张耀忠专辑:太极玄门剑 9787535285942 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张耀忠 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285942

商品编码：29763405842

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

图书基本信息
图书名称	张耀忠专辑:太极玄门剑	作者	张耀忠
定价	32.00元	出版社	湖北科学技术出版社
ISBN	9787535285942	出版日期	2016-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

流传于民间的太极玄门剑，是武当护山剑之一。此剑以太极阴阳哲理为指导，以太极拳法为基础。其特点在乎穴道之交合及心意合、意气合、意力合能生合劲。全书分为太极玄门剑的源流、特点、基本功、四十二式、六十四式五大部分。本书在挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之用。

作者简介

张耀忠，武术家，中国武术八段，曾任北京军事体育总校副校长、武当武术联合会顾问、北京吴式太极拳研究会名誉会长等职务。

目录

编辑推荐

文摘

序言

《太极玄门剑：玄门内炼养生精要》 一、 缘起与传承：探寻古老智慧的脉络 《太极玄门剑：玄门内炼养生精要》并非一部普通的武术技击书籍，它更是一部承载着深厚中华传统文化底蕴，融合了道家养生智慧与精妙剑法理论的经典著作。本书追溯了太极剑的起源，深入探讨了其作为一种内外兼修的修炼体系的独特价值。我们追溯其源流，并非为了罗列历史的年轮，而是为了理解太极剑的精髓是如何在漫长的岁月中，从最初的导引吐纳，逐渐演化，最终融入了剑术的形意，成为一种集养生、技击、修身为一体的独特功法。 在中国传统文化的长河中，道家思想以其崇尚自然、追求天人合一的理念，深刻影响了中华民族的精神世界。而太极，作为道家哲学中“一阴一yáng，是为道”的具象化体现，更是万物生长的根本规律。“玄门”，则代指道家门派，其核心在于“玄妙之理”，强调通过修炼，体悟大道，达到身心和谐，乃至返璞归真。将“太极”与“玄门”相结合，并以“剑”为载体，便孕育出了太极玄门剑。这其中蕴含的，绝不仅仅是简单的招式拆解，而是对人体生命能量、宇宙自然规律的深刻洞察与实践。 本书的编写，旨在将这门古老而精深的技艺，以一种更为清晰、易懂的方式呈现给广大爱好者。我们深知，古籍的传承往往面临着语言的隔阂、理解的偏差，以及实践的困境。因此，本书力求在尊重传统精髓的基础上，结合现代人的认知习惯，对复杂的理论进行梳理，对抽象的动作进行细致的阐释。我们相信，真正的智慧，跨越时空，历久弥新。通过本书，我们希望能搭建一座桥梁，连接古老的玄门智慧与当代的养生需求，让更多人有机会领略太极玄门剑的独特魅力。 二、 玄门内炼：养生之道的核心 本书的核心章节，深入阐述了“玄门内炼”的养生之道。这并非简单的身体锻炼，而是涵盖了精、气、神三宝的全面修炼。 精的涵养与固护： 在中医和道家理论中，“精”是生命之本，是构成人体的基本物质，也是人体活动和生长发育的源泉。玄门内炼强调对“先天之精”的固护和“后天之精”的生化。这包括了对生活起居的规律性要求，如充足的睡眠，避免过度劳神耗精的行为，以及通过特定的呼吸吐纳方法来培补肾精。本书将详细介绍如何通过调整饮食、生活习惯，配合内炼功法，来达到“精满则气足，气足则神旺”的境界。我们探讨的“精”，不仅仅局限于生殖之精，更涵盖了人体的生长发育、繁衍能力以及整体的生命活力。 气的培补与流通： “气”是构成人体和维持生命活动的重要物质和能量。玄门内炼的核心在于“炼气化神”。这意味着要主动地培补体内的“气”，并使其在体内畅通无阻。本书将重点介绍几种经典的内炼呼吸法，例如“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”等，并阐述其在不同修炼阶段的运用。呼吸的深沉、匀长、细微，是炼气的关键。通过调息，可以加速新陈代谢，改善血液循环，增强脏腑功能，从而达到“气血调和，百病不生”的养生效果。我们将深入剖析各种呼吸法对不同脏腑的益处，以及如何通过呼吸来调动和运行体内的能量。 神的固守与内观： “神”是生命活动的最高体现，是意识、思维、情感的总称。玄门内炼追求“炼神还虚”，即通过修炼，使精神内守，不受外扰，达到清静无为的状态。本书将引导读者进行“内观”，即通过冥想、静坐等方式，观察自己内心的活动，认识和调控自己的情绪，达到心平气和，神光内敛。这不仅有助于缓解现代社会的精神压力，更能提升人的精神境界，培养坚韧的意志和敏锐的洞察力。我们将探讨如何通过意念的引导，将体内能量聚集于丹田，并进一步将其转化为更为精纯的精神力量。 精气神三者相辅相成： 本书强调，精、气、神三者并非孤立存在，而是相互依存，相互转化的。精是气的物质基础，气是神的载体，神是精气的主宰。只有三者协调统一，才能实现真正的健康长寿。本书将详细阐述三者之间的辩证关系，以及如何在日常修炼中，有意识地去培补和平衡它们。我们将通过具体的案例和练习，来展示如何通过调精、练气、养神，最终达到身心合一的至高境界。 三、 太极剑法：形意合一的精妙展现 在深厚的内炼养生理论基础上，本书将太极剑的套路与技击原理融入其中，使其成为外在表现与内在修炼的完美结合。 剑法基础与原则： 本书将从最基础的持剑、站桩、步法开始，详细讲解太极剑的基本要领。这些要领包括“虚实分明”、“刚柔相济”、“松静自然”、“意气相随”等。每一项原则都蕴含着深刻的哲学智慧和武术技击的精髓。我们将深入解析这些原则的实际应用，以及它们如何体现在每一个剑招之中。 精选套路解析： 本书精选了数套适合内炼养生的太极剑经典套路。这些套路并非追求华丽的动作，而是以调养身体、疏通经络、增强脏腑功能为主要目的。我们将对每一套路中的每一个动作进行细致的分解，包括其起势、行进、转换、收势等各个环节。图文并茂的讲解，辅以对动作要领的详细说明，旨在帮助学习者准确掌握每个动作的力学原理和内涵。 剑招与内炼的融会贯通： 太极玄门剑最独特之处在于其“以剑载道，以剑炼神”。本书将着重阐述每一个剑招与内炼功法的联系。例如，某些剑招的出剑动作，是如何配合呼吸吐纳，达到培补气血的目的；某些缠绕、收缩的动作，又是如何帮助疏通经络，化解淤滞。我们将引导学习者体会，剑的每一次挥舞，都不是单纯的肢体运动，而是意念、气息与动作的合一。 技击奥义的启示： 虽然本书以养生为主，但太极剑的技击原理，同样蕴含着深刻的辩证法思想。本书将适度解读其中蕴含的“以柔克刚”、“借力打力”、“后发先至”等技击奥义，并将其与养生相结合。我们相信，对技击原理的理解，有助于更深层次地体会太极剑的刚柔并济、虚实转换的奥妙，从而更有效地指导内炼。 四、 实践指南与进阶：由浅入深，循序渐进 本书不仅是理论的阐述，更是一本实用的修炼指南。 入门指导： 对于初学者，本书提供了清晰的入门路径。从选择合适的练习场地、时间，到如何调整心态，如何进行基础的拉伸和调息，都进行了详细的指导，确保学习者能够安全、有效地开始修炼。 练习要点与常见问题解答： 在每一个功法和套路讲解后，本书都会总结练习的要点，并针对初学者可能遇到的常见问题，如气息不畅、动作僵硬、意念不集中等，提供切实可行的解决方案。 进阶之路： 对于有一定基础的学习者，本书也提供了进阶的修炼方法和方向，如如何深化内炼的层次，如何提高剑法的技巧，如何将太极玄门剑的理念融入日常生活的方方面面。 身心调适： 除了具体的功法练习，本书还将引导读者关注身心调适。包括如何通过太极玄门剑的修炼，来改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提升免疫力，从而达到更全面的身心健康。 五、 结语：重塑生命，体验和谐 《太极玄门剑：玄门内炼养生精要》是一次探索身心奥秘的旅程。它不仅仅是一门技术，更是一种生活哲学，一种回归自然，回归本真的方式。通过学习本书，您将有机会： 强健体魄： 改善身体柔韧性，增强心肺功能，提升身体的整体协调性。 调和气血： 疏通经络，平衡阴阳，改善身体的亚健康状态。 宁静心神： 缓解精神压力，培养平和的心态，提升内在的安定感。 感悟生命： 体悟道家“天人合一”的智慧，提升生命质量，追求身心和谐的至高境界。 本书旨在为每一位有志于探索中华传统养生智慧的同道者，提供一份真实、可靠、可实践的指导。愿太极玄门剑的光芒，照亮您通往健康、和谐、智慧的人生之路。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《张耀忠专辑：太极玄门剑》的简介，我的思绪便飘回到了儿时对武侠世界的向往。太极，作为一种充满东方哲学智慧的武术，其“以柔克刚”、“四两拨千斤”的理念，早已深入人心。“玄门剑”这个词，更是让我对书中的内容充满了好奇与期待，它暗示着一种更为高深、更为精妙的剑道境界。张耀忠的名字，本身就带着一股传奇色彩，我曾听闻过他在武术界的赫赫声名，因此，对这本书的质量充满了信心。我希望在这本专辑中，能够不仅仅看到武术招式的图文解析，更能从中领略到张耀忠大师本人对太极玄门剑的独特理解和感悟。我期待了解“玄门”二字所代表的深层含义，以及它如何在太极剑法的实践中得到体现。这不仅仅是一次对武学技巧的学习，更是一次对中国传统文化精神的深入挖掘，一次与武学大师的灵魂对话。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《张耀忠专辑：太极玄门剑》的封面时，一股浓郁的东方武侠气息便扑面而来。那沉静而又充满力量的设计，瞬间勾起了我对传统武学的无限遐想。我一直认为，太极不仅仅是一种武术，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的智慧。《张耀忠专辑：太极玄门剑》这个书名，更是让我对“玄门”二字充满了好奇。它意味着什么？是某种秘不外传的精妙技法，还是对太极境界的更高追求？张耀忠这个名字，在我心中，早已是中华武术界的泰斗级人物，他的著作，必然蕴含着深厚的功力与精辟的见解。我迫切地想要在这本书中，找到对太极剑法的系统阐述，更希望能从中领略到张耀忠大师本人对于太极玄门剑的独特理解与创新。我期待的不仅仅是招式的分解，更希望从中体悟到“以意导气，以气运身”的太极精髓，感受那份“刚柔相济、动静结合”的独特魅力。这不仅仅是一次阅读，更是一次与武学大师的隔空对话，一次对中华传统文化瑰宝的深度探寻。

评分☆☆☆☆☆

初次见到《张耀忠专辑：太极玄门剑》这本书，我的脑海中立刻浮现出古老武侠小说中的场景：一位身披长袍的剑客，身形飘逸，剑光闪烁，将太极的圆融与剑法的凌厉完美结合。太极，以其深厚的哲学底蕴和独特的技击方式，一直是我所敬仰的中国传统武学瑰宝。“玄门”，更是增添了一种神秘、高深的色彩，仿佛藏匿着不为人知的武学奥秘。张耀忠这个名字，在武术界早已如雷贯耳，代表着一种精湛的技艺和深厚的学识。因此，我对这本书的期待值极高。我希望它不仅仅是一本介绍太极剑法的图谱，更能深入浅出地讲解“玄门”二字的含义，以及张耀忠大师本人对太极剑法的独到理解和发展。我渴望在这本书中，找到对太极剑精髓的深刻诠释，理解其阴阳变化、虚实相间的奥妙，以及如何在实战中运用这些原理。这不仅仅是对武术技巧的学习，更是一次对中华传统文化智慧的探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，中国传统武术是中华民族智慧的结晶，其中蕴含着深厚的哲学思想和文化底蕴。当我看到《张耀忠专辑：太极玄门剑》这本书时，便立刻被它所吸引。太极，以其“动静相宜”、“刚柔并济”的特点，早已成为中华武术的代表之一。而“玄门剑”，更是增添了一层神秘感，仿佛指向着一种更为深邃、更为精妙的剑道境界。张耀忠这个名字，对我来说，是武术界的一位传奇人物，他的著作，自然充满了分量。我期待在这本书中，能够看到他对太极玄门剑的系统阐述，不仅仅是招式的演示，更希望从中领略到他对于太极剑法的独到理解和精辟见解。我希望能够在这本书中，理解“玄门”二字在太极剑法中的独特含义，以及它如何体现在具体的技击运用上。这不仅仅是一次学习武术的经历，更是一次对中国传统哲学和文化精神的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《张耀忠专辑：太极玄门剑》，一股古老而又充满力量的气息扑面而来，仿佛置身于一个充满神秘色彩的武侠世界。我一直对中华武术的博大精深有着浓厚的兴趣，尤其是太极，那是一种将刚柔并济、以柔克刚的哲学理念融入技击的艺术。这本书的封面设计就颇为考究，水墨丹青的风格，隐约可见的剑影，都透露出一种遗世独立的意境。作为一名资深的武术爱好者，我深知一本好的武术书籍，不仅仅是招式的堆砌，更是对武术精神、理论和实践的深入解读。我期待在这本书中，能够窥探到太极玄门剑的精髓，理解其中蕴含的深刻道理。张耀忠这个名字，本身就带着一股传奇色彩，想必这本专辑定然是他毕生武学造诣的凝聚。我迫不及待地想要深入其中，去感受那份来自古老传承的智慧，去领略那份属于太极的独特魅力。从封面到书名，再到作者的名字，一切都预示着这将是一场关于武学探寻的奇妙旅程，一场与中国传统文化的深度对话。我非常好奇，究竟是怎样的笔触，才能描绘出“太极玄门剑”这样充满诗意又蕴含力量的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的武学，不仅仅是力量的展示，更是心智的磨练。太极，作为中华传统武术的瑰宝，其“以静制动”、“后发先至”的理念，早已超越了单纯的格斗技巧，升华为一种人生哲学。当我看到《张耀忠专辑：太极玄门剑》这个书名时，我的内心便涌起一股强烈的期待。我曾阅读过不少关于太极的书籍，但很多都流于表面，缺乏对深层理论的探讨。我希望这本书能够带我深入太极玄门剑的核心，去理解其独特的技击原理，去感受其中蕴含的东方智慧。张耀忠这个名字，对我而言，既熟悉又带着一丝神秘。我听说过他的一些传说，也了解他在武术界的地位。因此，我对他在这本专辑中的论述充满了信心。我期待的不仅仅是招式的讲解，更是他对太极精神的阐释，他对“玄门”二字的理解。我想知道，在张耀忠的眼中，“玄门”究竟意味着什么？它与普通的太极剑法有何不同？这些疑问，都让我迫切地想要一探究竟。这不仅仅是一本书，更像是一扇通往武学更深层次的大门，我渴望推开它，去探索那未知的领域。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《张耀忠专辑：太极玄门剑》这本书的书名时，一种古老而又充满力量的意境便油然而生。我一直对中华传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是太极，其“以柔克刚”、“浑圆一体”的理念，让我深感其魅力。而“玄门剑”这个词，更是增添了一层神秘而又高深的色彩，仿佛预示着一段不为人知的武学传承。“张耀忠”这个名字，在武术界更是具有非凡的意义，代表着精湛的技艺和深厚的造诣。我迫切地希望在这本书中，能够深入了解太极玄门剑的精髓，不仅仅是招式的演示，更希望能够理解其背后的哲学思想和技击原理。我期待张耀忠大师能够通过这本书，为读者揭示“玄门”二字的奥秘，以及它在太极剑法中的独特运用。这不仅仅是对一本武术书籍的期待，更是对中华传统文化瑰宝的探索和感悟。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对中国传统文化情有独钟的读者，我总是在寻觅那些能够触动灵魂、启迪智慧的书籍。《张耀忠专辑：太极玄门剑》这个书名，便立刻吸引了我的目光。太极，作为一种源远流长的哲学与武学体系，其“刚柔并济”、“浑圆一体”的理念，早已渗透到中国人的精神世界。而“玄门”，更是增添了一层神秘而深邃的色彩，仿佛指向着不为人知的武学奥秘。我一直认为，一本优秀的武术著作，绝不仅仅是动作的图解，它更应该包含作者对武术本质的理解，对人生哲学的感悟。张耀忠这个名字，在我心中，早已与中华武术的精深紧密相连。我期待在这本专辑中，能够领略到他对于太极玄门剑的独到见解，不仅仅是剑法的演示，更是其背后所蕴含的深层理论和哲学思考。我希望能在这本书中，找到对“天人合一”、“道法自然”等中国传统哲学理念在武学中的具体体现，从而获得更深刻的感悟。这不仅仅是一次对武学的探索，更是一次对中国传统文化精神的追寻。

评分☆☆☆☆☆

对于一个热爱中国传统文化，尤其是武术的读者来说，《张耀忠专辑：太极玄门剑》无疑是一本极具吸引力的书。太极，早已超越了简单的拳脚功夫，成为了一种哲学、一种生活方式。而“玄门”，则更增添了一份神秘与尊贵，仿佛藏匿着不为人知的武学秘籍。张耀忠这个名字，在武术界，无疑是响当当的招牌，他的著作，定然是集毕生心血的结晶。我非常期待在这本书中，能够看到他对太极玄门剑的独到见解，不仅仅是招式的分解，更希望从中体悟到其精髓，理解“玄门”二字所代表的深层含义，以及它如何与太极的哲学理念相融合。我希望通过这本书，能够更深入地理解太极剑的攻防之道，感受中华武术的博大精深。这不仅仅是一次阅读，更是一次对中华传统文化的深度体验，一次与武学宗师的心灵碰撞。

评分☆☆☆☆☆

阅读《张耀忠专辑：太极玄门剑》这个书名，瞬间就点燃了我对传统武学的热情。我一直对太极拳的“四两拨千斤”、“以柔克刚”的原理深感兴趣，而“玄门剑”则更增添了一份神秘与尊贵感。在我的认知里，太极不仅仅是健身养生的方法，更是一种博大精深的武学体系，蕴含着深刻的东方哲学思想。张耀忠这个名字，本身就代表着一种传承与权威，我相信这本书中一定蕴藏着他多年武学修为的精华。我期待在这本书中，能够看到对太极玄门剑的详细解析，不仅仅是招式的分解，更希望从中领略到其精髓，理解其内在的逻辑和原理。我好奇“玄门”二字在太极剑法中的体现，它是否代表着某种更加精妙、更加深奥的境界？我希望通过这本书，能够深入理解太极剑的攻防之道，感悟其中蕴含的“天人合一”、“道法自然”的思想。这不仅仅是一本关于武术的书，更是一扇通往中华传统文化智慧之门的钥匙。