利于自己的战斗空间。 节奏把握： 战斗的节奏如同音乐的旋律，快慢结合，虚实相间，能够有效地扰乱对手的判断，创造破绽。本书将探讨如何通过改变攻击频率、速度、力度等来掌握战斗的节奏，并利用对手的节奏失调来取得优势。 欺骗与心理战： 格斗不仅仅是身体的较量，更是心理的博弈。我们将介绍一些基础的欺骗性动作、佯攻技巧，以及如何通过眼神、姿态等来影响对手的心理状态，制造迷惑，为自己的进攻创造机会。 战术分析与制定： 面对不同的对手和不同的局面，需要有灵活的战术应变能力。本书将引导读者学习如何分析对手的优劣势，并根据自身特点制定针对性的战术方案。 反击与机会捕捉： 即使处于被动，也要时刻关注反击的机会。本书将强调如何在防守中寻找转瞬即逝的反击时机，如何利用对手的失误进行致命一击，以及如何从不利局面中迅速扭转战局。 三、 训练方法与实践指导 本书的理论分析并非止步于纸面，而是强调用实际的训练方法来将理论转化为能力。我们将为读者提供： 基础体能训练计划： 从热身、力量训练到心肺耐力训练，提供系统性的、循序渐进的训练方案，适合不同水平的习练者。 技术分解与组合练习： 将复杂的格斗技术分解成易于理解和模仿的单元，并指导如何将这些单元进行组合练习，形成流畅的攻击和防御链条。 模拟训练与实战演练： 强调在安全可控的环境下进行模拟训练和实战演练的重要性，帮助习练者在实践中检验技术、磨练意志、提升临场应变能力。 伤病预防与康复： 格斗训练必然伴随着一定的风险，本书将提供关于常见伤病的预防措施，以及在受伤后的康复建议，确保习练者的训练能够可持续进行。 四、 哲学思考与人生境界 格斗技艺的修行，远不止于身体的强健和技术的精湛，更关乎心智的磨砺和精神的升华。本书将触及格斗背后更深层次的哲学思考： 尊重与礼仪： 任何形式的格斗都应该建立在尊重对手、遵守规则的基础上。本书将强调格斗文化中的礼仪和精神，教导习练者成为一个有品格的武者。 自律与坚持： 格斗技艺的提升需要日复一日的刻苦训练和持之以恒的毅力。本书将传递自律与坚持的重要性，鼓励读者在训练中克服困难，不断挑战自我。 勇气与智慧： 格斗场上的勇气并非鲁莽，而是对自身能力的自信和面对挑战的决心；智慧则体现在对战局的洞察、对对手的判断以及对策略的运用。本书将引导读者在格斗中培养真正的勇气与智慧。 人生的镜鉴： 格斗的经历，往往能够折射出人生的许多道理。在格斗中学会的冷静、耐心、承受力、以及从失败中学习的能力，都将是宝贵的人生财富。 《格斗技艺：力量、技巧与战术的融合》是一本面向所有热爱格斗、追求身体与精神双重提升的读者的书籍。它将带领您走进一个广阔而深邃的格斗世界，让您理解这项古老技艺的精髓，掌握提升自身能力的科学方法，并最终在格斗的磨砺中，塑造更强大的自我，迎接生活中更具挑战性的每一次“格斗”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对武术和格斗技巧一直抱有浓厚兴趣的人，这本书的标题无疑击中了我。我期待的是一本能够深入浅出地讲解以色列特种部队训练出的独特格斗风格的书籍，希望能学到一些贴近实战、行之有效的技巧。然而，拿到书后，我却被一股浓厚的“哲学”和“文化”气息所包围。书中花了相当多的篇幅去探讨以色列民族的历史命运、宗教信仰以及生存哲学，这些内容虽然深刻，却与我最初想要了解的“格斗术”相去甚远。我看到了对“卡巴拉”神秘主义的一些讨论，以及这些思想如何渗透到战士的内心世界，从而影响他们的战斗意志。此外，书中还穿插了大量关于以色列地理环境、社会结构以及地缘政治的分析，这些背景信息为理解以色列的军事思想提供了土壤，但却使得格斗技巧的讲解变得更加稀疏。我一直在寻找关于具体发力技巧、肢体协调、反应速度训练的详细指导，但这些内容要么非常简略，要么就隐藏在对更宏观概念的阐述之中，让人难以捕捉。这本书更像是一本关于以色列人如何“思考”战斗的书，而不是一本关于“如何”战斗的书。对于我这样希望在实际训练中有所借鉴的读者来说，这本书的实用性大大打了折扣，它更像是在提供一种精神层面的“洗礼”，而非体能和技巧上的“武装”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字乍一看就挺吸引人的，以色列突击队格斗术，听起来就很硬核，加上“正版书籍”和“运动体育健身武术”这些标签，我本以为会是一本非常实用的、讲解细致的搏击技法大全。然而，当我翻开它，却发现它更像是一部关于以色列特种部队历史和训练哲学的纪录片，而不是一本手把手的格斗教学手册。书中大量篇幅都在讲述以色列国土防卫军（IDF）的历史沿革，特别是那些精英部队，比如赛亚特·马特卡尔（Sayeret Matkal）和谢尔德格（Shaldag）等。它深入探讨了这些部队在极端环境下进行训练和作战的背景，包括沙漠、山区以及城市巷战的挑战。我读到了一些关于他们如何适应不同地形、利用环境进行隐蔽和突袭的描述，以及一些他们所面对的真实作战案例。书中还采访了一些退役的特种部队成员，他们的亲身经历和对训练的看法，让整个故事更加生动和真实。但是，对于我这种真正想学习格斗技巧的读者来说，书中关于格斗动作的分解讲解却显得非常少，甚至可以说几乎没有。那些我期待看到的擒拿、踢击、格挡等具体技术，只是被一笔带过，或者融入到宏大的战史叙述中，让人难以从中提炼出可供练习的要点。我甚至怀疑，这本书的重点根本不在于“格斗术”本身，而在于通过“格斗术”这个概念，来展现以色列特种部队的精神和作战理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和书名都营造出一种非常专业的军事格斗氛围，让我一度以为它能提供一套系统性的、可供学习和实践的格斗体系。然而，实际阅读下来，我发现它更像是一本军事战史和心理学分析的结合体。作者花了很大的篇幅去描绘以色列特种部队在各个历史时期所经历的战争和冲突，从早期建国时期到近代的反恐行动，细致地梳理了每一次重大事件对部队战术和训练方式的影响。其中，关于情报搜集、心理战术以及团队协作的论述尤其深刻。书中引用了大量的历史文献和军事理论，试图解释为什么以色列的特种部队能在面对更强大的敌人时，依然能够屡屡以弱胜强。我特别对书中关于“主动防御”和“预见性打击”的理念感到好奇，这些概念在书中的阐述相当到位，但如何将其转化为具体的格斗动作，则是一片空白。而且，关于格斗技巧的部分，更多的是一种抽象的描述，例如“高效的身体对抗”、“瞬间的爆发力”等等，这些词汇虽然听起来很酷，但对于想要学习具体招式的人来说，几乎是无用的。我感觉这本书更适合对军事历史、战略战术感兴趣的读者，他们可能会从中获得很多启发。但如果你的目标是掌握一门实用的格斗技术，那么这本书可能无法满足你的需求，它更像是在为你描绘一幅宏伟的战争画卷，却忽略了画卷中的细节描绘，也就是那些构成“格斗术”的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字确实非常具有欺骗性，以“以色列突击队格斗术”为噱头，让人误以为是一本教授强大格斗技巧的书籍。然而，在我阅读的过程中，我发现它更像是一部关于以色列军事文化和心理素质培养的专题报告。作者对于以色列特种部队的训练方式进行了大量的描述，但这种描述更多地侧重于他们的精神意志、团队协作以及在极端压力下的心理调适。书中引用了许多心理学研究成果，分析了在生死关头，士兵的思维模式如何发生变化，以及如何通过严苛的训练来塑造“不怕死”的战士。我读到了一些关于他们如何进行耐力训练、如何在缺乏睡眠和食物的情况下执行任务的描述，这些都足以让人惊叹于他们的意志力。但是，当我想深入了解具体的格斗动作时，却发现几乎找不到任何有价值的信息。书中关于“近距离格斗”的部分，也仅仅是寥寥几笔，点到为止，完全没有像传统格斗书籍那样，对招式、发力、步法进行细致的分解和讲解。这让我感觉，这本书的重点不在于“术”，而在于“道”。它更像是在告诉你，为什么以色列突击队员会如此强大，而不是教你如何成为一个强大的格斗者。对于我来说，这无疑是一种巨大的落差，我希望获得的知识，在这里只是一种抽象的理念，而非具体的技能。

评分☆☆☆☆☆

我带着对“以色列突击队格斗术”的好奇心，翻开了这本书，期待着能学到一些与众不同的、实战性极强的格斗技巧。然而，当我沉浸其中后，我却发现这本书更像是一部关于以色列安全战略和国家防御体系的深度访谈录。书中详细介绍了以色列面对的地区安全挑战，以及他们如何构建一套多层次的安全防御体系，其中就包括了特种部队的作用。我读到了关于情报收集、边境控制、反恐行动等方面的策略，以及这些策略是如何相互配合，共同维护国家安全的。书中还对以色列的军事科技发展进行了探讨，包括他们如何利用高科技手段来提升作战效率。虽然这些内容都非常具有启发性，让我对以色列的安全局势有了更深的了解，但与格斗术本身似乎相去甚远。我一直在寻找关于如何进行有效的身体对抗、如何运用关节技、如何进行有效的近身缠斗等方面的具体指导，但这些内容在这本书中几乎找不到。偶尔提到的格斗，也仅仅是为了说明某个战术的必要性，而缺乏对格斗技术本身的细致阐述。这让我感觉，这本书更像是为了证明“格斗术”是整个国家安全体系中的一个环节，而不是要将“格斗术”本身发扬光大。对于我这样渴望掌握一门实用格斗技的人来说，这本书的内容实在太过于宏观，缺乏我所期望的微观指导。