恋爱导图 9787514604108 中国画报出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王翔 著

图书标签:

• 爱情
• 恋爱
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• 心理
• 两性关系
• 成长
• 自我认知
• 人际交往
• 生活
• 指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514604108

商品编码：29894263393

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：恋爱导图

定价：26.80元

作者：王翔

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787514604108

字数：120000

页码：226

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.699kg

编辑推荐

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　　爱，是一个深刻又丰富的话题。很多时候，我们并不是等不到爱情，也不是这世间根本就不存在爱情。而是，你会爱吗？在你眼里，爱，究竟是什么？是像莫文蔚歌声里唱的那样：“爱情，究竟是精神还是世纪末的无聊消遣……”
　　可以肯定，很多人其实是个“爱无能”。很多时候，我们根本就没有参透爱的含义，就草率地结束了一段感情，又盲目地投入了另一个怀抱，发现错了，又再离开，再寻觅，反反复复。当那个人千疮百孔、审美疲劳的时候，其实他早已经丧失了爱人的勇气，闻不出爱情的气味了。
　　有多少爱可以重来，有多少深情能够不变，有多少次回头，爱人还会在灯火阑珊处等待你回来？这样幸运的宠儿，可以说实在太少了。生活中更多的是，当你一个转身，曾经的爱人就已经走进了不同时空。所以，聪明人都明白要珍惜眼前，珍惜这个和自己一同为爱疯狂的人。

内容提要

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　　本书，以一对情侣的爱情故事为线索，叙述发生在主人公身上或身边朋友身上的一系列爱情故事，并加以深刻、客观的点评。内容新颖，文字活泼，是一本十分好看的爱情白皮书。为读者解开爱的困惑，并帮助读者参透爱的含义，正是为那些那些恋爱迷途者量身定制的爱情地图，书里面有爱情本真的摸样，甜蜜的恋爱心机和你想要的答案。

目录

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作者介绍

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　　王翔，已婚人士，川人，生于重庆小镇，长于市井人家，见多了一地鸡毛的琐事，在日复一日的琐碎中，却让她有了一种直抵人心，清冷智慧的灵觉。信奉诗意的生活，后迁至蓉城，居住多年。重庆的豪爽和成都的婉约都在她身上留下深深的印迹，成为一个奇妙的矛盾综合体。多年来，笔耕不缀，写过诗、发过文，曾出版《你该拿多少》等各类文字达百万字。现为某文化公司内刊主编兼行政总监，额外担任记者（人物专访）、自由撰稿人。经过多年的生活历练，在两性、婚恋、职场研究方面颇有建树。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《恋爱图鉴》的图书简介，它与您提到的《恋爱地图 9787514604108 中国画报出版社》没有任何关联。 --- 《恋爱图鉴：探索人际吸引的科学与艺术》 内容概要： 《恋爱图鉴》并非一本教你如何迅速“攻陷”某人的工具书，而是一部深入剖析人类情感连接、亲密关系构建与维持的百科全书。本书旨在通过结合心理学、社会学、神经科学的前沿研究，辅以大量真实生活案例与哲思洞察，引导读者构建一个成熟、健康、可持续的恋爱观与实践指南。 本书结构严谨，逻辑清晰，从“吸引力的起源”讲到“亲密关系的长期维护”，涵盖了从初次邂逅的微妙悸动到步入稳定承诺的全过程，内容深度与广度兼备，力求为现代人在复杂多变的感情世界中提供一座坚实的灯塔。 第一部分：吸引力的科学基石——解码初遇的火花 本部分将带领读者超越肤浅的表象，探究人类在潜意识层面被异性（或同性）吸引的深层机制。 1. 进化的回响与生物化学的舞蹈： 我们将从生物学角度审视择偶偏好，探讨费洛蒙、面部对称性、声音频率等生物信号如何潜移默化地影响我们的“感觉对”。此外，本书详细介绍了多巴胺、血清素、催产素等关键神经递质在“爱之初体验”中所扮演的角色，解释了热恋期那种令人眩晕的“非理性”状态究竟是如何在大脑中上演的。 2. 认知偏差与“爱屋及乌”： 吸引力并非完全客观。本章深入分析了多种认知偏差，例如“晕轮效应”、“曝光效应”以及“相似性吸引”的真实作用机制。我们探讨了“镜像神经元”如何帮助我们在互动中同步情绪，并解析了为什么我们常常被那些与我们“略有不同但核心价值观一致”的人所吸引。读者将学会如何识别并利用这些心理学原理，而非被动地被它们操控。 3. 社交货币与价值展示： 在现代社交语境下，个体的“价值展示”至关重要。本书讨论的“价值”并非指财富或地位，而是更侧重于资源整合能力、情绪稳定度、幽默感、生活情趣以及自我实现程度。我们将分析在不同社交场景下，如何进行有效且真诚的自我呈现，构建一个既有深度又富魅力的个人品牌，吸引到与自身能量匹配的对象。 第二部分：从相识到相知——建立情感连接的桥梁 当火花产生后，如何将短暂的激情转化为深刻的连接，是关系能否持续发展的关键。 1. 深度沟通的艺术：倾听与表达的平衡： 有效的沟通是亲密关系的命脉。《恋爱图鉴》强调了“积极倾听”的重要性，区分了防御性倾听与共情性倾听的区别。同时，本书详细介绍了“非暴力沟通”的核心原则，教导读者如何在不指责对方的前提下，清晰、有力地表达自己的需求、感受与期望。我们将通过大量对话案例，展示如何将“指责句”转化为“需求句”。 2. 依恋模式的解密与重塑： 基于成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），本书详尽分析了不同依恋模式在恋爱中的表现、冲突点以及适应策略。最重要的是，本书提供了一套实用的自我调节练习，帮助处于不安全依恋模式的读者，学习如何在关系中逐步建立更健康的信任感与安全边界，实现“关系中的自我疗愈”。 3. 边界的设定与维护：亲密与自主的张力： 健康的亲密关系要求双方既能深度融合，又能保持个体独立。《恋爱图鉴》用大量的篇幅探讨了如何识别、清晰界定并坚定地维护个人情感、时间与空间上的边界。我们探讨了“界限模糊”带来的情感耗竭，并提供了在不伤害对方的前提下，有效拒绝与协商的实战技巧。 第三部分：关系的维护与成长——穿越平淡与风暴 任何一段长久的关系都必然会经历从“热恋期”到“平淡期”，以及处理冲突的阶段。 1. 激情消退后的“爱之再造”： 当多巴胺带来的兴奋感逐渐消退，许多人误以为“爱已逝去”。本书指出，这是关系自然进化的阶段，真正的爱需要“再创造”。我们介绍了通过“共同体验新奇感”、“仪式化庆祝”以及“重新发现对方的闪光点”等方式，持续注入新鲜活力的方法，确保关系保持动态的吸引力。 2. 冲突管理：化解分歧，增进理解： 冲突是关系中不可避免的一部分。《恋爱图鉴》倡导“建设性冲突”，即将每一次分歧视为深入了解彼此价值观的机会。本章引入了“情绪急救包”的概念，教授读者在冲突升级时，如何暂停（Time-Out）、如何验证（Validation）对方的情绪，以及如何找到“双赢”的解决方案，而非陷入“谁对谁错”的泥潭。 3. 承诺、承诺与共同的未来蓝图： 对于承诺，不同的个体有不同的理解和抗拒。本书深入探讨了“承诺”背后的心理需求，以及如何与伴侣就长期目标（如财务规划、育儿理念、职业发展）达成一致。我们强调了“共同的叙事”对于关系稳定性的重要性，引导伴侣共同构建对未来清晰、一致的愿景。 结语：爱的修行——成为更好的自己 《恋爱图鉴》的最终目的，是帮助读者认识到，最好的关系始于最好的自己。它不是教你如何去“爱别人”，而是教你如何通过爱与被爱的过程，更深刻地认识自己、接纳自己、并最终实现自我成长。这是一场关于情感智慧的终身修行。 --- 适合人群： 渴望建立或正在维系一段深度、健康亲密关系的成年人。 对心理学、人际关系研究感兴趣，希望用科学视角审视感情的读者。 处于情感迷茫期，希望系统性梳理自身情感模式，寻求有效沟通策略的人士。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和结构的人，所以市面上那些过于飘忽的爱情指南对我来说作用不大。而《恋爱导图》的结构设计，恰到好处地满足了我这种读者的需求。它不是线性叙事，而是一个多维度的网络结构，你可以根据自己当前遇到的问题，直接跳转到相应的“区域”进行学习和参考，非常灵活高效。比如，当我需要处理“如何应对长期关系中的激情衰退”时，我可以直接翻到那一部分，书中提供了一套包含“共同探索新领域”和“重设情感基准线”的组合策略，具体到可以执行的步骤都有详述。这种高度的实操性和可操作性，让我觉得这本书不是摆在书架上装样子的装饰品，而是可以随时携带在身边，遇到问题随时翻阅的工具书。它教会我的，是如何在浪漫的外衣下，建立起坚实的、可以抵御时间侵蚀的结构支撑。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个感情的十字路口，迷茫得厉害，感觉自己好像总是在重复犯同样的错误。我翻阅了很多关于亲密关系的理论书籍，很多都过于学术化，读起来费劲，而且很多时候脱离了现实生活的具体情境。然而，《恋爱导图》给我的感觉是完全不同的，它就像一位经验丰富的老朋友，坐在你身边，用最接地气的方式跟你聊家常，但聊的却是最核心的问题。它的叙事节奏把握得非常好，不会让你在某个章节停留太久而感到厌倦，总能在你快要失去耐心的时候抛出一个全新的视角或者一个让你拍案叫绝的比喻。我最喜欢的是它对“自我认知”在恋爱中的重要性强调，它没有把焦点仅仅放在“如何吸引对方”上，而是更深入地探讨了“你究竟想要什么样的关系，你又是什么样的人格特质在影响这段关系”。这种由内而外的审视，让我对自己的期待和恐惧有了更清晰的认识，仿佛在玩一个大型角色扮演游戏，终于拿到了自己角色的详细说明书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的触动，更多地体现在它打破了许多我根深蒂固的“爱情迷思”。我一直以为成熟的爱就是要无条件牺牲和奉献，书中却提出了“健康的边界感”才是长期关系稳定的基石。这种观念的冲击力是巨大的，它让我开始重新审视自己过去在感情中扮演的“拯救者”角色。作者似乎很擅长运用对比和反差来阐述观点，例如，将“依恋”与“依赖”进行了精妙的区分，后者往往是关系破裂的隐形杀手。阅读过程中，我发现自己会不自觉地停下来，对照自己过去和现在的经历进行自我检验，很多以前无法解释的感情现象，此刻都有了合理的逻辑支撑。它不仅仅是一本教人恋爱的书，更像是一本关于如何与他人建立深刻、真实连接的哲学入门读物。它赋予了读者一种主动权，让你从被动的“被爱”者，转变为积极的“关系设计师”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“导图”类的书持保留态度的，总觉得爱情这种感性的东西，怎么能被简化成一张图表呢？但读完前三分之一后，我的看法彻底颠覆了。这本书的厉害之处在于，它并没有牺牲深度去追求所谓的“简洁”。那些所谓的“路径”、“节点”和“岔路口”，实际上是作者对大量真实案例的提炼和抽象，它们提供了一个思考框架，而不是僵硬的教条。比如，书中对于“承诺恐惧”的分析，它不是简单地贴标签，而是细致地拆解了背后的社会文化影响和童年依恋模式是如何交织在一起的。我感觉自己像是在进行一场高智商的解谜游戏，每读懂一个概念，就点亮了一块地图上的区域。更让我惊喜的是，它的语言风格非常幽默且充满人文关怀，读起来一点也不沉闷，很多地方甚至让人会心一笑，因为它精准地捕捉到了我们在恋爱中最尴尬、最无助的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本《恋爱导图》真是让人眼前一亮，我一直觉得谈恋爱就像探索一个未知的迷宫，总是在里面绕来绕去，不知道该往哪儿走。这本书的作者显然深谙此道，用一种极其直观和系统的方式，把爱情里的那些弯弯绕绕给梳理得清清楚楚。它不像那种空洞的、教你“做自己”的心灵鸡汤，而是真正地提供了一套实用的“导航系统”。我特别欣赏它对不同关系阶段的细致划分，从最初的互相试探，到热恋期的甜蜜，再到磨合期的冲突处理，每一步都有对应的策略和工具。尤其是它提到的一些沟通技巧，那种不动声色的引导，让原本容易剑拔弩张的对话，瞬间变得有建设性。我试着用书里讲的“积极倾听”去处理最近一次和伴侣的小摩擦，效果立竿见影，感觉就像找到了隐藏在复杂情感背后的那条主线，不再被那些表面的情绪波动所裹挟。这本书的价值在于，它把“爱”这个玄之又玄的东西，变成了一门可以学习和掌握的技能，而不是纯粹依赖运气。