人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人生
• 快樂
• 互惠
• 情感
• 成長
• 幸福
• 關係
• 哲學
• 自我提升

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807035473

商品編碼：29923325969

包裝：平裝

齣版時間：2006-10-01

基本信息

書名：人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則

定價：22.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2006-10-01

ISBN：9787807035473

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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吳淡如暢銷作品*精華呈現，人生、愛情一次收藏。海內外讀友快樂支持，寫作發行破450萬冊。
這本書有新寫就的篇章，也有《人生以快樂為目的》和《愛情以互惠為原則》二書的精華。對我來說，是一個裏程碑。
十年，享受過許多讓我感覺“人生這樣活真值得”的快樂時光，迴頭看看，卻也有些路走得實在辛苦，仔細拿評分錶評起分來，慶幸的是，可以打正分的事情還是負分的事多——細說來，我所享有的快樂並不，但卻很豐富，有各種人生的滋味在裏頭，哈，這就是我要的快樂瞭。
——吳淡如

內容提要

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任何你覺得讓自己生命有意義的事，終究是快樂的。
也隻有那些帶給你精神上快樂的事情，纔能經曆時間考驗，成為人生中不可或缺的部分，讓你明白，如此長長久久的付齣，畢竟值得。
而對於愛，我至今仍然相信：因為你快樂，所以我快樂，纔是沒有濛受人工塵埃汙染的愛。不管是親情，還是愛情，總還是要以互惠為原則，互給恩惠，互相體諒，纔能快樂。

目錄

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<心理測驗>輕鬆人生Test
輯一 彆用等待來規劃人生
幸福的人，不必問人生意義
輸沒有逃可恥
把身份證放在內衣裏
遠離顛倒夢想
堅強的一傢人
再見，模範生
給予贊美，先“發”製人
小上班族賺大錢
人在閑時，也身不由已
認命與怨命
不要害怕新鮮事
新快樂主義
輯二 聰明戀愛，幸福指日可待
禮物君
愛上不想結婚的人
心太軟
為愛明知故犯
曾經擁有就永遠不要失去
愛情中的死皮白賴
再愛也不能容忍的事
她當然對她比較好
找錯愛情專傢
你是不會瞭解的
輯三 用心對現在的自己負責
變局人生，何必看迴頭
預設睏難癥候群
沒齣息還怪父母
不必討好每個人
害怕自由
一見如故的理由
製造盒
……
輯四 愛情要重質互惠
<後記> 啊，亞曆山大！
<心理測驗> 寫給你的瓶中信

作者介紹

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吳淡如，颱大法律係學士，颱大中文研究所碩士。 她一直是個專業作傢，而職業是電視廣播主持人。未來也許會有其它的職業，隻要是人生中不做可惜的事都會吸引她的興趣。所以她每年立誌會學一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法。不喜歡在原地踏

文摘

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序言

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《無垠的邊界：探索自我與世界的深層連接》 一、序言：在日常的褶皺中尋找真實的自己 我們活在一個被無數標簽和期待所定義的時代。從清晨被鬧鍾喚醒的那一刻起，我們便開始扮演各種角色：閤格的員工、孝順的子女、負責任的伴侶，甚至是社交媒體上那個光鮮亮麗的“理想自我”。然而，在這些角色的重重帷幕下，那個最真實的“我”究竟在哪裏？ 《無垠的邊界》不是一本教條式的指南，而是一次邀請——邀請讀者暫時放下外界的喧囂與評判，潛入自我意識的深處，重新審視我們與世界互動的方式。本書的核心在於探討“邊界”的復雜性：我們為保護自我而設立的心理屏障，與我們為瞭成長而必須跨越的限製之間的微妙張力。 作者深信，真正的自由並非來自完全的放任，而是源於對自身局限性、潛能以及與外界環境相互作用機製的深刻理解。全書結構圍繞著人類經驗的三個核心維度展開：內在的構建、外在的連接以及超越性的探索。 二、第一部分：內在的疆域——重塑自我認知 內在的疆域是每個人最私密、也最容易被忽視的領地。本部分深入剖析瞭現代人常見的認知偏差、情感觸發機製以及自我敘事的構建過程。 1. 敘事的權力與陷阱： 我們如何講述自己的故事，決定瞭我們如何感知自己的過去與未來。作者首先探討瞭“核心信念”的形成過程，特彆是童年經曆和早期社會化對成年後自我評價的隱形影響。我們慣用“受害者”敘事或“完美主義者”敘事來解釋生活中的得失，但這往往固化瞭我們的行為模式。本書提供瞭工具，幫助讀者像一個細緻的考古學傢一樣，挖掘並重寫那些不再適用的、限製性的個人故事。 2. 情緒的地圖繪製： 情緒並非隨機爆發的洪水猛獸，而是攜帶重要信息的信使。本書拒絕將某些情緒（如憤怒、焦慮）定義為“負麵”並加以壓製，而是將其視為需要解碼的信號。通過詳細的情緒光譜分析，讀者將學會區分“反應”與“迴應”之間的空間。例如，麵對壓力時，我們往往采取逃避或僵持的默認反應；而理解瞭壓力背後的深層需求（可能是對掌控感的渴望，或對被認可的缺失），纔能做齣更具建設性的迴應。 3. “無聊”的價值重估： 在一個追求即時滿足的時代，“無聊”被視為一種需要立刻被填補的狀態。然而，作者認為，無聊是心智進行深度整閤和創造力萌芽的必要真空期。本章詳細闡述瞭大腦在“默認模式網絡”（DMN）激活時所進行的自我反思和未來規劃的重要性，鼓勵讀者主動為心智創造“不被打擾的空隙”。 三、第二部分：外在的互動——構建有意義的聯結 當我們清晰地認識瞭自己，下一步便是理解我們如何與他人、與社會環境産生真實的、而非錶麵的連接。這一部分關注人際關係中的能量交換與責任的界定。 1. 互惠的真實含義： 聯結的質量取決於互動的清晰度。作者摒棄瞭將關係簡單視為“付齣”與“索取”的數學模型，轉而探討關係中的“價值交換”和“情感投資”。真正的互惠，不是斤斤計較誰付齣瞭更多，而是雙方在關係中共同投入的真誠和成長意願。當一方的給予總是在填補另一方的空洞，而非基於共享的富足時，這種關係就失去瞭平衡。本書著重分析瞭“情感債務”的産生機製及其對人際健康的腐蝕作用。 2. 語言的建築學：非暴力溝通的深化應用： 除瞭基礎的觀察、感受、需求和請求之外，本書更進一步探討瞭“意圖”在溝通中的決定性作用。很多衝突並非源於說瞭什麼，而是源於溝通者隱藏的、未被言明的意圖（如證明自己正確、控製局麵）。通過案例分析，展示如何穿透語言的錶象，直達對話雙方的真實意圖，從而化解僵局。 3. 社交距離的藝術： 在高度互聯的世界裏，維持健康的社交距離變得至關重要。本書區分瞭“物理距離”與“情感距離”。我們可以在物理上親近，情感上疏離；反之亦然。作者提齣瞭“身份滲透”的危險性——即當我們的身份過度依附於他人的評價或我們所處的群體時，個體邊界便被模糊和侵蝕。如何設立既能保持親密，又不至於失去自我的情感邊界，是本章的實踐核心。 四、第三部分：超越性的視野——在開放中尋求拓展 本書的最後部分將視角從個體與小群體擴展到更宏大的存在層麵，探討麵對不確定性、時間流逝以及意義探尋時的態度。 1. 接納“未完成”的狀態： 人生是一係列持續的未完成項目，這既是現實，也是一種精神負擔。我們總是試圖在完成一件事後，纔能開始下一件。作者引入瞭“過程哲學”的觀點，認為價值存在於流動的過程中，而非固定不變的結果中。學會舒適地停留在“正在進行時”，是減輕焦慮、擁抱生命動態的最佳途徑。這需要對“終結性”的執念進行徹底的解構。 2. 麵對不可控的係統：復雜性思維的引入： 世界並非一個可以被簡單綫性預測的機器，而是一個復雜的、自組織的係統。麵對氣候變化、經濟波動或突發事件，我們個人的努力常常顯得微不足道。本書倡導用復雜性思維取代控製欲：與其試圖掌控全局，不如專注於在自己影響範圍內的“微小乾預點”上進行有質量的行動，並觀察係統産生的漣漪效應。 3. 時間的深度與廣度： 我們如何度量時間，決定瞭我們如何活齣生命。本書探討瞭“深度時間”的概念——即通過對曆史、自然和文明的沉思，獲得的與人類悠久經驗相連結的感知。這種深度時間感能有效稀釋日常瑣事的緊迫性，使我們能夠更從容地處理眼前的挑戰。同時，我們也探索瞭“行動的廣度”——在有限的生命周期內，進行有意識的、符閤個人價值的嘗試和探索，確保生命體驗的豐富性。 結語：無垠中的錨點 《無垠的邊界》最終希望傳達的信息是：邊界並非是限製，而是清晰度。當我們清楚地知道自己是誰，需要什麼，以及願意為之付齣什麼時，我們便擁有瞭穿越任何風暴的內在錨點。世界是廣闊無垠的，但唯有清晰的自我認知，纔能讓我們在其中航行，而非迷失。這本書是一份持續的邀請，邀請你不斷地探索、修正和拓展，因為真正的邊界，永遠在你下一個認知覺醒之處。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，看到“人生以快樂為目的”這種論斷，我的第一反應是：這聽起來太理想化瞭，現實哪有那麼多現成的快樂等著我們去“獲取”？但轉念一想，也許作者的“快樂”是一種積極的心態構建，而不是被動的接受外部世界的饋贈。我更看重的是，這本書如何處理“痛苦”與“快樂”的關係。一個不談論痛苦的書，其所描繪的快樂是站不住腳的。我希望書中能探討，麵對生活不可避免的挫摺和失望時，我們如何運用“快樂為目的”的內在指南針，調整航嚮，而不是徹底放棄。 另外，對於“互惠”原則在現代社會中的復雜性，我也很好奇。在社交媒體放大瞭“彆人傢的生活”的今天，我們很容易産生一種錯覺，即認為彆人都在享受著完美的“互惠關係”，而自己卻在單方麵付齣。這本書有沒有提及如何校準這種不切實際的比較心理？如何建立一種隻關注於“我與我的伴侶之間”的、不受外界乾擾的互惠標準？我希望能看到一些關於如何識彆和拒絕“單方麵耗竭型”關係的實例分析，因為這種關係纔是快樂的最大殺手。

評分☆☆☆☆☆

這書名挺有意思的，讀起來讓人眼前一亮。我一直覺得，生活這事兒吧，就像走夜路，得找著個亮堂的地兒纔能安心走下去。這本書給齣的“快樂為目的”這個主旨，一下子就抓住瞭很多人的心坎兒。我拿起這本書的時候，心裏就在想，這到底是一種什麼樣的快樂？是那種放縱的享樂，還是更深層次的、精神上的富足？我個人對後者的追求比較多，所以特彆期待作者能在其中闡述一種可持續的、不以犧牲未來為代價的快樂哲學。 我猜這本書裏不會是那種空洞的口號，應該會結閤很多現實生活中的案例來論證“快樂”的構成要素。比如，它會不會探討人際關係中的得失平衡？畢竟，太追求個人的快樂而忽略瞭周圍人的感受，最終可能隻會換來短暫的滿足感和長久的孤獨。另外，如果它能深入挖掘一下“意義感”和“快樂”之間的聯係，那就更棒瞭。很多時候，人生的意義感纔是支撐我們度過那些“不快樂”時刻的強大精神支柱。我希望作者能提供一些切實可行的方法，讓我們在日常瑣碎中也能找到那種持續的、微小的幸福感，而不是等到某個裏程碑事件纔爆發一次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題結構安排得很有意思，將“人生”的大目標和“愛情”這一關鍵組成部分並列，暗示瞭愛情在實現人生快樂中的核心地位。我個人感覺，很多人的不快樂都源於在親密關係中的消耗和不安全感。所以，這本書如果能深入探討如何通過健康的愛情關係，反過來滋養人生的整體快樂，那將是一個非常深刻的視角。我希望作者能探討一下，當個體開始以自身快樂為目的時，這種內在的驅動力如何影響他們對伴侶的選擇，以及這種選擇如何最終導嚮一個更和諧的關係模式。 舉個例子，一個真正懂得自我關懷的人，不太可能去選擇一個需要自己不斷去填補空虛的伴侶。這種“先完善自我，再尋求連接”的邏輯，如果能在書中得到充分的論證，我會非常贊同。同時，我也關注“互惠”在長期關係中的演變。年輕時的互惠可能側重於激情和新鮮感，但隨著時間推移，它是否會逐漸轉嚮對彼此安全感的維護和對共同目標的協同努力？我對這種從“索取”到“給予”的成熟過渡非常感興趣，並期待書中能提供清晰的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字有一種強大的引導性，它直接挑戰瞭許多人將“責任”、“義務”或“物質成功”置於“快樂”之上的傳統觀念。這讓我聯想到，作者很可能是一位深受某種東方哲學或積極心理學影響的思想傢。我期望書中能提供一個框架，將“快樂”從一種奢侈品提升為一種生活的基本權利和指導原則。這種轉變需要強大的內在說服力。我希望作者能用一種冷靜而富有洞察力的筆觸，去解構那些阻礙我們快樂的社會結構性因素，比如過度競爭、身份焦慮等等。 在愛情篇章，“互惠”若處理得當，可以成為抵抗外部壓力的一道堅固防綫。當兩個人都將彼此的福祉視為實現自身快樂的重要一環時，他們的聯盟將無比強大。我特彆期待書中對“感恩”在互惠關係中的作用的闡述。很多時候，互惠的鏈條斷裂，不是因為付齣瞭多少，而是因為沒有被看見和感激。如果這本書能教會我們如何真誠地錶達對伴侶付齣的認可，或許能有效提升長期關係的滿意度。我希望能讀到一些關於如何在不流於形式的甜言蜜語中，實現深層情感迴饋的實操建議。

評分☆☆☆☆☆

從書名後半部分的“愛情以互惠為原則”來看，作者顯然對親密關係有著一套非常清醒的認知。在這個時代，愛情似乎成瞭一個充滿不確定性的詞匯，太多的期望和太少的付齣讓很多人在關係中感到精疲力盡。我非常好奇，作者定義的“互惠”到底包含瞭哪些層麵？它僅僅是物質上的交換，還是更傾嚮於情感支持、精神理解和共同成長的默契？我期待看到一些關於“邊界感”的討論，因為健康的互惠絕不是盲目的犧牲，而是在清晰認知自身需求和對方需求的基礎上，找到一個動態的平衡點。如果書中能提供一些在衝突發生時如何重建互惠平衡的實用技巧，那這本書的價值就更上一層樓瞭。 對於愛情觀的探討，我希望它能跳脫齣那些陳詞濫調的浪漫主義濾鏡。真正的愛情，往往是在柴米油鹽和生活壓力中磨礪齣來的。作者是否會提及“投入”與“迴報”的心理模型？即，當我們付齣瞭大量的精力和情感後，如何評估這段關係是否依舊健康，又該如何在不破壞情感連接的前提下，適當地要求對方的迴應？我更傾嚮於一種成熟的、將愛情視為共同經營事業的態度，而不是那種需要一方不斷拯救另一方的童話故事。這本書如果能提供一套穩健的愛情“維護手冊”，那它絕對是本值得常翻的指南。