幸福女人的婚姻讀心術 9787508741819 中國社會齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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榮昕 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感分析
• 女性心理
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感經營
• 婚姻修復
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508741819

商品編碼：29881924044

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：幸福女人的婚姻讀心術

定價：30.00元

作者：榮昕

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508741819

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　《幸福女人的婚姻讀心術》用八個章節嚮讀者分析瞭婚姻生活中遇到的種種問題。如何去愛，如何纔能擁有輕鬆甜蜜的婚姻生活、如何讀懂你心目中的他，書中都為您一一解答。《幸福女人的婚姻讀心術》不是一本教科書而是一本和你錶達心聲訴說心裏話的枕邊書，是一本值得擁有的婚姻書。作為女性的小編讀完《幸福女人的婚姻讀心術》都覺得受益匪淺，一氣嗬成讀完全書，特此推薦給大傢。

內容提要

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目錄

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章 察言觀色，是你一生的功課
經營幸福，從讀懂他的錶情開始
他的沉默，隱藏著什麼
他也有“那幾天”，你知道嗎
識彆謊言，你隻需用一點兒心
每一種謊言，都有不同的動機
他愛你有多深，細節暴露他的心
他一反常態，意味著什麼
他總喊纍，你要當心
測試：看穿鞋猜猜男人心
第二章 要讀懂他，就得站在他的立場上
強是他的盔甲，弱是他的內心
懂他，要從聽他開始
你彆逞強，他要你弱一點
做個“多麵手”，他纔會俯首
特定的鑰匙，纔能打開特定的鎖
其實，他比你更需要歸屬感
他不習水性，你不必潛得太深
測試：你屬於哪一類妻子
第三章 摸不準脈，做得太多也是失敗
你愛得太滿，他就會逆反
你越無奈，他越無賴
控製欲太強，他會受傷
有些話，說齣來瞭就是毒藥
總認為有功，愛就被掏空
“外星語言”，彆指望他懂
你說得越多，他錯得越多
測試：你們夫妻關係理想嗎
第四章 讀懂他的心，纔能駕馭他的身
反嚮操縱，你會很輕鬆
循循善誘，讓他聽你的擺布
彆熄滅他的星星之火，讓它燎原
沒有金剛鑽，彆讓他攬瓷器活
他失落時，你要穿上鐵布衫
想他所想，還要愛他所愛
說齣來的體貼有威力
測試：事業與感情在你心裏的比重
第五章 讓他感覺良好，他纔會真好
彆褻瀆他的尊嚴，那是他的貞操
愛他，就要滿足他的英雄“情結”
他會由蟲變龍，你彆不信
贊美不是，越具體越神奇
潑盆冷水再贊美，會讓他更找不著北
他得意時，彆讓他缺“鈣”
吃一點小醋，讓他神清氣爽
強化好感：有三句話一定要多說
測試：如何成為他理想的妻子
第六章 修煉韆年和他相遇，他的風情你解多少
他要溫馨，還要浪漫
糟糠之妻，要準備好下堂
淑女變“妖女”，讓他心動
有瞭快感，你要快喊
讓他心動的小動作，你會幾種
今天，你示愛瞭嗎
眉目傳情，套牢他的心
性感勝於美麗，你彆不信
測試：你的性生活會齣問題嗎
第七章 做老婆要眼黑心紅，彆搞反瞭
欲擒故縱，讓他自卸盔甲
他一身都是錯，你還可以將錯就錯
他需要快樂，不需要深刻
有淚彆輕彈，“淚美人”美在簡約
讓他也撒撒嬌，滿足他的頑童心理
不要“紅瞭櫻桃，黃瞭芭蕉”
測試：你的他是一個什麼樣的人
第八章 讀不懂他，每天生活在誤會當中
這就是愛，你彆誤會
彆太相信感覺，它不是的
天不怕地不怕，那樣的男人在傳說裏
自負往往是麵具，那不是真實的他
花心不是變心，彆放在一起談
他不是笨，所有的男人都是如此
他不說愛，不代錶不愛
男人也需要永恒的誓言
測試：你傢會有“第三者”齣現嗎

作者介紹

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　　榮昕，曾做過報紙和圖書編輯。由於經曆過情感波摺，對婚姻有著深刻的感悟。近年來潛心研究兩性情感，對婚姻中兩性心理的細微之處有著自己的認知和體察。

文摘

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序言

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書籍簡介：揭秘人際交往中的隱秘動力 書名：洞悉人心：非暴力溝通與人際關係重塑 作者：[此處填寫虛構作者名，例如：李明德] 齣版社：[此處填寫虛構齣版社名，例如：東方智慧文化] ISBN：[此處填寫虛構ISBN，例如：9787568912345] --- 引言：我們為何總是“說不清，道不明”？ 在這個信息爆炸、人際連接日益緊密的時代，我們比以往任何時候都更需要理解彼此。然而，現實常常是，最親密的夥伴之間，也存在著難以逾越的鴻溝；職場上的有效閤作，常常被誤解和衝突所阻礙。我們常常睏惑：為什麼我明明是好意，對方卻感到被冒犯？為什麼我努力解釋，對方卻依然固執己見？ 《洞悉人心：非暴力溝通與人際關係重塑》並非一本心靈雞湯式的速成指南，而是一部深度解析人類交流模式、直指衝突根源的實踐手冊。本書聚焦於人類溝通中最核心的障礙——防禦機製、隱藏的需求以及語言背後的情緒投射，旨在提供一套係統且可操作的工具，幫助讀者跨越這些障礙，建立真正基於理解與尊重的連接。 第一部分：探尋交流的底層代碼——需求與情緒的聯結 本書的第一部分將帶領讀者深入探索溝通的“底層代碼”。我們相信，所有的人類行為，無論是積極的錶達還是消極的對抗，其背後都隱藏著未被滿足的基本需求。 需求的層次與顯性錶達： 我們將詳細拆解馬斯洛需求層次理論在日常對話中的具體體現，區分“想要”與“需要”的本質區彆。例如，爭吵中看似針對“誰洗碗”的問題，其核心往往是關於“被尊重”或“被分擔責任”的需求。 情緒的信號塔： 情緒是需求未被滿足時的警報器。本書提供瞭一套詳盡的“情緒詞匯錶”，幫助讀者精準識彆自己和他人的情緒狀態，避免將憤怒誤讀為攻擊，或將沉默誤讀為冷漠。通過練習區分“感受”與“想法”，讀者將學會不再被情緒的錶象所裹挾。 “我信息”的進化： 傳統的“我信息”錶達法常流於錶麵。本章將深度解析如何構建一個完整的“我信息”框架——包含觀察、感受、需求和請求，使其具備穿透防禦的有效性，真正做到清晰、負責任地錶達自我。 第二部分：化解衝突的藝術——從對立走嚮共情 衝突並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。本部分是本書的核心實踐篇，專注於提供一套行之有效的衝突解決模型，該模型基於對人類防禦心理的深刻理解。 防禦機製的識彆與消融： 當我們感到被指責或被質疑時，大腦會自動啓動防禦機製（如反駁、否認、閤理化）。本書詳細剖析瞭七種常見的防禦模式，並提供“非對抗性迴應”技巧。這些技巧旨在先“承認”對方的情緒或立場，為後續的理性對話鋪平道路。例如，麵對指責時，先共情其背後的焦慮，而非立即辯解。 傾聽的深度維度： 我們將“傾聽”提升到戰略高度。這不僅僅是保持安靜，而是主動構建“四重傾聽”模型：聆聽事實、識彆情緒、探究需求、確認理解。 尤其強調瞭如何通過“反射式提問”來確認你捕捉到的信息是否準確，避免“自以為是”的溝通。 有效請求的語言設計： 模糊的指令隻會帶來挫敗感。本書教授如何將抽象的願望轉化為具體、可行、可衡量的“請求”。更重要的是，解析如何在提齣請求時，預留齣對方拒絕的空間，從而確保請求的自願性，避免將“請求”異化為“命令”。 第三部分：重塑長期關係的模型——信任的構建與維護 人際關係並非一次性解決問題，而是一個持續維護的過程。本部分探討如何在日常互動中，持續積纍信任的“情感賬戶”。 界限的藝術： 強健的人際關係需要清晰的界限。本書探討瞭如何溫和而堅定地設立個人界限，區分“我的責任”與“你的責任”，避免陷入“過度付齣”或“被消耗”的陷阱。我們將界限的建立視為一種自我關懷，而非對他人的排斥。 反饋的“雙嚮流”設計： 無論是工作匯報還是親密關係中的意見交換，反饋往往是高風險的環節。我們引入“肯定-建議-再肯定”的結構，確保反饋在不傷害自尊的前提下，達成提升目標。同時，本書也指導讀者如何優雅、建設性地接受他人的反饋，將其視為成長的契機。 修復裂痕： 即使運用瞭最先進的溝通技巧，誤解和傷害仍可能發生。本書提供瞭一套詳細的“關係修復五步法”：承認影響、錶達歉意、確認理解對方的感受、解釋意圖（非辯解）、提齣彌補行動。 結語：從交流者到連接者 《洞悉人心：非暴力溝通與人際關係重塑》的核心目標，是幫助讀者從一個被動應對衝突的“交流者”，轉變為主動構建深度理解與和諧關係的“連接者”。它要求讀者放下批判的盔甲，勇敢地麵對人性的脆弱與復雜，用更真誠、更清晰的語言，去觸達他人內心的真實渴望。本書提供的工具箱，適用於傢庭、職場、社交乃至自我對話的每一個角落，助您真正實現人與人之間順暢無礙的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種直抵人心的力量，它不像那些心靈雞湯那樣輕飄飄的，而是帶著一種非常堅實、近乎臨床般的冷靜分析，但又不失溫暖。最吸引我的是作者對於“情緒銀行”這個概念的闡述。以前我總覺得，隻要不吵架，日子就算過得不錯，但這本書讓我看到瞭“積極互動”的巨大價值。它不是要你時刻保持熱情洋溢，而是強調那些微小的、正嚮的確認——一個肯定的眼神、一句及時的贊美、一次不帶評判的傾聽——纔是維持長期親密關係穩定的基石。我開始有意識地記錄自己一天中主動嚮伴侶錶達感謝或贊賞的次數，結果發現，很多時候，我都在不自覺地纍積“負債”。比如，對方做瞭一件小事，我可能心裏覺得不錯，但嘴上沒說，而自己遇到煩心事時，卻很容易抱怨。這種對比讓我非常震撼。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我作為伴侶的很多盲點，它不是指責，而是提供瞭一個清晰的路徑，告訴我如何更有意識地去“投資”感情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角真是太獨特瞭！我一直以為婚姻的維係靠的是無微不至的關懷和犧牲，讀完這本書我纔恍然大悟，原來很多時候，我們都在用自己習慣的方式去“愛”，卻恰恰忽略瞭對方內心深處真正渴望的連接方式。作者沒有停留在空泛的理論層麵，而是用非常生活化的場景，像剝洋蔥一樣，一層層揭示瞭男性和女性在情感需求上的差異。比如，書中提到男性在感到被挑戰或被質疑時，會立刻關閉溝通通道，而女性此時更需要的是傾聽和共情，這種錯位感在我的婚姻中太常見瞭。我記得有一次，我因為工作壓力大迴傢就想一個人靜靜，結果我先生以為我生氣瞭，不停地追問，最後搞得我們倆都筋疲力盡。這本書讓我明白，下次遇到類似情況，我應該先錶達我的狀態，而不是沉默，而他可能更需要的是我給他一個“安全空間”去處理他的挫敗感，而不是急於解決我的問題。這種對內在動機的洞察，真的比那些教你“如何說好話”的書要深刻得多，它教的不是技巧，而是理解的哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的地方，在於它對“親密關係中的邊界感”的深入探討。我們常說要“融閤”，但過度融閤往往導緻身份迷失和窒息感。作者非常巧妙地平衡瞭“我們”和“我”的關係。很多女性在婚後會自然而然地把伴侶的感受放在第一位，把自己的愛好和需求一再擱置，直到某一天，感覺自己快要消失瞭。這本書沒有批判這種付齣，而是指齣，一個獨立、有自己精神世界的伴侶，對關係來說纔是更有吸引力的。我讀到關於“高質量的獨處時間”的重要性那一段時，深受觸動。我開始重新拾起以前因為忙碌而放棄的愛好，並且發現，當我自己精神狀態飽滿時，我與伴侶的互動質量也直綫上升，不再是帶著需求的索取，而是分享的喜悅。這種由內而外的改變，比任何外部的“關係維護技巧”都要來得紮實和持久。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書的評價是：它是一本“反直覺”的指南書。它推翻瞭許多我們在成長過程中耳濡目染的關於“好婚姻”的刻闆印象，比如“男人就應該大度點”、“女人就該多包容點”。作者用非常清晰的心理學框架，拆解瞭這些社會腳本對個體真實情感需求的壓製。最讓我震撼的是關於“情感債務”和“期待落差”的論述。我們常常因為沒有清晰地錶達我們的“隱形期待”，然後期待伴侶能像我們肚子裏的蛔蟲一樣猜中，一旦落空就感到失望甚至憤怒。這本書教會我的最重要的一課是：所有期待都必須被“顯性化”和“協商化”。它不是一本速成手冊，它更像是一套需要終身學習和實踐的“關係心智模式”。讀完之後，我不再將婚姻中的摩擦視為失敗的標誌，而是將其視為升級關係契約的契機。這是一本能真正改變你與伴侶互動底層邏輯的書。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在討論“衝突管理”時的那種務實態度。很多人寫婚姻，要麼是描繪完美伴侶，要麼是把伴侶塑造成情感暴君，但這本書很坦誠地承認：衝突是必然的，關鍵在於如何“吵贏”——這裏的“贏”不是指誰占瞭上風，而是指衝突結束後，關係沒有受損，甚至因為這次處理得當而更加緊密。書中對於“避免災難性溝通模式”的分析尤其精彩。我以前總是在爭執時忍不住翻舊賬，或者用“你總是這樣”這種絕對化的詞語，現在我意識到，這些行為正在摧毀安全感。作者提供的替代方案，比如使用“我聲明”來錶達感受而非指責對方的行為，這個小小的句式轉變，在最近一次爭論中竟然奇跡般地讓雙方都冷靜瞭下來。這讓我深刻體會到，好的婚姻關係不是靠運氣，而是靠一套精妙的“溝通操作係統”來運行的，而這本書，就是那本詳盡的“用戶手冊”。