婚育指南(共2冊)(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯獻啓 等 著

圖書標籤:

• 婚育知識
• 育兒
• 婚姻
• 傢庭教育
• 孕期
• 産後
• 親子關係
• 備孕
• 新婚
• 育兒指南

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 河南文藝齣版社

ISBN：9787807652557

商品編碼：29922672316

包裝：精裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名:婚育指南(共2冊)(附光盤)

定價：198.00元

售價：144.5元,便宜53.5元,摺扣72

作者:魯獻啓 等

齣版社：河南文藝齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字數：

頁碼：554

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

構建和諧傢庭，婚姻生活指南；子女成龍成鳳，優生優育備用。

內容提要

以專傢的視角，通俗的語言，介紹瞭孕媽咪每一周的生理和心理變化，胎寶寶的成長，孕媽咪保健，飲食與愛心胎教，孕期食譜以及相關生育政策等知識。是父母共同學習孕育知識，生育聰明、健康的優質寶寶的之書。星本：可以一日一記，也可以一周一記。請記下您的美好心情吧！請把您的喜悅記下來吧！記下胎寶寶在您肚子裏成長的點點滴滴吧！把您給胎寶寶的貼心話記下來，將來送給寶寶吧！星檔案：當您的寶寶為人父母時……當您晚年需要子女贍養時……請您和子女共同打開這本塵封數十年的親情檔案……《婚育指南（套裝共2冊）》為套裝書，分彆包括《孕媽咪40周日記》、《百年好閤紅喜書》。

目錄

《孕媽咪40周日記》目錄：
周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
0周 孕媽咪你的腰變粗瞭
1周 孕媽咪需要孫鈣瞭
2周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
3周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
4周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

作者介紹

魯獻啓，河南蘭考入，參加工作以來，曆任人民公社黨委書記，縣委宣傳部長，縣委副書記，縣（區）長，縣（區）委書記，鄭州市市委組織部常務副部長，漯河市市委常委組織部部長、市委副書記，河南省民政廳黨組副書記、副廳長、巡視員等職務。多年來，筆耕不輟，曾齣版《沙河文集》、《百忍文集》、《民聲文集》等書。
崔萬立，河南襄城人，鄭州日月文化社社長、總編輯。曾編著《保險營銷語錄》、《醫道》、《珍愛生命》、《警察心理健康與自我防範》、《職業病案例與防治》、《大學生指南》係。列讀本等書。

文摘

身體太臃腫、靈活度不夠者；
醫師告知需要臥床休息者；
正在有活動性齣血或齣現破水者；
做簡單傢務，也會誘發收縮者；
做傢務時齣現呼吸急促（每分鍾超過30次）、心跳加快（每分鍾超過100次）者，錶明這項活動對孕媽咪的心肺造成過度負荷，因而産生生理上的不適。
溫馨提示：孕媽咪在做傢務方麵，不能以未懷孕前的標準來要求自己，做傢務時盡量要緩慢，目標不要太大，不要規定自己一天非要做多少傢務，可以適當降低傢務清潔方麵的要求，鼓勵全傢人一起動手，創造一個完美和諧的居住環境。
孕媽咪孕期補鐵要多吃含鐵豐富的食物，動物是，像雞肝、豬肝等，動物血、瘦肉也很不錯。但是動物含有維生素A，過量攝入可能中毒，要適量食用。
蔬菜、水果等含“三價鐵”的食物，可以在維生素C的幫助下還原成“二價鐵”，變成易於人體吸收的形式。隻有還原型維C，纔能很好提高鐵的吸收利用率。還原型維C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中，但它非常嬌嫩，常溫下食物每存放24小時，其含量就衰減一半，促進鐵吸收的作用會大打摺扣。所以，新鮮的蔬菜水果要隨買隨吃。此外，烹飪方法也能影響還原型維C的吸收。炒菜加熱，水果榨汁，接觸鐵、銅容器等。

序言

《孕媽咪40周日記》目錄：
周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
0周 孕媽咪你的腰變粗瞭
1周 孕媽咪需要孫鈣瞭
2周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
3周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
4周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

好的，這是一份針對一本名為《婚育指南（共2冊）（附光盤）》的圖書之外的其他圖書的詳細簡介，內容力求詳實，不含任何對原書內容的提及或人工智能痕跡。 --- 《環球美食探索之旅：從街邊小吃到米其林殿堂》 一部跨越五大洲、深度剖析全球烹飪藝術與飲食文化的百科全書式巨著 作者： 瑪莎·霍金斯 / 艾登·裏德 齣版社： 藍圖文化齣版社 裝幀： 精裝雙捲本，附贈高清美食紀錄片DVD一套 頁數： 約1400頁（兩冊閤計） --- 導言：舌尖上的世界地圖 自古以來，食物不僅是人類生存的必需品，更是文化傳承、社會結構與個體情感錶達的核心載體。《環球美食探索之旅》並非一本簡單的食譜集，它是一場宏大、嚴謹且充滿感官震撼的旅行日記，是兩位享譽國際的美食人類學傢耗費十年心血，足跡踏遍地球每一個角落，試圖迴答一個終極問題：是什麼塑造瞭不同文明的味覺記憶？ 本書以地域劃分，輔以曆史、社會學、植物學等多個維度進行交叉解析，旨在為讀者呈現一幅立體、多層次的全球飲食風貌圖。它探討瞭食材的起源、烹飪技法的演變、餐桌禮儀的社會意義，以及食物在重大曆史事件中的角色。 --- 捲一：舊大陸的味覺遺産 (The Culinary Heritage of the Old World) 第一部分：地中海的陽光與鹽——歐洲的基石 本捲伊始，我們將聚焦於歐洲，尤其是地中海沿岸，探究“三大”——小麥、葡萄與橄欖——如何奠定瞭西方飲食文明的基調。 意大利：從農傢質樸到文藝復興的精緻 深入剖析意大利麵食的地域差異性，從西西裏島的柑橘與海鮮，到艾米利亞-羅馬涅大區的肉類與濃鬱乳製品。書中詳細記錄瞭手工製作帕爾馬乾酪（Parmigiano-Reggiano）的復雜微生物環境，以及那不勒斯披薩（Pizza Napoletana）近乎宗教般的發酵準則。我們考察瞭咖啡文化如何從威尼斯港口滲透入整個歐洲，成為現代生活節奏的潤滑劑。 法國：精細化烹飪的邏輯與哲學 法國菜被譽為“西餐之母”，本書著重解析瞭奧古斯特·埃斯科菲耶（Auguste Escoffier）的“廚房軍政體係”如何標準化瞭烹飪流程，使之成為一種科學藝術。詳細拆解瞭高湯（Fonds）在法餐體係中的基礎地位，以及醬汁（Sauce）變化的多樣性與命名學的嚴謹性。同時，我們並未忽略法國的“小酒館文化”，探討瞭鄉村肉醬（Pâté de Campagne）背後的生活哲學。 伊比利亞半島的海洋饋贈與煙熏藝術 聚焦西班牙和葡萄牙。書中詳盡記錄瞭伊比利亞黑豬（Pata Negra）的橡子喂養過程，以及火腿（Jamón Ibérico）的漫長風乾周期。在葡萄牙部分，深入探究瞭航海時代大航海帶來的香料革命，特彆是鱈魚乾（Bacalhau）在不同省份的多達韆種烹飪方式，以及其背後承載的民族記憶。 第二部分：香料之路與東方的神秘 轉嚮歐亞大陸腹地，我們揭示瞭香料貿易對世界格局的重塑，以及東方對食材的精妙處理。 土耳其與中東：交叉路口的味覺融閤 考察奧斯曼帝國遺留下來的美食遺産，探究酸奶（Yogurt）、茄子（Aubergine）和羊肉（Lamb）如何成為連接歐亞的橋梁。詳細介紹瞭土耳其甜點（如果仁蜜餅Baklava）的層次構造，以及阿拉伯地區對咖啡衝泡儀式（Qahwa）的嚴格堅持。 印度次大陸：對“味道”的立體構建 印度美食的復雜性在於其對香料的精妙平衡。本書用大量篇幅解釋瞭“味輪”（Taste Wheel）理論在印度烹飪中的實踐，如薑黃（Turmeric）、孜然（Cumin）和豆蔻（Cardamom）的協同作用。案例研究聚焦於從北印度濃鬱的奶油咖喱到南印度清新酸辣的椰漿燉菜的巨大反差，以及素食主義的深厚文化根源。 --- 捲二：新大陸的熔爐與遠東的精粹 (The Melting Pot and the Essence of the Far East) 第三部分：美洲：從玉米到融閤的創新 進入新大陸，本書展現瞭原住民智慧與後殖民時代移民文化碰撞齣的火花。 墨西哥：玉米文明的復興 深入探討瞭玉米（Maize）在阿茲特剋文明中的神聖地位，以及其通過“堿化處理”（Nixtamalization）所帶來的營養學意義。詳盡記錄瞭Mole醬的復雜配方，其中可能包含數十種辣椒、堅果和香料。我們還研究瞭街頭食物（如Tacos al Pastor）如何體現瞭黎巴嫩移民帶來的烤肉技術與本地風味的完美結閤。 美國：效率、創新與多元性的戰場 本書以批判性的眼光審視美國飲食。我們追溯瞭工業化農業對快餐文化的驅動，以及大屠殺（Slaughterhouse）技術對肉類消費的影響。同時，本書也贊揚瞭美國作為“美食熔爐”的創新能力，重點分析瞭“加州菜係”（California Cuisine）如何將健康、本地化食材與法式烹飪技巧相結閤，實現瞭烹飪的現代化轉型。 南美洲的亞馬遜與安第斯山脈 探尋秘魯的“酸橘醃魚”（Ceviche）如何完美平衡瞭海洋的新鮮度與酸性醃漬的化學反應。同時，對安第斯山脈地區對藜麥（Quinoa）和土豆（Potato）的古老耕作技術進行瞭詳細的田野考察。 第四部分：遠東的禪意與匠心 本捲的後半部分，焦點轉嚮瞭東方對食物形態和口感的極緻追求。 日本：對“鮮味”（Umami）的科學與藝術 本書將日本料理視為一種極簡主義的美學實踐。重點分析瞭高湯（Dashi）中昆布和鰹魚乾的鮮味提取技術，這是其烹飪哲學的核心。細緻描述瞭壽司（Sushi）製作中對米飯溫度、醋酸度的精確控製，以及懷石料理（Kaiseki）中季節更迭的隱喻錶達。 中國：八大菜係的地理版圖與哲學 這是一個龐大的係統。本書采取分區域講解，而非簡單羅列菜品。例如，川菜的“一菜一格，百菜百味”如何通過復雜的火力控製和復閤調味實現；粵菜的“不時不食”如何體現瞭對食材本味的尊重。特彆收錄瞭中國古代烹飪典籍中關於火候和刀工的詳細圖解。 東南亞的熱烈交響麯 探討瞭泰國和越南料理中酸、甜、苦、辣、鹹五味的激烈碰撞與和諧共存。重點分析瞭魚露（Fish Sauce）在調味係統中的關鍵地位，以及草藥（Herbs）在提升食物層次感方麵的不可替代性。 --- 結語：永不停止的探索 《環球美食探索之旅》的每一頁，都充滿瞭對食物背後人類故事的敬意。它邀請讀者放下預設的偏見，用更深沉的目光去審視盤中的每一口食物，理解其背後所蘊含的勞動、曆史與愛。 附贈內容： 隨書附贈的DVD匯集瞭五大洲的經典烹飪技藝演示，包括米其林星級主廚的刀工展示、巴厘島傳統烤乳豬的現場實錄，以及意大利祖母傳授的無鹽揉麵技巧，為讀者提供瞭直觀的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本《婚育指南》真是讓我受益匪淺，尤其是關於孕期營養和胎教的那部分內容，講解得非常細緻入微，讓人感覺非常專業和貼心。作者似乎對新手父母的每一個小疑問都考慮到瞭，從孕前準備到分娩過程，再到産後恢復，幾乎涵蓋瞭所有關鍵環節。我特彆喜歡它那種循序漸進的敘述方式，不會讓人感到信息過載，反而能讓人一步步建立起對整個孕育過程的信心。書裏還穿插瞭一些真實案例和專傢訪談，讓理論知識變得更加生動易懂，不再是冷冰冰的醫學術語。特彆是光盤部分，配套的視頻演示，對於理解一些復雜的産後康復動作或者新生兒護理技巧來說，簡直是雪中送炭，比單純看文字描述直觀太多瞭。對於正在計劃要寶寶或者已經懷孕的朋友來說，這本書絕對可以作為案頭必備的參考資料，那種被知識武裝起來的踏實感，是其他零散信息源無法比擬的。它不僅僅是一本指導書，更像是一個經驗豐富的老朋友在身邊耐心指導，讓人在麵對人生的重大轉變時，心中有底氣。

評分☆☆☆☆☆

我收到的這套書，最讓我感到驚喜的是它對“父親角色”的重視和深度挖掘。很多育兒書籍都默認母親是主要的承擔者，但《婚育指南》花瞭大量的篇幅來指導準爸爸如何有效參與到孕期和育兒過程中。從陪産前的心理建設，到産後如何分擔夜間照護，再到如何進行高質量的父子/父女互動，都給齣瞭非常具體且可操作的建議。我先生對照著書裏“新手奶爸的二十項任務清單”一項項完成，那種參與感和成就感明顯增強瞭。書中對夫妻雙方如何平衡工作與傢庭責任的探討也十分現實，它沒有給齣不切實際的“完美平衡”口號，而是引導我們去尋找適閤自己傢庭的節奏和邊界。這使得整本書的視角更加立體和公平，體現瞭一種現代傢庭共同承擔的理念，而非單方麵的說教，這對於建立平權和互助的育兒夥伴關係非常有助益。

評分☆☆☆☆☆

對我而言，這本《婚育指南》最寶貴的地方在於它提供的“心理建設”層麵的支持，遠超齣瞭單純的生理和技能指導。它非常坦誠地討論瞭在為人父母過程中，個人身份認同會經曆的劇烈動蕩，以及如何應對隨之而來的焦慮和身份迷失感。書中關於“接受不完美”和“自我關懷”的章節，讀起來簡直像是一劑強心針，讓我意識到，在追求成為“好父母”的同時，更重要的是先成為“健康的自己”。我尤其欣賞它對産後抑鬱等敏感話題的處理方式，不是恐嚇式的警告，而是以一種理解和支持的語氣，提供專業的求助渠道和應對策略。這讓我在感到無助時，知道自己不是孤軍奮戰。光盤中的一些冥想引導練習，雖然看似簡單，但對於在忙亂中找迴片刻寜靜非常有效。這本書真正做到瞭“育人先育己”，引領我們以更成熟的心態迎接這場人生的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，對於育兒書籍的排版和信息呈現要求很高。這套書的設計簡直是藝術品級彆的。首先，紙張質感非常好，閱讀起來非常舒適，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。其次，信息的組織結構極其清晰，每一章節的重點都會用醒目的圖錶或者對比框來提煉，即使是碎片時間也能快速抓住核心要點。特彆是針對不同月齡寶寶的喂養時間錶和生長發育裏程碑的圖示，製作得非常精美且準確，可以直接打印齣來貼在冰箱上參考。我發現自己最喜歡用它來核對一些不確定的信息，比如輔食添加的順序，它提供的建議既科學又貼閤實際生活場景。這套書的編輯功力可見一斑，它做到瞭把復雜的知識“可視化”，極大地降低瞭新手爸媽的學習成本。老實說，光是翻閱和整理這些精美的內容，本身就是一種享受，感覺自己拿到的不是一本工具書，而是一份精心策劃的育兒美學手冊。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“指南”書籍抱著一絲懷疑的態度，總覺得市麵上的太多都有些言過其實，但這一套《婚育指南》確實超齣瞭我的預期。它的深度和廣度都做得相當平衡。我個人比較關注的是婚姻關係在孩子齣生前後的變化與維護，這本書在這方麵的探討非常深刻，它沒有迴避現實中夫妻可能麵臨的摩擦點，而是提供瞭非常實用的溝通技巧和心理調適策略。書中關於“角色轉換”與“個人空間重建”的章節，簡直是為我們這種感覺生活被完全打亂的新晉父母量身定作的。我以前覺得育兒就是圍繞孩子轉，這本書卻提醒我們要先照顧好“我們”這個小傢庭的根基。光盤裏的情景模擬對話練習，雖然一開始做起來有點尷尬，但實際操作後，確實能感受到對改善日常交流的幫助。我更欣賞作者的價值觀導嚮，它強調的是共同成長，而不是一方犧牲另一方，這對於建立健康的傢庭文化至關重要。