恋爱要狠，婚姻要稳 9787514602197 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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焦阳 著

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• 情感分析
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• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 实用指南
• 情感修复
• 婚后生活

店铺： 泰源博文图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514602197

商品编码：29834029674

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：恋爱要狠，婚姻要稳

定价：28.00元

作者：焦阳

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787514602197

字数：

页码：262

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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不随爱情改变，只随爱情成长
只要学会爱，上写谁的名字都不怕！
找到男人的死穴，点到爱情的七寸。
每个女人都会收藏的一本书，但，不要对号入座啊
姐妹们千万别忘了，我们生活在一个商业时代，
自然要用与时俱进的方式获得幸福，男女关系更需要进化

内容提要

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鉴于很多女性读者的爱情困扰都是越爱越弱势，越勇敢就越被动，《恋爱要狠，婚姻要稳》作者另辟蹊径，提出爱情婚姻新主张。如果说，之前的那些两性社科类是一场平面爱情教科书，这就是一本3D版的爱情演练场。
不少同类书籍都是在一根筋地授受女性读者“掠夺”式的主动去爱勇敢去爱，还有就是只空谈精神层面，缺乏务实基调，从而沦为片面的泛泛而谈。本书的鲜明独特之处在于，不是呆板的说教，不是乏味的唱诗班，而是以比拟大S的足智多谋、小S的麻辣观点、诙谐但不失深刻地跟读者探讨两性相处之道。让天下女人擅爱、会爱、爱得其所。 本书不屑于只教会女人去谈一场四平八稳的恋爱、结一场匆匆忙忙的婚，进入鸡飞狗跳的围城，而是提出恋爱要狠、婚姻要稳，着重于教会女人爱的技法和去爱的巧劲儿，不随爱情改变，只随爱情成长，这才是新新女性的谋爱之道。
本书共分五章：章 修行被爱的能力，指导女性树立与时俱进的爱情观。第二章消费爱情VS消化爱情，剖析两里男人真实而微妙的势态，辅助女性成功谋爱，从弱势变为强势。第三章用性福检验爱的PH值，性福与幸福是一对TIWNS，指导女性练就情爱。第四章 做个限量版女人，做个新女性的内功心法篇。第五章 把幸福喂养成一条熟门熟路的狗，爱情的哲思与升华，反刍爱情、婚姻的感悟。

目录

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作者介绍

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焦阳，情感、时尚专栏作家。其文字语言犀利、思想深刻、见解独到、文风泼辣，被读者誉为“麻辣情感指导师”。作品多发表予《爱人》、《女报》、《家庭》、《妇女》等时尚、情感杂志，文章多次被各大报刊转载，发表作品百万余字，出版作品有《爱对男人不如嫁对男人》、《别动我老公》、《新女书》等。

文摘

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朋友更是拿单身的我当使唤丫头。使唤丫头的要务就是当伴娘，至今我当伴娘的次数比上班迟到的次数还多，轮是给闺蜜当伴娘，第二轮是给闺蜜的直系亲属比如妹妹、表妹当伴娘，第三轮是给朋友的朋友、同事的同事这种八竿子打不着的人当伴娘。因为所有人都吵吵嚷嚷地结婚了，谁叫我孤零零地单着？不当伴娘，人家会说我恨嫁仇婚，是不是已然有心理障碍了，当吧，难免又要被追问上N遍“什么时候吃你的喜糖”，“怎么不带你男友～起来”这种让人想发飙的问题。
使唤丫头的第二要务是女友、同事们购物、美容、做运动的。”人选。刚要拒绝，人家立刻呛声，别跟姐说你没时间啊，你既不用陪老公又不用照顾孩子，闲人一个。半夜三更，我正美梦连连，被手机来电惊魂，对方一开腔不是先号啕就是先咆哮，不外是跟老公斗嘴了发现男人出轨了。这个时候我决不能残忍地先挂对方电话，得等她哭诉够了，鼻涕一把泪一把地说，亲，幸亏你单身不用受那些臭男人的欺负，姐才有个娘家人可依靠。顶着熊猫眼儿的我，真想胡乱抓个男人在身旁，这样就可以高挂免打扰牌。
行笔至此，门铃狂响。居委会大妈来势汹汹，你们单元有乱扔垃圾现象，以后不要这样做。我赶紧解释，不是我扔的。大妈不依不饶，小区卫生人人有责，都这么自由主义怎么创建优质小区？这话的潜台词就是，到现在还没结婚的女人，～定是个散漫不负责任的人，不是你还能有谁？忽然彻悟，怪不得左邻右舍中的男主人俱是对我目不斜视，女主人莫不对我打量有加，单身女人是不是个个看起来像随时会诱拐已婚男人？
无公害单身，想说爱你真的不容易。
……

序言

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《情路漫漫：现代情感的迷思与出路》 导言：在复杂的情感迷宫中，我们如何找到通往幸福的路径？ 这是一个关于现代人情感困境的深度剖析，一本旨在帮助读者清晰认知自我、理解亲密关系本质的指南。我们身处一个信息爆炸、选择过载的时代，爱情似乎唾手可得，但真正的、持久的亲密关系却成了稀缺品。本书不谈空泛的浪漫，而是直面现代人在择偶、相处、冲突处理以及承诺建立过程中所遇到的真实挑战。 第一部分：现代爱情的“快餐化”与“理想化”陷阱 在社交媒体和速食文化的影响下，我们对爱情产生了不切实际的期待。人们渴望即时的满足感、完美的伴侣以及无摩擦的相处模式。 1. 滤镜下的择偶标准： 我们如何在海量的“人设”中辨别出真实的潜力股？本书探讨了“第一印象”的误导性，以及如何穿透表象，识别出那些真正适合长期发展的性格特质——例如，情绪稳定度、价值观的一致性，而非仅仅是外在的吸引力。我们将深入分析“完美伴侣”这一神话是如何阻碍我们接纳真实的、有瑕疵的个体。 2. 承诺的焦虑： 为什么在“我可以随时离开”的时代，做出“我愿意留下”的决定变得如此困难？我们审视了当代社会对个人主义的过度推崇如何侵蚀了建立长期承诺的意愿。书中通过一系列个案分析，揭示了“害怕错失更好选择”（FOMO）心态对亲密关系稳定性的破坏力，并提供了重建信任和安全感的具体步骤。 3. 情感的“微管理”与边界的模糊： 科技拉近了物理距离，却模糊了心理边界。本书讨论了过度依赖数字通讯对面对面沟通能力的削弱，以及如何在保持个体独立性的同时，建立清晰、健康的伴侣间界限。我们探讨了“共享”与“独属”之间的微妙平衡点，如何避免将伴侣视为自我的延伸。 第二部分：亲密关系中的“隐形战争”与沟通的艺术 冲突是亲密关系的必然产物，关键在于我们如何“打赢”这场建设性的战争，而非让它演变为破坏性的内耗。 4. 情绪的“黑箱”操作： 许多争吵的根源并非表面的事件，而是未被言说的深层需求和过去的创伤。本书详细介绍了“情绪急救”的技术，教导读者如何识别、命名和有效表达自己的负面情绪，而不是用指责、冷战或被动攻击的方式进行沟通。我们将深入探讨依恋理论如何影响我们处理冲突的模式——从回避型到焦虑型的应对策略。 5. 语言的“杀伤力”分析： 著名关系研究指出，积极互动与消极互动的比例至关重要。本书提供了一套实用的“非暴力沟通”工具箱，侧重于使用“我信息”而非“你信息”，如何建设性地提出批评，以及如何真诚地给予赞美和肯定。我们特别关注了那些看似微不足道、却能积累成巨大伤害的语言习惯，如讽刺、轻视和防御性回应。 6. 需求的“翻译”与满足的艺术： 很多时候，伴侣无法满足我们的需求，是因为我们根本没有清晰地表达出来。本书强调“需求翻译学”，即如何将模糊的抱怨（“你根本不在乎我”）转化为清晰的请求（“我希望你每周能抽出一个晚上专心听我说话”）。同时，书中也指导读者如何辨别哪些需求是可以通过伴侣满足的，哪些必须由自我负责。 第三部分：从“我”到“我们”：关系维护的长期主义 健康的长期关系不是凭空出现的奇迹，而是需要持续投入和精心维护的工程。 7. 激情的消退与“友爱”的建立： 浪漫激情（Lust/Attraction）的保质期是有限的。真正的长久关系建立在“友爱”（Companionate Love）的基础之上，这是一种深厚的尊重、信任和共同愿景。本书探讨了如何有意识地在日常生活中创造新的“高峰体验”，以对抗习惯化带来的厌倦感，保持关系的新鲜感。这包括共同学习新技能、一起面对外部挑战等。 8. 面对人生的“非预设”转折点： 事业变动、财务危机、生育、亲人离世……这些不可避免的压力会像X光一样，暴露出关系中最脆弱的部分。本书提供了在重大生活压力下，维持伴侣同盟的策略，强调在危机中“并肩作战”而非“互相指责”的重要性。我们还讨论了如何处理因角色变化（如从二人世界到为人父母）带来的身份认同冲突。 9. 独立与融合的辩证统一： 关系中的最大悖论是如何在深度连接的同时，保持个体的主体性。本书倡导“结构性的独立”，即双方拥有各自的兴趣圈、独处时间以及不受伴侣过度干涉的个人领域。一个健康的“我们”，必须建立在两个完整的“我”之上。 结语：构建属于你们的“关系蓝图” 本书的最终目的并非提供一套万能的公式，因为每一段关系都是独一无二的。它旨在提供一套强大的思考框架和实用的工具箱，让读者能够根据自身和伴侣的特点，共同绘制出属于自己的、坚韧且富有生命力的关系蓝图。真正的成熟，在于接受关系的不完美性，并仍选择投入，用智慧和勇气去经营那份来之不易的连接。

评分☆☆☆☆☆

我是在经历了一段非常混乱的情感期后偶然翻到这本书的。当时我的心情很低落，觉得自己在感情里总是扮演那个付出更多、受伤更深的角色。这本书，特别是关于“自我价值的重建”那部分内容，像是一束光照进了死胡同。它没有指责我“不够好”，而是细致地分析了为什么我会陷入这种“讨好型依恋”的怪圈。作者用了很多心理学术语，但讲解得非常通俗易懂，让人一下子就能对号入座。我明白了，只有当我停止把自己的幸福感建立在别人的认可之上时，我才真正拥有了“狠”的底气——那种敢于拒绝不健康关系、敢于为自己争取合理权益的内在力量。这本书更像是一本自我疗愈的工具书，它教会我如何从内向外构建一个坚不可摧的自我核心，这样无论是恋爱还是婚姻中的风浪，都难以将我彻底击垮。这种由内而外的转变，是我读过的所有情感书籍中最深刻的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常犀利，读起来有一种酣畅淋漓的快感，绝对不是那种软绵绵、只会说“多喝热水”的“心灵鸡汤”。它更像是手术刀，精准地切开那些掩盖在温情面具下的病灶。比如，书中对“情感债务”的描述，让我瞬间理解了为什么有时候看似微不足道的小事，会成为压垮骆驼的最后一根稻草。作者强调，在亲密关系中，所有未被解决的矛盾都会以某种扭曲的形式沉淀下来，成为未来的定时炸弹。她倡导一种“即时清算”的相处模式，不是要斤斤计较，而是要保持情感账户的透明和平衡。这种成熟且高度理性的处理方式，非常符合现代社会快节奏、高要求的生存法则。它摒弃了传统爱情叙事中那种“忍耐就是美德”的谬论，转而提倡一种高效、对等、互相滋养的伙伴关系。对于追求效率和实质成果的读者来说，这本书提供的实操建议简直是金矿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的格局比我预想的要大很多，它不仅仅关注于“谈恋爱怎么不累”，更深入地探讨了“婚姻的本质是什么”。我个人觉得，作者对“稳定”二字的理解，有着一种近乎哲学层面的深度。她没有把婚姻描绘成童话故事的终点，而是看作一场长期的、需要不断重新签订契约的合伙经营。尤其是一些关于财务观和育儿观的碰撞分析，极其到位。很多夫妻矛盾的根源，其实都是价值观的细微错位日积月累的结果。这本书的妙处在于，它鼓励你在进入婚姻前，就必须把这些敏感且易被逃避的话题摆到台面上来，并且提供了一些有效的方式来测试彼此的“承压能力”。我喜欢这种不回避现实的勇气。它告诉你，婚姻的“稳”不是靠运气，而是靠双方持续的主动选择和维护。这对于正在考虑长期承诺的人来说，简直是一剂强心针，让你知道该关注哪些“硬指标”，而不是被表象迷惑。

评分☆☆☆☆☆

这本新书简直是为我这种在感情里摸爬滚打多年的人量身定做的！我特别喜欢作者那种直击灵魂的洞察力，她没有用那些空泛的、不切实际的甜言蜜语来粉饰太平，而是毫不留情地揭示了现代恋爱关系中那些最容易让人迷失的陷阱。比如，书中关于“边界感”的探讨，真的让我醍醐灌顶。我以前总觉得爱就意味着完全的融入和牺牲，结果把自己弄得精疲力尽，对方却还觉得理所当然。这本书告诉我，健康的爱是两个独立个体的相互尊重和欣赏，而不是一方对另一方的依附。我尤其欣赏作者在分析“承诺”这个问题时的冷静与成熟。她提醒我们，激情褪去后，维系一段关系的是日复一日的责任和清晰的未来规划，而不是一时的心动。读完之后，我感觉自己像完成了一次深度的情感体检，对未来该如何经营我的伴侣关系，有了一个非常清晰且务实的蓝图。它不是一本教你如何“捕获”一个人的书，而是一本教你如何“成为”一个值得被爱的人的指南。我已经把它推荐给了我所有正在谈恋爱、或者正准备步入婚姻的朋友们，这份清醒的认知，比任何浪漫的玫瑰花都来得实在。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我一开始对这类“两性关系”的书是抱持着怀疑态度的，总觉得很多都是老生常谈，换个包装再卖一次。但这本书的叙事风格彻底颠覆了我的偏见。作者的文笔极其老练，她擅长用极其生活化的场景来构建理论模型，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一位经验丰富、又极其毒舌的闺蜜在给你“排雷”。我印象最深的是关于“冲突处理”的那几个章节。很多书都说要“沟通”，但这本书具体分析了沟通失败的底层逻辑——往往不是我们在说什么，而是我们“感受”到了什么。她提出的那个“情绪回溯法”，让我学会了在争吵爆发前，先暂停一下，去挖掘自己和对方情绪背后的真正需求。这真的太实用了！我试着用这种方法和伴侣沟通了一次，原本可能升级成冷战的局面，竟然奇迹般地找到了双方都能接受的折中方案。这本书的价值不在于提供标准答案，而在于提供了一套让你自己找到答案的“工具箱”，它帮你把那些模糊的“感觉”量化成了可以操作的步骤。