幸福女人的婚姻读心术 9787508741819 中国社会出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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荣昕 著

图书标签:

• 婚姻技巧
• 情感分析
• 女性心理
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感经营
• 婚姻修复
• 人际关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508741819

商品编码：29881924044

包装：平装-胶订

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：幸福女人的婚姻读心术

定价：30.00元

作者：荣昕

出版社：中国社会出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787508741819

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　《幸福女人的婚姻读心术》用八个章节向读者分析了婚姻生活中遇到的种种问题。如何去爱，如何才能拥有轻松甜蜜的婚姻生活、如何读懂你心目中的他，书中都为您一一解答。《幸福女人的婚姻读心术》不是一本教科书而是一本和你表达心声诉说心里话的枕边书，是一本值得拥有的婚姻书。作为女性的小编读完《幸福女人的婚姻读心术》都觉得受益匪浅，一气呵成读完全书，特此推荐给大家。

内容提要

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目录

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章 察言观色，是你一生的功课
经营幸福，从读懂他的表情开始
他的沉默，隐藏着什么
他也有“那几天”，你知道吗
识别谎言，你只需用一点儿心
每一种谎言，都有不同的动机
他爱你有多深，细节暴露他的心
他一反常态，意味着什么
他总喊累，你要当心
测试：看穿鞋猜猜男人心
第二章 要读懂他，就得站在他的立场上
强是他的盔甲，弱是他的内心
懂他，要从听他开始
你别逞强，他要你弱一点
做个“多面手”，他才会俯首
特定的钥匙，才能打开特定的锁
其实，他比你更需要归属感
他不习水性，你不必潜得太深
测试：你属于哪一类妻子
第三章 摸不准脉，做得太多也是失败
你爱得太满，他就会逆反
你越无奈，他越无赖
控制欲太强，他会受伤
有些话，说出来了就是毒药
总认为有功，爱就被掏空
“外星语言”，别指望他懂
你说得越多，他错得越多
测试：你们夫妻关系理想吗
第四章 读懂他的心，才能驾驭他的身
反向操纵，你会很轻松
循循善诱，让他听你的摆布
别熄灭他的星星之火，让它燎原
没有金刚钻，别让他揽瓷器活
他失落时，你要穿上铁布衫
想他所想，还要爱他所爱
说出来的体贴有威力
测试：事业与感情在你心里的比重
第五章 让他感觉良好，他才会真好
别亵渎他的尊严，那是他的贞操
爱他，就要满足他的英雄“情结”
他会由虫变龙，你别不信
赞美不是，越具体越神奇
泼盆冷水再赞美，会让他更找不着北
他得意时，别让他缺“钙”
吃一点小醋，让他神清气爽
强化好感：有三句话一定要多说
测试：如何成为他理想的妻子
第六章 修炼千年和他相遇，他的风情你解多少
他要温馨，还要浪漫
糟糠之妻，要准备好下堂
淑女变“妖女”，让他心动
有了快感，你要快喊
让他心动的小动作，你会几种
今天，你示爱了吗
眉目传情，套牢他的心
性感胜于美丽，你别不信
测试：你的性生活会出问题吗
第七章 做老婆要眼黑心红，别搞反了
欲擒故纵，让他自卸盔甲
他一身都是错，你还可以将错就错
他需要快乐，不需要深刻
有泪别轻弹，“泪美人”美在简约
让他也撒撒娇，满足他的顽童心理
不要“红了樱桃，黄了芭蕉”
测试：你的他是一个什么样的人
第八章 读不懂他，每天生活在误会当中
这就是爱，你别误会
别太相信感觉，它不是的
天不怕地不怕，那样的男人在传说里
自负往往是面具，那不是真实的他
花心不是变心，别放在一起谈
他不是笨，所有的男人都是如此
他不说爱，不代表不爱
男人也需要永恒的誓言
测试：你家会有“第三者”出现吗

作者介绍

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　　荣昕，曾做过报纸和图书编辑。由于经历过情感波折，对婚姻有着深刻的感悟。近年来潜心研究两性情感，对婚姻中两性心理的细微之处有着自己的认知和体察。

文摘

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序言

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书籍简介：揭秘人际交往中的隐秘动力 书名：洞悉人心：非暴力沟通与人际关系重塑 作者：[此处填写虚构作者名，例如：李明德] 出版社：[此处填写虚构出版社名，例如：东方智慧文化] ISBN：[此处填写虚构ISBN，例如：9787568912345] --- 引言：我们为何总是“说不清，道不明”？ 在这个信息爆炸、人际连接日益紧密的时代，我们比以往任何时候都更需要理解彼此。然而，现实常常是，最亲密的伙伴之间，也存在着难以逾越的鸿沟；职场上的有效合作，常常被误解和冲突所阻碍。我们常常困惑：为什么我明明是好意，对方却感到被冒犯？为什么我努力解释，对方却依然固执己见？ 《洞悉人心：非暴力沟通与人际关系重塑》并非一本心灵鸡汤式的速成指南，而是一部深度解析人类交流模式、直指冲突根源的实践手册。本书聚焦于人类沟通中最核心的障碍——防御机制、隐藏的需求以及语言背后的情绪投射，旨在提供一套系统且可操作的工具，帮助读者跨越这些障碍，建立真正基于理解与尊重的连接。 第一部分：探寻交流的底层代码——需求与情绪的联结 本书的第一部分将带领读者深入探索沟通的“底层代码”。我们相信，所有的人类行为，无论是积极的表达还是消极的对抗，其背后都隐藏着未被满足的基本需求。 需求的层次与显性表达： 我们将详细拆解马斯洛需求层次理论在日常对话中的具体体现，区分“想要”与“需要”的本质区别。例如，争吵中看似针对“谁洗碗”的问题，其核心往往是关于“被尊重”或“被分担责任”的需求。 情绪的信号塔： 情绪是需求未被满足时的警报器。本书提供了一套详尽的“情绪词汇表”，帮助读者精准识别自己和他人的情绪状态，避免将愤怒误读为攻击，或将沉默误读为冷漠。通过练习区分“感受”与“想法”，读者将学会不再被情绪的表象所裹挟。 “我信息”的进化： 传统的“我信息”表达法常流于表面。本章将深度解析如何构建一个完整的“我信息”框架——包含观察、感受、需求和请求，使其具备穿透防御的有效性，真正做到清晰、负责任地表达自我。 第二部分：化解冲突的艺术——从对立走向共情 冲突并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。本部分是本书的核心实践篇，专注于提供一套行之有效的冲突解决模型，该模型基于对人类防御心理的深刻理解。 防御机制的识别与消融： 当我们感到被指责或被质疑时，大脑会自动启动防御机制（如反驳、否认、合理化）。本书详细剖析了七种常见的防御模式，并提供“非对抗性回应”技巧。这些技巧旨在先“承认”对方的情绪或立场，为后续的理性对话铺平道路。例如，面对指责时，先共情其背后的焦虑，而非立即辩解。 倾听的深度维度： 我们将“倾听”提升到战略高度。这不仅仅是保持安静，而是主动构建“四重倾听”模型：聆听事实、识别情绪、探究需求、确认理解。 尤其强调了如何通过“反射式提问”来确认你捕捉到的信息是否准确，避免“自以为是”的沟通。 有效请求的语言设计： 模糊的指令只会带来挫败感。本书教授如何将抽象的愿望转化为具体、可行、可衡量的“请求”。更重要的是，解析如何在提出请求时，预留出对方拒绝的空间，从而确保请求的自愿性，避免将“请求”异化为“命令”。 第三部分：重塑长期关系的模型——信任的构建与维护 人际关系并非一次性解决问题，而是一个持续维护的过程。本部分探讨如何在日常互动中，持续积累信任的“情感账户”。 界限的艺术： 强健的人际关系需要清晰的界限。本书探讨了如何温和而坚定地设立个人界限，区分“我的责任”与“你的责任”，避免陷入“过度付出”或“被消耗”的陷阱。我们将界限的建立视为一种自我关怀，而非对他人的排斥。 反馈的“双向流”设计： 无论是工作汇报还是亲密关系中的意见交换，反馈往往是高风险的环节。我们引入“肯定-建议-再肯定”的结构，确保反馈在不伤害自尊的前提下，达成提升目标。同时，本书也指导读者如何优雅、建设性地接受他人的反馈，将其视为成长的契机。 修复裂痕： 即使运用了最先进的沟通技巧，误解和伤害仍可能发生。本书提供了一套详细的“关系修复五步法”：承认影响、表达歉意、确认理解对方的感受、解释意图（非辩解）、提出弥补行动。 结语：从交流者到连接者 《洞悉人心：非暴力沟通与人际关系重塑》的核心目标，是帮助读者从一个被动应对冲突的“交流者”，转变为主动构建深度理解与和谐关系的“连接者”。它要求读者放下批判的盔甲，勇敢地面对人性的脆弱与复杂，用更真诚、更清晰的语言，去触达他人内心的真实渴望。本书提供的工具箱，适用于家庭、职场、社交乃至自我对话的每一个角落，助您真正实现人与人之间顺畅无碍的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角真是太独特了！我一直以为婚姻的维系靠的是无微不至的关怀和牺牲，读完这本书我才恍然大悟，原来很多时候，我们都在用自己习惯的方式去“爱”，却恰恰忽略了对方内心深处真正渴望的连接方式。作者没有停留在空泛的理论层面，而是用非常生活化的场景，像剥洋葱一样，一层层揭示了男性和女性在情感需求上的差异。比如，书中提到男性在感到被挑战或被质疑时，会立刻关闭沟通通道，而女性此时更需要的是倾听和共情，这种错位感在我的婚姻中太常见了。我记得有一次，我因为工作压力大回家就想一个人静静，结果我先生以为我生气了，不停地追问，最后搞得我们俩都筋疲力尽。这本书让我明白，下次遇到类似情况，我应该先表达我的状态，而不是沉默，而他可能更需要的是我给他一个“安全空间”去处理他的挫败感，而不是急于解决我的问题。这种对内在动机的洞察，真的比那些教你“如何说好话”的书要深刻得多，它教的不是技巧，而是理解的哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到耳目一新的地方，在于它对“亲密关系中的边界感”的深入探讨。我们常说要“融合”，但过度融合往往导致身份迷失和窒息感。作者非常巧妙地平衡了“我们”和“我”的关系。很多女性在婚后会自然而然地把伴侣的感受放在第一位，把自己的爱好和需求一再搁置，直到某一天，感觉自己快要消失了。这本书没有批判这种付出，而是指出，一个独立、有自己精神世界的伴侣，对关系来说才是更有吸引力的。我读到关于“高质量的独处时间”的重要性那一段时，深受触动。我开始重新拾起以前因为忙碌而放弃的爱好，并且发现，当我自己精神状态饱满时，我与伴侣的互动质量也直线上升，不再是带着需求的索取，而是分享的喜悦。这种由内而外的改变，比任何外部的“关系维护技巧”都要来得扎实和持久。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种直抵人心的力量，它不像那些心灵鸡汤那样轻飘飘的，而是带着一种非常坚实、近乎临床般的冷静分析，但又不失温暖。最吸引我的是作者对于“情绪银行”这个概念的阐述。以前我总觉得，只要不吵架，日子就算过得不错，但这本书让我看到了“积极互动”的巨大价值。它不是要你时刻保持热情洋溢，而是强调那些微小的、正向的确认——一个肯定的眼神、一句及时的赞美、一次不带评判的倾听——才是维持长期亲密关系稳定的基石。我开始有意识地记录自己一天中主动向伴侣表达感谢或赞赏的次数，结果发现，很多时候，我都在不自觉地累积“负债”。比如，对方做了一件小事，我可能心里觉得不错，但嘴上没说，而自己遇到烦心事时，却很容易抱怨。这种对比让我非常震撼。这本书就像一面镜子，照出了我作为伴侣的很多盲点，它不是指责，而是提供了一个清晰的路径，告诉我如何更有意识地去“投资”感情。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的评价是：它是一本“反直觉”的指南书。它推翻了许多我们在成长过程中耳濡目染的关于“好婚姻”的刻板印象，比如“男人就应该大度点”、“女人就该多包容点”。作者用非常清晰的心理学框架，拆解了这些社会脚本对个体真实情感需求的压制。最让我震撼的是关于“情感债务”和“期待落差”的论述。我们常常因为没有清晰地表达我们的“隐形期待”，然后期待伴侣能像我们肚子里的蛔虫一样猜中，一旦落空就感到失望甚至愤怒。这本书教会我的最重要的一课是：所有期待都必须被“显性化”和“协商化”。它不是一本速成手册，它更像是一套需要终身学习和实践的“关系心智模式”。读完之后，我不再将婚姻中的摩擦视为失败的标志，而是将其视为升级关系契约的契机。这是一本能真正改变你与伴侣互动底层逻辑的书。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在讨论“冲突管理”时的那种务实态度。很多人写婚姻，要么是描绘完美伴侣，要么是把伴侣塑造成情感暴君，但这本书很坦诚地承认：冲突是必然的，关键在于如何“吵赢”——这里的“赢”不是指谁占了上风，而是指冲突结束后，关系没有受损，甚至因为这次处理得当而更加紧密。书中对于“避免灾难性沟通模式”的分析尤其精彩。我以前总是在争执时忍不住翻旧账，或者用“你总是这样”这种绝对化的词语，现在我意识到，这些行为正在摧毁安全感。作者提供的替代方案，比如使用“我声明”来表达感受而非指责对方的行为，这个小小的句式转变，在最近一次争论中竟然奇迹般地让双方都冷静了下来。这让我深刻体会到，好的婚姻关系不是靠运气，而是靠一套精妙的“沟通操作系统”来运行的，而这本书，就是那本详尽的“用户手册”。