《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹娜 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 女性
• 情感
• 成长
• 心理
• 两性关系
• 自我认知
• 情感修复
• 实用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629353

商品编码：29909335158

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白)

定价：30.00元

作者：尹娜

出版社：中信出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787508629353

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：8.354kg

编辑推荐

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这个世界上没有不会谈恋爱的女生，有的人恋爱谈得轰轰烈烈却很快熄灭；有的人用尽全力去爱，却吓跑了恋人；有的人一味隐忍，却爱得痛苦，分得决裂；爱情其实没有固定的摸样，关键看你对待爱情的态度。
正如爱情专家、新浪美女主编尹娜所说：你就是你的爱情，你是怎样的人，就会拥有怎样的爱情。要想获得那份美好，除了能抓住那天赐的机缘，还需要我们用心提升自我，在恋爱中积极成长，学习对待爱情的正确方法。
爱情中，有时信任比真相更重要。
坏男人的可怕之处在于，他坏的时候有多坏，好的时候就能有多好。
恋人忽略我们的感受，是因为我们先忽略了自己。
恋人中*怕的不是性格差异，而是价值观的背道而驰。

内容提要

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作者从中国当代都市女性的情感问题切入，结合心理学理论和丰富的恋爱咨询经验，对女性恋爱中遇到的困惑与问题，进行了很符合当今时代特点的深入分析和阐释。
睿智理性的分析，为读者提供了有效、贴切的恋爱难题解决方案，同时也对中国都市女性生活状态做了精准描述，启发更多女性从愉悦的恋爱关系中获得进一步的人格提升和完善。

目录

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篇 再见，旧时光
爱情，没有宿命
爱情替身
爱情有时要“记仇”
看不见的线
没有不会谈恋爱的女生
女仆的心事
说“不”
伪装的蝴蝶
我要把我喜欢的都给你
月亮的光环
再见，旧时光
第二篇 信任比真相更重要
爱是动词，还是名词
把爱情的经历当做礼物
那些爱情教我们的事
人生的个恋人
时间知道爱情
温柔永不过时
相爱的运气
信任比真相更重要
专一让爱情有深度
第三篇 半糖主义的爱情
爱情设计师
因爱成瘾
半糖主义的爱情
“榜样”的力量
过敏综合征
挥霍爱人的耐性
你的爱情版图如何画
说“我爱你”的方式
主义者的不
要爱不要帅
要火辣，不要火暴
有时需要慢慢来
第四篇 忌妒的把戏
爱不是一件苦差事
对恋人保有好奇心
忌妒的把戏
平凡亦浪漫
让他当一回王子
任性可以很可爱
示弱的力量
要爱就燃烧
勇敢一点儿
属于你的性感方式
诗意和失意
第五篇 你就是你的爱情
爱情有颗朴素的心
爱是一门艺术
你就是你的爱情
平衡的
像调制鸡尾酒一样去恋爱
像窖藏红酒一样保存爱

作者介绍

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尹娜：新浪女性频道执行主编，美容与服饰业界专家，《美丽俏佳人》美容专家，《魅力前线》客座嘉宾。

文摘

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序言

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《情感迷宫：在爱与责任间寻找自我》 内容提要： 本书并非关于爱情的琐碎絮语，也非探讨婚姻的世俗条框。它是一次对现代人情感困境的深刻剖析，一次对“爱”与“自我”之间复杂关系的冷静审视。作者以细腻的笔触，抽丝剥茧地揭示了当代社会中，个体在亲密关系中常常陷入的认知误区与情感陷阱。全书聚焦于个体成长、自我认知、以及如何在多元化的情感选择中，建立起健康、可持续的内心秩序。 第一部分：迷失的罗盘——现代情感的悖论 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易接触到“爱”的定义，然而，这种广度似乎带来了深度的稀释。本书的开篇，直指当代情感关系中的核心悖论：过度追求“完美关系”的幻觉，正在瓦解我们对真实情感的承载能力。 作者首先探讨了“身份焦虑”如何渗透进爱情。许多人并非在寻找伴侣，而是在寻找一个能够映照出自己理想形象的镜子。当伴侣无法持续满足这种投射需求时，关系便开始动摇。我们深入剖析了社交媒体时代下，“展示性亲密”与“真实性疏离”的巨大鸿沟。那些被光鲜外表包装起来的“成功案例”，往往掩盖了背后脆弱的沟通结构和未被处理的个人创伤。 本部分重点解析了“依恋模式的代际传递”。通过对几种典型依恋风格（安全型、焦虑型、回避型）在现代生活中的变异进行细致描摹，我们揭示了童年经验如何潜移默化地设定了成年后亲密关系的“温度计”。书中提出，许多看似不可调和的冲突，其根源往往在于双方在情感需求上的“频率不匹配”，而非彼此不爱。 第二部分：边界的艺术——重建个人疆域 情感关系中的冲突，往往源于边界的模糊不清。本书的中间部分，将焦点从“我们”拉回到“我”，强调了健康关系的前提是个体完整的独立性。我们认为，爱不是吞噬，而是两个独立圆圈的交汇，而非重叠。 “共生情结”是现代关系中的隐形杀手。许多人将“为对方牺牲”视为爱的最高证明，却不知这实质上是对自我价值的放弃。书中提供了一套“情绪所有权”的实用框架，帮助读者区分什么是自己的情绪负担，什么是伴侣的责任范围。例如，如何有力量地拒绝不合理的期望，如何设置“情感安全区”，避免在亲密关系中过度消耗自己的精力。 此外，我们探讨了“情感劳动”分配的隐性不公。这种不公往往不是明面上的争吵，而是日积一日的、被视为“理所当然”的付出倾斜。书中提供了一套非指责性的对话模型，教导读者如何清晰、具体地表达自己的需求，将隐性的“期望”转化为显性的“请求”，从而在关系中重建平衡感。 第三部分：时间的考验——承诺与韧性 任何深刻的关系都需要时间的淬炼。本书的后半部分，转向了对“承诺”的重新定义，以及如何在漫长岁月中维持情感的活力。承诺不再是僵硬的契约，而是一种持续的、有意识的选择。 我们深入探讨了“叙事疗法”在关系维护中的应用。关系并非一成不变，而是双方共同书写的“故事”。当故事陷入低谷时，关键在于如何重塑叙事，将挫折视为共同成长的契机，而非终结的判词。书中提供了具体的方法，指导伴侣如何共同“编辑”那些负面的情感记忆，找到新的共同目标。 面对人生的必然变化——事业变动、健康挑战、外部世界的冲击——情感关系如何保持弹性？本书强调了“个体成长的兼容性”。一对成功的伴侣，是能够允许甚至鼓励对方去探索新的自我，并在这种变化中找到新的连接点，而非固守于初识时的模板。 结语：向内求索，方得安宁 《情感迷宫：在爱与责任间寻找自我》的最终指向是——真正的亲密，是两个完整的人，在共享空间中，依然保有对自我的绝对主权。 它不是提供一套“如何维持激情”的技巧手册，而是引导读者进行一次深刻的内在对话：你希望从关系中获得什么？你准备为之付出和承担什么？只有当“我”清晰而坚定，我们才能真正地、不恐慌地，去爱“我们”。 本书适合所有在亲密关系中感到困惑、渴望建立更深层次联结、并致力于提升自我认知水平的成年人。它是一面镜子，映照出我们内心深处对爱与独立最真实、最原始的渴望。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初对这类“教人如何生存”的女性读物是抱有一丝警惕的，总觉得它们要么过于理想化，要么就是贩卖焦虑。然而，这本书的叙述角度非常独特，它不是站在道德制高点上指责谁对谁错，而是深入到日常生活的细节里，描绘那些让人哭笑不得的权力动态。比如书中对“伪装”的探讨，简直是教科书级别的剖析。我们为了维护一段婚姻的“体面”，为了不让外界侧目，到底付出了多少心力去修补那些早已裂开的缝隙？作者的文笔细腻却不失力量，她能用三言两语勾勒出一个场景，让你瞬间感同身受，仿佛那些经历就发生在昨夜。我记得有一段论述婚姻的“契约性”，它并非总是基于爱情的自然流淌，更多时候是一种基于现实利益和情感投资的精明计算。这种冷静到近乎残酷的分析，让我不得不重新评估自己过去对“完美关系”的执念。这本书的价值就在于，它不提供标准答案，而是提供一套工具箱，让你自己去应对那些千变万化的情感难题。读完后，我感觉自己不再是被动地被命运推着走，而是有了一种审视和选择的主动权，哪怕这份清醒带着一丝苦涩。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书给我带来的最大冲击是关于“期望管理”。在进入婚姻或长期亲密关系前，我们都带着一个自己都没意识到的“剧本”，期望伴侣能完美填补我们所有情感需求。而这本书，就像一盆冰水，浇灭了那些不切实际的幻想。作者犀利地指出，婚姻的“伪装”往往源于我们无法接受伴侣的局限性，或者说，无法接受自己的不完美。它引导我去思考：我想要的体面，究竟是我自己的需求，还是社会强加的枷锁？文字的节奏感很强，时而是一段情绪爆发的控诉，时而又转为极其理性的分析，这种张弛有度，让阅读过程充满了张力。对于那些正在关系中感到迷茫，或者已经对现状感到麻木的人来说，这本书提供了一个难得的反思空间。它没有说教，而是像一个阅历丰富的朋友，在深夜里低声与你分享那些血淋淋的经验，那种亲密感和信任感，是其他任何形式的建议都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是层层递进的，它不是一气呵成的“爽文”，而是需要你停下来反复咀嚼的“慢炖”。我尤其喜欢作者在探讨女性自我价值时所展现出的那种坚韧和不屈。在很多关于两性关系的讨论中，女性常常被塑造成依附者或受害者，但这本书明显超越了这个层面。它在强调自我保护的同时，更强调了一种内在的强大，一种不需要外部认可也能立足的力量。那种“记仇”的态度，在我看来，其实是对自我边界的一种坚决捍卫，是学会与不公和伤害“算清旧账”的过程，哪怕这个“账本”只为你自己可见。它的语言风格非常具有辨识度，不像某些畅销书那样追求通俗易懂，而是充满了思想的重量，偶尔出现的金句，都需要我把书合上，静静地回味许久。这本书成功地将哲学思辨融入到了最日常的情感体验中，使得我们所讨论的不再是“谁爱得更多”，而是“如何爱得更完整、更自我”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题一下子就抓住了我的眼球，简直是当代女性情感困境的缩影。《爱情要记仇，婚姻要伪装》——光是这几个字，就让人忍不住思考，我们到底活成了什么样子？在读这本书之前，我一直觉得自己在感情里摸爬滚打得还算清醒，结果一翻开，简直是醍醐灌顶。它没有那种空泛的说教，而是直接把那些藏在心底，不愿承认的现实狠狠地撕开给我们看。我特别欣赏作者那种直言不讳的笔法，她不给你披上粉色的滤镜，而是让你直面那些复杂的人性纠葛和那些在关系中潜移默化的伤害。尤其是关于“记仇”的那部分，作者似乎在探讨，爱与不爱之间，到底有多少是基于公平和尊重的博弈。这种带着锋芒的观点，让我这个自诩看透世事的读者都感到一丝寒意，但更多的是一种被理解的共鸣。它更像是一面镜子，照出了我们在亲密关系中常常戴着面具跳舞的真相，逼着我们去审视，自己究竟是想维持表面的和谐，还是想追求内心的真实与坦荡。这本书绝对不是一本读完就能让人心安理得的书，它更像是一剂强效药，药效猛烈，但后劲十足，让你在阵痛之后，对下一段关系能有更深刻的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“清醒的痛苦”。它没有提供任何“如何获得幸福”的保证书，反而让你意识到，真正的幸福感，往往建立在你愿意放弃多少不必要的幻想之上。这本书的结构安排非常巧妙，它似乎在不断地挑战读者的固有认知，每读一章，就感觉自己的情感“防御系统”又升级了一级。尤其是对“妥协的艺术”那一段的论述，作者并没有简单地赞美隐忍，而是深入分析了那些看似无害的妥协，是如何一步步蚕食掉一个人的独立意志的。这种对细节的捕捉能力，令人叹服。我感觉自己像是在进行一场深入的心理挖掘，把那些隐藏在“我爱你”背后的复杂动机都摊开来审视。读完这本书，我没有感到轻松，反而感到肩上多了一份责任——那是对自己情感人生的彻底负责，不再寄希望于奇迹或他人的改变。这本书是写给所有在爱里迷失过、受过伤，但又渴望真正站起来的女性的，力量感十足。