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吴淡如 著

图书标签:

• 心理学
• 自恋
• 自卑
• 成长
• 女性
• 情感
• 两性关系
• 自我认知
• 吴淡如
• 人生态度

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514355963

商品编码：29834392909

包装：平装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:自恋总比自卑好

定价：35.00元

售价：22.8元,便宜12.2元,折扣65

作者:吴淡如

出版社：现代出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字数：

页码：171

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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时代在变，恋爱观呢？
　　关于怎么谈恋爱，也许你耳边还回晌着这样的话语：“女孩不要太自恋”“女生要柔顺、要无助”“女孩不要太有主见”……
　　《自恋总比自卑好》作者吴淡如用她透彻的文笔告诉你：
　　不是的！恋爱中的女孩子，自恋总比自卑好！
　　“自恋”不是自我膨胀目中无人，更不是随心所欲为所欲为，“自恋”只是让在爱中容易自觉卑徽的你，多一点自信，多一点机会，多一点能力和技巧，去选择爱与被爱。
　　爱情观是要随着年龄继续长大的，不管你已婚未婚，结婚还是不结婚。那是爱情的活路。
　　跳过那些误区和陷阱，不知不觉间，你和你的爱情，继续长大了。
　　而幸福和快乐，就此来到。

目录

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代序 其实你还是继续长大了
勇气
大人，无奈呀
爱与不爱都需要勇气
自信
爱情不会把自信当赠品
温柔
泪
女孩儿们。柔不等于顺
占有
来台女士养条狗
厌倦
幸福，不快乐
有情人终成“倦属”
孤独
为何越爱越孤独
金钱
坏女人的献礼
谈钱伤感情
分享
众目睽睽，姻缘难为
性爱
父责
爱与性的迷思
自由
要爱，也要自由
彷徨
代客订货
爱上两个人
心结
是女人为难女人吗
卷尾语

作者介绍

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文摘

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《自恋总比自卑好》：
　　“对不起嘛，我会补偿你。你不是只是要参加聚会吗？在餐厅里，多带个小孩儿没关系吧，总不能叫我带她去打高尔夫球。拜托，你是好妈妈，下个礼拜我全天候带小莉玩，让你很自由，拜——”
　　翠安不是个太有脾气的人。她老觉得先生吃定了她这点，但心中到底有气。中午出门前化妆，总感觉自己再怎么涂脂抹粉都不称心，因为脸上浮着一层郁闷之气。
　　“妈，怎么啦？”四岁的小莉还是喜欢跟妈妈出去。但这孩子自小敏感，自己兴高采烈，也没忘了看大人脸色，连她也看出妈懊恼。
　　“没，大人的事。人生无奈啦！”翠安喃喃自语后，勉强对小莉挤出一个微笑。哼，男人哪，都是不负人生责任的东西。当爸爸时那么开心，但是要他在小孩儿和高尔夫球之间做选择，他还是会选高尔夫。本来还说要开车送她去的，现在，她还得带着满地跑的女儿去搭计程车！
　　车子转进丽水街前，在信义路大堵车，消防车咿咿唔唔乱叫。原来有栋大楼着火了，从一上车就拼命抱怨公车单向道是为了害计程车拉不到生意的司机，此时更发出啧啧的叹息声：“真是倒霉，我以为星期天台北市不会堵车，没想到还是堵，唉唉唉！”“先生，是火灾啦，这也是没办法先料到的事！”翠安好心地想安慰司机两句，司机反而从后视镜瞪了她一眼。“太太早知道我不载你。这个地方，不管星期八星期九，我们司机都不愿意来的！”“那你说，台北市什么地方是永远不塞车的？”翠安心情也没好到哪里去，不愿被这司机将罪随便赖到自己身上。“嗯……”司机说不出来，开始转换抱怨的主题：“都怪我阿爸阿母没有把我生得聪明些，只能来做这个头路！不然，像人家坐在办公室，多轻松！…‘你以为坐办公室轻松？喝茶看报纸就可以领？”翠安也得理不饶人。
　　“哦，也许不是每个人都轻松啦，但是我看公务员都很轻松。那些领的……那个××党，都用我们的钱，贪污啦、养人来欺负老百姓啦！哼，你看，前面那是个没良心的东西，还开宾士五百，同样是人，为什么命差那么多，人生无奈哟……”司机胡乱骂了一通，翠安不再说话，怕司机发现她就是“没良心的公务员”之一。
　　下了车，到咖啡厅时，她意外地发现，不只她带着孩子，美玲也带了她六岁的女儿来。好久不见，看样子肚子里还有一个，翠安安心了些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不见，美玲满面愁容，燕卿满面倦容，淑容满面怒容，翠安还算表情平稳的一个。美玲脸上还有一块瘀青。“志强又打你？”翠安问。
　　美玲病恹恹地说：“昨天，有个生意没谈成，又打我出气……”早在念书时，志强就是美玲的男友，两人个吵吵打打，到底还是结了婚。真不知道美玲喜欢志强哪一点！说人没人才，要钱没钱财，除了会动粗，整个人成天懒懒散散、一事无成。
　　“你得对付他才行，难不成你要被他打一辈子！”三个高中时期的拜把好友同感义愤填膺。
　　“没办法，我也不想，可是他脾气一发就改不过来，我总不能打回去，谁叫我要嫁给他！”“你没想到要离婚吗？”“我也想过，可是，多没面子。”美玲这样说时，一点儿也没在意燕卿的反应。燕卿两年前离了婚。“何况又有了孩子……孩子总不能没有爸……”“他不是也会打小孩儿吗？这种爸爸干脆没有好了！”燕卿白了美玲一眼。“可是肚子里还有一个……”“他打你，你还拼命生，这不是和自己过不去吗？”“这你又不是不知道，他家世代单传，得要有个男生才行。说不定有个男生，他就会有责任感！”“什么时代的人，你还这么想？重男轻女，难怪他要打你。你潜意识里就认为女人该给男人踩在脚下！”连淑容也受不了了。
　　“别针对我一个人，我是很传统的。唉，只有认命啦，人生无奈！”“人生无奈，你还带人来受罪！”燕卿小声咕哝。
　　……

序言

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好的，这是一份不包含《自恋总比自卑好》内容的图书简介： 书名：《心流：最优体验心理学》 作者：米哈里·契克森米哈赖 译者：管小梅 出版社：中信出版社 ISBN：978-7-5063-5991-6 --- 内容简介 人类对“幸福”的追求从未停歇，然而，真正的幸福感往往并非源于物质的极大丰富或外界的赞誉，而是来源于个体在特定活动中深度沉浸、全神贯注所体验到的一种内在满足感。这便是本书所探讨的核心概念——“心流”（Flow）。 《心流：最优体验心理学》是一部开创性的心理学巨著，它系统地剖析了人类如何才能获得最充实、最愉悦的生命体验。作者米哈里·契克森米哈赖，作为积极心理学领域的先驱之一，通过数十年的跨文化、跨职业的深入研究，揭示了那些真正带来内心平静与高效产出的状态。 何为“心流”？ “心流”是一种心理学状态，当个体完全投入于一项活动时，会产生高度的兴奋感和满足感，以至于忘记时间、忘记自我，甚至忘记疲惫。它不是被动的娱乐消遣，而是一种主动的、需要运用技能与挑战相匹配的积极投入。作者指出，心流的产生需要满足一系列严格的条件：明确的目标、即时的反馈、技能与挑战的完美平衡、高度的专注、对行动和意识的控制感、自我意识的消失、时间感的扭曲，以及体验本身带来的内在报酬。 超越快乐与享乐 本书明确区分了“快乐”（Pleasure）与“享受”（Enjoyment）。快乐通常指感官上的满足或外界刺激带来的短暂愉悦，如同吃一顿美餐或看一场热闹的电影；而享受，即心流体验，则是一种更深层次的、需要个体付出努力并发展内在能力的体验。契克森米哈赖认为，真正的幸福感和人生的意义，正是由无数次“享受”的瞬间累积而成。单纯追求快乐只会导致精神的空虚，而主动追求心流，则能让人感到生命是充实且有价值的。 心流的广阔应用领域 本书的伟大之处在于，它并非停留在理论构建，而是深入到生活的方方面面，展示了心流如何在不同的领域中被激活和培养： 1. 工作与职业生涯： 阐述了如何将枯燥的日常工作转化为充满挑战和成长的“游乐场”。当工作不再仅仅是为了薪水，而是成为自我实现和技能展现的平台时，职业倦怠便会消弭。 2. 艺术与创造力： 探究了艺术家、作家、音乐家在创作高峰期所经历的无我状态。这揭示了创造性活动如何成为最自然的心流催化剂。 3. 体育与运动： 分析了运动员在“最佳状态”（In the Zone）时所体验到的精准控制和高度专注，这正是心流最直观的表现。 4. 人际关系与家庭生活： 探讨了在家庭互动、共同参与有意义的活动中，如何建立起高质量的连接，使亲密关系也成为一种心流的来源，而非仅仅是责任的堆砌。 5. 学习与教育： 为教育工作者提供了视角，强调教学应着重于设计那些能让学生“跳一跳才能够得着”的任务，从而激发学习的内在驱动力，而不是单纯依赖外部奖励或惩罚。 重塑自我意识与控制力 心流体验的核心机制之一是“自我意识的消失”。在高度专注的状态下，个体不再被自我怀疑、焦虑或对外界评价的担忧所困扰。这并不是逃避现实，而是一种深度的“在场”（Presence）。通过学习如何引导注意力，个体能够有效地重塑自己的内心秩序，将原本混乱无序的经验转化为有意义的结构。这种对注意力的掌控，最终转化为对生命的掌控感。 构建“有组织的意识” 作者区分了“乱序”（Chaos）与“有序”（Order）。当我们的内心充斥着杂乱的思绪、未解决的冲突和外界的干扰时，便处于“乱序”状态，这会带来痛苦。心流的持续产生，就是一种将意识组织起来的过程。每一次成功的心流体验，都在帮助我们构建更强大的“心理结构”。人生意义并非预先设定，而是通过我们选择参与的活动，以及我们在这些活动中投入的专注程度，一点一滴地被“编织”出来的。 本书的价值 《心流：最优体验心理学》提供了一套超越消费主义和享乐主义的幸福蓝图。它提醒我们，最好的生活不是被动接受，而是主动构建。它鼓励读者去审视自己的日常活动，找出那些能让自己忘记时间、感到充实和成长的瞬间，并努力增加这些“心流时刻”的频率。这本书不仅是心理学研究的里程碑，更是一本实用的生活指南，指导我们如何最大限度地利用有限的生命，体验到最深刻的满足与活力。它证明了：真正的幸福，源于我们全神贯注于生命的每一个当下。 --- 作者简介 米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi），享誉国际的积极心理学家，也是体验抽样方法的研究鼻祖之一。他出生于克罗地亚，后在芝加哥大学获得博士学位，并在该校任教多年。他毕生致力于研究人类的创造力、幸福感以及最优体验。他的研究成果影响了教育学、管理学、艺术学等多个领域。《心流》是其最负盛名的著作，自出版以来，影响了全球数百万读者。

评分☆☆☆☆☆

从内容结构上看，这本书的逻辑铺陈展现出一种严谨的递进关系，它并非是零散观点的堆砌，而更像是一张精心绘制的思维导图，每一个分支都清晰地指向核心主题，但又各自独立成章，可以自由取阅。这种结构上的平衡感非常难得——既能满足希望快速找到特定答案的读者需求，也鼓励了从头到尾进行系统性学习的意愿。我注意到，在每一部分的结尾处，作者似乎都会留下一个开放性的问题或者一个引人深思的场景，这种设计巧妙地完成了章节间的“钩子”，让人迫不及待地想知道下一章将如何对此进行拓展或回应，充分体现了作者对读者注意力的有效管理和引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它既保留了知识的深度，又完全没有学术著作那种拒人于千里之外的疏离感。作者似乎拥有一种魔力，能将那些原本听起来有些高深的哲理或心理学概念，用最贴近生活的比喻和最日常的对话形式重新包装起来，让它们变得鲜活、可触摸。我尤其欣赏其中对某些特定词汇的精准拿捏，那种一语中的的表达方式，常常让人忍不住拍案叫绝，甚至会产生“原来还可以这样说”的恍然大悟感。这种文字的穿透力，让原本可能枯燥的探讨，变成了一场引人入胜的智力游戏，大大降低了理解门槛，同时也满足了资深读者对文字美感的追求。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的流畅度，很大程度上取决于作者的叙事节奏掌控。这本书在这方面展现出了一种高超的功力，它并非那种一味追求速度的快餐式阅读材料，而是像一位经验丰富的老茶师，为你缓缓注水，让茶香在恰当的时机缓缓释放。有些章节的段落布局非常精妙，长短句交错有致，如同乐章中的休止符与高音，有效地在读者的大脑中留下了回味的空间。特别是在处理一些比较深刻或需要思辨的主题时，作者会刻意放慢笔速，用更具画面感的描述来引导情绪，而不是生硬地抛出结论，这种“润物细无声”的引导方式，极大地增强了文字的说服力和代入感，让人在不经意间就被带入了作者构建的那个思维场域之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为远超其纸面上的篇幅，它更像是一面镜子，让你在阅读的过程中不断地审视自己。我发现自己在阅读过程中，总是会不自觉地停下来，反思自己过往的某些处事态度或内心独白，并试图将书中的观点投射到自己的实际生活情境中去检验。这种强烈的自我投射和反思冲动，是真正好书的标志之一。它没有直接告诉你该怎么做，而是通过精准的观察和犀利的剖析，让你自己“悟”出一条路来。这种潜移默化的影响，比任何直接的教条都要来得持久和深刻，读完后，感觉像是进行了一次深度的心灵梳理，对世界的看法似乎多了一层新的滤镜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里沉甸甸的，那种质感就透着一股不凡。封面那种克制的色彩搭配，没有那种张扬的浮躁感，反而有一种历经沉淀后的内敛与智慧。我猜想，作者在选择这本书的视觉呈现上，一定是下足了功夫的，力求在第一时间就能与目标读者建立起一种默契的连接。内页的纸张选择也十分考究，触感温润，即便是长时间阅读也不会感到刺眼或疲劳，这对于沉浸式阅读体验来说是至关重要的细节。整体来看，它散发出的那种“值得细品”的气场，已经成功地把我从一堆畅销书的堆砌中区分了出来，让我对即将展开的文字内容充满了期待，仿佛走进了一个精心布置的艺术品陈列室，每一个转角都可能藏着惊喜。