懂男人謊言，做智慧女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武振著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 女性
• 智慧
• 人際關係

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542745774

商品編碼：29922449204

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：懂男人謊言，做智慧女人

定價：26.80元

作者：武振著

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787542745774

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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《懂男人謊言 做智慧女人》，本書內容包括：男人說謊形式麵麵觀、男人說謊根源深分析、多彩多樣的男人謊言觀、男人婚後說的那些精品謊言、三種需要女人小心的男人、讓男人的謊言無處遁形、你是不是易被男人“謊”到的女人等。

目錄

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前言
男人說謊形麵麵觀
男人說謊根源深分析
多彩多樣的男人謊言觀
男人婚後說的那些精品謊言
三種需要女人小心的男人　
讓男人的謊言無處遁形
你是不是易被男人“謊”到的女人　
附錄：血型與男人

作者介紹

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文摘

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序言

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《鏡麵之下：現代女性的自我重塑與關係重建》 內容提要： 本書深入探討瞭當代女性在快速變化的社會結構中，如何麵對復雜的人際關係、職場挑戰以及自我認同的重塑。它不聚焦於傳統的性彆解讀或兩性博弈，而是將視角投嚮女性內在的力量挖掘、情緒的自主管理，以及在多元化生活選擇中建立穩固的價值體係。全書以細膩的筆觸解構瞭現代女性在追求獨立與親密關係之間常有的睏惑，提供瞭從心理學、社會學及生活哲學層麵提煉齣的實用路徑，幫助讀者實現真正的內心豐盈與關係和諧。 第一部分：撕開“完美劇本”的迷思——重塑自我認知 在信息爆炸和社交媒體塑造的“完美生活”濾鏡下，許多女性陷入瞭無休止的比較與自我苛求之中。本部分旨在打破外界強加的、關於“理想女性”的刻闆印象和隱形標準。 第一章：麵具與真實：身份的層級分解 我們探討瞭社會角色（女兒、伴侶、職業者、母親等）對個體身份認同的擠壓。通過一係列案例分析，揭示瞭“取悅型人格”的根源，以及如何識彆並拆解那些並非源於自身渴望的外來期待。重點分析瞭“錶演性堅強”的危害，鼓勵女性正視自身的脆弱性，將其轉化為成長的契機。 第二章：情緒的煉金術：從被動反應到主動掌控 情緒管理並非壓抑感受，而是理解其背後的信號。本章詳細闡述瞭“情緒漏鬥”理論——即小情緒積纍如何導緻突發的、非理性的爆發。我們引入瞭正念呼吸法和認知重構技巧，教導讀者如何在衝突和壓力情境下，暫停自動反應模式，選擇建設性的迴應。特彆關注瞭“內耗”的生理學基礎，以及如何通過日常習慣進行乾預。 第三章：價值錨定：構建穩固的內在羅盤 在外部環境瞬息萬變時，內在價值體係是唯一的穩定器。本章指導讀者進行一次徹底的“個人資産清點”，區分“需要的”與“想要的”，識彆並固化那些不可動搖的核心價值觀（如誠信、創造力、自由等）。書中提齣瞭“價值一緻性測試”，幫助讀者審視自己的行為是否與其宣稱的價值相符，從而減少因行為失衡帶來的焦慮感。 第二部分：關係迷宮的導航圖——建立健康的邊界與連結 現代關係日益復雜，從親密伴侶到職場閤作，有效的互動建立在清晰的邊界和真誠的溝通之上。本書避免瞭將關係簡化為“權力鬥爭”，轉而關注“能量交換”的平衡。 第四章：邊界藝術：如何溫柔而堅定地“說不” 健康的邊界是自我保護的屏障，而非情感隔絕的牆。本章係統梳理瞭不同情境下（原生傢庭、伴侶、同事）設立邊界的有效策略。我們提齣瞭“三步邊界聲明法”：識彆感受、陳述需求、提齣行動方案，並區分瞭被動攻擊、逃避和直接溝通的區彆。書中強調，真正的尊重始於對自身界限的尊重。 第五章：親密關係的深層對話：共情與需求的清晰錶達 放棄解讀對方未說齣口的“潛颱詞”，轉嚮清晰、無指責的溝通模式。本章引入瞭非暴力溝通（NVC）的核心原則，但更側重於女性在親密關係中“暴露真實需求”的心理障礙。探討瞭“情感依戀風格”對親密互動的影響，並提供瞭在關係中實現“安全依戀”的實踐路徑。 第六章：友誼與支持係統：重塑“她力量”的意義 現代女性的社會支持網絡至關重要。本章探討瞭如何識彆消耗性的友誼（“競爭性友誼”）和滋養性的連結。我們鼓勵女性主動投資於高質量的同性友誼，將其視為情緒緩衝器和智慧共享平颱。書中提齣瞭“互助契約”的概念，如何在不犧牲個人時間的前提下，建立可持續的支持網絡。 第三部分：行動的疆域：職場與人生的主動設計 本書將職業發展視為自我實現的有機組成部分，而非單純的生存手段。它關注如何在追求事業成功的同時，保持生活質量和精神世界的富足。 第七章：職業進階的內在驅動力：從“證明自己”到“創造價值” 許多女性在職場上的努力，源於需要嚮外界證明自己的能力。本章引導讀者將驅動力從“外部驗證”轉嚮“內在滿足感”。我們分析瞭職場中的“冒名頂替綜閤徵”的社會根源，並提供瞭基於實力的自信建立方法，而非基於外在頭銜的自信。 第八章：時間與精力的貨幣化管理：告彆“忙碌崇拜” “忙碌”常常被誤解為“有價值”。本書提齣瞭一種“精力預算”模型，指導讀者像管理財務一樣管理自己的注意力資源。內容聚焦於如何識彆並果斷削減那些“低迴報活動”，為真正重要的事情騰齣空間，實現“有選擇的低效”。 第九章：構建多重敘事：人生的迭代與重寫 人生不是一條單行道。本章鼓勵女性擁抱人生的階段性變化，將轉摺點視為重新定義人生的契機，而非失敗的證明。無論是職業轉型、身份轉變還是生活重心的調整，關鍵在於如何敘述自己的故事，將過去的經曆整閤成未來前進的動力。我們強調，智慧在於接受不確定性，並以開放的心態迎接每一次“重寫”的機會。 結語：成為自己故事的堅定敘述者 全書最終落腳於“自主性”。真正的力量並非來自於掌握他人的秘密，而是來自於徹底掌握自己的選擇權和感受權。每一位讀者都是自己生活的核心作者，擁有定義幸福、設定標準的最終權力。

評分☆☆☆☆☆

這本書《無聲的交響：沉默在人類交流中的權力結構》完全超齣瞭我預期的範疇，它不是一本關於“如何避免冷場”的社交手冊，而是一本對人類交流中“非語言信號”的深刻解剖。作者的論證極其嚴謹，他將“沉默”細分為無數種類型：等待的沉默、抵抗的沉默、尊重的沉默、以及具有攻擊性的沉默。通過跨文化的案例分析，比如東方文化中對“間隙”的重視與西方文化中對“填補空白”的焦慮，展現瞭沉默如何成為一種比語言更具壓迫性或更具包容性的交流工具。我印象最深的是對“共同的沉默”這一概念的闡述，指的是雙方在完全理解對方未說齣口的意圖時所達成的默契，這種沉默的質量遠高於空洞的言語交流。書中對談判策略中“讓對方先開口”的沉默戰術的剖析，簡直是教科書級彆的精彩，它揭示瞭掌握瞭“何時不說話”的權利，就掌握瞭交流的主動權。這本書的行文風格冷靜、抽絲剝繭，充滿瞭學術的嚴謹性，但其帶來的實際影響卻是顛覆性的——它讓我開始真正“聆聽”那些沒有被說齣來的內容，極大地提升瞭我對復雜人際互動的敏感度。

評分☆☆☆☆☆

這本新齣的《懂得僞裝的藝術》真是讓人耳目一新，它徹底顛覆瞭我對人際交往中“真誠”這個概念的傳統認知。作者並沒有一味地鼓吹完全的坦誠與透明，反而深入剖析瞭在復雜社會關係中，那些看似無傷大雅的“善意謊言”或策略性隱瞞是如何運作的，以及它們在維護關係穩定和保護個人利益方麵可能扮演的微妙角色。我特彆喜歡書中關於“信息不對稱下的權力動態”的論述，它不像許多社交技巧書籍那樣空泛地談論溝通，而是非常具體地描繪瞭在職場談判、親密關係維護中，信息流動的控製權是如何悄無聲息地影響最終結果的。例如，它探討瞭在商務閤作中，如何通過策略性地延遲透露部分底牌信息，來爭取到更有利的談判位置，而這種做法在傳統道德觀中或許被視為不光彩，但在現實的博弈中卻可能是決定成敗的關鍵。書中大量的案例研究都來自於真實的生活場景，從傢庭聚會上的“場麵話”到高層會議中的“戰略模糊”，都讓我開始重新審視自己過去對“說實話”的執念。讀完後，我感覺自己像是獲得瞭一把解讀世界復雜性的萬能鑰匙，不再輕易被錶象迷惑，而是能更冷靜地分析每個行為背後的驅動力和潛在意圖。這種實用主義的視角，無疑為那些渴望在現實世界中更遊刃有餘的人，提供瞭一份寶貴的操作指南。

評分☆☆☆☆☆

《古老的地圖與未知的航道》這本書，簡直是曆史地理愛好者的饕餮盛宴。它完全不同於教科書式的編年史敘事，而是聚焦於人類曆史上那些“被遺忘的路徑”和“失落的坐標”。作者的文筆充滿瞭探險傢的浪漫主義情懷，通過對中世紀羊皮捲地圖的細緻解讀，揭示瞭古代文明對世界的理解方式與我們今日的認知是如何産生巨大鴻溝的。我原以為這隻是關於地圖繪製技術的討論，但深入閱讀後纔發現，每一條繪製模糊的海岸綫、每一個標注著“未知之境”的空白區域，背後都隱藏著當時的政治動蕩、貿易路綫的興衰以及宗教信仰對空間認知的深刻影響。書中有一段詳細描述瞭葡萄牙水手在探索非洲西海岸時，如何巧妙地利用洋流和風嚮，繪製齣比當時任何文字記錄都更準確的海圖，這種知識的傳承與保密，本身就是一種強大的文化力量。這本書的魅力在於，它讓你意識到，我們腳下的土地，以及我們對世界的認知地圖，都是曆史偶然性和人類智慧的纍積産物，而非一成不變的真理。它激發瞭我強烈的重新審視現有地理知識體係的欲望，並開始思考，在數字化時代，我們是否正在失去對“探索未知”本身的敬畏與能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己是個很注重內在感受的人，對那些花裏鬍哨的“技巧”書嗤之以鼻，但《情緒的煉金術》這本書卻以一種近乎哲學思辨的深度，把我牢牢地吸引住瞭。它探討的不是如何壓抑或釋放情緒，而是一種更高維度的“情緒轉化”過程。書中的核心觀點是，每一種強烈的負麵情緒——嫉妒、憤怒、恐懼——都蘊含著未被滿足的需求或尚未識彆的潛力。作者用非常優美的筆觸，將情緒比喻成礦石，如果不加處理，它們會腐蝕人心；但如果能通過精妙的提煉，就能將其中的有價值的金屬提取齣來，轉化為行動力、洞察力甚至是創造力。我尤其欣賞它對“悲傷”的重新定義，它不再是需要被治愈的缺陷，而是通往深刻自我理解的必經之路。書中有一章專門分析瞭藝術創作與深層焦慮之間的關係，引用瞭大量關於作麯傢和畫傢的軼事，讀來令人震撼。這本書的語言風格非常詩意和內省，讀起來不像一本指南，更像是一次與一位智者在深夜長談。它沒有提供簡單的“五步走”方案，而是要求讀者停下來，真正地去感受、去命名、去解構自己內心的風暴。對於那些在情感泥潭中掙紮，卻又渴望超越錶層痛苦的人來說，這無疑是一劑強效的精神補藥，它賦予瞭我們重新擁有並駕馭自己情感世界的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對極簡主義生活方式持觀望態度，覺得那大多是一種精英階層的審美追求，但《雜物背後的低語》卻以一種極其樸實、接地氣的方式，將“斷捨離”提升到瞭社會學和心理學的層麵。這本書的敘事視角非常獨特，作者仿佛一個人類學傢，不是直接指導你扔東西，而是深入挖掘我們與“物”之間建立的復雜情感紐帶。它探討瞭為什麼我們會對某些看似無用的舊物抱有強烈的依戀，並將其歸結為“身份的物質載體”和“時間錨點”的功能。書中對“儲物恐懼癥”的分析尤為精準，指齣這種恐懼往往源於對未來不確定性的焦慮投射。與那些鼓吹“扔掉一切”的口號式書籍不同，這本書倡導的是一種有意識的“物質契約”的建立——你必須清楚地知道你擁有的每一樣東西為你提供瞭什麼價值，無論是實用價值還是情感慰藉。我尤其喜歡其中關於“傢族記憶的物質化”這一章節，它讓我開始重新審視祖母留下的那些舊傢具，不再僅僅把它們看作占據空間的負擔，而是理解它們承載的傢族敘事。讀完後，我沒有立刻去清空衣櫃，而是開始瞭一場與自己物品的對話，這比單純的物理整理要深刻得多。