具体描述
基本信息
书名：(高职高专)大学体育与健康(第二版)(基础类)
定价：30.00元
作者：殷志栋 等
出版社：大连理工大学出版社
出版日期：2009-07-01
ISBN：9787561131435
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.459kg
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内容提要
《大学体育与健康》（第二版）是新世纪高职高专教材编审委员会组编的基础类课程规划教材之一。
高职高专体育课程是高等教育的重要组成部分，担负着增强学生体质、增进学生健康、提高学生身心发展水平的重任。根据中央、国务院《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》和教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，各高校要不断提高体育教学质量，充分拓展体育教学的功能，促进学生健康发展，使当代大学生成为德、智、体、美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。健壮的体魄、高超的智能、良好的心理素质、高尚的道德情操已成为21世纪对人才的基本要求，其中，健壮的体魄是基础和根本；良好的心理素质是条件和保证。健壮的体魄，得益于后天科学的体育锻炼；良好的心理素质，有赖于日常的自我栽培。
大学阶段是青年学生身体发育的旺盛阶段，也是个性形成的关键时期。面对竞争日益激烈的社会环境，如何培养青年学生健康的体魄和心态以应对日趋严峻的挑战，是当前高等教育需要履行的为重要和为迫切的职责和义务。
本教材以能力本位教育思想为出发点，着重培养学生体育锻炼、自我监测、心理训练等能力。我们应用DACUM（Developing a Curriculum）方法对《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》目标进行科学分解，确定能力素质图表，根据能力素质图表编写本教材。使其具有高度的针对性和应用性，以求能够真正实现体育课在促进大学生健康人格的形成和健康体魄的发展以及全面发展大学生素质方面的作用。本教材根据 “任务驱动”等教学改革理念的要求，使DACUM图表中的每一项能力，在对应的章节中都设有训练任务，以保障教师教学设计和学生自我学习的需要。教材共分为四个部分，部分为体育理论基础知识，第二部分为体育运动技能，第三部分为大学生心理健康与训练，第四部分为运动损伤与传统养生。
本教材具有以下特点：
1.求新。我们引用*的研究资料和参考文献，打破以往体育教材重体魄、轻心理的惯例，双管齐下，两者并重，在教材中贯穿两条主线，使学生在强健体魄的同时，也形成了健康的心理素质。
2.务实。本教材遵循理论与实践相结合的编写原则，不求难而求奇，一切以够用为度。既应用相关的理论知识，阐述大学生生理、心理发展的特点，又密切联系当今大学生的爱好、特点，提出切实可行的方案。既有文字说明，也有图表的辅助讲解。
3.图精。体育锻炼项目与心理调适方法多种多样，千差万别。我们精心选择了在实际教学活动中基础广泛、易于开展、学生喜爱的体育项目加以详细介绍；在心理调适方法的选择上，也注意选择那些效果好、便于掌握的内容。同时，也拓展了一些较有潜力的项目和方法，供学有余力的学生有选择性地自学。
4.系统。我们应用DACUM方法，科学地分解了学生所要达到的能力素质，建立能力素质图表，在各个章节中提供与能力素质图表对应的训练任务，便于教师进行科学的、系统化的教学设计。
目录
第1部分 体育理论基础知识
章 高等学校体育教学
第二章 科学锻炼身体的方法与合理膳食
第三章 体育运动欣赏
第2部分 体育运动技能
第四章 篮球
第五章 排球
第六章 足球
第七章 乒乓球
第八章 羽毛球
第九章 武术
第十章 体育舞蹈
第十一章 形体训练
第十二章 健美操
第十三章 轮滑
第十四章 游泳
第3部分 大学生心理健康与训练
第十五章 大学生心理健康与体育教学
第十六章 定向运动
第十七章 野外生存
第4部分 运动损伤与传统养生
第十八章 运动处方
第十九章 大学生健康标准
第二十章 民族传统养生
参考文献
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的标题《大学体育与健康》给我一种很实在的感觉，它不像有些教材那样晦涩难懂，而是直击大学生的核心需求。我一直是个对运动不太“感冒”的人，但又深知健康的重要性。所以我特别希望这本书能用一种非常生活化、易于理解的方式，讲解一些基础的运动原理和方法。比如，它会不会告诉我们如何根据自己的身体情况选择合适的运动项目？如何制定一个既能坚持又能看到效果的健身计划？还有，我特别担心运动损伤，书中会不会提供一些避免受伤的实用建议，或者在受伤后如何科学地进行康复？虽然我还没有开始阅读，但我的脑海里已经勾勒出了这本书可能的样子：它会是一本指导我们如何“动起来”，并且“动得对、动得好”的生活指南，而不是一本单纯的学术理论书。
评分这本《大学体育与健康》的教材，虽然我还没能深入翻阅，但光从封面和简介来看，就让我对即将开始的大学体育课程充满了期待。我一直认为体育不仅仅是身体的锻炼，更是塑造一个人精神面貌的重要途径。这本书的名字“体育与健康”就点出了核心，它不仅仅是教你如何跑跳投，更重要的是引导我们认识健康的生活方式，了解身体的奥秘，以及如何通过体育运动来提升生活品质。我特别关注其中可能涵盖的关于运动损伤预防和科学健身的内容，毕竟大学生活充满了各种诱惑和压力，如何保持身体健康，避免运动带来的负面影响，将是十分实际的需求。我也好奇它会如何引导我们建立终身体育的观念，让体育成为我们生活中不可或缺的一部分，而不是仅仅应付考试的学分。希望这本书能提供系统性的指导，让我们在享受运动乐趣的同时，也能真正收获长久的健康。
评分这本《大学体育与健康》(第二版)在我手里，感觉像是大学生活的“入门指南”之一。我一直在思考，大学体育课程的意义到底是什么？它是否仅仅是为了完成学分，还是有更深远的价值？我期待这本书能解答我的疑惑。我尤其希望它能讲清楚“健康”二字的内涵，不仅仅是身体的强健，也包括心理的愉悦和情绪的稳定。它会不会从生理学、心理学等多个角度来阐述体育对整体健康的影响？我比较关心如何才能真正地“享受”运动，而不是把它当作一种负担。如果书中能提供一些激发运动兴趣的方法，或者介绍一些适合大学生的趣味运动项目，那就太棒了。我也想知道，这本书是如何将理论知识与实践相结合的，是否有具体的训练计划或者指导案例，能让我们这些“小白”也能轻松上手。
评分我刚收到这本《大学体育与健康》教材，还没来得及仔细阅读，但对它的内容充满了好奇。作为一名即将步入大学的新生，我对体育的认知还停留在基础的课本知识和简单的运动技能上。这本书的“第二版”字样让我觉得内容应该经过了更新和优化，希望能涵盖更多前沿的运动理念和健康知识。我个人对运动心理学和运动营养学比较感兴趣，希望这本书能在这方面有所涉及，帮助我理解运动对心理健康的影响，以及如何通过合理的饮食来配合运动，达到更好的健身效果。另外，我一直认为团队合作和体育精神同样重要，期待书中能有关于这些方面的阐述，引导我们如何在运动中培养团队意识、公平竞争和尊重对手的精神。总而言之，我希望这本书能成为我大学体育学习的得力助手，为我打开一扇了解健康生活方式和科学运动的大门。
评分对于这本《大学体育与健康》，我最期待的是它能够提供一套科学、系统的方法论，来帮助我重新认识和构建我的健康生活模式。我一直觉得，大学是培养良好生活习惯的关键时期，而体育健康无疑是其中非常重要的一环。我希望这本书能从运动的科学性入手，比如详细介绍不同运动项目的原理、效果以及对身体各部位的影响。我希望能从中学习到如何评估自己的体能状况，并根据自身特点制定个性化的运动方案。另外，我也希望它能深入浅出地讲解运动营养学的基本知识，比如在运动前后应该如何补充能量和水分，以及不同营养素对运动表现的重要性。总的来说，我希望这本书不仅能教会我“怎么做”，更能让我理解“为什么这么做”，从而真正地将健康的生活理念内化于心，外化于行。
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