别纠结，好好爱 9787544737616 译林出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶倾城 著

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 情感
• 心理
• 两性关系
• 自我提升
• 生活
• 幸福
• 治愈
• 实用

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544737616

商品编码：29919581256

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：别纠结，好好爱

定价：28.80元

作者：叶倾城

出版社：译林出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787544737616

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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　　含了阴影的感情，会在某一个时刻，令你生癌
　　我们都曾经以为爱比生命更重要，但麻烦比爱更强大。
　　麻辣笔触，通透视角，情感心灵导师叶倾城教你快意理情丝，不纠结，得幸福！
　　1.本书是备受国内读者喜爱的新锐女作家叶倾城解答一帮陌生男女情感疑问的来信结集，数十封来信与回信，内容涉及小三、婚外情、相亲、早恋、网恋、异国恋、家庭暴力、同性恋、再婚、七年之痒……等几乎所有感情问题。
　　2.叶倾城的情感答疑，总是一针见血，每一回答必触到结点、挠在痒处。她的文字有一种魔力，时而缠绵款款春风旖旎，时而疾风厉雨迎头棒击，时而让你捧腹，时而让你冷汗直冒……不管哪种感觉，看完之后总让人忍不住地回味，忍不住地就记下了，忍不住地就照做了。她是一个潇洒通透的女人，面对纷至踏来的求助信，她说“若有只言片语，能被你捡到，能成为你一刹那的温暖或提示，我已经三生有幸”。

内容提要

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　　本书是备受国内读者喜爱的新锐女作家叶倾城答一帮陌生男女的来信的结集。
　　数十封来信与回信，帮助身处情感旋涡的男女分析和解答情感疑惑。多元、通透的视角，麻辣、犀利的语言，情真意切，直面真实，刺破情感中虚幻的泡沫，篇篇点醒梦中人。

目录

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再版序
当爱情年纪还小的时候
　三十五岁齐天大剩和二十六岁高富帅
　在他的世界里我渴望自由
　我需要一碗汤的距离
　马拉松爱情跑了八年，其实你根本没上路
　到哪里找那么好的人，配得上白富美的青春
　太爱他，因此太委屈
　我该把他抢回来吗——你抢得回来吗
　在战斗里学会战斗，在爱里学会爱
　我如何亲手毁了我的人生
　坏坏的痴情富家子，只在小说里有
　他去内蒙古干吗了
　是出国还是与他共渡难关
　他是男版吸血灰姑娘，你不是女版王子
　我怀疑一切不过是局
　不要鄙视我好吗
夫妻一定是很特别的缘分
人生就是与这些人那些相遇的过程

作者介绍

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　　叶倾城，女，先锋作家，情感专家，湖北省作家协会会员。国内发行量*的杂志《读者》的签约作家，国内多本期刊的专栏作家。著有《爱是一生的修行》《不要脸要趁早》《情感的第三条道路》《爱或不爱都是事儿》等情感散文集，《原配》《麒麟夜》等长篇小说。

文摘

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序言

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《心之所向，素履以往：当代都市情感图鉴》 一、 缘起与洞察：在迷雾中寻找真实的连接 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的连接似乎既空前紧密，又前所未有地脆弱。我们拥有无数的“社交货币”，却常常在深夜里感到被隔绝的孤独。情感关系，尤其是亲密关系，不再是简单的“相守一生”，而是充满了试探、衡量、权衡利弊的复杂博弈。人们渴望爱，却又害怕被伤害；追求自由，却又离不开归属感。 《心之所向，素履以往》正是基于对当代都市群体情感困境的深刻观察而诞生的作品。它并非聚焦于某个具体的爱情故事，而是试图构建一个宏大的情感生态图谱，剖析现代人在情感世界中普遍存在的焦虑、迷茫、期望与自我拉扯。本书旨在引导读者跳出自身纠结的小圈子，从更广阔的社会文化、心理学以及人际互动层面，去理解“爱”在当代语境下的复杂面貌。 本书的作者团队由资深心理咨询师、社会人类学家和文学评论家组成，他们采用跨学科的视角，避免了传统情感读物中常见的“鸡汤式”说教或过度浪漫化的叙事。我们相信，真正的理解源于对现实复杂性的接纳，而非盲目追求完美的模板。 二、 结构与内容：解构现代情感的四大维度 全书共分为四个主要部分，层层递进，由宏观环境深入到个体内核，再回归到关系实践。 第一部分：时代的烙印——情感的社会景观分析 本部分着眼于宏观环境如何形塑我们的择偶标准和亲密关系模式。 1. 效率至上与情感的“消费主义”： 分析社交媒体和婚恋App如何将择偶过程“商品化”和“快餐化”。我们探讨“匹配度”的计算如何取代了“化学反应”的重要性，以及这种效率导向如何导致人们对关系期望过高，一旦出现微小瑕疵便倾向于“快速迭代”的思维。 2. 独立叙事的崛起与亲密关系的悖论： 探讨女性（及新一代男性）自我价值实现的强烈诉求，如何与传统对“伴侣角色”的期待产生冲突。我们深入剖析“独立女性不需要爱情”的口号背后，隐藏的对关系依赖的恐惧和对自我边界的过度防御。 3. 经济压力与情感的“价值对等”： 考察经济基础在当代关系中的隐形权力结构。讨论“门当户对”概念的现代化，以及财务焦虑如何渗透到情感决策的每一个角落，从约会成本到共同规划未来，无不带有理性的砝码。 第二部分：心里的迷宫——个体的情感心理学透视 这一部分将焦点收回到个体内部，探讨童年经历、依恋模式如何潜移默化地影响成年后的亲密关系选择。 1. 依恋模式的代际传递： 详细梳理安全型、焦虑型（前占型）、回避型（疏离型）依恋模式在职场和家庭中的表现。书中提供了大量的案例分析（非真实姓名），展示一个“焦虑型”个体如何不断在关系中寻求保证，以及一个“回避型”个体如何建立起无形的墙来抵御亲近。 2. 自我认同与“关系替代”： 探讨当代人热衷于将“自我价值”完全寄托于“被爱”或“成功维持一段关系”上。分析“爱自己”的口号被曲解后，如何演变成一种自我隔离的借口，以及如何区分真正的自我接纳与自我麻痹。 3. 情感的“黑箱”操作：边界感的模糊与重塑： 边界感是现代关系中的核心议题。本书系统性地阐述了情感边界的建立、维护与沟通技巧。重点分析了“情感投入的责任感”和“精神空间的尊重”之间的微妙平衡点。 第三部分：关系的实操——沟通、冲突与维护的艺术 理论分析之后，本书转向实践层面，提供一套务实、非说教的沟通工具箱。 1. 非暴力沟通在亲密关系中的应用升级： 不仅仅是表达需求，更侧重于倾听的深度。如何“听见”对方话语背后的情绪和未被满足的需求，而不是急于辩解或提供解决方案。 2. 冲突管理：从“对错之争”到“共同解题”： 冲突是关系必然的一部分。本书强调，区分“对事不对人”和“对人不对事”的冲突策略。详细介绍了“暂停协议”的运用，以及在情绪高峰期如何安全地叫停争吵。 3. 激情退却后的“陪伴质量”： 探讨浪漫激情（Limerence）褪去后，如何将关系重心转移到深层信任、共同目标和日常的细微关怀上。关注“共享意义”的构建，例如共同建立的家庭仪式感、对未来愿景的统一。 第四部分：超越二元对立——更广阔的情感可能性 最后一部分，本书鼓励读者跳出传统“非黑即白”的关系框架，探索更多元的亲密关系形态和更成熟的情感哲学。 1. 单身状态的“积极选择”： 将单身重新定义为一种主动的、充满成长的“选择”，而非等待被填补的“空窗期”。探讨如何利用单身期进行深度的自我重塑和资源积累。 2. 情感的“弹性”与容错率： 面对关系中的不完美、误解和伤害，如何培养情感的韧性（Resilience）。理解关系是动态演进的过程，允许彼此犯错、允许关系形态的微小调整。 3. 告别“拯救者”情结： 深入剖析人际关系中的投射心理。何时是真正的支持，何时是徒劳的“拯救欲”？强调健康的爱是两个完整的人互相欣赏，而不是一方试图修复另一方的残缺。 总结： 《心之所向，素履以往》并非一本提供标准答案的工具书，而是一次邀请。它邀请读者在理解当代情感困境的复杂性后，放下不切实际的完美主义，用更清醒、更慈悲的目光审视自己与他人的关系。我们最终的目的，是帮助每一个人在纷繁复杂的人际网络中，清晰地辨识出自己的内心真正向往的方向，并勇敢地，踏上那条属于自己的情感旅程。这条路或许曲折，但每一步都充满对真实连接的渴望与实践。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的某个章节后，我常常会放下书本，陷入长久的沉思，这感觉非常奇妙，它不像有些书读完后只留下情节的碎片，而是会留下一些“情绪的残渣”需要时间去消化。举个例子，书中对“沟通的边界感”的探讨，我以前总以为自己懂得，但作者的论述角度极其刁钻，他没有直接给出“你应该怎么做”的教条，而是通过一系列富有张力的对话场景，让你自己去体会那些“不该说”的瞬间是如何悄无声息地破坏了亲密关系。这种潜移默化的引导力量，远胜于任何说教。更让我印象深刻的是，作者似乎对人性中的“软弱”有着近乎慈悲的理解，他笔下的人物，没有绝对的圣人或恶棍，全是活生生的、带着瑕疵却又努力前行的个体。这种真实感，让我感觉自己不是在读一本“书”，而是在偷窥一个个真实的人生片段，从而反思自己生活中的那些小小的、未被察觉的裂痕。

评分☆☆☆☆☆

每次合上这本书，我都会有一种奇特的感受：不是那种“我学到了很多知识”的满足感，而更像是完成了一次深入的自我体检。它没有给我提供任何现成的“解药”，但它无比清晰地展示了问题的“结构”和“成因”。我发现，作者在探讨人与人之间的关系时，总是习惯性地将视角拉远，从宏观的社会文化背景，逐渐聚焦到微观的童年阴影，最后落点在当下每一次眼神的交汇上。这种多维度的剖析，使得即便是最简单的矛盾，也被赋予了复杂的历史纵深感。它迫使我跳出自己那狭窄的、以“我”为中心的视角，去理解“我们”这个概念是如何在时间和环境的挤压下变形、重塑的。这本书带给我的，与其说是指导方针，不如说是一套全新的“观察世界的透镜”，让我对周围的人和事，产生了一种更具耐心和同理心的审视态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其高明，它像一条蜿蜒曲折的河流，时而平缓得让你几乎感觉不到时间的流逝，只顾着享受水面上的微风和阳光；时而又猛然加速，将你卷入一段激烈的内心挣扎或情感冲突之中，让你喘不过气来。我发现，作者似乎特别擅长运用“留白”的艺术。很多关键的情感转折点，他并不会用大段文字去描摹，而是戛然而止，把解读的权利和想象的空间完全交还给读者。这种处理方式极大地激发了我的主动性，我必须调动自己过往的全部情感经验去填补那些空白，结果就是，我读到的“故事”和别人读到的“故事”一定有所不同，因为它被我个人的生命体验重新塑造了一遍。这种互动性极强的阅读体验，是很多内容扎实但表达略显直白的书籍所不具备的，它要求读者不仅仅是接收者，更是共创者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种温暖又不失力量的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我通常对那种过度渲染情感的书籍持保留态度，但这本书的排版和字体选择却显得异常沉稳大气，让人感觉内容绝非泛泛之谈。拿到手沉甸甸的质感，翻开扉页，那种纸张的触感和油墨的清香，立刻将我带入了一种专注阅读的状态。它不是那种一目十时的快餐读物，而是需要你慢慢品味、甚至反复咀嚼的“慢餐”。光是序言部分的遣词造句，就已经能感受到作者在文字功底上的深厚积累，字里行间流淌着一种历经世事后的洞察力，让人不禁好奇，这位作者究竟是以何种姿态观察和体验了人间的悲欢离合，才能提炼出如此精妙的文字。我特别喜欢它在装帧上展现出的对读者的尊重，每一个细节的处理，都仿佛在说：“请慢下来，用心去感受我为你准备的这场精神之旅。”这种对细节的执着，往往预示着内容本身也经过了千锤百炼。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对语言的“质感”要求很高的人，很多号称“深刻”的书籍，一旦细究就会发现堆砌的辞藻和空泛的口号。然而，这本书的语言风格呈现出一种令人惊喜的“克制”与“精准”。作者仿佛是一位技艺精湛的雕塑家，他知道在什么时候该下重手，什么时候该用细小的刻刀温柔地打磨边缘。他很少使用那些华而不实的形容词，而是热衷于用极其具体的动作、细节或场景来烘托气氛和表达复杂的情绪。例如，书中描述一次久违的重逢，他没有写“激动得热泪盈眶”，而是用了一个非常生活化的细节——“他下意识地摩挲着手中已经冷却的咖啡杯沿”。这个微小的动作，瞬间就传递出压抑已久的情绪、略带不安的紧张感，以及对当下情景的珍视。这种用“做”来代替“说”的写作手法，体现了作者极高的文学素养和对情感的深刻洞察。