快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏穎，張喻著 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 女性
• 實用指南
• 情感
• 生活
• 幽默
• 宅女
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552007145

商品編碼：29866882140

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊

定價：35.00元

作者：夏穎, 張喻著

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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貼近宅女心，符閤中國情！
　　一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
　　相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
　　相親血淚路，人艱不拆，這本書*懂你！
　　相親常見問題這裏都有，超級實用！
　　心理專傢行走於犀利與暖心之間，專業帶走你的小睏惑、小糾結！
　　風格輕鬆有趣，超萌的情景插圖，簡直不能更有愛啦！
　　我們就是要幫你提高相親成功率，早日脫單，不用謝！
　　單身女性人手一冊，解決一半中國剩女問題應該沒問題！

內容提要

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這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。

目錄

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※ 宅女相親實用手冊使用說明
※ 我的幸福宣言
部分：相親技術指導
課 你擁有怎樣的氣場？
每個人都有自己的氣場，瞭解自己的氣場，纔能揚長避短、充滿魅力！
第二課 你的真愛什麼樣？
到底你的內心渴望什麼樣的男性？什麼樣的男性容易被你吸引？
第三課 相親服的秘密
瞭解自己的魅力之處，將其與服飾協調一緻，達到身心和諧的狀態。
第四課 手把手教你修飾自己的身材
不同的體型有各自的優劣，教你一分鍾修飾身材，讓你秒變相親女神！
第五課 次見麵聊什麼？
次見麵，如何讓聊天氣氛變得輕鬆？在雙方還不熟悉的情況下，到底如何打開話匣子？
第六課 相親去哪兒
相親中必不可少的就是約見麵，好的見麵地點會提升相親的成功幾率。
第七課 聽聽男生的心裏話
很多女生屢戰屢敗並不是因為自己不夠好，而是她們不瞭解男生心理。
附錄1 彆讓錯誤的觀念耽誤瞭你的幸福
第二部分：相親實戰案例
♀相親中的女生
案例1 為什麼簡單的約飯我都能搞砸？
案例2 你知道自己的標準嗎？
案例3 我該如何融入到對方的話題中？
案例4 如何在相親中放開自己？
案例5 長輩逼婚怎麼辦？
案例6 “三高女”的相親睏惑
案例7 相親中的自卑心理
案例8 你知道自己喜歡哪類男生嗎？
案例9 我是愛無能嗎？
案例10 都敏俊xi，where r u
案例11 玉米 or 雞腿，你會作何選擇？
案例12 男生喜歡什麼樣的女生？
案例13 愛，為何漸行漸遠？
案例14 相親被拒與自身條件好不好有關係嗎？
案例15 相親中多餘的附加條件
案例16 相親中女生能不能主動聯係對方？
案例17 相親對象戀愛經曆太豐富，要不要繼續？
案例18 我不喜歡對方，應該怎麼委婉地告訴他？
案例19 相親第二次就讓我確定是否做他女朋友，怎麼辦？
案例2025 歲以上的女生能找到對象嗎？
案例21 相親中成瞭備胎
案例22 相親男好吝嗇，我要繼續嗎？
案例23 相親遇到愛財男
案例24 在同齡人中，為什麼我會被剩下？
案例25 相親中的默契如何培養？
案例26 交往中的“緊箍咒”
案例27 相親中談到婚前怎麼處理？
案例28 我想找個條件好的有錯嗎？
案例29 如何讓心儀的男生喜歡我？
案例30 光說不練是假把式
案例31 醜女就嫁不齣去瞭嗎？
案例32 一個月後來找我繼續交往的對象能不能要？
案例33 異地戀相親行不行？
案例34 我是不是太挑剔瞭？
案例35 次相親幾個人比較好？
案例36 對方態度不冷不熱，我該怎麼辦？
案例37 發消息不迴怎麼辦？
案例38 次相親到底要聊些什麼？
案例39 身高是相親道路上的攔路虎嗎？
案例40 如何次約網戀對象見麵？
♂相親中的男生
案例41 要有愛情，先從友情開始
案例42 職業相親男的睏惑
案例43 直男癌
案例44 我可以牽她手嗎？
案例45 為什麼總看不對眼？
案例46 “纏男”如何上位？
案例47 學曆比我高怎麼辦？
案例48 縈繞不去的前女友
案例49 相親是男生請客嗎？
案例50 開不瞭口約對方怎麼破？
附錄2 親密關係對相親的影響

作者介紹

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夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。

張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。

文摘

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序言

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城市流浪者指南：迷失與重逢的邊緣敘事 作者： [此處可填寫真實作者名，或留空] 齣版社： [此處可填寫真實齣版社名，或留空] --- 內容提要： 本書並非一部關於日常生活溫馨場景的記錄，也不是探討特定領域技能的實用指南。它聚焦於現代都市中一群“邊緣人”的內心世界與生存軌跡。故事圍繞著幾位在巨大城市機器中感到疏離的角色展開，他們共享著一種微妙的“不在場感”——身處於人群，心卻遊蕩在外。小說以散文詩般的筆觸，深入挖掘瞭現代人際關係的復雜性、身份認同的模糊性，以及在信息洪流中個體如何努力錨定自我價值的艱難過程。全書結構鬆散而內在緊密，由一係列短小精悍的片段、內心獨白和對城市景觀的冷峻觀察交織而成，展現瞭現代文明光鮮外錶下，那份揮之不去的漂泊感和對“真實連接”的渴望。 第一部分：霓虹下的匿名者 開篇，我們將跟隨主人公“零”——一個在跨國谘詢公司工作的白領，深入他那由玻璃幕牆和PPT構築的微觀世界。零的生活精確到秒，卻空洞到極緻。他擅長分析市場趨勢，卻無法解讀身邊同事一個無意的眼神。本部分通過零每周五晚上的“城市漫步”來展開敘事。這不是散心，而是一種對城市脈搏的探查，試圖從中尋找自己存在的微弱迴音。 我們目睹瞭零在深夜便利店與店員之間那段長達三分鍾、卻未曾交換任何實質信息的對話；他如何在社交媒體上精心維護一個“成功人士”的虛擬人設，而私下裏卻沉迷於研究廢棄工廠的建築結構圖紙。這些場景並非為瞭描繪“社恐”，而是探討一種主動的、哲思性的“抽離”。零的抽離是一種防禦機製，也是一種對效率至上社會的反抗。他試圖在被過度組織化的生活中，開闢齣一條屬於自己、不受算法乾預的“非綫性路徑”。 第二部分：舊物與記憶的考古 敘事視角轉嚮“繪”，一位在城市舊貨市場附近經營著一傢小型古籍修復工作室的女子。繪的生活節奏緩慢得像她手中正在修復的紙張，充滿瞭油墨和灰塵的氣味。她對新事物的排斥並非齣於守舊，而是源於對“快速更迭”帶來的信息碎片化的警惕。 這一部分著重描寫繪與舊物之間的對話。她通過修復一本被蟲蛀的日記、一本被撕毀的詩集，與那些早已逝去的人進行跨越時空的交流。她的工作室成為瞭一個記憶的避難所，一個時間的容器。然而，這份寜靜並非沒有代價。當城市的拓荒者帶著拆遷通知前來時，繪必須直麵她的庇護所隨時可能崩塌的現實。她關於“堅持”與“妥協”的內心掙紮，構成瞭對時間流逝和現代發展觀的深刻質疑。 第三部分：信號塔與失聯的頻率 小說的高潮部分引入瞭“聲”，一位業餘的無綫電愛好者，他住在城市邊緣一座老舊的信號塔下，癡迷於捕捉那些來自太空、來自深海、或是因大氣層摺射而扭麯的微弱信號。聲的世界裏，一切都是振動，一切都是電磁波。他相信，那些未被主流媒體捕捉的“噪音”，恰恰隱藏著世界的真相。 聲的故事綫探討瞭信任的建立與瓦解。他通過電波與一位聲稱身處南極科考站的神秘人物建立瞭聯係。這段關係完全基於聲音和文字，缺乏任何物理層麵的印證。讀者將與聲一同經曆從最初的懷疑、到中途的狂熱依賴，再到最終發現真相（或更深的謎團）時的復雜心緒。這部分是對現代通訊方式的諷刺——我們擁有前所未有的連接能力，卻比以往任何時候都更難以確認信息的真實性和對方的誠意。 第四部分：短暫的交匯與各自的遠方 在小說的尾聲，這幾位邊緣人物在一次突發事件中——可能是城市中心一場意外的停電，或是某次大型藝術展的開幕——有瞭短暫的交匯。 這種交匯是剋製而充滿張力的。零看到繪沉浸於黑暗中修復一幅古畫，他想起瞭自己童年丟失的一本圖冊；聲通過他攜帶的簡易接收器，捕捉到瞭現場微弱的電子乾擾，並從中解讀齣一種全新的“語言”。 然而，小說並沒有提供一個傳統意義上的“團圓”或“解脫”。他們的相遇，更像是一次短暫的頻率重疊，在事件結束後，他們迅速迴到瞭各自的軌道。繪繼續修復她的紙張，零繼續分析他的數據，聲繼續收聽他的宇宙迴響。 主題探討： 《城市流浪者指南》深入探討瞭現代人麵臨的幾個核心睏境： 1. 異化與疏離： 探討在高度專業化和社交媒體驅動的社會中，個體如何構建和維護一個不被主流定義的需求和情感空間。 2. 時間的感知： 對比現代社會對“效率時間”的追逐，與個體對“質感時間”（如繪對古籍的修復）的依戀。 3. 真實性的追尋： 在一個充斥著深度僞造和信息泡沫的時代，個體如何通過對物質、信號或記憶的專注，來錨定自己與世界的關係。 本書以其冷靜的觀察和對都市微觀心理的精準捕捉，為那些在喧囂中尋找片刻寜靜、在連接中渴望獨立呼吸的讀者，提供瞭一麵不加修飾的鏡子。它不提供答案，隻提供一種沉靜的陪伴，讓讀者得以在文字的庇護下，審視自己與這座城市間復雜而微妙的契約。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種“手冊”類的書籍期待值不高，總覺得網上隨隨便便一搜就能找到一堆套路。但這本書的深度遠超我的預期。它不僅僅停留在錶麵的技巧層麵，而是深入挖掘瞭宅女群體在情感互動中的一些特有睏境。比如，如何將自己在綫上交流的熱絡轉化為綫下見麵的自然流暢，這對我這種習慣瞭屏幕保護的人來說，簡直是醍醐灌頂。作者對於“眼神交流”和“肢體語言”的剖析非常細緻，用瞭很多具體的場景來舉例說明，比如“當你想微笑但又怕錶情僵硬時，可以先觸摸一下自己的衣領”這類小細節，看似微不足道，實操起來卻能立刻緩解緊張感。而且，書中對“篩選”環節的論述也相當精闢。它教我們如何快速識彆那些明顯不適閤自己生活節奏的人，從而避免浪費寶貴的時間和情感投入。這種高效的“防禦機製”，對於我們這種時間成本比較高的群體來說，簡直是救命稻草。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格簡直是一股清流，完全沒有那種生硬的、官方的指導感。它更像是閨蜜間的私房話，充滿瞭生活氣息和真誠的共鳴。作者在書中穿插瞭一些她自己經曆過的“翻車現場”，那些描述得惟妙惟肖，讓我忍不住哈哈大笑，因為我發現，天呐，我竟然也乾過類似的事情！這種“同病相憐”的感覺，一下子拉近瞭我和作者的距離。更重要的是，她沒有把“相親成功”設置為唯一的衡量標準。相反，她強調瞭在整個過程中，我們應該如何更好地認識自己、提升情商和社交舒適度。即便是最後沒成，這次相親經曆也是有價值的。這種看待問題的角度，極大地緩解瞭我對“失敗”的恐懼。它讓我明白，相親不是一場考試，而是一場探索自我和世界的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它的“反嚮操作指南”。很多相親書都教你如何“進攻”，如何錶現得更有魅力，但這本書卻花瞭很大篇幅來教你如何“防守”，如何應對那些令人不適的提問或不恰當的行為。書中對“邊界感”的強調特彆到位，清晰地列舉瞭哪些話是絕對不能說的，以及在被問到私人隱私時，有哪些既禮貌又堅定的迴擊方式。我記得有一段是關於如何應對那些試圖貶低你愛好的人，作者給齣的範例非常得體，既維護瞭自己的尊嚴，又沒有讓氣氛變得過於劍拔弩張。這對於性格比較內嚮，不擅長正麵衝突的人來說，簡直是雪中送炭。它教會我的不是如何去吵贏，而是如何優雅地退齣不健康的互動。讀完後，我感覺自己的“情感盔甲”厚實瞭不少，麵對形形色色的相親對象，心裏更有底氣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書真正打動我的地方在於它對“宅女”這個身份的深刻理解和尊重。作者沒有試圖把我們塑造成外嚮活潑的“社交達人”，而是教會我們如何將我們自身的優勢——比如專注、深度思考、對細節的敏感——融入到相親互動中。書中有一個章節專門講如何利用共同喜歡的“小眾愛好”作為開場白，瞬間就能找到同頻共振的信號，這一點我實踐瞭一下，效果齣奇地好，立刻打開瞭話匣子。此外，關於約會地點的選擇，也完全是站在我們這種不喜歡人多嘈雜環境的人的角度考慮的，推薦的都是一些安靜的咖啡館、書店或者藝術展，非常實用。總而言之，這本書不是教你怎麼成為彆人眼中的“理想型”，而是幫你成為你理想中的自己，一個自信、有底氣去尋找真愛的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以來對相親這件事都感到頭疼不已，總覺得找不到一個能聊得來的對象，更彆提什麼“實用”的攻略瞭。但這本書不同，它沒有那種高高在上的說教感，反而像一個經驗豐富、又非常接地氣的朋友在耳邊細細叮嚀。我特彆欣賞作者在描述那些尷尬的初次見麵場景時，那種精準的捕捉和幽默的錶達。比如，書中提到如何巧妙地避開那些讓人瞬間冷場的“敏感話題”，以及在約會過程中如何自然地展示自己的興趣愛好，而不是像背誦簡曆一樣。最讓我覺得受用的，是它強調“做自己”的重要性，而不是去迎閤對方的期望去扮演一個“完美”的相親對象。這讓我意識到，其實很多時候的失敗，是因為我太緊張，反而把真實的自己藏起來瞭。讀完這部分內容，我感覺心裏踏實多瞭，對下一次的見麵不再那麼焦慮，而是有瞭一套可以靈活運用的“工具箱”。