自己做牙膏 畅销书籍 时尚生活 正版自己做纯天牙膏 (韩)郑仁子,王琦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩郑仁子，王琦 著

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• 牙膏
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• 口腔护理
• 韩书
• 郑仁子
• 王琦
• 家庭护理

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111514183

商品编码：29789669777

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

商品名称：	自己做牙膏 畅销书籍 时尚生活 正版自己做纯天牙膏	开本：
作者：	(韩)郑仁子,王琦	页数：
定价：	35.00元	出版时间：	2015-11-01
ISBN号：	9787111514183	印刷时间：
出版社：	机械工业出版社	版次：	1
商品类型：		印次：

插图

目录 内容提要

抛开石油制造的表面活性剂、合成色素、人工甜味剂等化学添加物，改用可信赖的植物甘油、香草等天然素材，仅需要简单的操作，自己动手尝试在里面制作吧。用这些安全的素材制作出来的牙膏，即便吞咽也不会损害身体，值得一辈子安心使用！

编辑推荐 自制居用品风靡韩，也是我正在兴起的潮流生活方式，本书是**本天然牙膏制作图谱
提倡绿色生活概念：用简单的方法，守护自己及人的牙齿，远离化学防腐剂、人工甜味剂、合成洗涤剂……
内容丰富、含金量高：书中提供了70种天然牙膏的制作方法，图文并茂，一看会
有专门针对的牙膏、针对儿童的牙膏、为宠物制作的牙膏，以及其他护理液的制作

作者介绍

郑仁子 天然牙膏专业讲师。目前在韩仁川教授天然牙膏制作课程，并结合自身体验制作天然牙膏。她倾注极大的热情致力于天然牙膏的日常化推广，希望手工制作牙膏成为一种新的生活方式，舍弃使用表面活性剂、防腐剂、人造甜味剂制作的化学牙膏，研究易于制作又健康安全的多种天然牙膏配方。同时她也是一名环保主义者、素食主义者和动物保护者。

纯净生活，从“心”开始：精选健康生活指南系列 在这个追求高品质生活的时代，人们对日常用品的选择越来越审慎。我们不再满足于标签上浮华的宣传，而是渴望了解产品背后的每一个成分，追求更自然、更健康的替代方案。本系列图书精选了多本深度聚焦于家居自制、天然疗愈、极简主义生活美学的权威指南，旨在帮助读者重拾对生活的主导权，打造一个真正由自己掌控的纯净空间。 以下是本系列中几本极具代表性的图书的详细介绍： --- 一、《手工皂的艺术：零添加的肌肤呵护哲学》 作者： 伊丽莎白·卡特（资深天然护肤专家） 页数： 380页（含大量高清图解） 定价： 79.00 元 内容提要： 《手工皂的艺术》是一本全面深入探讨冷制皂（CP）和热制皂（MP）制作技艺的经典之作。本书打破了传统工业化清洁产品的迷思，引领读者进入一个以植物油脂和天然碱液为基础的全新护肤领域。 本书结构严谨，从基础知识入手，逐步深入到复杂的配方设计。 第一部分：认识你的皮肤与油脂 详细解析了橄榄油、椰子油、棕榈油、乳木果油等常见油脂的化学特性、营养价值及其对不同肤质（干性、油性、敏感肌）的适用性。特别收录了“油脂酸值与皂化值速查表”，确保读者在设计配方时能够精确计算，避免因碱液计算失误造成的皮肤刺激。 第二部分：冷制皂的精确操作指南 冷制皂因其最大程度保留了油脂的营养成分而备受推崇。本章以图文并茂的方式，详细拆解了从油碱混合、轻度搅拌到入模的每一个关键步骤。重点讲解了“慢速搅拌法”与“速成乳化点”的判断技巧，以及如何利用温控来控制皂化的速度和成品皂的质地。书中还首次披露了作者独创的“双重搅拌法”，有效避免了分层现象的发生。 第三部分：天然添加物的魔力 告别合成香精和色素，本书专注于利用大自然的馈赠。内容涵盖： 天然着色剂： 泥土（高岭土、绿泥）、矿物粉末、天然植物粉末（如姜黄、螺旋藻）的使用配比及稳定处理方法。 芳香疗愈： 精油的选择与添加时机。针对失眠、焦虑、皮肤炎症等不同需求，推荐了如薰衣草、茶树、罗马洋甘菊等精油的最佳配方，并强调了光敏性精油的安全使用界限。 功能性添加： 蜂蜜、燕麦、牛奶、酸奶、草本浸泡油等如何增强皂体的滋润度和清洁力。 第四部分：进阶挑战与问题解决 针对手工皂制作中常见的“析碱”、“油水分离”、“脱模困难”等问题，本书提供了详尽的故障排除流程。此外，还收录了针对特殊用途（如宠物皂、洗发皂、皂基再生）的专业配方。 《手工皂的艺术》不仅仅是一本制作手册，更是一种回归本源的生活哲学体现，鼓励读者通过双手创造出真正呵护家人的纯净用品。 --- 二、《药食同源的智慧：家庭日常草本茶饮手册》 作者： 林志华（中医师、自然疗法研究员） 页数： 450页（附赠24节气养生对照表） 定价： 88.00 元 内容提要： 本书深入挖掘了中华传统“药食同源”的精髓，将复杂的本草知识转化为普通家庭可以轻松实践的日常饮品。全书以季节变化和人体常见不适为导向，提供了一套科学、安全且美味的草本茶饮方案。 核心结构： 1. 基础知识： 区分“药材”与“食材”的界限，介绍了最易于获取和储存的20种基础草本（如：枸杞、菊花、薄荷、红枣、陈皮等）的性味归经与核心功效。 2. 四季养生主题茶方： 春季（疏肝理气）： 侧重玫瑰花、茉莉花、薄荷叶的搭配，以助阳气生发。 夏季（清热祛湿）： 重点介绍薏米、扁豆、荷叶等，针对湿热体质的调理。 秋季（润燥养肺）： 罗汉果、雪梨、百合等组合，应对干燥气候对呼吸道的挑战。 冬季（温补固元）： 姜、桂圆、黄芪的适度进补策略，强调温和性。 3. 针对性调理茶饮： 本书的最大特色在于其高度的实用性。针对现代人常见的亚健康状态，提供了上百个“微调”配方： 安神助眠系列： 缬草、酸枣仁、合欢花的配伍禁忌与最佳饮用时间。 轻断食排毒系列： 蒲公英、奶蓟草、荨麻草的短期使用方案（并附带专业人士指导的注意事项）。 肠胃调理系列： 针对胀气、消化不良，介绍莳萝籽和茴香籽的温和功效。 特色亮点： 书中特别设立了“安全红线”专栏，明确指出孕妇、哺乳期妇女、特定慢性病患者在饮用某些草本时的剂量限制和绝对禁忌。同时，作者强调了草本的“新鲜度”与“炮制方法”对功效的影响，教会读者如何识别优质的干品。 《药食同源的智慧》帮助读者回归厨房本源，用最天然的方式平衡身体的阴阳和谐，达到“治未病”的境界。 --- 三、《极简主义居家清洁：无化学残留的健康空间打造指南》 作者： 艾米丽·布朗（环境健康倡导者） 页数： 290页（工具清单与采购指南） 定价： 55.00 元 内容提要： 本书是一份彻底告别漂白剂、氨水、合成表面活性剂的宣言。它指导读者如何利用最基础的几种天然原料——白醋、小苏打（碳酸氢钠）、柠檬酸、硼砂（适度使用）——来完成全屋的清洁和消毒工作，构建一个真正对儿童和宠物安全的居住环境。 内容聚焦： 1. 基础清洁剂的万能配方： 详细拆解了如何自制多用途清洁喷雾、强力去污膏、玻璃水和地板清洁剂。例如，如何通过调整柠檬酸和水的比例来控制清洁剂的酸度，以适应不同材质的台面（如大理石与花岗岩）。 2. 场景化清洁方案： 厨房重油污对策： 介绍小苏打糊配合热水浸泡法处理烤箱和抽油烟机，以及使用油脂酶皂液分解顽固油垢的技巧。 卫浴消毒： 不使用氯系漂白剂，而是利用高浓度的白醋和茶树精油混合液进行日常防霉和除水垢处理。 织物与地毯： 针对污渍的“即时反应”处理手册，以及如何用硼砂水进行深层除臭。 3. 工具与习惯的革新： 强调使用天然纤维（如剑麻、竹纤维）的清洁工具替代塑料制品。书中倡导“少即是多”的清洁哲学，即减少清洁用品的数量，通过更频繁、更温和的维护来代替高强度的化学清洗。 《极简主义居家清洁》将清洁从一项令人厌烦的任务，转变为一种有益于身心健康的日常实践，让家中的空气流通着自然的清爽，而非刺鼻的化学气味。 --- 本系列共同理念： 本系列书籍强调的是“知情选择”和“亲手实践”。我们相信，最安全、最符合个体需求的解决方案，往往蕴藏在最朴素的原材料和最传统的智慧之中。通过学习制作自己的清洁用品、护肤品或饮品，读者不仅能节省开支，更能深刻理解自己身体与环境之间的相互关系，引领一种更负责任、更具掌控感的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初购买这本书是带着一丝怀疑的，毕竟市面上这类“自己动手”的书籍良莠不齐。然而，《XXX》很快就以其严谨的结构和前瞻性的视角赢得了我的尊重。它不仅停留在基础的DIY层面，更深入探讨了可持续发展和零浪费的生活理念。书中对“物尽其用”的阐释，尤其触动了我——如何利用制作过程中可能产生的边角料，如何选择环保的储存方式，都体现了作者对整个生态链的深刻思考。这已经超越了单纯的个人健康范畴，上升到了对地球负责任的生活态度。这本书的深度在于，它挑战了我们过度依赖工业化产品的现状，鼓励我们重新建立与物质世界的健康联系。对于那些已经过了“尝鲜”阶段，开始寻求更深层次生活意义的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的思考框架和实践路径。它不是一次性的消费品，而是可以反复研读、常读常新的生活哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的实用价值远超我的预期。我本来以为这类主题的书籍大多是空谈理论，充斥着一些不切实际的美好幻想，但《XXX》的每一个步骤都经过了作者周密的考量和无数次的实践验证。特别是关于材料选择的部分，写得极其专业却又不失亲和力。作者没有简单地罗列一堆拗口的化学名称，而是将每一种天然成分的特性、来源以及它们对人体可能产生的效果，用一种非常直观易懂的方式呈现出来。我尝试按照书中的某个“进阶配方”进行了制作，那感觉就像是做了一场成功的科学实验，成果令人惊喜。制作完成后的使用体验更是让我惊叹不已，那种纯粹、温和的感觉，完全颠覆了我过去对同类产品的认知。这本书的价值在于，它给予了读者一种“赋权”感——你知道自己用在自己身上的东西是什么，它来自哪里，以及为什么它是最好的。这种对“透明度”的追求，在当前消费环境下显得尤为珍贵和稀缺。我强烈推荐给那些对成分安全有极高要求，并且享受探索过程的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是生活美学的教科书！我一直都在寻找那种能让我感受到自己掌控生活、回归自然的方式，这本《XXX》（这里指代你提到的那本畅销书）完美地满足了我的期待。它不仅仅是一本关于“做”某件事的指南，更像是一场关于如何审视日常、优化生活品质的心灵之旅。从包装的精美程度到内页的排版设计，都透露着一种让人心旷神怡的舒适感。我尤其喜欢作者在描述制作过程时那种循序渐进、不厌其烦的细致，仿佛手把手带着你进入一个充满芳香和新鲜感的DIY世界。读这本书的过程中，我不再觉得生活是被动接受的流程，而是一种主动创造的乐趣。那种从零开始，用双手赋予物品生命和价值的感觉，是任何批量生产的商品都无法比拟的。它教会我的，是如何在快节奏的现代社会中，为自己保留一块宁静的角落，专注于那些真正能带来幸福感的小事。这本书的哲学思想，已经潜移默化地影响了我对其他生活领域的看法，让我开始重新审视我衣橱里的衣物、我厨房里的食材，乃至我与周围环境的互动方式。它让我意识到，真正的时尚和健康，源于对细节的关注和对本真的回归。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“可操作性”设计得极其人性化。很多DIY书籍最大的问题在于，它们假设读者拥有专业的工具和充足的时间。但《XXX》显然考虑到了现代都市人的实际情况。作者非常贴心地提供了多种替代方案——如果你的厨房里没有特定的研磨器，可以用什么更常见的工具替代；如果某种稀有的植物提取物不易获得，她会推荐几种更容易获取且效果相近的替代品。这种灵活性，极大地降低了读者的入门门槛，让我觉得“我真的可以在家完成这一切，而不是被复杂的材料清单劝退”。此外，书中还加入了许多“常见问题解答”的板块，提前预判了读者在制作过程中可能遇到的技术难题，并给出了简洁明了的解决方案。这种事无巨细的关怀，让阅读体验无比顺畅。这本书真正做到了，将复杂的自然科学和手工技艺，转化为普通人触手可及的日常实践，非常务实，也极其鼓舞人心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不像一本冰冷的工具书，反而更像一位经验丰富的老朋友在向你分享她的秘密花园。作者的笔触里充满了对自然的热爱和一种近乎诗意的表达。她总能在介绍制作技巧的同时，穿插一些关于植物、季节更迭的感悟，使得阅读过程充满了美感和韵律感。我常常在读完一个章节后，会放下书，走到窗边，静静地感受阳光和微风，思考她提到的那些关于“慢生活”的哲理。这种将生活技能与人文情怀完美结合的叙事手法，是很多同类型书籍难以企及的高度。它让我明白，追求健康和精致生活并非苦行僧式的克制，而是一种充满美感和乐趣的艺术创作。书中的插图和配图也极其考究，水彩画风的图案和清晰的步骤图交相辉映，使得即使是初次接触这个领域的人也能轻松上手，毫无压力。这本书读起来，心是静的，手是暖的，收获是实的。