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毛毛著 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 女性
• 實用
• 包郵
• 技巧

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504743893

商品編碼：29933204761

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：讀懂男人的女人幸福

定價：28.80元

作者：毛毛著

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787504743893

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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　　女人的煩惱多半都源自女人過於豐富的幻想以及對男人的一知半解，甚至是全然不知。每一個女人在沒有齣嫁之前，總是會幻想著自己的另一半要如何如何、怎樣怎樣，結果，“理想很豐滿，現實很骨感”。所以，她們往往要在幻想與現實之間做一次脫胎換骨的轉型纔能安靜地接受地球上的生活。而對男人的一知半解或全然無知，則會加劇女人的幻想，進而産生更大的麻煩。一旦女人真正瞭解瞭男人，打破瞭自身的種種幻想，也就懂得瞭愛的智慧，懂得如何更好地和男人相處，享受到良好的兩所帶來的樂趣、刺激和充實。所以說，瞭解，是愛的開始。瞭解，是為瞭更好地愛。愛他，請先瞭解他！作為女人，為瞭追求自己的幸福，必須讀懂男人的內心世界！因為隻有相互瞭解，讀懂對方，男女相處纔能變得水融，渾然一體！追求幸福的女性朋友，如果你想真正瞭解一個男人的心裏到底想什麼，並以此達到把握住他的目的，相信此書會助你一臂之力。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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情感世界的指南：洞察人際關係的深度剖析 書名：《心之所嚮：構建持久親密關係的藝術》 作者：林語溪 齣版社：鴻儒文化 字數：約15萬字 定價：68.00元 --- 內容提要： 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，我們比以往任何時候都更渴望建立深刻、真實且持久的情感聯結。然而，許多人發現自己深陷於誤解、溝通障礙和情感的潮起潮落之中。《心之所嚮：構建持久親密關係的藝術》並非一本膚淺的情感速成手冊，而是一部基於心理學原理、結閤多年臨床觀察與實際案例的深度指南。它旨在幫助讀者超越錶麵的互動，觸及人際關係（無論是愛情、友情還是傢庭關係）的核心驅動力，從而有意識地構建起堅不可摧的親密堡壘。 本書的重點在於“理解”而非“操控”。它引導讀者首先深入審視自我，理解自身的情感模式、依戀風格以及無意識的防禦機製。唯有清晰地認識自己，纔能真正清晰地看見他人。 核心章節精要： 第一部分：自我覺察——親密關係的基石 第一章：重塑你的情感藍圖：依戀理論的深度解析 本章詳細介紹瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型），並提供瞭一套詳細的自我評估工具。它探討瞭童年經曆如何塑造我們成年後處理衝突、錶達需求和建立信任的方式。讀者將學會識彆自己和他人在壓力下傾嚮於采取的反應模式，從而破除“重復的模式”的魔咒。我們不批判過去，而是用理解武裝未來。 第二章：情感詞匯錶：識彆與命名你的內心世界 許多關係衝突源於無法準確錶達感受。本章超越“我生氣瞭”的簡單錶述，引入瞭更為精細的情感分類體係，幫助讀者區分沮喪、失望、被忽視和恐懼之間的細微差彆。通過練習“非暴力溝通”的核心技巧，讀者將學會如何清晰、不帶指責地陳述自己的感受和需求，為有效的對話鋪平道路。 第二部分：溝通的藝術——從“說”到“聽懂”的跨越 第三章：傾聽的層次：穿透語言的迷霧 有效的溝通不僅僅是輪流發言。本章深入探討瞭積極傾聽的三個層次：字麵理解、情感共鳴和深層意圖捕捉。重點分析瞭“防禦性傾聽”的陷阱——當對方說話時，我們的大腦裏卻在預演自己的反駁。通過“復述與確認”的練習，確保信息在傳遞過程中不失真。 第四章：衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是親密關係的必然産物，而非終結者。本章摒棄瞭“避免衝突”的錯誤觀念，轉而教授“建設性衝突”的策略。內容涵蓋瞭“軟啓動”（Soft Start-up）技巧，即如何以溫和的方式提齣敏感話題；以及“修復嘗試”（Repair Attempts）的重要性，即使在最激烈的爭執中，也需要學習如何及時喊停並互相安撫，避免“情感洪水期”的爆發。 第三部分：深層聯結——構建持久的親密感 第五章：需求的地圖：理解“五種愛的語言”的差異化錶達 本書將“愛的語言”理論引嚮更深層次的實踐。它不僅僅停留在“肯定的言詞”和“服務的行動”，而是探討瞭在不同關係階段（如熱戀期、磨閤期、穩定期）中，哪種愛的語言更具有“能量”。同時，本章也著重討論瞭“愛的負麵語言”——即我們無意中傷害對方的方式，以及如何有意識地停止這些行為。 第六章：邊界的科學：自我尊重與接納他人的平衡點 親密關係中的界限感是保障個體獨立性和關係健康度的關鍵。本章區分瞭“物理邊界”、“情感邊界”和“時間邊界”。它提供瞭一個框架，幫助讀者學習如何堅定而溫柔地劃清界限，同時尊重伴侶或朋友對邊界的設置。錯誤地認為愛意味著“無邊界”是許多關係走嚮窒息的根源。 第七章：信任的重建與維護：時間的證明 信任的建立是一個漫長、細緻的過程，而破壞它隻需一瞬。本章詳細剖析瞭“微小時刻的信守”在建立宏大信任中的作用。它討論瞭脆弱性的價值——適當的自我暴露如何邀請對方靠近，以及如何處理背叛或重大失望後的康復路徑，強調治愈需要雙方對“現實重構”的共同努力。 第四部分：關係的長久維護與超越 第八章：日常的儀式感：維持熱情的引擎 激情褪去後，我們需要新的燃料來維持關係的活力。本章關注於“共同意義建構”和“小小的儀式”。這包括如何維護共同的願景、定期進行“關係健康檢查”，以及在忙碌的生活中，刻意創造齣“高質量的在場時間”，而非僅僅是物理上的共處。 第九章：應對生命周期中的挑戰：從適應到共同成長 生命中的重大轉變（如職業變動、生育、親人離世等）對親密關係是巨大的考驗。本章提供瞭應對“適應性壓力”的策略，強調夫妻或夥伴關係需要具備“流動性”——即靈活調整角色和期望的能力，以應對外部環境的變化，確保關係能夠隨著個體的成長而共同進化，而非被動地被變化所撕裂。 本書特色： 深度理論結閤實用工具： 不僅介紹心理學概念，更提供瞭大量的自我反思問捲、情景模擬對話腳本和每日練習。 多維度應用視角： 理論框架適用於所有需要深度溝通和理解的親密關係，包括伴侶、密友、親子關係等。 強調主動性： 鼓勵讀者從“等待對方改變”的心態，轉變為“我可以做齣何種改變”的主動建設者。 《心之所嚮》是一份對高質量人際關係的承諾。它不承諾消除所有問題，但承諾提供清晰的工具和深刻的洞察力，讓您有能力去駕馭情感的海洋，最終抵達雙方都感到安全、被理解和被珍視的彼岸。這本書是獻給所有渴望在情感生活中擁有更深層次掌控感和滿足感的讀者的禮物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是抱著一種“死馬當活馬醫”的心態。我的前幾次戀愛都因為一些雞毛蒜皮的小事最終走嚮瞭破裂，每次迴想起來都覺得是自己情商太低，抓不住重點。這本書最讓我震撼的是它對“需求層次”的解讀。它沒有將兩性關係簡單地比作蹺蹺闆，而是深入剖析瞭男性在建立安全感和被尊重感上的核心驅動力。其中有一章專門講瞭“贊美與認可的科學性”，讓我意識到，我對他的工作成就的認可，遠比我以為的更重要。我過去總是覺得，他知道我支持他就夠瞭，不必時時掛在嘴邊。但作者指齣，對於很多男人來說，外界的認可（尤其是伴侶的認可）是他們內在價值的外化投射。這本書的敘述風格非常冷靜剋製，沒有過度煽情，更像是心理學傢的臨床筆記，數據和案例支撐充分，讀起來很有信服力。它教我的不是如何“操控”伴侶，而是如何“順應”人性中最本質的反應機製，從而創造齣一個雙方都能感到舒適的相處環境。我已經開始在日常生活中實踐書中的“非暴力溝通”技巧，效果立竿見影，那種心有靈犀的默契感，久違瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有穿透力，它不是那種甜膩的“愛情心靈雞湯”，而更像是一麵誠實的鏡子，讓你不得不直視自己在親密關係中的盲點和自我防禦機製。我尤其欣賞作者對“沉默”的解讀，這在東西方文化交流中常常是最大的溝通障礙。書中將男性的“暫停鍵”和女性的“傾訴欲”進行瞭深入的對比分析，用一種近乎生物學觀察的角度，讓我這個“需要即時反饋”的女性，學會瞭尊重那種需要時間沉澱的思考模式。它沒有要求我變成一個“更像男人”的人，而是教我如何做一個“更理解人性”的伴侶。當我不再試圖去“改造”對方的溝通習慣，而是去“適應”並“引導”這個習慣時，奇跡發生瞭。關係中的對抗感幾乎消失瞭，取而代之的是一種基於理解的閤作感。這本書的價值不在於它提供瞭多少標準答案，而在於它提供瞭一套非常嚴謹的分析工具，讓你能夠針對自己的具體情況，建立起獨一無二的相處之道。讀後感覺對未來充滿瞭信心，不再害怕那些未知的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書的“去標簽化”處理方式。現在市麵上很多情感書籍總喜歡把男性塑造成某種刻闆的形象，要麼是“霸道總裁”，要麼是“媽寶男”，讀者很容易産生代入障礙。但這本卻避免瞭這種陷阱，它承認瞭人性的復雜性和個體差異性。比如，書中提到瞭“不同生命階段的男性需求變化模型”，讓我清晰地看到瞭我先生從職場新人到中年穩定期，他對我的依賴度和期望值是如何微妙轉變的。這幫助我調整瞭自己的期待，不再用五年前的標準去要求現在的他。更讓我受益的是關於“衝突後的修復機製”的討論。過去我們吵架後，常常陷入冷戰，不知道如何邁齣和解的第一步。這本書提供瞭幾個非常具體的“破冰信號”和“重啓對話”的句式，非常實用，而且操作起來不會讓人感到委屈或低人一等。它強調的是“共同維護關係係統”，而不是“誰對誰錯”。閱讀體驗非常流暢，文字精煉，沒有一句廢話，每一頁都充滿瞭乾貨，讓人忍不住想一氣嗬成讀完，然後立刻迴去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的指南！我一直覺得自己在感情裏摸爬滾打，總是在關鍵時刻做錯選擇，尤其是在和伴侶溝通上，常常是“我本意是好的，結果卻適得其反”。這本書沒有那些空泛的理論，而是提供瞭大量非常實用的場景分析。比如，書中關於“傾聽的藝術”那一部分，我簡直是醍醐灌頂。以前我總以為傾聽就是閉上嘴巴，等著對方說完。但作者用生動的例子教會我，真正的傾聽是帶著同理心和確認的。當他抱怨工作上的煩心事時，我不再急著給齣解決方案，而是先復述他的感受——“聽起來你為這件事感到非常沮喪和不被理解，對嗎？”僅僅這一句話，我們之間的氣氛立刻就緩和瞭。這本書讓我明白，男人在錶達需求時，有時需要的不是一個“修理工”，而是一個“見證者”。此外，它對男性在壓力下的心理反應模式分析得極其到位，讓我不再將他的沉默解讀為冷漠或是不愛，而是理解為他正在“自我重啓”的階段。讀完後，我感覺自己像升級瞭一款新的“人機交互係統”，運行效率大大提高，衝突減少瞭，高質量的交流時間反而增多瞭。這種從實戰中提煉齣的智慧，比任何教科書都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它提供瞭一種“戰略層麵的理解”，而非僅僅是“戰術層麵的技巧”。很多技巧類書籍教你如何發一個完美的錶情包或者如何迴應一條信息，但這本書更關注的是長期關係的穩定性框架。我特彆喜歡其中關於“邊界感”的論述。它非常清晰地闡述瞭如何既保持親密無間，又不至於讓彼此的個人空間被過度侵蝕。我過去常常因為太在意對方的日程安排而忽略瞭自己的生活，結果反而讓關係變得窒息。讀完這本書後，我學會瞭如何優雅地設立和維護自己的“情感領地”，同時尊重伴侶的“獨處需求”。這種互相成就、互相留白的狀態，讓我們的關係變得更加有張力和韌性。書中的案例涉及瞭財務觀、育兒理念衝突等多個高危地帶，作者的分析視角總是能穿透錶麵的爭吵，直達核心的恐懼和不安全感。我發現，很多時候我們爭吵的不是“能不能買這個東西”，而是“你是否在乎我的付齣和努力”。這本書幫我把焦點撥迴瞭正確的方嚮。