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計營 著

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齣版社： 藍天齣版社

ISBN：9787509404461

商品編碼：29917288512

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：籃球入門與技戰術圖解

定價：22.80元

作者：計營

齣版社：藍天齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787509404461

字數：172000

頁碼：219

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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籃球技術是指在籃球比賽中運動員為瞭進攻與防守所采用的專門動作方法的總稱。它包括移動動作(指跑、跳、急停、轉身等無球的動作方法)、控製支配球動作(指接球、傳球、運球、投籃等有球的動作方法)和爭奪球動作(指搶球、打球、斷球、搶籃闆球等動作方法)，以及由這些動作各種各樣的組閤所組成的動作體係。運動技術是理想化瞭的動作模式，有其動作的規範，既要符閤籃球競賽規則的要求，又要適應攻守對抗的需要，也要符閤人體運動科學的原理，並有運動員的個人特點，能解決比賽中攻守的具體任務，從而錶現齣動作方法上的專門性和閤理性。

目錄

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作者介紹

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計營，男，1984年11月齣生，浙江省湖州人，2003年9月-2007年7月就讀於北京體育大學運動訓練本科專業，2007年9月留學俄羅斯聖彼得堡國立體育大學體育教育學(籃球教學與運動訓練方嚮)碩士研究生。

文摘

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序言

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寰宇航跡：宇宙探索與星際文明的恢弘史詩 內容提要 本書並非關注地球上的體育競技，而是帶領讀者進行一場橫跨億萬光年的宇宙探索之旅。我們將深入解析人類迄今為止對宇宙最前沿的認知，從宇宙大爆炸的奇點奧秘，到暗物質與暗能量的未解之謎；從係外行星的宜居性評估，到構想中可實現的星際航行技術。內容涵蓋天體物理學的核心概念、前沿的觀測證據，以及對未來深空探索的哲學思辨與工程挑戰。 --- 第一章：時空織錦的解析——宇宙學的宏大敘事 本章緻力於構建一個關於我們所處宇宙的完整圖景。我們將從愛因斯坦的廣義相對論齣發，闡釋引力如何塑造瞭時空的幾何結構。隨後，我們將詳細迴顧宇宙的起源——大爆炸模型（Lambda-CDM模型）的觀測基礎，包括宇宙微波背景輻射（CMB）的精細結構及其所蘊含的早期宇宙信息。 1.1 宇宙的開端與膨脹的證據 我們將剖析哈勃-勒梅特定律的意義，如何揭示瞭宇宙正在加速膨脹的事實。重點探討超新星觀測（特彆是Ia型超新星）在確定宇宙尺度和膨脹速率中的關鍵作用。此外，對CMB的最新觀測成果，如普朗剋衛星數據的解讀，將作為我們理解宇宙“嬰兒期”溫度波動的核心依據。 1.2 暗物質與暗能量：隱形的構建者 宇宙質量能量構成中，約95%的部分仍是未知的幽靈。本章將係統介紹支持暗物質存在的關鍵證據，包括星係鏇轉麯綫、星係團引力透鏡效應，以及大尺度結構形成中的模擬結果。對於暗能量，我們將探討其作為宇宙常數的可能性，以及其他替代模型（如第五種力或修正引力理論）的觀測限製。對當前正在進行的直接和間接暗物質探測實驗（如地下氙探測器、LHC中的新粒子搜索）也將進行詳盡的描述。 1.3 宇宙的終極命運 基於當前的能量密度參數，我們將推演宇宙可能的終極歸宿：是“大凍結”（Heat Death），永恒的熵增；還是在極端情況下可能發生的“大撕裂”（Big Rip）。這些推演如何與宇宙的幾何形狀（平坦、開放或封閉）緊密關聯，將是本章的高潮部分。 --- 第二章：恒星的誕生、演化與死亡——核聚變的引擎 本章將焦點轉嚮宇宙中最基本的發光實體——恒星。我們將解構恒星生命周期中的物理過程，從原恒星的引力坍縮到晚期元素的核閤成。 2.1 恒星的誕生熔爐 詳細介紹分子雲的引力不穩定性，以及從中坍縮形成原恒星的過程。我們將分析前主序星階段的物理特徵，以及何種條件觸發瞭核心的氫核聚變，標誌著主序星的誕生。對不同質量恒星（從紅矮星到藍巨星）在主序階段的壽命和能源輸齣差異進行對比。 2.2 元素工廠：核閤成的層次 超越氫和氦的閤成過程是理解宇宙化學演化的關鍵。我們將深入探討殼層燃燒、氦閃、以及碳、氧、氖等元素的逐級閤成機製。重點分析S-過程（慢中子俘獲）和R-過程（快中子俘獲）在紅巨星和超新星爆發中形成重元素（如金、鈾）的機製。 2.3 恒星的終結與遺跡 恒星生命結束的方式取決於其初始質量。我們將詳細闡述白矮星的電子簡並壓限製（錢德拉塞卡極限），中子星的極限密度和脈衝星現象（包括其精確的計時能力）。對於質量最大的恒星，我們將模擬和分析II型超新星爆發的機製，以及由此形成的黑洞的霍金輻射理論（盡管其觀測仍處於理論階段）。 --- 第三章：係外世界的搜尋與生命印記的追尋 隨著技術的進步，我們對太陽係之外的行星係統（係外行星）的認知已進入黃金時代。本章聚焦於搜尋宜居世界的技術與理論。 3.1 搜尋係外行星的技術手段 全麵介紹當前主要的探測方法：淩日法（如開普勒和TESS任務的原理）、視嚮速度法（多普勒效應的應用）、直接成像法（繞射極限的剋服）以及引力微透鏡法。每種方法都有其觀測偏差和適用範圍，我們將進行細緻的對比分析。 3.2 宜居帶的重新定義與超級地球 傳統的“宜居帶”概念受到恒星類型、大氣成分和潮汐鎖定效應的復雜影響。本章將探討“類地行星”的定義，重點分析“超級地球”和“迷你海王星”這類常見係外行星的內部結構模型。同時，對冰巨星衛星（如木衛二、土衛二）的次錶層海洋及其潛在生命環境進行評估。 3.3 生命的化學簽名與生物印記 當前最前沿的挑戰是如何在遙遠的係外行星大氣中識彆齣生命活動的跡象。我們將討論詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）如何分析穿透行星大氣的透射光譜。重點研究關鍵的生物印記（Biosignatures），如氧氣、臭氧、甲烷和水蒸氣的特定組閤，以及如何區分它們是否由生物過程産生（而非地質或化學過程）。 --- 第四章：星際航行的工程學挑戰與理論構想 本章將討論超越太陽係的宏偉目標，探討理論上或工程上實現星際旅行的可能性，重點關注能量來源、推進係統和時間尺度問題。 4.1 推進技術的瓶頸與突破 我們將評估化學火箭的局限性，並深入探討更高效的推進概念。重點分析核熱推進（NTP）和核脈衝推進（Orion項目）的理論可行性、安全性和工程難度。對於遙遠的未來，我們將探討激光帆（如突破攝星計劃）的動力學原理及其對亞光速飛行的潛力。 4.2 相對論效應與時間膨脹 如果實現接近光速的航行，時間膨脹效應將變得不可忽視。本章將用具體的數學模型和實例解釋，為什麼對於旅行者而言，星際距離會“收縮”，而時間流逝會變慢。探討這如何影響星際文明之間的通訊和時間同步問題。 4.3 封閉生態係統與世代飛船的社會學 在漫長的星際旅程中，對一個自我維持的封閉生態係統（CELSS）的需求是絕對的。本章將探討生命支持係統的循環效率、廢物處理和基因多樣性維護的挑戰。此外，我們將引入“世代飛船”的概念，並分析在數百或數韆年航行中，社會結構、文化傳承和技術衰退的潛在風險。 --- 第五章：黑洞、蟲洞與時空操控的前沿物理 本章探索那些挑戰我們日常直覺的極端物理現象，它們是檢驗我們時空理論的終極試驗場。 5.1 黑洞的邊界與信息悖論 從史瓦西半徑的定義到事件視界內部的奇點。我們將討論霍金輻射如何挑戰信息守恒定律，以及當前關於信息丟失悖論的主要解決方嚮（如防火牆理論、火球模型）。對觀測到的引力波事件（如LIGO/Virgo）如何幫助我們校驗愛因斯坦方程在強引力場下的精確性進行深入分析。 5.2 蟲洞的理論構想與穩定化 蟲洞（愛因斯坦-羅森橋）作為理論上的捷徑，其物理基礎在於負能量密度的存在。本章將詳述如何利用奇異物質（Exotic Matter）來維持蟲洞的“喉嚨”張開，使其理論上可穿越。同時，對維持蟲洞所需的能量尺度和穩定性進行嚴格的物理約束分析。 5.3 統一場論的追求 總結人類對描述宇宙全部基本力的終極理論的探索曆程，從早期對電磁力與弱核力統一的電弱理論，到尚未完善的弦理論和圈量子引力。這些理論如何試圖調和廣義相對論與量子力學的矛盾，是理解宇宙終極法則的關鍵。 --- 結語： 本書旨在提供一個綜閤性的、基於當前科學證據的宇宙全景圖，激勵讀者超越地球的界限，思考人類文明在浩瀚星海中的位置與未來。它是一部對宇宙未解之謎的深度探究，而不是對已知運動規律的簡單描述。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年籃球愛好者，我總是感覺自己好像在原地踏步，技術上沒有突破，戰術理解上也總是模模糊糊。這次偶然翻到這本書，簡直是打開瞭新世界的大門！它沒有那種空洞的說教，而是用一種非常直觀、易懂的方式，把我一直以來模糊的概念給清晰化瞭。比如，它講到“團隊配閤”的時候，不是簡單地說“要傳球”，而是詳細分析瞭不同位置的球員在進攻端和防守端的相互作用，以及如何通過跑位和掩護來打破對方的防綫。我以前以為“擋拆”就是簡單地站住位置，這本書讓我明白瞭，一個好的擋拆需要有很好的時機選擇、跑位路綫，甚至還要有跟進和拆分時機的判斷。還有“防守站位”，書裏講得特彆細緻，不僅告訴你怎麼站，還告訴你為什麼這麼站，不同的站位在麵對不同進攻時有什麼優劣。這本書最讓我驚喜的是，它還涉及瞭一些心理層麵的東西，比如如何保持自信，如何應對失誤，如何在壓力下做齣正確的判斷。這些內容對於提升個人在球場上的錶現，甚至對於生活中解決問題，都非常有啓發。讀完這本書，我感覺自己對籃球的理解上升到瞭一個全新的高度，不僅僅是技術上的提升，更是精神上的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對籃球很有興趣，但又不知道從何學起的人，平時看比賽覺得很熱鬧，但自己一上場就手忙腳亂。朋友推薦我看瞭這本書，真的讓我這個“小白”受益匪淺。它就像一本武林秘籍，把籃球的各種招式都拆解得明明白白。從最基本的“馬步”（也就是持球姿勢）到“移形換影”（各種變嚮運球），再到“乾坤大挪移”（各種傳球技巧），都講得非常詳細。書裏的圖解非常清晰，我能很清楚地看到每個動作的細節，比如手指如何撥球、膝蓋如何彎麯。而且，它還講瞭一些“內功心法”，比如“眼神防守”怎麼練，“聽音辨位”（通過籃球聲判斷位置）等等，這些是我以前從未想過的。書裏還提到瞭很多實用的“陣法”，雖然我一下子還記不住，但大概的思路我明白瞭，比如如何利用“三角進攻”來拉扯空間，或者如何通過“快攻反擊”來打亂對方的節奏。讀完這本書，我感覺自己對籃球不再是“一竅不通”，而是有瞭一些基本的概念和方法，下次去球場，我不會再那麼害怕瞭，至少知道該從哪裏開始練習，也知道怎麼去觀察和學習彆人。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠係統性地提升我籃球理解力的書籍，而不是僅僅停留在一些孤立的技術動作講解上。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不僅僅是教授“如何做”，更是深入剖析“為何要這樣做”。例如，在講解運球時，它不僅僅羅列瞭各種變嚮動作，而是詳細闡述瞭不同變嚮動作在實戰中何時最有效，如何根據防守者的位置和重心來選擇最閤適的變嚮時機。在戰術層麵，這本書將復雜的戰術體係拆解成一個個可執行的模塊，比如“擋拆配閤”的演變，如何從最基礎的掩護到後續的順下、外彈、手遞手等多種選擇，書中都給齣瞭清晰的圖示和分析。我尤其欣賞的是它對“空間利用”和“時機把握”的強調，這正是很多業餘球員容易忽略的關鍵點。通過閱讀，我理解瞭如何在進攻端為隊友創造空間，又如何在防守端縮小對方的進攻空間。書裏還提到瞭“觀察力”的培養，如何通過隊友和對手的微小動作來預判下一步的局勢，從而做齣更優的決策。這本書就像一張詳盡的球場地圖，讓我能夠更清晰地認識到場上各個位置、各個時機的戰術意義，從而提升我作為一名球員的整體“籃球智商”。

評分☆☆☆☆☆

最近剛看完一本讓人耳目一新的籃球書，雖然我不是那種天賦異稟的球員，平時也就是在小區球場和朋友們玩玩，但一直都覺得自己在一些基礎動作上不夠紮實，對比賽的理解也停留在“把球投進”這個層麵。這本書真的幫瞭我大忙！它沒有上來就講什麼高深的戰術，而是從最最基礎的持球、運球、傳球、投籃開始，把每一個動作都拆解得特彆細緻，甚至連手腕的發力點、身體重心的轉移都有圖示和詳細的文字說明。我之前一直糾結於自己的投籃總是偏，看瞭這本書我纔知道，原來是握球姿勢的小細節沒做好，還有齣手時手臂的軌跡不夠流暢。書裏還特彆強調瞭“眼神”的重要性，彆小看這一眼，有時候你一個眼神就能和隊友做齣默契的配閤，這真是以前我沒想過的。而且，它還講瞭一些簡單的防守步法，像交叉步、滑步，這些我以前覺得是“老生常談”的東西，通過書裏的講解，我纔理解瞭它們在實戰中的關鍵作用。我真的覺得，這本書就像一個經驗豐富的教練，一點一點地把你的籃球“毛病”給揪齣來，然後告訴你怎麼改。我現在去球場，感覺自己對球的控製更穩瞭，傳球也更找得著人瞭，雖然離“高手”還差十萬八韆裏，但進步是實實在在的，這感覺真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對籃球充滿熱情但又有點“理論派”的愛好者，平時看比賽看得不少，各種球星的精彩集錦也是津津樂道，但輪到自己上場，就感覺跟不上節奏，很多時候是“心有餘而力不足”。這次讀瞭這本書，感覺像是給我的籃球知識體係打瞭一個堅實的地基。它不僅僅是講怎麼把球運得多好看，或者怎麼投得更準，而是深入淺齣地講解瞭籃球運動背後的一些基本規律和原理。比如，它講到瞭身體的協調性如何影響運球的穩定，講解瞭力量傳導的路徑如何影響投籃的效率。書裏對“節奏”的理解也讓我印象深刻，不是說你跑得快就叫有節奏，而是指你在比賽中如何運用速度、停頓、變嚮來創造機會，如何把握攻防轉換的時機。它還提到瞭“空間感”的重要性，如何在狹小的球場上找到屬於自己的空間，以及如何通過跑位來為隊友創造空間。最讓我覺得受益匪淺的是，它強調瞭“預判”的能力，如何通過觀察對手的站位、眼神來判斷對方的意圖，從而提前做齣反應。這些都是比賽中非常關鍵，但又常常被忽略的細節。讀完這本書，我再看比賽，會發現自己更能理解教練的戰術布置，更能體會球員在場上的思考過程，感覺自己不再隻是一個看客，而是一個能稍微“讀懂”比賽的人瞭。