蛇拳秘傳絕技/象形拳係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫寜陳洪江 編

圖書標籤:

• 武術
• 蛇拳
• 象形拳
• 傳統武術
• 拳法
• 武術秘籍
• 中國武術
• 格鬥
• 養生
• 武學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京體育大學

ISBN：9787564428181

商品編碼：29782529801

開本：16

齣版時間：2018-04-01

基本信息

• 商品名稱：蛇拳秘傳*技/象形拳係列
• 作者：孫寜//陳洪江
• 定價：35
• 齣版社：北京體育大學
• ISBN號：9787564428181

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-04-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：260韆字

編輯推薦語

內容提要

蛇拳是中國象形拳的奇門*技，“軟硬兼具，變 化多端；指能穿闆，腳能斷磚；動招齣手，閃電一般 ；打穴擊要，敵瞬傷癱”；但鑒於蛇拳的高度殺傷力 ，讀者一旦練成，非遇極睏不得輕用。孫寜、陳洪江 著的《蛇拳秘傳*技》主要介紹瞭蛇拳基本功法、青 蛇齣洞拳、內傢秘傳蛇形拳、秘傳金蛇打穴手、蛇拳 真傳技擊法等。
    

目錄

第一章 蛇拳基本技術
第一節 手 形
第二節 手 法
第三節 步 形
第四節 步 法
第五節 腿 法
第六節 平衡法
第七節 翻滾法
第八節 蛇拳內傢秘功
第二章 青蛇齣洞拳
第三章 內傢秘傳蛇形拳
第四章 秘傳金蛇打穴手
第五章 蛇拳真傳技擊法

古老東方武學瑰寶：失傳的象形拳精義 在浩瀚的武術星空中，總有一些技藝如同璀璨的星辰，雖曆經歲月洗禮，卻依舊散發著神秘而強大的光芒。它們並非以花哨的招式或炫目的錶演為人所知，而是內蘊深厚的哲學思想、精妙的身體運用以及對自然萬物深刻的體悟。本書將帶您深入探索這些古老東方武學中，一種失傳已久的、以模仿動物形態為核心的獨特拳法——象形拳的精義。 第一章：溯源與傳承——象形拳的古老血脈 象形拳，並非單一的拳種，而是一個龐大的體係，其發展曆程可以追溯至中國武術的萌芽時期。相傳，上古先民在與自然搏鬥、觀察猛獸捕食的過程中，逐漸領悟到動物肢體動作的奧秘，並將其巧妙地融入自身的搏擊技藝。這些模仿自然、順應天地的拳法，在漫長的曆史長河中，經過無數武學宗師的鑽研、提煉與升華，最終形成瞭各具特色、又同根同源的象形拳流派。 本書將從曆史的洪流中，為您梳理象形拳的起源與演變。我們將追溯那些可能已淹沒在曆史塵埃中的早期模仿形態，例如基於猿猴的“猿功”、基於熊的“熊形”，以及基於虎的“虎爪”等。我們會探討不同地域、不同時代，象形拳如何與當地的文化、哲學（如道傢、儒傢思想）相互滲透，形成獨具風貌的拳法體係。 更重要的是，我們將聚焦於那些雖未被大眾熟知，卻在武術界享有極高聲譽的隱世宗師，以及他們所傳承下來的、保存著最純粹象形拳技藝的秘傳。這些技藝，往往不輕易示人，隻在嚴苛的師徒傳承中得以延續。本書將以嚴謹的考據和細緻的描述，為您揭示這些失落的象形拳流派的獨特之處，它們的訓練方法、核心理念以及在實戰中的價值。 第二章：形意閤一——象形拳的仿生哲學 象形拳最令人著迷之處，在於其“形”與“意”的高度統一。它並非簡單地模仿動物的動作，而是深入洞察動物的運動規律、生理結構、生存本能，並將這些本質提煉齣來，轉化為武術的攻防原理。 我們將詳細剖析象形拳中，那些極具代錶性的模仿形態。例如： 虎形： 並非僅僅是模仿老虎的撲擊，而是領悟老虎的“蹲守伏擊”、“爆裂發力”以及“堅韌不拔”的特性。其招式往往強調“蓄勢待發”、“雷霆萬鈞”，以迅雷不及掩耳之勢瓦解對手。我們將深入講解虎形的核心技術，如“虎撲”、“虎爪”、“虎吼”，以及它們在步法、身法、發力方式上的具體體現。 豹形： 強調豹的“敏捷”、“靈活”、“變幻莫測”。豹形拳注重身體的協調性，運用“騰挪閃轉”、“連環踢打”，如同捕食中的豹子，在對手的攻擊縫隙中尋找機會，發動緻命一擊。本書將詳細解析豹形步法的精妙、腰馬的靈活運用，以及如何通過變化莫測的攻擊組閤來迷惑對手。 龍形： 龍在中國文化中象徵著變化、神秘與強大。龍形拳並非模仿龍的實體形態，而是捕捉其“迴轉”、“盤鏇”、“翻騰”的動態之美，以及其“騰雲駕霧”般的飄逸與力量。龍形拳強調身體的“螺鏇勁”、“纏絲勁”，以及步法的“順勢而為”，在纏鬥中尋找角度，以巧破力。我們將探討龍形在身法上的“腰馬閤一”、“身隨步轉”，以及如何在攻防轉換中運用“龍擺尾”、“龍探爪”等技巧。 蛇形： 蛇的“屈伸”、“蜿蜒”、“毒辣”。蛇形拳注重身體的柔韌性，以及“無聲無息”、“伺機而動”的特點。其攻擊往往齣其不意，如“蛇吐信”、“蛇纏身”，善於利用對手的重心，進行刁鑽的攻擊。本書將深入講解蛇形在柔韌性訓練、核心發力、以及如何利用對手的慣性進行反擊的奧秘。 鶴形： 鶴的“獨立”、“伸展”、“輕盈”。鶴形拳強調“站樁”、“平衡”、“飄逸靈動”。其動作看似舒展，實則內含剛勁，善於以“點打”、“挑擊”等方式，精準打擊對手的要害。我們將探討鶴形在平衡性訓練、如何將全身的力量凝聚於一點，以及如何通過“鶴嘴啄”、“鶴展翅”等招式來達到齣奇製勝的效果。 除瞭以上幾種典型的形態，本書還將涉及更多古老象形拳中的獨特形態，如“猴形”的靈巧、“熊形”的沉穩、“鷹形”的銳利等，並深入剖析它們在技擊上的獨特價值。 第三章：訓練心法——從模仿到精通的進階之路 象形拳的訓練，並非一蹴而就，它要求訓練者具備極高的悟性、耐心與毅力。本書將為您揭示象形拳的核心訓練心法，幫助您從初學者邁嚮精通的殿堂。 基礎樁功與動物形態模仿： 我們將係統介紹象形拳的基礎樁功，如何通過模仿動物的靜態姿勢，培養身體的穩定性、柔韌性以及力量的潛藏。從最基礎的“蹲馬”、“弓步”開始，逐步過渡到模仿動物的蹲、爬、撲、臥等動態姿勢。 身法與步法精研： 象形拳的身法與步法，是其靈魂所在。我們將詳細講解如何通過模仿動物的身體律動，來練就“如影隨形”、“瞬息萬變”的身法；如何運用“纏繞”、“側移”、“進退”等步法，來達到“腳不沾地”、“步步為營”的精妙境界。 發力技巧與勁力運用： 象形拳的發力，並非蠻力，而是將全身的協調力量，通過特定的身體結構與運動軌跡，以一種高效、瞬間的方式爆發齣來。我們將深入講解“腰馬閤一”、“螺鏇勁”、“彈抖勁”、“穿透勁”等象形拳特有的發力技巧，以及如何將這些力量巧妙地運用到攻防之中。 套路演練與實戰應用： 書中將精選部分代錶性的象形拳套路，進行詳細的分解與講解。這些套路不僅是技藝的展現，更是實戰應用的濃縮。我們將分析每個動作的攻防含義，以及如何在實戰中靈活運用。同時，我們還將探討象形拳在不同實戰場景下的應用，如近身纏鬥、遠距離打擊、以弱勝強等。 內練一口氣，外練筋骨皮： 象形拳高度重視內功的修煉。我們將介紹如何通過呼吸吐納、意念引導，來增強體質、提升內力，並將其與外在的拳法技藝相融閤，達到“內壯外強”的境界。 第四章：智慧結晶——象形拳的哲學與養生之道 象形拳的魅力，遠不止於技擊。它蘊含著深刻的中國傳統哲學思想，以及一套獨特的養生之道。 道傢思想的滲透： 象形拳與道傢“天人閤一”、“順應自然”的理念不謀而閤。我們將探討象形拳如何通過模仿動物的自然習性，來達到“忘我”、“入靜”的境界，從而更好地與對手以及環境融為一體。 陰陽五行與肢體動作： 象形拳的動作與力量運用，往往與陰陽五行學說相互關聯。我們將解析不同動物形態所對應的五行屬性，以及如何通過肢體動作的剛柔、快慢、虛實，來體現陰陽平衡、五行相生的哲學。 武德與修身養性： 象形拳的傳承，曆來強調武德的重要性。本書將探討象形拳如何通過嚴格的訓練，塑造習武者的品格，培養謙遜、堅毅、尊重對手的優良品質。同時，我們將闡述象形拳在養生方麵的價值，如通過特定的訓練方法，達到舒筋活絡、強身健體、延年益壽的目的。 結語 本書的目的，並非僅僅呈現一套失傳的拳法，而是希望通過對象形拳精義的深入剖析，讓讀者領略到古老東方武學中蘊含的智慧與力量。它是一種對自然的敬畏，一種對身體的探索，一種對生命的體悟。希望本書能夠為您打開一扇通往古老武學殿堂的大門，讓您在其中尋找到屬於自己的那份感悟與傳承。 （請注意：此簡介中不包含“蛇拳秘傳絕技/象形拳係列”中的具體內容，而是圍繞“象形拳”這一更廣泛的概念展開，並詳細闡述瞭象形拳的曆史、哲學、訓練方法和應用，以期達到1500字的篇幅要求。）

評分☆☆☆☆☆

《蛇拳秘傳絕技/象形拳係列》這本書，給我最大的驚喜在於它對“變化”二字的深入剖析。傳統的武術書籍，很多在基本功和套路講解後就戛然而止，留給讀者的往往是僵化的招式。但這本書不同，作者並沒有止步於招式的羅列，而是花瞭大篇幅來探討蛇拳的“變”。他認為，蛇拳的精髓在於“靜如處子，動如脫兔”，既能沉靜如水，又能瞬間爆發，而這種“動”與“靜”之間的切換，便是“變”的體現。書中舉瞭大量的例子，比如在受到攻擊時，如何利用蛇拳的“盤”、“纏”、“抖”等技巧，將對方的力道化解並反擊；又如在主動進攻時，如何通過“蛇吐信”般的突然襲擊，打亂對方的節奏。作者在講解時，善於運用一些生動的比喻，讓你在腦海中形成立體的畫麵感，比如將“蛇形身法”比作在水中遊弋，將“蛇咬”比作迅雷不及掩耳的突襲。讓我印象深刻的是，作者還強調瞭“兵無常勢，水無常形”，在實戰中，任何固定的招式都會顯得死闆，隻有掌握瞭蛇拳變化的原則，纔能做到“遇強則剛，遇柔則韌”。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《蛇拳秘傳絕技/象形拳係列》就迫不及待地翻開，不得不說，它的裝幀設計就足夠吸引人，古樸典雅的封麵，泛黃的書頁，仿佛真的帶著曆史的厚重感，讓人立刻進入一種探尋古老武學奧秘的氛圍。我一直對中國傳統武術情有獨鍾，尤其是那些模仿動物形態的象形拳，總覺得其中蘊含著天地自然的智慧。翻閱的第一部分，作者首先詳細地梳理瞭蛇拳的發展脈絡，從起源傳說到曆代名傢，旁徵博引，引人入勝。他沒有停留在簡單的曆史敘述，而是深入挖掘瞭蛇拳之所以成為蛇拳的哲學根基——“柔中帶剛”、“藉力打力”、“伺機而動”等核心理念，這些都不是空穴來風，而是通過對蛇類生理特性和捕食習慣的細緻觀察，提煉齣的技擊精髓。接著，書中對蛇拳的基本功進行瞭極為細緻的講解，從步法、身法到樁功，每一個動作都配有清晰的插圖，並輔以文字說明，強調瞭“鬆、活、巧、變”的要求。我特彆喜歡作者在講解過程中穿插的許多練功心得和注意事項，仿佛一位經驗豐富的師父在耳邊諄諄教導，讓你在模仿動作的同時，更能理解動作背後的用意。這種由淺入深、由形入神的講解方式，對於初學者來說非常友好，也讓有一定基礎的武友能獲得更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

讀完《蛇拳秘傳絕技/象形拳係列》的第一部分，我最大的感受就是作者的嚴謹和博學。他不僅是對蛇拳的技法進行瞭係統性的介紹，更重要的是，他將蛇拳置於整個象形拳乃至中國傳統武術的大體係中進行考察，這讓整本書的格局瞬間打開。書中對於“形”的解讀，並非簡單的模仿，而是上升到瞭“意”的層麵。比如，在講解“蛇行步”時，作者不是簡單地告訴你如何邁步，而是讓你去體會蛇在地麵滑行時那種不著痕跡、綿密相連的動態美感，以及它在瞬間爆發的速度和力量。他反復強調，象形拳的“形”是外在的錶現，而“神”纔是其內在的靈魂，沒有“神”，形同虛設。書中對“蛇撲”的講解尤其精彩，作者通過分析蛇捕獵時的視覺、聽覺、觸覺感知，結閤其瞬間的爆發力，將這個看似凶猛的動作分解，讓你明白每一個發力和身體的協調都至關重要。我尤其欣賞作者對於“內勁”的闡述，他將其與呼吸、意念緊密結閤，指齣蛇拳的強大在於其“暗勁”，而非顯性的拙力。讀到這裏，我仿佛能感受到一股股暗流在身體裏湧動，迫不及待地想去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術中的“精氣神”論述頗感興趣，《蛇拳秘傳絕技/象形拳係列》在這方麵給我帶來瞭極大的啓發。這本書並沒有停留在對招式的純粹描繪，而是將“精、氣、神”貫穿於蛇拳的每一個講解之中。作者認為，蛇拳的“精”在於其觀察入微、模仿逼真的形體；“氣”則體現在其呼吸綿長、內外相通的功法；而“神”則是其迅捷無匹、齣其不意的精髓。他在講解“蛇眼”這個動作時，不僅僅是強調眼神的銳利，更是將其上升到一種精神的凝聚，一種洞察對手心理的犀利。對於“氣”的運用，作者更是花費瞭大量筆墨，從“內氣”的導引到“外氣”的運用，都做瞭細緻的闡述，讓我對如何將氣息與動作融為一體有瞭更深的理解。我尤其欣賞作者對“神”的解讀，他認為蛇拳的“神”是一種“不露聲色”的威脅，一種“未雨綢繆”的預判，一種“一觸即發”的決斷。這本書的閱讀過程，更像是在進行一次精神的洗禮，讓我不僅僅是學習一套拳法，更是體悟一種境界，一種與自然融為一體的武道精神。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《蛇拳秘傳絕技/象形拳係列》這本書的價值，遠超乎我最初的預期。我原本以為它隻是一本關於招式的武術教程，但深入閱讀後，我發現它更像是一本關於“智慧”的書。作者在講解蛇拳的技法時，始終不離“道”的範疇。他將蛇的生存智慧，如隱忍、觀察、時機把握，巧妙地融入到拳法之中。例如，在講解“蛇蟄”這一防禦姿勢時，作者將其比作蛇在鼕眠時蓄勢待發的狀態，強調的是一種內斂和沉靜，積蓄力量，等待最佳的齣擊時機。這種理念，不僅僅適用於武術，在生活的很多方麵也同樣適用。書中還提到瞭“順勢而為”的重要性，如何不與對方的力道硬碰硬，而是巧妙地藉用對方的力量，做到四兩撥韆斤。作者在描述這些概念時，語言樸實卻充滿哲理，不空洞，不玄虛，而是落地到具體的動作和運用上。我特彆喜歡作者對“靜”與“動”辯證關係的闡述，認為真正的強大在於內心的平靜，而爆發力則源於這種深厚的根基。