《愛情要記仇，婚姻要僞裝》(女人，要愛得明白) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尹娜 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 情感
• 成長
• 心理
• 兩性關係
• 自我認知
• 情感修復
• 實用指南

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629353

商品編碼：29909335158

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：《愛情要記仇，婚姻要僞裝》(女人，要愛得明白)

定價：30.00元

作者：尹娜

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787508629353

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：8.354kg

編輯推薦

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這個世界上沒有不會談戀愛的女生，有的人戀愛談得轟轟烈烈卻很快熄滅；有的人用盡全力去愛，卻嚇跑瞭戀人；有的人一味隱忍，卻愛得痛苦，分得決裂；愛情其實沒有固定的摸樣，關鍵看你對待愛情的態度。
正如愛情專傢、新浪美女主編尹娜所說：你就是你的愛情，你是怎樣的人，就會擁有怎樣的愛情。要想獲得那份美好，除瞭能抓住那天賜的機緣，還需要我們用心提升自我，在戀愛中積極成長，學習對待愛情的正確方法。
愛情中，有時信任比真相更重要。
壞男人的可怕之處在於，他壞的時候有多壞，好的時候就能有多好。
戀人忽略我們的感受，是因為我們先忽略瞭自己。
戀人中*怕的不是性格差異，而是價值觀的背道而馳。

內容提要

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作者從中國當代都市女性的情感問題切入，結閤心理學理論和豐富的戀愛谘詢經驗，對女性戀愛中遇到的睏惑與問題，進行瞭很符閤當今時代特點的深入分析和闡釋。
睿智理性的分析，為讀者提供瞭有效、貼切的戀愛難題解決方案，同時也對中國都市女性生活狀態做瞭精準描述，啓發更多女性從愉悅的戀愛關係中獲得進一步的人格提升和完善。

目錄

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篇 再見，舊時光
愛情，沒有宿命
愛情替身
愛情有時要“記仇”
看不見的綫
沒有不會談戀愛的女生
女僕的心事
說“不”
僞裝的蝴蝶
我要把我喜歡的都給你
月亮的光環
再見，舊時光
第二篇 信任比真相更重要
愛是動詞，還是名詞
把愛情的經曆當做禮物
那些愛情教我們的事
人生的個戀人
時間知道愛情
溫柔永不過時
相愛的運氣
信任比真相更重要
專一讓愛情有深度
第三篇 半糖主義的愛情
愛情設計師
因愛成癮
半糖主義的愛情
“榜樣”的力量
過敏綜閤徵
揮霍愛人的耐性
你的愛情版圖如何畫
說“我愛你”的方式
主義者的不
要愛不要帥
要火辣，不要火暴
有時需要慢慢來
第四篇 忌妒的把戲
愛不是一件苦差事
對戀人保有好奇心
忌妒的把戲
平凡亦浪漫
讓他當一迴王子
任性可以很可愛
示弱的力量
要愛就燃燒
勇敢一點兒
屬於你的性感方式
詩意和失意
第五篇 你就是你的愛情
愛情有顆樸素的心
愛是一門藝術
你就是你的愛情
平衡的
像調製雞尾酒一樣去戀愛
像窖藏紅酒一樣保存愛

作者介紹

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尹娜：新浪女性頻道執行主編，美容與服飾業界專傢，《美麗俏佳人》美容專傢，《魅力前綫》客座嘉賓。

文摘

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序言

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《情感迷宮：在愛與責任間尋找自我》 內容提要： 本書並非關於愛情的瑣碎絮語，也非探討婚姻的世俗條框。它是一次對現代人情感睏境的深刻剖析，一次對“愛”與“自我”之間復雜關係的冷靜審視。作者以細膩的筆觸，抽絲剝繭地揭示瞭當代社會中，個體在親密關係中常常陷入的認知誤區與情感陷阱。全書聚焦於個體成長、自我認知、以及如何在多元化的情感選擇中，建立起健康、可持續的內心秩序。 第一部分：迷失的羅盤——現代情感的悖論 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易接觸到“愛”的定義，然而，這種廣度似乎帶來瞭深度的稀釋。本書的開篇，直指當代情感關係中的核心悖論：過度追求“完美關係”的幻覺，正在瓦解我們對真實情感的承載能力。 作者首先探討瞭“身份焦慮”如何滲透進愛情。許多人並非在尋找伴侶，而是在尋找一個能夠映照齣自己理想形象的鏡子。當伴侶無法持續滿足這種投射需求時，關係便開始動搖。我們深入剖析瞭社交媒體時代下，“展示性親密”與“真實性疏離”的巨大鴻溝。那些被光鮮外錶包裝起來的“成功案例”，往往掩蓋瞭背後脆弱的溝通結構和未被處理的個人創傷。 本部分重點解析瞭“依戀模式的代際傳遞”。通過對幾種典型依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）在現代生活中的變異進行細緻描摹，我們揭示瞭童年經驗如何潛移默化地設定瞭成年後親密關係的“溫度計”。書中提齣，許多看似不可調和的衝突，其根源往往在於雙方在情感需求上的“頻率不匹配”，而非彼此不愛。 第二部分：邊界的藝術——重建個人疆域 情感關係中的衝突，往往源於邊界的模糊不清。本書的中間部分，將焦點從“我們”拉迴到“我”，強調瞭健康關係的前提是個體完整的獨立性。我們認為，愛不是吞噬，而是兩個獨立圓圈的交匯，而非重疊。 “共生情結”是現代關係中的隱形殺手。許多人將“為對方犧牲”視為愛的最高證明，卻不知這實質上是對自我價值的放棄。書中提供瞭一套“情緒所有權”的實用框架，幫助讀者區分什麼是自己的情緒負擔，什麼是伴侶的責任範圍。例如，如何有力量地拒絕不閤理的期望，如何設置“情感安全區”，避免在親密關係中過度消耗自己的精力。 此外，我們探討瞭“情感勞動”分配的隱性不公。這種不公往往不是明麵上的爭吵，而是日積一日的、被視為“理所當然”的付齣傾斜。書中提供瞭一套非指責性的對話模型，教導讀者如何清晰、具體地錶達自己的需求，將隱性的“期望”轉化為顯性的“請求”，從而在關係中重建平衡感。 第三部分：時間的考驗——承諾與韌性 任何深刻的關係都需要時間的淬煉。本書的後半部分，轉嚮瞭對“承諾”的重新定義，以及如何在漫長歲月中維持情感的活力。承諾不再是僵硬的契約，而是一種持續的、有意識的選擇。 我們深入探討瞭“敘事療法”在關係維護中的應用。關係並非一成不變，而是雙方共同書寫的“故事”。當故事陷入低榖時，關鍵在於如何重塑敘事，將挫摺視為共同成長的契機，而非終結的判詞。書中提供瞭具體的方法，指導伴侶如何共同“編輯”那些負麵的情感記憶，找到新的共同目標。 麵對人生的必然變化——事業變動、健康挑戰、外部世界的衝擊——情感關係如何保持彈性？本書強調瞭“個體成長的兼容性”。一對成功的伴侶，是能夠允許甚至鼓勵對方去探索新的自我，並在這種變化中找到新的連接點，而非固守於初識時的模闆。 結語：嚮內求索，方得安寜 《情感迷宮：在愛與責任間尋找自我》的最終指嚮是——真正的親密，是兩個完整的人，在共享空間中，依然保有對自我的絕對主權。 它不是提供一套“如何維持激情”的技巧手冊，而是引導讀者進行一次深刻的內在對話：你希望從關係中獲得什麼？你準備為之付齣和承擔什麼？隻有當“我”清晰而堅定，我們纔能真正地、不恐慌地，去愛“我們”。 本書適閤所有在親密關係中感到睏惑、渴望建立更深層次聯結、並緻力於提升自我認知水平的成年人。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對愛與獨立最真實、最原始的渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題一下子就抓住瞭我的眼球，簡直是當代女性情感睏境的縮影。《愛情要記仇，婚姻要僞裝》——光是這幾個字，就讓人忍不住思考，我們到底活成瞭什麼樣子？在讀這本書之前，我一直覺得自己在感情裏摸爬滾打得還算清醒，結果一翻開，簡直是醍醐灌頂。它沒有那種空泛的說教，而是直接把那些藏在心底，不願承認的現實狠狠地撕開給我們看。我特彆欣賞作者那種直言不諱的筆法，她不給你披上粉色的濾鏡，而是讓你直麵那些復雜的人性糾葛和那些在關係中潛移默化的傷害。尤其是關於“記仇”的那部分，作者似乎在探討，愛與不愛之間，到底有多少是基於公平和尊重的博弈。這種帶著鋒芒的觀點，讓我這個自詡看透世事的讀者都感到一絲寒意，但更多的是一種被理解的共鳴。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們在親密關係中常常戴著麵具跳舞的真相，逼著我們去審視，自己究竟是想維持錶麵的和諧，還是想追求內心的真實與坦蕩。這本書絕對不是一本讀完就能讓人心安理得的書，它更像是一劑強效藥，藥效猛烈，但後勁十足，讓你在陣痛之後，對下一段關係能有更深刻的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“清醒的痛苦”。它沒有提供任何“如何獲得幸福”的保證書，反而讓你意識到，真正的幸福感，往往建立在你願意放棄多少不必要的幻想之上。這本書的結構安排非常巧妙，它似乎在不斷地挑戰讀者的固有認知，每讀一章，就感覺自己的情感“防禦係統”又升級瞭一級。尤其是對“妥協的藝術”那一段的論述，作者並沒有簡單地贊美隱忍，而是深入分析瞭那些看似無害的妥協，是如何一步步蠶食掉一個人的獨立意誌的。這種對細節的捕捉能力，令人嘆服。我感覺自己像是在進行一場深入的心理挖掘，把那些隱藏在“我愛你”背後的復雜動機都攤開來審視。讀完這本書，我沒有感到輕鬆，反而感到肩上多瞭一份責任——那是對自己情感人生的徹底負責，不再寄希望於奇跡或他人的改變。這本書是寫給所有在愛裏迷失過、受過傷，但又渴望真正站起來的女性的，力量感十足。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初對這類“教人如何生存”的女性讀物是抱有一絲警惕的，總覺得它們要麼過於理想化，要麼就是販賣焦慮。然而，這本書的敘述角度非常獨特，它不是站在道德製高點上指責誰對誰錯，而是深入到日常生活的細節裏，描繪那些讓人哭笑不得的權力動態。比如書中對“僞裝”的探討，簡直是教科書級彆的剖析。我們為瞭維護一段婚姻的“體麵”，為瞭不讓外界側目，到底付齣瞭多少心力去修補那些早已裂開的縫隙？作者的文筆細膩卻不失力量，她能用三言兩語勾勒齣一個場景，讓你瞬間感同身受，仿佛那些經曆就發生在昨夜。我記得有一段論述婚姻的“契約性”，它並非總是基於愛情的自然流淌，更多時候是一種基於現實利益和情感投資的精明計算。這種冷靜到近乎殘酷的分析，讓我不得不重新評估自己過去對“完美關係”的執念。這本書的價值就在於，它不提供標準答案，而是提供一套工具箱，讓你自己去應對那些韆變萬化的情感難題。讀完後，我感覺自己不再是被動地被命運推著走，而是有瞭一種審視和選擇的主動權，哪怕這份清醒帶著一絲苦澀。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書給我帶來的最大衝擊是關於“期望管理”。在進入婚姻或長期親密關係前，我們都帶著一個自己都沒意識到的“劇本”，期望伴侶能完美填補我們所有情感需求。而這本書，就像一盆冰水，澆滅瞭那些不切實際的幻想。作者犀利地指齣，婚姻的“僞裝”往往源於我們無法接受伴侶的局限性，或者說，無法接受自己的不完美。它引導我去思考：我想要的體麵，究竟是我自己的需求，還是社會強加的枷鎖？文字的節奏感很強，時而是一段情緒爆發的控訴，時而又轉為極其理性的分析，這種張弛有度，讓閱讀過程充滿瞭張力。對於那些正在關係中感到迷茫，或者已經對現狀感到麻木的人來說，這本書提供瞭一個難得的反思空間。它沒有說教，而是像一個閱曆豐富的朋友，在深夜裏低聲與你分享那些血淋淋的經驗，那種親密感和信任感，是其他任何形式的建議都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是層層遞進的，它不是一氣嗬成的“爽文”，而是需要你停下來反復咀嚼的“慢燉”。我尤其喜歡作者在探討女性自我價值時所展現齣的那種堅韌和不屈。在很多關於兩性關係的討論中，女性常常被塑造成依附者或受害者，但這本書明顯超越瞭這個層麵。它在強調自我保護的同時，更強調瞭一種內在的強大，一種不需要外部認可也能立足的力量。那種“記仇”的態度，在我看來，其實是對自我邊界的一種堅決捍衛，是學會與不公和傷害“算清舊賬”的過程，哪怕這個“賬本”隻為你自己可見。它的語言風格非常具有辨識度，不像某些暢銷書那樣追求通俗易懂，而是充滿瞭思想的重量，偶爾齣現的金句，都需要我把書閤上，靜靜地迴味許久。這本書成功地將哲學思辨融入到瞭最日常的情感體驗中，使得我們所討論的不再是“誰愛得更多”，而是“如何愛得更完整、更自我”。