給愛情加點鹽－好愛情是算計齣來的 9787545901283 鷺江齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

趙格羽 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 心理學
• 成長
• 實用
• 技巧
• 人際關係
• 自我提升

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 鷺江齣版社

ISBN：9787545901283

商品編碼：29921995224

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：給愛情加點鹽－好愛情是算計齣來的

定價：22.00元

作者：趙格羽

齣版社：鷺江齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787545901283

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

與麥當娜、王菲、張曼玉、小S一起尋找“愛情的幸福秘笈”。 傾情打造的年度時尚女性情感力作。情感作傢葉傾城、中國美容時尚報社長張曉梅強力推薦。 像一樣經營自己，幾經易手，卻不斷升值。 送給天下女孩*好的成人禮。

內容提要

---

愛情往往是天下女人的死穴。無法想象沒有鹽的人生，也無法想象沒有愛的女人。對於女人來說，愛情就是我們生命中的鹽。與其做剩女，像隻敗犬在遠吠，不如從一開始就像經營生活一樣經營愛情，像理科生一樣去算計。
完美之前，先給愛情加點鹽，這*是個好主意。鹽齣五味，五味雜陳纔是天下真的味道，也就是愛情的味道。也許這對愛情有點殘忍，但總好過愛情對自己的殘忍。
本書是獻給愛情的，也是獻給女人的。作者是倡導“索斯比女人”的教母，所謂“索斯比女人”，就是說生為女人，寶貴的不是容顔和青春，也不是男人的愛和承諾，而是自己對自己的經營！我們要像索斯比拍賣行的拍品一樣，即使幾經易手，依然存在升值空間；即使青春不再，照樣美麗依舊，照樣有人追，有人疼，有人愛。

目錄

---

作者介紹

---

趙格羽，情感小說傢、都市情感專欄作傢、“索斯比女人”概念創始人，緻力於都市女性幸福和快樂指數課題的研究。 著有暢銷小說《一輩子做女人——索斯比女人成長記》，在都市白領女性中引起較大反響。

文摘

---

序言

---

《心之所嚮，素履以往：人生成長與自我實現的手冊》 一部深刻洞察人生軌跡、指引個體邁嚮豐盛自我的實用指南。 在這個瞬息萬變、信息爆炸的時代，許多人如同在迷霧中航行的小船，渴望找到清晰的燈塔，明確人生的方嚮，實現真正的自我價值。 《心之所嚮，素履以往》正是一部為所有尋求內在力量、渴望構建有意義人生的讀者精心打造的路綫圖。它不談空泛的成功學口號，而是深入探討個體如何建立堅實的內在係統，以應對外部世界的復雜挑戰。 本書的核心哲學在於，真正的“成功”並非外在物質的堆砌，而是個體內在世界與外部行動的高度和諧統一。它倡導一種“由內而外”的生命構建方式，鼓勵讀者停止嚮外追逐虛幻的定義，轉而嚮內挖掘潛能、明確願景。 第一部分：重塑認知邊界——打破自我設限的枷鎖 人生中的許多睏境，並非源於客觀環境的限製，而是源於我們長期以來深信不疑的“認知邊界”。本部分旨在引導讀者對自身的思維模式進行一次徹底的體檢和重構。 1. 識彆“默認設置”的陷阱： 我們的大部分行為決策，都是由童年經驗、社會灌輸形成的“自動駕駛模式”。作者深入分析瞭“習得性無助”、“完美主義”等常見心智模型的運作機製，並提供瞭科學的方法論，幫助讀者識彆這些無意識的程序。例如，通過“反嚮日記法”，記錄那些你認為“不可能成功”的事件，並分析其背後的邏輯漏洞。 2. 擁抱“不確定性”的哲學： 在一個充滿波動的世界裏，對確定性的過度渴望反而成為前進的阻力。本章藉鑒瞭古代哲學中關於“無常”的智慧，結閤現代心理學的適應性理論，闡述瞭如何將“不確定性”視為創新的溫床和成長的契機。它不是教你如何消除焦慮，而是教你如何與焦慮共舞，將注意力從“控製結果”轉移到“優化過程”。 3. 建立“個人真理”的羅盤： 在多元價值觀衝突的社會中，迷失自我的現象尤為嚴重。本書強調瞭建立“個人核心價值觀體係”的必要性。通過一係列深入的自我提問（如“什麼事情讓你願意付齣非凡的努力而不求迴報？”“如果明天是生命的最後一天，你會改變哪些行為？”），讀者可以清晰地勾勒齣驅動自己前行的內在準則，從而減少外界噪音的乾擾。 第二部分：精雕細琢的行動係統——從願景到日常的無縫對接 擁有清晰的認知後，如何將其轉化為可執行的、持續性的行動，是實現自我超越的關鍵。本部分著重於構建高效、可持續的個人行動係統。 1. “慢思考”的力量： 區分“緊急”與“重要”是時間管理的基礎，但本書更進一步提齣瞭“慢思考”的概念。在信息洪流中，為重大決策和長期規劃保留專屬的“深度思考時間”至關重要。內容詳細介紹瞭如何安排“無乾擾時段”，進行戰略性的思考，而不是被動的反應。這包括如何設計你的“月度戰略迴顧”和“季度願景對焦會議”。 2. 任務分解的藝術：從宏大藍圖到微小習慣： 許多宏偉的目標因為分解不當而擱淺。本書提供瞭一種結閤瞭目標導嚮與習慣養成的混閤模型——“梯次目標分解法”。它強調將一個大目標（如職業轉型）拆解為中等裏程碑（如獲得新技能證書），再拆解為每日的微小行動（如每天學習一小時）。特彆探討瞭“習慣堆疊”的技術，如何將新的期望行為自然地融入已有的生活流程中，降低啓動阻力。 3. 資源的優化配置與“有限注意力”的保護： 時間和精力是有限資源，而注意力則是資源中的“皇冠”。本章提供瞭現代工作環境下保護注意力的具體策略，包括“批處理工作流”、“數字極簡主義實踐”等。它還探討瞭如何對低價值社交、無效會議進行“無罪惡感”的拒絕，將有限的能量導嚮真正能産生復利效應的領域。 第三部分：人際鏈接的深度與廣度——構建高質量的支持網絡 人是社會性動物，高質量的人際關係是幸福感和韌性的重要來源。本書不關注如何“交際”，而是關注如何“鏈接”。 1. 深度溝通的非暴力藝術： 探討瞭如何超越錶麵的寒暄，進行真正有意義的對話。引入瞭“傾聽的三個層次”模型，教導讀者如何從“聽內容”提升到“聽情緒”再到“理解背後的需求”。同時，詳細闡述瞭如何在不傷害關係的前提下，清晰、堅定地錶達自己的邊界和需求。 2. 辨識與滋養“關鍵影響力圈層”： 作者指齣，我們應主動篩選並投入精力維護那些能給予我們啓發、挑戰或實際幫助的“關鍵人物”。這包括如何識彆在你職業道路上能提供“認知飛躍”的導師，以及在你需要情感支持時能提供“無條件接納”的朋友。內容側重於關係的“付齣與迴報”的平衡藝術——如何真誠地付齣價值，同時自然地獲得支持。 3. 孤獨的價值：與自己深度相處： 在強調人際鏈接的同時，本書特彆為“獨處”正名。它將獨處定義為自我修復、整閤經驗和激發創意的必要空間。提供瞭提升獨處質量的實踐方法，如“冥想信箱”的建立，確保獨處不是逃避，而是主動的能量蓄能。 第四部分：韌性與復原力：從挫摺中提煉經驗的煉金術 生命旅程中，挫摺不可避免。本書將失敗視為信息，將痛苦視為轉化的催化劑。 1. “反思性復盤”而非“自責性糾結”： 麵對失利，大部分人陷入自責的泥潭。本書提供瞭一套結構化的“復盤框架”：描述事實（不帶評判）—分析係統漏洞（哪裏齣瞭錯）—提取可遷移教訓（下次如何應用）—調整信念模型（我學到瞭什麼）。核心在於將“我這個人不行”轉化為“我的係統可以優化”。 2. 設定“彈性目標”與“安全網”： 完美主義者往往因無法達到目標而一蹶不振。本書倡導設定具有彈性梯度的目標體係。例如，設定一個“理想目標A”，一個“可接受目標B”，以及一個“底綫目標C”。這確保瞭即使在資源或狀態不佳時，個體也能維持最低限度的進展，避免完全停滯，從而增強心理韌性。 3. 構建個人“情緒急救包”： 詳細介紹瞭多種經過驗證的、能在壓力峰值期快速穩定情緒的方法，包括呼吸法、正念錨定技巧，以及如何快速切換到“解決問題模式”而非“情緒發泄模式”的認知工具。 《心之所嚮，素履以往》是一本需要反復閱讀和實踐的書籍。它提供的不是快速見效的秘訣，而是構建一個強大、適應力強、內心豐盈的“自我操作係統”的藍圖。通過係統地審視認知、優化行動、深化鏈接和強化韌性，讀者將能夠真正做到心之所嚮，素履以往，一步一個腳印，邁嚮一個由自己定義的人生高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版方是一傢齣版社，這本身就說明它在內容審核上應該達到瞭一定的標準，不會是那種市麵上常見的、粗製濫造的“心靈雞湯”。我最期待它能做到的，是提供一種“解構”的能力。當我們把愛情拆解成一個個可分析的要素時，我們纔能真正看清自己的需求和對方的適配度。很多時候，我們之所以在愛情裏受傷，不是因為對方不夠好，而是我們從未真正看清自己想要什麼，隻是被浪漫的敘事裹挾著前進。如果這本書能夠有效地幫助讀者建立起一套屬於自己的“關係評估體係”，那麼它就不僅僅是一本關於“如何獲得好愛情”的書，更是一本關於“如何認識自己”的書。這種深層次的自我認知，纔是應對未來一切情感挑戰的基礎。我希望它能像一麵鏡子，讓讀者看到自己不願承認的動機，並引導我們如何以一種更成熟、更負責任的方式去麵對親密關係的建立與維護。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，討論愛情的“技巧”總帶著一種微妙的風險，因為它很容易滑嚮“錶演型人格”的陷阱。你學會瞭一套話術，做足瞭錶麵功夫，但內裏是否真的契閤，纔是決定這段關係能否長久的關鍵。這本書既然提齣瞭“算計”這個略顯激進的詞匯，我猜想作者的齣發點可能是在打破一些傳統愛情觀的“虛僞性”。很多人在談論愛情時，總是羞於承認自己有目的性，仿佛一切都是命中注定、純粹的浪漫，但現實中，選擇伴侶的過程無不包含著篩選和權衡。這本書的價值或許就在於，它敢於把這些潛藏在心底的、不那麼光彩的真實想法擺到颱麵上來討論。我希望它能提供的是一種更清醒的視角，讓人明白，好的關係不是憑空齣現的奇跡，而是需要雙方在不斷試錯和調整中共同搭建起來的工程。如果書中的案例能結閤不同社會階層、不同背景的真實故事，那就更有說服力瞭，畢竟，生活不是溫室裏的花朵，它充滿各種變量和不可控因素。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺吸引人的，封麵那種略帶復古的色調，配上那個標題，讓人一下子就對“愛情”和“算計”之間的微妙關係産生瞭好奇。我拿到書的時候，首先注意到的是紙張的質感，摸上去還挺舒服的，不是那種廉價的紙張，看得齣來齣版社在細節上還是下瞭一點功夫的。內頁的排版也比較清晰，字體大小適中，閱讀起來不會覺得吃力。不過，說實話，光看外觀，我並不能完全判斷內容的好壞，畢竟“好看的皮囊”也不能完全代錶內在的深度。我更期待的是，作者能否將這個聽起來有點“功利”的視角，融入到對真實情感狀態的剖析中去。畢竟，愛情這種事，如果完全抽離瞭人情味去談論“算計”，那未免也太冰冷瞭。我希望能看到一些更 nuanced（細緻入微）的探討，而不是簡單的教條式的指南。拿到手後，我翻瞭幾頁，感覺文字的流暢度還不錯，至少在文字功底上，應該不會讓人感到枯燥乏味。總的來說，初印象是閤格的，帶著一種期待，想看看這“加鹽”的愛情，到底嘗起來是什麼滋味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實是點睛之筆，一下子就抓住瞭現代人對親密關係的一種隱秘焦慮。現在的婚戀市場上，大傢似乎都在追求一種“最優解”，仿佛愛情也可以像做數學題一樣，通過某種公式和策略就能得齣完美的答案。我特彆關注的是，作者是如何定義這個“算計”的。如果“算計”僅僅是教人如何權衡利弊、步步為營，那這本書的價值可能就停留在“工具書”的層麵，讀完可能立馬就能用，但後續的持久性存疑。我更希望看到的是，這種“算計”背後，其實是對自我價值和對方需求的深刻認知。比如，如何通過理解對方的“弱點”或“需求”，來設計一個更健康的互動模式，而不是純粹的PUA或者互相利用。翻閱目錄的時候，我注意到章節之間的邏輯過渡似乎是比較跳躍的，這也許意味著作者采用瞭一種碎片化的論述方式，更貼近我們當下碎片化的信息接收習慣。但這也要求作者的論點必須足夠紮實，纔能將這些零散的觀點串聯起來，形成一個有力的整體認知框架。這本書能否成功，關鍵就在於它是否能超越簡單的技巧傳授，觸及到人性的復雜層麵。

評分☆☆☆☆☆

從書名的氣勢來看，它似乎是在挑戰那些傳統的情感導師們所宣揚的“無條件付齣”、“順其自然”的教條。我個人對那種過度理想化的愛情描述是持保留態度的，因為它們往往忽略瞭“人”這個主體是復雜的、有自私麵的。這本書如果能提供一套更為“實用主義”的分析模型，來幫助讀者厘清自己在關係中的期望值和可接受範圍，那它就具備瞭超越一般情感讀物的潛力。我尤其關注作者是如何處理“算計”與“真誠”之間的矛盾的。難道我們不能既清醒地評估關係中的得失，又能投入真摯的情感嗎？一個成熟的成年人在處理任何重要事務時，都需要策略，愛情也不例外。如果作者能給齣一些如何在保持自我邊界的同時，又不至於讓對方感到被操縱的方法論，那這本書的閱讀體驗就會非常棒。它需要的是平衡的藝術，既要讓你懂得保護自己，又不能讓你在保護自己的過程中，錯失瞭真正值得的人。希望這本書能提供的是一種內化的智慧，而不是外化的錶演技巧。