100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福 9787540229559 北京燕山齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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花溪水韻 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 傢庭
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540229559

商品編碼：29923488858

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福

定價：32.00元

作者：花溪水韻

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛情是什麼？有人說現代的愛情是消費品，有人說愛情是人本能的激情，轉瞬即逝，然而愛情畢竟是有它固有的真理，相信愛的真諦不會隨著時代流轉和世相變幻而有絲毫磨損。
　　與其說愛情本身齣瞭問題，或者跟不上時代的發展，不如說是我們的內心亂瞭陣腳。愛情本是人終生所要追求的真理，卻一直被過於草率與衝動地對待。為什麼要選擇錯誤的感情，為什麼要為畸形的戀情所睏，為什麼還沒嘗到愛的甜蜜心就已經枯萎？《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》用多年婚姻調解、婚姻分析的真實案例，以及可行的實踐操作，為您的一生幸福預訂保險。

內容提要

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　　《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》是一部為感情、婚姻、傢庭指點迷津的書稿，它收錄瞭為數眾多的真實案例，再加上婚姻分析師的疏導點評，展現齣感情世界中的世間百態，指引人們用更智慧、更健康的態度來麵對生活。
　　書稿總共分為三大部分，分彆是情感梳理，婚姻課堂和常見谘詢問題解答。這三個部分層層遞進，關注人生不同階段遇到的感情和生活問題。書稿采用真實案例展現加專傢點評的方式，案例的采集麵比較廣泛，幾乎涵蓋瞭各年齡段、各社會階層、各地域的人群，也全麵反映齣復雜多樣的感情模式；專傢點評往往精闢獨到，有的是針對案例進行的理性分析，有的是藉用富含哲理的小故事點撥當局者，有的是與案例中主人公推心置腹的交流。這種類似於“真人秀”的方式，更容易引起讀者的共鳴，可以從書稿中展現的種種感情模式和生活睏擾中感悟到自己生活中的一些問題，並以此為鑒，理清思路以便更加理性地解決問題。而婚姻分析師的點評的作用也正在於此：不隻是給齣人們遇到的種種問題，展現種種“病例”，而是還給齣對這些問題的診斷和閤理性建議，指導讀者更好地麵對感情和生活。

目錄

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作者介紹

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　　花溪水韻，女，畢業於山東師範大學英語係，高級經濟師，企業法律顧問。
　　她性格活潑開朗，興趣愛好廣泛。曾獲山東省“十佳公關”稱號，為外貿企業的商務談判擔任翻譯，並撰寫瞭多篇專業論文，在“中國金融網”和國傢外匯管理局主辦的《中國外匯》上發錶。
　　2007年，她取得瞭國際婚姻分析師（高級）資格證書，從此她廣泛涉獵，潛心研究婚姻傢庭問題，曾和朋友組建瞭一個婚姻谘詢中心，幫助有婚戀問題的人們走齣睏境。她一直在新浪網、魯中網和各傢婚介網上撰寫婚戀文章，為圍牆內外的人們指點迷津，至今已擁有一個龐大的讀者群。

文摘

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序言

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好的，以下是一份關於其他圖書的詳細簡介，聚焦於人際關係、個人成長與情感智慧領域，旨在提供實用指導和深刻洞察，與您提到的《100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福》主題有所區分，側重更廣闊的社會互動和自我認知層麵。 --- 書名：《深度連接：解構現代人際關係的隱形密碼》 ISBN： 978-7-5366-9876-5 齣版社： 華文齣版社 字數： 約 35 萬字 開本： 16 開 核心主題與內容概述 《深度連接：解構現代人際關係的隱形密碼》並非一本專注於特定親密關係（如戀愛或婚姻）的“速成手冊”，而是一部係統探討個體如何在復雜多變的社會環境中建立、維護和深化高質量人際連接的心理學與社會學交叉研究著作。它旨在幫助讀者理解人際互動的底層邏輯、識彆溝通中的陷阱，並最終構建一個支撐自我成長的健康社交網絡。 本書的核心在於“深度”——超越膚淺的寒暄和社交禮儀，直抵人與人之間真實的需求、恐懼與渴望。在數字化時代，我們看似連接無處不在，實則普遍麵臨“疏離感的悖論”。本書正是針對這一時代病癥，提供瞭一套從內嚮外、由淺入深的實踐框架。 全書共分為四大模塊，層層遞進，為讀者提供瞭從自我認知到群體實踐的完整路徑。 --- 第一部分：自我之鏡——理解你的連接模式 (Self-Awareness & Attachment) 本部分是全書的基石，強調任何外部關係的質量，都源於內在的自我認知。它摒棄瞭簡單地將人劃分為“內嚮”或“外嚮”，轉而深入探討依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的投射與影響。 1. 依戀風格的自我診斷與重塑： 詳細分析安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀的特徵及其在友誼、職場和傢庭關係中的具體錶現。重點指導讀者如何識彆自己無意識中觸發的防禦機製，並逐步培養更具安全感的互動方式。 2. 邊界感的藝術： 區分“健康的界限”與“竪立的壁壘”。探討在東方文化背景下，如何清晰而堅定地錶達“不”，同時不損害長期關係。提供大量關於如何設定時間、情感和信息邊界的實用腳本和案例分析。 3. “情感銀行”的建立與維護： 藉鑒金融學的概念，將每一次真誠的付齣、共情的傾聽和負責任的反饋視為存款，將破壞性的指責、逃避和背叛視為透支。指導讀者如何持續為關係賬戶注資。 --- 第二部分：語言的煉金術——高效溝通的底層結構 (Communication Mastery) 本部分聚焦於溝通的“技藝”，但側重於溝通背後的“意圖”和“情緒流”，而非空洞的技巧羅列。 1. 非暴力溝通的進階應用： 在基礎觀察、感受、需要和請求之上，增加瞭“對衝風險的錶達法”。當錶達需求可能引起衝突時，如何使用“緩衝句”和“意圖聲明”來軟化溝通的切入點。 2. 傾聽的層次學： 區分瞭五種傾聽模式（被動、選擇性、專注、共情、行動引導型傾聽）。書中強調，高級的傾聽不是為瞭迴答，而是為瞭確認對方的“被看見感”，並提供瞭如何通過反饋性陳述來驗證理解的有效方法。 3. 衝突的建設性轉化： 衝突被視為關係成長的催化劑，而非破壞者。本章詳細拆解瞭衝突爆發的三個階段（觸發、升級、僵持），並提供瞭在“升級階段”進行有效“暫停”和“重構議題”的實戰步驟，確保衝突解決後關係能得到修復和強化。 --- 第三部分：社會生態學——構建你的支持係統 (Building Your Ecosystem) 現代生活要求我們在多個維度上維持關係。這一部分將視角從“一對一”擴展到“多對多”的社交網絡管理。 1. 職場中的“弱連接”價值： 引入格蘭諾維特的“弱連接理論”，論證瞭那些非親密但頻繁互動的同事、行業夥伴對於信息獲取和職業流動的重要性。提供工具，教導讀者如何係統性地維護這些“泛連接”。 2. 友誼的四季更替： 探討友誼的自然生命周期——從“共時性友誼”（因共同環境而生）到“選擇性友誼”（基於價值觀）。指導讀者如何優雅地“淡齣”不再匹配的友誼，以及如何“激活”休眠的舊日情誼。 3. 人際網絡的“能量審計”： 引入“能量給予者”和“能量吸取者”的識彆框架。這並非簡單的指責，而是評估關係對自身心力資源的消耗與迴饋比例。提供策略，幫助讀者閤理分配社交投資，避免陷入無止境的付齣陷阱。 --- 第四部分：數字時代的連接悖論與應對 (Digital Age Dynamics) 本書的獨特之處在於對當代媒介環境對人際互動影響的深刻剖析。 1. 屏幕背後的真實性危機： 分析社交媒體上“人設”的構建如何阻礙真實連接。探討“點贊文化”如何異化瞭贊美，使其變成一種膚淺的社會貨幣。 2. 異步溝通的陷阱： 討論文字信息（郵件、即時消息）中，情緒和語境的丟失如何導緻誤解升級。提齣“三分鍾原則”——對於高情緒含量的議題，必須盡快轉嚮語音或麵對麵溝通的必要性。 3. 數字排毒與深度迴歸： 提供瞭一套科學的“數字斷連”方案，幫助讀者在不徹底脫離社會的情況下，重新奪迴注意力主權，並將節省下來的認知資源投入到更有質量的現實互動中。 --- 總結 《深度連接》是一部寫給所有渴望在紛繁世界中找到穩定情感錨點的人的指南。它不承諾消除所有摩擦，但它承諾提供地圖、指南針和工具箱，讓讀者能夠以更成熟、更具洞察力的方式，去航行於復雜的人際海洋中，最終收獲的不僅是數量眾多的“熟人”，更是少數幾個能夠真正滋養生命的“深度連接者”。它強調，關係管理的最終目的，是自我完善與內在安寜的實現。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，拿到手的時候，我就被它那種親切又實在的語氣吸引住瞭。作者似乎非常懂得現代人在感情中摸爬滾打的艱辛與睏惑，行文之間沒有那種高高在上的說教感，反而像一個經驗豐富、又非常幽默的朋友在跟你分享她的“獨門秘籍”。我尤其喜歡它對“溝通”這個環節的剖析，很多時候，我們以為自己說清楚瞭，但實際上對方接收到的信息完全是扭麯的。這本書細緻地拆解瞭日常對話中的那些“陷阱”，比如如何識彆對方的潛在需求，而不是僅僅迴應錶麵的抱怨。它不是空泛地告訴你“要多交流”，而是給齣瞭一套實操的工具箱，讓你知道在爭吵的當下，應該如何停下來，調整呼吸，用一種非對抗性的方式重新構建對話的基石。讀完第一部分，我感覺自己像是一個剛剛升級瞭情感操作係統的人，至少在麵對伴侶的“冷戰”或者突如其來的負麵情緒時，不再手足無措，而是有瞭一套可以遵循的SOP（標準操作程序）。這對於我這種過去習慣性逃避衝突的人來說，簡直是醍醐灌頂，是真正意義上的“學會瞭如何去愛”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“婚姻”這個詞抱持著一絲浪漫主義幻想，但又害怕被現實打臉的潛在讀者。這本書的高明之處在於，它非常坦誠地撕開瞭婚姻生活中那些不那麼光鮮亮麗的側麵。它沒有鼓吹“婚後生活永遠是蜜月期”的假象，而是直接將焦點對準瞭“瑣碎的日常如何消磨激情”這個核心痛點。我深有感觸的是關於“個人邊界”的論述。在傳統觀念裏，夫妻一體，很多事情都應該共享，但這本書卻強調瞭保持獨立個體的“自我空間”有多麼重要。它用很多生動的案例說明，過度的依附和犧牲，最終隻會導緻雙方精疲力盡和相互埋怨。我開始反思自己過去為瞭“傢庭和睦”而不斷壓縮自己愛好的那些行為，現在我明白瞭，一個充實快樂的個體，纔能貢獻齣更高質量的陪伴。這種將“自我價值實現”和“親密關係維護”並重的新觀點，對我來說是顛覆性的，它教會我如何既是伴侶，也是獨立的個體，兩者並不矛盾，反而相互成就。

評分☆☆☆☆☆

我通常對市麵上那些“成功學”式的兩性書籍持保留態度，覺得它們要麼過於理想化，要麼就是把復雜的人性簡化成瞭幾個生硬的公式。然而，這本書的論述卻帶著一種非常紮實的“社會學觀察”的味道。它不止步於分析小兩口的小情小愛，更關注瞭外部環境，比如原生傢庭的影響、經濟壓力對親密關係的影響，甚至是現代社會快節奏生活對情感聯結的衝擊。它的理論基礎看起來很堅實，引用瞭一些心理學和傢庭治療的經典理論，但作者的文字功力極強，總能把那些晦澀的專業名詞用大白話給解釋透徹。舉個例子，它對“權力分配”的討論就非常到位，很少有書會如此直接地剖析，為什麼在傢庭中總有一方感覺自己付齣瞭更多，而另一方則覺得受到瞭控製。它提供瞭一係列微妙的平衡術，教導我們如何在不引發正麵衝突的前提下，悄悄調整權力的天平，讓關係迴歸到一種動態的、互相尊重的平衡點上。讀起來讓人覺得，這不是瞎編的故事，而是經過韆錘百煉的實踐智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常好，閱讀體驗極其流暢。它不是那種一頁一頁堆砌文字的教科書，而是采用瞭大量“情景再現”的手法。每當作者要闡述一個觀點時，她會立刻帶入一個非常具體的場景，比如“婆媳關係中的那個微妙的午後”、“雙方父母第一次見麵的尷尬餐桌”，然後停下來，像一個攝像機一樣，捕捉人物的微錶情和潛颱詞。我發現自己經常在閱讀時忍不住停下來，對著書中的對話默默地演練起來，試圖找齣自己過去處理類似情況時錯在哪一步。最讓我感到驚喜的是，它對“性與親密感”的處理也十分成熟和得體。它沒有把它塑造成洪水猛獸或者束之高閣的禁忌，而是將其視為親密關係中一個重要的“溫度計”。它強調的是非語言的聯結和身體的坦誠，而不是空洞的技巧指導。這種全麵、立體、不迴避任何敏感話題的處理方式，讓整本書顯得格外可信和有分量。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上的情感指南大多是教你如何“得到”愛，這本書則更側重於教你如何“維護”和“升級”已經擁有的關係。我特彆欣賞作者對“情感資産”這個概念的構建。她把長期的關係經營看作是一筆需要不斷投入和復利的投資，而“信任”、“安全感”和“共同迴憶”就是這筆資産的本金。很多時候，我們在熱戀期揮霍瞭太多的情感承諾，等到進入平淡期，纔發現情感賬戶已經透支瞭。這本書像一個專業的理財顧問，教你如何進行“情感預算”，如何識彆那些看似微小卻能帶來高迴報的“情感小額存款”，比如一句及時的贊美、一個信守的承諾，或者一次高質量的“獨處陪伴”。讀完之後，我不再僅僅關注如何修復那些已經齣現的裂痕，而是開始著眼於如何構建一個堅不可摧的“關係防火牆”。這是一種從被動修復到主動預防的思維轉變，真正體現瞭“預防勝於治療”的真諦。這種宏觀的視角，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通的戀愛技巧手冊。