夏季清润常菜/四季养生常菜系列《四季养生家常菜系列》编委会下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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《四季养生家常菜系列》编委会著

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发表于2025-01-24

图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：广东科技出版社

ISBN：9787535953926

商品编码：29869022625

包装：平装

出版时间：2011-04-01

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图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	夏季清润常菜/四季养生常菜系列
作者	《四季养生常菜系列》编委会
定价	25.00元
ISBN号	9787535953926
出版社	广东科技出版社
出版日期	2011-04-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.200
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

夏季宜适当“吃姜”，姜性温，可扶助体内相对薄弱的阳气。姜的发散作用还能促进机体阳气的发散，以顺应自然。
不能过食雪糕冷饮等寒冷食品，而伤害了体内的阳气。适当食用消暑的食物，如绿豆、西瓜、冬瓜、荷叶等。
夏季的炎热易造成心火旺盛，使人烦躁不安，好发脾气，或是心火上炎，口舌生疮等。宜适当吃些清心火的食物，如莲子(带心)、苦瓜等。
夏季天虽热，却生湿，故伤脾。宜多吃一些祛除湿毒的食物，如薏苡仁、冬瓜等。