篮球战术图解：跑位篇 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

商品编码：29792259474

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	篮球战术图解：跑位篇 体育/运动 书籍
作者：	【日】日高哲朗
定价：	49.8
出版社：	人民邮电出版社
出版日期：
ISBN：	9787115434982
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为运动员的关键。 《篮球战术图解：跑位篇》针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

目录

目 录 引言 无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键　2 比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　4 本书的阅读方法　10 第1　章 无球跑位的基本功 不要忘记“进攻=创造空间”　12 将创造空间的基础培养成习惯很重要　14 通过曲线进攻掌握创造空间的方法　16 通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　18 得得分机会的攻守切换时期　20 队伍防守的空间　22 专栏1　理解在实战中要的技巧与战术　24 第2章 二线阻绝位置的变迁 攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　26 1　在边线区接球　28 几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　28 有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　30 站在3　分投篮线内时的接球方法　32 在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　33 可以利用背后空间的小前锋的动作　34 从低位冲到边线区的动作　35 2　在近篮区接球　36 在低位接球的基本动作　36 用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　37 占领防守球员前面位置的战术　38 专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　40 第3章 传球中进攻时的动作 为接到传球的队员创造空间的动作很重要　42 1　在传出球后处于边线区的队员的动作　44 利用传球后的切入创造空间　44 用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　45 在不能前切的时候后切　47 在后切中的动作和篮下判断　48 到达边线区时，要采用背后掩护　49 利用传球后的切入来创造空间　50 2　向低位传球时　52 向低位传球后小前锋的动作　52 为在低位实施一打一对策的弧形切入　53 当球在低位时的肘区掩护　54 单打战术和配合协作则为有效进攻　54 利用掩护进行协防位换位　55 针对协防位防守球员的掩护　55 3　近篮区队员的动作　56 传球至高位的优点　56 当持球队员两侧被阻绝时　57 来自协防位的高位接应　58 球在小前锋手中时的高位接应　59 球在底角时创造空间的动作　59 近篮区队员的掩护动作　60 4　协防位的队员的动作　61 利用协防位空间的转体传球　61 用跳起传球进攻协防位空间　62 离开边线区时组织后掩护　63 在传球线路上有空间时的动作　64 冲出防守球员背后空间的动作　64 第4章 利用运球进攻时的动作 无球队员的动作使运球更具效果　66 1　针对运球的边线区球员的动作　68 突破时边线区球员的动作　68 基本的运球的配合动作　69 传球后的动作标准—3　次运球的方向　69 水平方向运球的配合动作　70 2　当纵向突破时　72 纵向V　字形运球的配合动作　72 南北向运球和“画圆战术”　73 移动到持球队员易于传球的位置　74 停止突破时在后方接球的方法　74 3　当底线突破时　76 针对底线突破的无球队员的动作　76 传球至低位后的传球路线　77 4　针对突破的近篮区球员的动作　78 针对中线突破的低位队员的配合　78 针对底线突破的低位队员的配合　79 是“

编辑

498幅高清实拍照片和赛场示意图图解运动员的98种无球跑位动作！ 适用于6大类主要赛场场景： ·二线阻绝 ·传球进攻 ·运球进攻 ·掩护进攻 ·攻守转换 ·针对不同位置的防守 本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的技术。 战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。 阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。 错误范例：以图示方式指出错误跑动，帮助球员认识错误学习正确打法，快速提升个人及团队实力。 【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可，体验逼真的3D阅读效果！】

《篮下决胜：空间大师的跑动圣经》 一、引言：赛场上的无声语言——跑位 在瞬息万变的篮球场上，比精准的投篮、强硬的防守更隐蔽却又至关重要的，是那些无声的跑动。每一次不经意的空切，每一次精妙的掩护，每一次为队友创造的空位，都如同棋盘上落下的棋子，蕴含着深刻的战术意图。它们是破解对方防守的关键，是撕开对手阵型的利刃，更是球队能否在关键时刻“咬住比分”乃至“一击制胜”的根本。 然而，跑位，这一篮球战术中最基础却又最复杂的元素，往往是初学者最容易忽视，也是最难掌握的部分。许多教练苦于无法将复杂的跑位理念清晰地传达给球员，而球员们也常常因为对跑位时机的把握、与队友的默契配合不到位，而错失良机，甚至葬送比赛。市面上充斥着关于个人技术、战术体系的书籍，但真正能够深入浅出地解读跑位精髓，将跑位训练落到实处的，却寥寥无几。 《篮下决胜：空间大师的跑位圣经》正是应运而生。这本书并非冗长的战术理论堆砌，也不是枯燥的图表解析。它是一本写给所有热爱篮球、渴望提升球场智慧的你——无论是球员、教练，还是热情的球迷——的“实战手册”。我们将一同潜入篮球场最核心的“跑位”领域，用最直观、最易懂的方式，揭示跑位背后的逻辑、技巧与艺术。本书的目标是让你成为球场上的“空间大师”，让你在每一次跑动中，都能找到属于自己的最佳位置，创造无限可能。 二、跑位：篮球运动的灵魂 为何跑位如此重要？它不仅仅是为了“跑动”而跑动，而是基于对比赛节奏、空间利用、防守弱点的深刻理解。 空间利用的艺术： 篮球是一项空间对抗的运动。跑位最直接的功能便是创造或利用空间。无论是通过掩护制造的“一人得球，两人受益”的局面，还是通过交叉跑动让防守队员疲于奔命，都是对空间的极致运用。本书将详细阐述如何理解和划分“好空间”与“坏空间”，以及如何在不同的区域利用跑位最大化空间优势。 节奏的掌控者： 跑动能够改变比赛的节奏。快节奏的攻防转换需要球员具备高速的跑动能力和快速的战术执行力，而慢节奏的阵地战则考验球员的耐心、跑位时机的选择和与队友的默契。本书将深入探讨如何通过不同的跑位方式来调整球队的进攻节奏，以适应不同的比赛状况。 破解防守的钥匙： 无论多么严密的防守，都存在弱点。优秀的跑位能够精确地找到并利用这些弱点。例如，通过“拆挡”战术迫使对方换防，制造错位；通过“切入”战术打破对方的区域联防；通过“反跑”战术撕开对方的紧逼。本书将为你一一拆解各种经典防守体系下，跑位的破解之道。 提升团队默契的催化剂： 篮球是一项团队运动，跑位更是团队配合的集中体现。成功的跑位离不开队友的信任、理解和默契。本书将强调跑位与传球、掩护、挡拆等基本元素之间的有机结合，帮助你理解并实践“团队跑动”的理念，让球队成为一个整体。 三、跑位图解：从基础到精通 《篮下决胜：空间大师的跑位圣经》将跳出枯燥的文字描述，以大量精美的、直观的战术图解，将复杂的跑位概念一一呈现。我们不只告诉你“做什么”，更告诉你“为什么”这样做，以及“何时”这样做。 第一部分：跑位的基石——个人意识与基本功 在掌握复杂的战术跑位之前，扎实的个人基础是不可或缺的。 1. 跑位的基本原则： 保持移动： “站定即死”，强调球员在无球状态下持续、有目的地跑动的重要性。 观察与预判： 如何通过观察防守队员的站位、身体姿态，以及队友的持球位置，来预判最佳的跑位时机和方向。 变化与节奏： 避免直线、单一的跑动方式，学习运用变速、变向、假动作来迷惑对手。 利用掩护： 理解掩护的实质，学会“借掩护”与“设掩护”，以及在掩护过程中如何寻找机会。 无球端的“牵制”： 即使没有球权，一个聪明的跑位也能吸引防守，为队友创造空间。 2. 关键跑动技巧解析： 切入（Cutting）： 直切（Straight Cut）： 利用直线速度突破防守。 斜切（Diagonal Cut）： 寻找后场空档，制造机会。 背切（Backdoor Cut）： 针对紧逼防守，利用对手过度的压迫反其道而行。 反跑（V-Cut, L-Cut）： 摆脱防守，制造接球空间。 跑位跑拆（Screening & Rolling/Popping）： 定点掩护： 站在原地为持球者提供掩护。 移动掩护： 在移动中为队友制造空间。 挡拆（Pick and Roll）： 掩护者与持球者之间的攻防配合。 挡拆后处理（Roll vs. Pop）： 掩护者在完成掩护后的不同选择。 空切与反跑的结合： 如何通过一个看似无意义的跑动，为后续的切入或反跑埋下伏笔。 第二部分：经典战术中的跑位智慧 本部分将聚焦于篮球战术中常见的跑位组合与应用。 1. “一二一”或“二二一”紧逼防守下的跑位： 如何在中场区域通过跑位撕开对方的紧逼防线，形成人数优势。 后场队员如何通过跑位接应，安全地将球向前推进。 2. “半场区域联防”的突破： 如何通过“穿插跑动”、“底线切入”、“弱侧支援”等跑位，找到区域联防的空隙。 球员如何扮演“漏勺”的角色，吸引防守，为队友创造投篮机会。 3. “单侧进攻”与“双侧策应”的跑位： 如何在持球人处于一侧时，另一侧的球员如何通过跑位提供支援、拉开空间。 “弱侧单打”时的跑位配合：如何让弱侧球员通过跑位吸引防守，为强侧提供援助。 4. “快攻”中的跑位： “全场跑位”：如何根据球权、对手站位，快速占据有利位置。 “三线推进”：前场、中场、后场的跑位衔接，确保攻防转换的流畅。 5. “阵地进攻”中的经典战术跑位： “三角进攻”（Triangle Offense）的跑位精髓： 强调球员的无球跑位、三角站位以及空间利用。 “挡拆战术”的变种： “错位挡拆”、“后撤挡拆”、“假掩护真突破”等。 “快下战术”（Fast Break）中的跑位： 快速推进、人数优势的建立。 “底线战术”（Inbounds Plays）： 如何通过精确的跑位设计，在界外球情况下找到得分机会。 第三部分：跑位与团队的默契 个人能力再强，也需要团队的协同才能发挥最大效用。 1. “眼神交流”与“手势暗号”： 如何通过非语言信号，传递跑位意图。 2. “时机”的把握： 为什么同一个跑位，在不同的时机会产生截然不同的效果。 3. “空间意识”的共享： 球队成员如何建立对场上空间的共同认知，避免“扎堆”或“空位过多”。 4. “信任”的重要性： 敢于为队友创造空间，也敢于相信队友的跑位能带来机会。 5. “补位”与“换防”的跑位： 在攻防转换中，如何通过跑位完成有效的补防和换防，保持整体防守的稳定性。 第四部分：跑位训练方法 纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。本书将提供一套系统性的跑位训练方法，帮助你在球场上将理论付诸实践。 1. 基础跑位训练： “人球结合”的跑位训练：在运球过程中进行跑位变化。 “无球跑位”的专项训练：包括各种切入、反跑、变向跑动。 “反应训练”：根据指令或信号，快速做出跑位反应。 2. 团队跑位配合训练： “两人、三人、五人”小组跑位模拟：针对特定战术进行反复演练。 “模拟比赛”：在有限条件下，强制要求球员执行跑位战术。 “视频分析”：通过观看比赛录像，找出跑位中的优点与不足。 3. 教练员的跑位指导： 如何设计简单易懂的跑位图解。 如何在一场比赛中，针对性地布置与调整跑位战术。 如何通过口头指导与场上示范，引导球员理解跑位。 四、结语：让跑位成为你的“第二语言” 《篮下决胜：空间大师的跑位圣经》将是一次深刻的篮球探索之旅。我们相信，通过本书，你将不再仅仅满足于“会跑”，而是能够“巧跑”、“精跑”、“智慧地跑”。你将能够读懂球场上的“无声语言”，理解跑位背后的深刻含义，并将这份智慧转化为你在球场上的卓越表现。 这本书不仅是为你提供一套跑位方法论，更是为你打开一扇通往篮球智慧的大门。让你在每一次跑动中，都能成为那个“空间大师”，那个让对手头疼的“跑位鬼才”。愿你在这本书的引领下，在篮球场上驰骋，成为真正的“篮下决胜者”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在野球场上摸爬滚打多年的业余爱好者，我对各种篮球战术的理解一直停留在“谁投篮谁就能得分”的模糊阶段。看过不少比赛，也听过教练讲战术，但总感觉隔靴搔痒，很多时候看到场上的跑动，脑子里是一团乱麻。直到最近入手了这本《篮球战术图解：跑位篇》，我才算是真正打开了新世界的大门。书中对各种跑位战术的讲解，简直是为我这种“小白”量身定做的。它不仅仅是枯燥的文字描述，更重要的是，大量的图例清晰地展示了球员的移动路线、球的传递方向，甚至是防守球员的站位。每一次阅读，都仿佛置身于一个真实的比赛场景中，能够直观地感受到战术执行的每一个细节。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要想真正提升篮球水平，光靠身体素质和个人技术是不够的，战术素养同样至关重要。而《篮球战术图解：跑位篇》恰恰弥补了我在这方面的不足。它系统地梳理了各种基础和进阶的跑位战术，从最简单的“三角进攻”变种，到更复杂的“半场阵地战”套路，都讲解得十分到位。最让我惊喜的是，它不仅仅停留在理论层面，还列举了大量实际比赛中的案例，分析了战术成功的关键以及可能出现的失误。这让我能够将书本知识与实际比赛相结合，在脑海中模拟演练，为下次上场打球做好更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我一直对篮球的战术体系很感兴趣，尤其喜欢看那些执行得非常流畅的跑位配合。在观看NBA比赛时，常常会被那些精妙的跑位所吸引，但自己却很难领会其中的奥妙。《篮球战术图解：跑位篇》这本书，就像一本打开篮球智慧的钥匙。它用非常清晰的图示，把我之前模糊的概念一一具象化。从如何利用无球跑动创造空位，到如何通过默契的配合撕裂对手防线，这本书都给予了我非常深入的解答。阅读的过程中，我仿佛能够听到场上球员的呼喊，感受到他们之间无声的默契，这是一种非常奇妙的体验。

评分☆☆☆☆☆

作为一名篮球教练，我一直在寻找能够帮助我的队员们更好地理解战术的书籍。市面上有很多关于篮球的书籍，但大多是强调个人技术或者体能训练，真正系统讲解战术的，特别是跑位战术的，却少之又少。《篮球战术图解：跑位篇》的出现，简直是一股清流。它以极其清晰直观的方式，将复杂的跑位战术呈现出来，图文并茂，逻辑性强，易于理解。我可以用这本书作为教案，结合场上训练，让我的队员们能够更快地掌握战术要领，提升团队的整体配合能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对篮球比赛有了全新的认识。以前看比赛，只关注球进了没，谁助攻了，但这本书让我开始思考，为什么那个空位三分会出现？为什么那个上篮不受干扰？它把那些看似随意的跑动，分解成了有目的、有逻辑的“表演”。书中提到的挡拆配合，我之前以为就是两个人撞一下，然后一个人投篮，但这本书里详细讲了如何通过挡拆制造空间，如何利用掩护摆脱防守，甚至还有不同类型的挡拆，比如“顺下挡拆”、“横移挡拆”等等。每一个术语都配有详细的图解，让我能够一步步地理解，而不是仅仅停留在概念上。