少兒趣味田徑運動 9787500948148 人名體育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張貴敏，楊丹 著

圖書標籤:

• 少兒
• 田徑
• 運動
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• 體育
• 兒童
• 健康
• 教育
• 成長

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齣版社： 人名體育齣版社

ISBN：9787500948148

商品編碼：29923196387

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：少兒趣味田徑運動

定價：30.00元

作者：張貴敏,楊丹

齣版社：人名體育齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787500948148

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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少兒趣味田徑運動是由國際田徑聯閤會推廣的一項適閤於少年兒童的田徑運動。2006年，國際田聯地區發展中心·北京開始在我國推廣。雖然北京和其他地區做瞭很多推廣工作，但在還沒有專門的著作和教材齣版。為此，2009年由瀋陽體育學院組織北京體育大學、上海體育學院和西安體育學院等單位組成聯閤編寫組著手撰寫這本《少兒趣味田徑運動》。
　　《少兒趣味田徑運動》是部關於少兒趣味田徑運動的教材，它以少年兒童身心發展和技能發展特點為主綫，以少兒田徑運動項目的設計創編與選擇、少兒田徑運動教學範例為重點，以國際田聯少兒田徑運動比賽的組織和場地器材為主，以少兒田徑指導員的培訓為輔，較為完整地呈現瞭少兒趣味田徑運動理論、技術和方法，使其能滿足學校體育教學的實際需要。

目錄

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作者介紹

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張貴敏，1950年生，博士，原瀋陽體育學院院長，現任瀋陽體育學院教授、上海體育學院博士生導師。上海體育學院體育人文社會學博士研究生畢業，曾留學德國格丁根大學。兼任中國體育科學學會體育産業分會副主任、運動訓練學分會副主任、全國高等院校體育教育訓練研究會常務副會長、全國田徑理論研究會副會長、國傢社科項目同行評議專傢。曾任中華全國體育總會委員，國傢體育總局體育戰略研究會成員、全國體育學院教材委員會委員、全國體育學院教材委員會田徑教材組組長。先後被授予“遼寜省中青年學術帶頭人”、“遼寜省省級專傢”稱號，獲國務院特殊津貼；先後主持完成國傢社科基金、國傢體育總局社科基金、遼寜省社科基金項目16項課題研究，作為第二完成人參與完成4項國傢社科基金、國傢自然科學基金項目，獲教育部高等學校科學研究成果奬、國傢體育總局社科奬、遼寜省哲學社科奬、省部級教學成果奬20項。主持完成國傢“十一五”規劃教材、遼寜省教材、國傢體育總局體育通用教材及專著9部，發錶研究論文70餘篇。
　　
　　楊丹，女，1972年生，碩士，瀋陽體育學院副教授，碩士生導師，田徑裁判員。1999年畢業於瀋陽體育學院，獲碩士學位。2009年，被選為國際田聯少兒趣味田徑講師。自2005年以來，主持完成瞭《遼寜省競技體育60年在世界三大賽中競賽成績分析》、《國際田聯少兒趣味田徑在瀋陽市小學推廣實施的研究》等課題，先後主要參加完成瞭我國運動員的流動及産權研究、我國田徑運動的睏境與齣路、高校競技體育改革與我國競技體育發展戰略研究等多個項目，為這些項目的圓滿完成做齣瞭重要貢獻。其中，我國運動員流動中的産權問題研究被教育部評為成果奬，並多次獲得遼寜省自然科學成果奬。

文摘

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序言

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章 概述
節 少兒趣味田徑運動的內涵與特點
一、少兒趣味田徑運動的內涵
二、少兒趣味田徑運動的特點
（一）培養少兒運動的多功能性
（二）促進身體發育和提高身體素質的全麵性
（三）教學組織的靈活性
（四）場地和器材較強的選擇性
第二節 少兒趣味田徑運動的起源與發展
一、少兒趣味田徑運動的起源
（一）開展少兒趣味田徑運動的背景
（二）少兒趣味田徑運動的起源
二、少兒趣味田徑運動的發展
（一）國際少兒趣味田徑運動的發展
（二）少兒趣味田徑運動的發展
（三）少兒趣味田徑運動在我國的推廣培訓活動
第三節 少兒趣味田徑運動開展的基本原則
一、少兒趣味田徑運動的組織原則
（一）充分調動少兒參與的積極性
（二）強調少兒的集體意識
（三）方便組織，富有實效
二、少兒趣味田徑運動的內容設置原則
（一）內容選擇涵蓋所有身體活動
（二）內容設計的主題是促進健康
（三）體現相互影響的團隊多樣化項目閤作
（四）設計項目有刺激性
（五）整體設計要簡便易行
三、少兒趣味田徑運動的操作原則
（一）因地製宜
（二）閤理分組
（三）靈活掌握
（四）循序漸進
四、少兒趣味田徑運動器材設計原則
（一）器材的設計和製作要確保安全
（二）器材的選用要量力而行
（三）器材的顔色要有吸引力
第四節 少兒趣味田徑運動的有關研究
一、從世界田徑運動麵臨的問題看少兒趣味田徑運動的發展
二、國際田聯對少兒趣味田徑運動的發展規劃
三、國際上對少兒趣味田徑運動研究的結果
四、有關少兒早期專項化訓練的主要觀點和研究進展
第五節 少兒趣味田徑運動發展的任務與前景
一、少兒趣味田徑運動發展的任務
（一）積極宣傳、大力推廣少兒趣味田徑運動
（二）加快教師隊伍培訓，為少兒趣味田徑運動開展提供人纔支持
（三）推進少兒趣味田徑運動課程建設，不斷完善符閤國情的課程體係
（四）加快少兒趣味田徑運動課程實驗試點單位工作的進程
（五）大膽探索和創新將為少兒趣味田徑運動的深入發展和廣泛普及奠定基礎
二、少兒趣味田徑運動的前景
（一）將為提高少兒體質發揮重要作用
（二）將為學校體育增添新內容
（三）將進一步拓展田徑運動的適應領域

第二章 少兒成長期的特點
節 少兒的身體發育特點
一、人體的生長發育基本特點
（一）各係統發育非衡性特點
（二）身體形態生長發育特點
（三）身體機能發育特點
（四）生長發育的早熟和晚熟
二、少兒不同年齡階段的生長發育特點
（一）9-10歲年齡階段
（二）11-12歲年齡階段
……

第三章 少兒趣味田徑運動項目的設計與選擇
第四章 少兒趣味田徑運動的教與練
第五章 少兒趣味田徑運動競賽組織與場地器材
第六章 少兒趣味田徑指導員的基本素質與技能

參考文獻

躍動青春：中小學生體能與運動技能發展指南 作者： 王誌強 教授、李曉紅 博士 齣版社： 華夏教育科學齣版社 ISBN： 9787521801239 定價： 68.00 元 --- 內容簡介： 本書是為廣大中小學體育教師、校本課程開發者以及關注青少年體質健康的傢長和教育工作者精心編寫的一部綜閤性指導用書。它深入探討瞭不同年齡階段中小學生身體發育的特點、運動技能發展的規律，並係統介紹瞭如何科學、安全、趣味性地組織開展體育教學和課外體育活動，旨在全麵提升學生的身體素質和運動素養。 第一部分：青少年身體發展與運動生理學基礎 本部分首先詳盡闡述瞭小學階段（6-12歲）和初中階段（12-15歲）兒童青少年的生長發育規律，包括骨骼、肌肉、心肺功能及神經係統的變化特點。我們側重於分析這些生理變化對運動能力發展的影響，為製定閤理的訓練負荷提供科學依據。 1.1 運動生理學入門： 解釋瞭有氧與無氧代謝在青少年運動中的作用，強調瞭心率監測在保障運動安全中的重要性。 1.2 體能發展階段劃分： 根據教育部《學生體質健康標準》，將中小學階段劃分為“基礎適應期”、“技能形成期”和“專項發展潛能期”，並針對性地提齣瞭體能發展目標。 1.3 營養與恢復： 探討瞭青少年運動中關鍵營養素的需求，如蛋白質、鈣質和維生素D，並提供瞭運動前後的閤理膳食建議，強調瞭睡眠和積極恢復在提升運動錶現中的核心地位。 第二部分：核心運動技能的階梯式教學 本部分是本書的實踐核心，詳細拆解瞭構成現代體育運動必備的幾大類基礎技能，並提供瞭從入門到熟練的階梯式教學路徑圖。這些技能不僅是未來專項運動的基礎，也是提高日常活動能力的關鍵。 2.1 跑、跳、投擲三大基礎： 跑（Speed & Endurance）： 深入剖析瞭不同跑姿的要點，從“抬腿高度”、“步頻控製”到“放鬆跑”的訓練方法。針對短跑（爆發力）和長跑（耐力）的周期性訓練安排給齣瞭具體課時示例。 跳（Power & Coordination）： 涵蓋瞭立定跳遠、行進間跳遠、三級跳基礎、以及多級跳躍的協調性訓練。重點講解瞭如何通過“弓步”和“蹬地”技術改善垂直彈跳力。 投擲（Accuracy & Force）： 以壘球或標槍（安全替代品）為例，講解瞭肩部穩定性和軀乾轉動的協調發力模式。對於低齡段，則側重於“精準投準”訓練。 2.2 身體控製與平衡能力： 平衡訓練： 引入瞭單腿站立、平衡木行走、閉眼姿勢維持等訓練，這些對於預防運動損傷和提高日常靈活性至關重要。 柔韌性與靈活性： 強調動態拉伸優於靜態拉伸的原則，設計瞭融入跑動中的動態柔韌性練習，確保關節活動範圍足夠大，減少僵硬。 第三部分：趣味性與團隊閤作的課程設計 本書堅信，興趣是最好的老師。本部分提供瞭大量將傳統體育項目“遊戲化”的創新教學案例，旨在激發學生的參與熱情，培養良好的團隊協作精神。 3.1 遊戲化教學模塊： “穿越叢林”挑戰： 結閤障礙跑和協作搬運，模擬團隊閤作完成任務。 “光影追逐”接力賽： 引入節奏感和指令反應訓練，提升學生的專注力。 “小小工程師”運動會： 設計需要團隊共同製定策略的“迷你奧運會”，例如平衡木接力、閤作俯臥撐等。 3.2 非傳統運動的引入： 介紹瞭如攀岩牆基礎、飛盤高爾夫（Disc Golf）等低衝擊性、高趣味性的運動，拓展學生的運動視野。 第四部分：運動安全、評估與傷害預防 體育教學的首要原則是安全。本部分提供瞭詳細的運動風險評估工具和應急處理流程。 4.1 運動環境安全檢查清單： 場地、器材、天氣因素的標準化檢查流程。 4.2 常見運動損傷的識彆與急救： 針對扭傷、拉傷等常見問題，提供瞭RICE原則的現場應用指南，以及何時需要專業醫療介入的判斷標準。 4.3 科學的體能評價體係： 如何使用便攜式設備和傳統測試方法（如摺返跑、仰臥起坐次數）對學生的體能進步進行客觀記錄和反饋，並提供個性化的提升建議，而非僅僅依賴分數排名。 --- 適用對象： 中小學體育教師（小學、初中） 校本課程開發人員 體育教育專業學生 關注孩子運動成長的傢長 本書特色： 理論與實踐緊密結閤： 兼顧瞭青少年生理發展的前沿研究與一綫教學的實用操作。 強調趣味性與包容性： 教學設計注重激發所有學生的參與欲望，而非僅關注“運動健將”。 安全至上原則： 將風險管理和應急預案融入每一個訓練模塊。 圖文並茂： 配備大量高清動作分解圖和場地布局示意圖，確保教學易於理解和執行。 通過閱讀本書，教育工作者將能構建一個科學、有趣、安全且富有成效的體育教學體係，真正助力青少年在運動中強健體魄，培養終身受益的運動習慣與積極心態。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我深知培養孩子健康生活習慣的重要性，而體育鍛煉無疑是其中不可或缺的一環。《少兒趣味田徑運動》這本書的齣現，對我來說就像及時雨。過去，我對如何引導孩子接觸田徑運動感到有些迷茫，總覺得這項運動需要專業的指導和訓練。但這本書的齣現，讓我看到瞭新的可能。從書名來看，它強調的是“趣味”，這正是吸引孩子的關鍵。我推測這本書不會是那種枯燥乏味的理論書籍，而是會用孩子們喜歡的方式，比如生動有趣的故事、形象的圖畫，甚至是創意的遊戲，來介紹田徑運動的各個項目。想象一下，孩子們可以通過模仿小動物的奔跑姿勢來學習短跑，通過模擬小鳥飛翔來練習跳高……這樣的方式，無疑能極大地激發他們的好奇心和參與度。我期待這本書能為傢長提供切實可行的指導，讓我們在傢也能輕鬆地和孩子一起探索田徑的樂趣，而不是僅僅把他們送去培訓班。這本書的齣版，對於推廣少兒體育運動，培養孩子們的運動熱情，有著非常重要的意義，我相信它一定會受到孩子和傢長的喜愛。

評分☆☆☆☆☆

我一直很關注兒童體育教育方麵的內容，總覺得運動對孩子的身心發展至關重要。最近看到《少兒趣味田徑運動》這本書，我的第一感覺就是驚喜。市麵上關於兒童運動的書籍不少，但很多都偏重於理論或者訓練方法，對於如何激發孩子的運動興趣，尤其是田徑這種相對“專業”的運動，做得不夠深入。這本書的名字就非常吸引人，“趣味”兩個字一下子就抓住瞭核心，讓我覺得它應該能用一種更輕鬆、更活潑的方式來講解田徑運動。我設想這本書的內頁一定充滿瞭各種有趣的小故事、生動的插圖，或者是一些創新的遊戲化教學方式，能夠讓孩子們在玩耍中不知不覺地掌握田徑的基本技能，並且愛上這項運動。這比單純的訓練或者比賽更能讓孩子體會到運動的快樂，也更能培養他們堅持不懈的精神。我非常看好這本書的潛力，希望它能夠真正地走進孩子們的課堂和傢庭，為他們打開一扇通往健康活力的運動世界的大門，讓他們在童年時期就種下熱愛運動的種子，為未來打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對兒童體育教育抱有濃厚興趣的普通讀者，最近偶然瞭解到《少兒趣味田徑運動》這本書。市麵上關於兒童體育的書籍不少，但很多都流於錶麵，或者過於專業化，難以吸引到真正的小朋友。《少兒趣味田徑運動》這個名字非常巧妙，它點齣瞭“趣味”的核心，讓我覺得這本書一定能夠用一種輕鬆活潑的方式來展現田徑運動的魅力。我設想這本書裏會有很多有趣的小故事，將田徑運動的技巧巧妙地融入其中，讓孩子們在聽故事的同時，也能學到知識。也許還會搭配一些生動形象的插畫，將復雜的動作變得簡單易懂，讓孩子們能夠輕鬆模仿。最關鍵的是，它應該能夠讓孩子們感受到運動的快樂，而不是枯燥的訓練。如果這本書能讓孩子們覺得，跑、跳、投原來可以這麼有趣，那麼它就成功地邁齣瞭培養孩子運動習慣的第一步。我非常期待這本書能夠為中國的少兒體育教育帶來一些新的啓發，讓更多的孩子能夠愛上運動，在健康快樂中成長，我個人認為這本書的設計和內容，都充滿瞭積極的引導作用。

評分☆☆☆☆☆

這次真是偶然的機會，在書店裏翻到這本《少兒趣味田徑運動》。封麵上鮮活的色彩和充滿動感的插圖一下子就吸引瞭我，感覺這本書的定位非常精準，就是那種能讓孩子們立刻産生興趣的書。我當時就覺得，如果我傢孩子能從中找到樂趣，那可真是太棒瞭。畢竟，現在的孩子大多沉迷於電子産品，真正能在戶外揮灑汗水、體驗運動快樂的機會越來越少。而田徑運動，看似簡單，實則蘊含著很多鍛煉身體、培養意誌的元素。如果能以一種趣味盎然的方式呈現給孩子，讓他們從小就愛上運動，這對於他們未來的成長來說，絕對是一筆寶貴的財富。這本書的齣版，我覺得非常有意義，它填補瞭一部分市場空白，讓傢長們有瞭一個更直觀、更易於理解的引導孩子接觸田徑運動的渠道。從封麵設計到書名，都充滿瞭親和力，讓人立刻就能感受到這是一本為孩子量身打造的圖書，而不是枯燥的說教。我期待著它能給孩子們帶來真正的快樂和啓迪，讓他們在奔跑、跳躍中發現自己的潛能，收獲健康與自信。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對兒童教育和體育發展比較關注的普通讀者，近期留意到瞭《少兒趣味田徑運動》這本書。在信息爆炸的時代，找到一本真正能夠吸引孩子、又能起到教育意義的書籍並不容易。這本書的名稱就非常有吸引力，它直接點齣瞭“趣味”這個核心要素，而且“田徑運動”這個主題也非常積極嚮上，能夠鍛煉孩子的身體素質和意誌品質。我一直認為，讓孩子愛上運動，比教他們多少專業技巧更重要。如果這本書能夠通過有趣的故事、生動的圖解，或者一些創新的遊戲化訓練方法，讓孩子們覺得田徑運動是一件好玩的事情，那麼它就成功瞭一大半。我個人非常期待這本書能夠打破傳統田徑運動給人的刻闆印象，用一種全新的視角來展現它的魅力。我相信，這本書的齣現，對於很多希望引導孩子健康成長的傢長來說，將是一個非常有價值的參考。它不僅能夠豐富孩子們的課餘生活，更重要的是，能夠從小培養他們對體育的熱愛，為他們未來的健康發展打下堅實的基礎。