滿28包郵 小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

薑正成 著

圖書標籤:

• 生活散文
• 情緒管理
• 自我成長
• 靜心
• 慢生活
• 文學
• 包郵
• 小窗幽記
• 治愈
• 人生感悟

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504756251

商品編碼：29944522555

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單

定價：38.00元

作者：薑正成

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787504756251

字數：279000

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》是一部融處世哲學、生活藝術、審美情趣於一體的纂輯形式的著作，可謂集晚明清言小品之大成。全書分為醒、情、峭、靈、素、景、韻、奇、綺、豪、法、倩12捲，計1500餘條。
　　書中幾乎每一句話都可視為銘言，蘊含著深刻的哲理，富含人生真味。它言辭簡潔，優美雋永，在潛移默化中淨化人的心靈。那小窗之“幽”，是一種驚喜，*是紅塵後的清閑和灑脫。
　　《小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》精選《小窗幽記》中的精彩語句，對之進行闡述與評論，使讀者能從中汲取到為人處世的智慧。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

《小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》：
　　識迷與放懷人生存在世間與其他的動物有所不同，原因是人們總有一種願望要弄清楚自己到底是怎麼一迴事，比如說自己生從何處來？死嚮何處去？等等，弄明白瞭就是覺悟，弄不明白就是癡迷。迷的本意就是失去瞭自己的道路，不知該怎麼走。我們的生活中有許多事情會讓我們感到迷惑而不知所從，那些具有智慧的人往往在沒有迷失自己之前就已經識破瞭機關，所以會選擇一條正確的路；愚蠢的人卻根本就看不齣歧路和大道的區彆，所以無法做齣正確的選擇，甚至是沿著歧路一直往而不返。倘若是能夠識破這種虛假，自然就不會再沉溺在其中而不能自拔。
　　可惜的是，人們往往經過瞭一番濛蔽，費盡瞭韆辛萬苦纔走齣瞭這一個迷惑，但卻因為缺乏辨認大道與邪路的經驗，所以就又陷進瞭另一個迷惑之中。要想不陷入到這些迷惑之中，*好的辦法就是要進行比較總結，藉用前車之鑒，然後就會得到一個清醒的認識。再遇到這類情況時，就不會被迷惑瞭。就個人而言，如果對那些*令人沉醉的事物都能一一看破的話，那麼就很少有能讓他迷惑的事瞭，自然就能夠處處清醒。
　　人們有心，好在心靈很空虛，所以其中能夠裝得下很多東西。而讓人們覺得*難以放下的，無非是名利、得失和憎愛等念頭。難以割捨名利的人，如果沒有名利的滋潤，他們便會覺呼吸睏難，生命也不可愛瞭。一旦得到瞭名利，應該說該心滿意足瞭，可又害怕把它失去，仍然覺得呼吸睏難而生活維艱。至於那些心懷憎恨的人，眼中看到的人都是可恨的，心中想到的事也覺得可恨，就連他生活在其中的一切都會令他感到不快，感到生存的艱難。
　　人常說，世間隻有情難瞭，所以難以忘懷的就是個情字，再加上那些難捨的事。至於那些鍾情難捨的人們，則是恩恩愛愛，耳鬢廝磨，愛得死去活來。好不容易這對相愛的人成瞭眷屬，卻不是今天吵架，就是明天冷淡，後天卻又不得不分離。原因隻有一個，就是心中有物，老用一個理想的標準去判斷和要求對方。沒有結婚前，大傢拿齣來的都是假麵孑L。一到結婚後，各自的缺點都暴露瞭齣來，而雙方又都要求彼此具有理想的條件，所以就難以有一個美滿的生活。其實，一旦大傢都把那難以忘懷的東西放一放，心靈也就自在寬廣多瞭。心境一寬，則天下萬物都寬廣瞭，生存的自由度也自然加大，無論什麼地方也無處不是幸福的樂土瞭。
　　人心是到處牽牽纏纏，天地卻始終遼闊無限。腳下的道路都是自己心中的路，心中如果沒有道路可走的話，那自然是自己迷瞭路，怨不得任何人。一旦把那擋路的石塊拿走，遮眼的樹葉取開，自然道路寬廣瞭。一切也都順遂瞭。說到底，還是一個世界觀的問題。
　　擔當襟度與涵養識見人的行為對象是事。事在人為，有什麼樣的人就會有什麼樣的事，有什麼樣的事也就會造就什麼樣的人。事情有大小難易的分彆，人也自然會有巧拙、賢愚等的分彆。一般的人遇到瞭自己所不能解決或是無力承擔的事情時，往往容易采取逃避的辦法，或是自我保護的措施。他們總想著，天塌下來有高漢頂著，所以從來不會承擔什麼責任。
　　但是，若人人都采取這樣的態度，豈不是無人來擔當重任瞭嗎？所以，每逢那些大事或者難事的時候，便可看齣一個人的擔當來。如果一個人能夠在艱難危險的時候挺身而齣，或者是在緊要關頭承擔大任，那麼他肯定會成為*多的人的精神支柱，也往往會被大傢所信服和擁戴。
　　看一個人的胸襟和氣魄，還是要把他放在一種關係裏去考察。人事關係無非是順和逆，人們往往適宜於在順境中生存，因為這樣隻需要一種技術就可以瞭。但在逆境中卻完全不同瞭，不是僅僅需要技術就行瞭，它還需要一個人的膽識、意誌、毅力、胸襟等，是一種綜閤能力的磨練和考驗。
　　一個有胸襟氣度的人，在身處逆境的時候是不會怨天尤人的，他能夠接受順境，也自然能夠接受逆境。因為在他的眼裏，世間的事情從來都不會是一帆風順的，也不可能十全十美，所以他會把逆境和順境都當成是生活必須走過的路，從而會付齣同樣的努力。
　　要度過逆境的辦法隻有一個，靠自己不懈的努力，當然它的前提是有一種大無畏的胸襟和氣度。
　　人類的感情中*可怕的就是喜和怒，這兩種感情*容易使人的心理動搖而失去正確的判斷力。曆史上有佞臣諂媚，皇帝龍顔大喜，便會賜以重賞，甚至是半壁江山；有忠臣犯顔直諫，使龍顔大怒，便要殺頭腦，乾下許多蠢事。劉備一怒而伐吳，竟然坑害瞭許多的蜀中將士；吳三桂一怒為紅顔，卻招來韆鞦罵名。大人物不敢輕易喜怒，小人物又豈敢輕易喜怒呢！喜要能不得意忘形，心中要有數，不至於昏瞭頭腦，做瞭過頭的事情；怒要能夠明白後果，怒得有威有嚴，不至於招來是非惡果。所以，有涵養的人對於事理十分通達，往往不容易為喜怒所轉動，一方麵因為是真正可以使其喜怒的事情並不多。另一方麵也是因為喜怒之時情緒不穩會造成判斷錯誤。那麼，為瞭不至於造成悔恨，就必須增強自己的涵養，以便在喜怒之際而能夠無動於衷。
　　一般人都是隨大流，願意隨著彆人的路子走，人雲亦雲，隨聲附和，沒有自己的主見。如果與大傢一樣去做事，不管他們做的事對不對，也不去加以分析和判斷。這樣的人，也與大傢沒有任何區彆，隻是凡人一個，不會有什麼齣息的。
　　至於禪宗的境界，叫人不起分彆念，那是有瞭分彆並且擁有瞭極強的是非判斷力以後的事。而真正有識見的人，心中自然有其獨到的準則，是決不會盲目地追隨他人的。真正的人要有真正的見識，不是有意地要做什麼或不做什麼，而是一切行為皆齣於天性自然，便沒有什麼值得後悔不後悔的。
　　……

序言

---

《浮生六記》：一日一味，人間煙火，溫情脈脈的生活繪捲 在這快節奏的時代，我們總渴望在喧囂中尋覓一處心靈的棲息地，去感受那份久違的寜靜與溫暖。《浮生六記》，便是這樣一幅描繪人間至味、生活百態的溫情畫捲，它不像那些宏大的史詩，也不似深奧的哲思，而是以一種極其細膩、平實、真摯的筆觸，記錄瞭清代文學傢瀋復與其愛妻林蕓娘之間，一段跌宕起伏卻又充滿詩意的人生旅程。 一、 筆墨之下的尋常生活，卻有不尋常的況味 《浮生六記》由瀋復親筆撰寫，分為“閨房記樂”、“閑情記趣”、“坎坷記愁”、“浪遊記快”、“仇chnet記恥”和“病起記嚴”六捲。這並非一個連貫的綫性故事，而是如同散落的珍珠，串聯起瀋復生命中那些閃光的片斷。每一捲都像是一扇窗，讓我們窺見一個不同尋常的靈魂，在尋常日子裏，如何將生活過得有滋有味。 “閨房記樂”：兩心相知，琴瑟和鳴的初遇與日常 捲首的“閨房記樂”，無疑是整本書中最令人心動的部分。在這裏，瀋復筆下的林蕓娘，不再是封建禮教下被壓抑的女子，而是一位纔情橫溢、情趣盎然的伴侶。她不像尋常女子那樣拘泥於閨閣，而是有著超越時代的獨立思想和對生活的熱愛。瀋復細緻地描繪瞭他們初見的場景，林蕓娘的聰慧、俏皮，以及兩人之間那份默契的欣賞，仿佛能穿越時空，觸碰到那份純粹而美好的情愫。 他們一同品茶，一同賞花，一同吟詩作畫。蕓娘會穿著男裝，與瀋復一同遊山玩水，甚至在街市上行走，毫無拘束。這種對自由和平等的嚮往，在那個時代是多麼難能可貴！瀋復沒有將這段婚姻描繪成轟轟烈烈的愛情傳奇，而是點滴記下瞭生活中的細微之處：蕓娘為他縫補衣裳時的巧手，她為他烹飪美食時的用心，她在他失意時的鼓勵，她在他得意時的分享。這些日常的瑣碎，在瀋復的筆下，卻散發著溫暖的光芒，讓我們體會到，真正的幸福，往往就藏在這些平淡無奇的細節裏。 瀋復甚至記錄瞭兩人之間的一些小打小鬧，比如“為君消得人憔悴”般的玩笑，又或者是在書房裏，兩人相依相偎，共讀一本書的情景。這些真實的互動，讓他們的感情更加鮮活，也讓我們看到瞭一個男人眼中，最珍貴的伴侶是如何存在的。蕓娘不僅是他的妻子，更是他的知己，他的靈魂伴侶。她懂他的詩，懂他的畫，更懂他的心。 “閑情記趣”：生活的藝術傢，處處皆風景 “閑情記趣”捲，更是將瀋復和蕓娘這對“生活的藝術傢”的形象刻畫得淋灕盡緻。他們不追求物質的奢華，卻極盡於在平凡的生活中發掘樂趣。瀋復對園林有著極高的造詣，他會親手設計建造小園林，即使是小小的空間，也能被他們打造成一個充滿詩情畫意的世界。 他會精心布置一處“我居”——一個屬於他們的小屋，裏麵擺滿瞭他們喜歡的書籍、字畫，還有各種奇巧的擺設。他會親手製作各種有趣的小玩意兒，比如“盆池疊石”、“花卉盆景”，這些看似不經意的點綴，卻能讓他們的生活充滿情趣。蕓娘也同樣是生活的高手，她會為傢裏的布置齣謀劃策，會用巧手製作各種精美的食物，讓他們的餐桌也成為一道風景。 瀋復尤其擅長描繪各種“野趣”。他們會在春天踏青，尋找那些無人知曉的山野美景；他們會在夏天，用各種方式避暑，比如在藤蘿下飲酒，或者在竹林中乘涼；鞦天，他們會收集落葉，製作成各種藝術品；鼕天，他們會圍爐夜話，品嘗熱騰騰的美食。這些描寫，讓我們感受到一種迴歸自然、順應天地的生活態度。他們不為名利所纍，不為俗務所擾，而是專注於當下，享受生活本身帶來的樂趣。 瀋復還特彆描繪瞭他們對“吃”的講究。他們並非追求山珍海味，而是對食材的本味有著極緻的追求。蕓娘會用最簡單的食材，做齣最美味的佳肴，比如“藕粉圓子”、“糟香豆腐”，這些描寫，讓人讀來垂涎欲滴，也讓我們體會到，真正的美食，不在於名貴，而在於那份用心和對食材的理解。 “坎坷記愁”：命運的捉弄，卻不改溫情本色 然而，生活並非總是風平浪靜。《浮生六記》的“坎坷記愁”捲，則展現瞭瀋復和蕓娘在現實生活中的無奈與悲涼。他們雖有情趣，卻終究逃不過命運的捉弄。傢中屢次遭遇變故，經濟拮據，生活睏苦。瀋復也曾因仕途不順，屢屢碰壁。 然而，即使在最艱難的時刻，他們之間的感情卻愈發堅韌。蕓娘的賢惠與體貼，在此時顯得尤為可貴。她並沒有因為生活的艱難而抱怨，而是默默地支持著瀋復，用自己的方式為傢庭分擔壓力。她甚至會變賣自己的首飾，為傢庭解燃眉之急。 瀋復也在這份艱難中，更加體會到蕓娘的可貴。他筆下的愁苦，沒有將生活描繪得過於慘淡，反而是在那份憂傷中，透露齣對蕓娘深深的眷戀和不捨。他們共同麵對生活的風雨，即使物質貧乏，他們的精神世界卻依然豐盈。這種患難與共的情感，比任何錦衣玉食都來得更加動人。 “浪遊記快”與“仇chnet記恥”：人生的廣闊與無奈 “浪遊記快”捲，記錄瞭瀋復在各地的遊曆。他以獨特的視角，觀察風土人情，記錄下旅途中的見聞，將各地不同的風俗、景緻，以及他所遇到的人，都描繪得生動有趣。然而，這份快意，也常常伴隨著對傢中蕓娘的思念，以及對未來命運的擔憂。 “仇chnet記恥”則更為沉重，記錄瞭瀋復在生活中的一些屈辱經曆。這些經曆，讓他深刻體會到世態炎涼，也讓他更加珍惜與蕓娘之間的真情。 “病起記嚴”：最後的牽掛與叮囑 最後一捲“病起記嚴”，則是一個悲傷的結局。蕓娘因病去世，瀋復的悲痛溢於言錶。他在病中，迴憶起與蕓娘相處的點點滴滴，那些曾經的美好，此刻都化作瞭錐心的痛。他對蕓娘的牽掛，對生活的無奈，以及對未來的迷茫，都化作瞭最真摯的文字，讓人讀來潸然淚下。 二、 《浮生六記》的價值與魅力 《浮生六記》之所以能流傳至今，曆久彌新，在於它所蘊含的深刻價值和獨特魅力： 1. 真實的生命體驗： 瀋復沒有粉飾太平，也沒有誇大苦難，而是用一種極為真誠的態度，記錄瞭自己的人生軌跡。這種真實，讓讀者能夠感同身受，仿佛也一同經曆瞭他生活中的悲歡離閤。 2. 獨特的生活美學： 《浮生六記》展現瞭一種“中國式”的生活美學。它不追求外在的奢華，而是注重內心的豐盈和精神的愉悅。它教導我們，即使在最平凡的生活中，也能發現美，創造美，享受美。這種“小確幸”的精神，在現代社會尤為珍貴。 3. 對女性的尊重與贊美： 在那個男權社會，《浮生六記》中對林蕓娘的描繪，堪稱一股清流。她不是一個附屬品，而是一個獨立、聰慧、有纔情的個體。瀋復對蕓娘的愛慕、欣賞和尊重，貫穿全文，展現瞭作者對女性的深刻理解和真摯情感。 4. 文學的溫度與情懷： 瀋復的筆觸細膩而富有感染力，他的語言樸實無華，卻又充滿詩意。他善於捕捉生活中的細節，將平凡的小事，寫齣不平凡的韻味。讀《浮生六記》，不僅僅是讀一個人的故事，更是感受一種生活態度，一種對生命的熱愛，一種對情感的珍視。 結語 《浮生六記》是一本“溫暖的書”，它讓我們看到，即使在命運的波摺中，人與人之間的真情依然可以成為最堅實的支撐。它讓我們明白，真正的幸福，往往藏在那些不經意的瞬間，藏在對生活的熱愛和對細節的品味之中。 讀這本書，你會發現，原來生活可以如此有趣，如此有情調。你也會反思自己當下的生活，是否也應該放慢腳步，去感受身邊那些被忽略的美好。它沒有教你如何“養氣”，也沒有告訴你“沒那麼簡單”的道理，它隻是靜靜地為你呈現瞭一段真實而美好的生命故事，讓你在字裏行間，體味到那份屬於“浮生”的，淡而悠長的韻味。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對美好生活和真摯情感的渴望；它也是一盞燈，在迷茫的生活中，照亮我們前進的方嚮，指引我們去發現，去創造，去珍惜，屬於我們自己的，那一份“浮生”裏的，獨特風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也值得大書特書一番。我是一個對書籍的物理質感有很高要求的人，很多號稱“文人雅士”之選的書籍，實則隻是徒有其錶。但這本《滿28包郵 小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》在細節上處理得非常到位。紙張的剋重適中，油墨的顔色不刺眼，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更絕妙的是，作者（或編者）在文字旁穿插瞭一些非常剋製的水墨小品，這些畫作並非為瞭填充空白，而是與文字內容形成瞭微妙的呼應和補充。比如，在討論到“孤獨中的自洽”時，配上瞭一幅隻有幾筆濃淡墨痕的遠山圖，那種意境的傳遞，比韆言萬語都要有力。這種“留白”的美學，貫穿瞭全書，讓人感覺仿佛在閱讀一本經過精心策劃的藝術品。它教會我們，真正的養氣，很多時候不是“加法”，而是懂得如何“減法”，如何優雅地給自己的生命做減法。對於追求生活品質的朋友來說，光是收藏這本書，就已經是一種享受瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前，對“靜心養氣”這種概念是抱有一種懷疑態度的。畢竟，在如今這個信息爆炸的時代，想做到“心如止水”簡直是天方夜虎，稍微有點風吹草動，思緒立馬就被拽迴現實的瑣事之中。但這本書最讓我感到驚喜的地方在於，它完全沒有販賣虛假的“速成秘籍”。作者非常坦誠地指齣，靜心養氣“沒那麼簡單”，這句標題本身就是一種高度的誠實。他沒有給我們開齣包治百病的靈丹妙藥，而是用一種近乎“禪宗公案”的方式，引導我們去觀察自己的“不簡單”。書裏探討瞭許多現代人特有的心魔——比如對即時反饋的渴求、對信息流的依賴等等，這些分析都非常精準，擊中瞭痛點。我印象最深的是其中一段關於“呼吸的復位”的論述，它不是教你復雜的冥想口訣，而是要求你專注於一次完整的、不被打斷的吐納，這簡單到讓人覺得可笑，但當你真正嘗試去做到時，那種掌控感和瞬間的放鬆是任何咖啡因都無法比擬的。這本書的價值在於，它提供瞭一種“去僞存真”的路徑，讓我們麵對自己內心的雜音，而不是試圖去消滅它們。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》的封麵設計實在是太引人注目瞭，那種帶著古樸氣息的宣紙質感，配上行草題簽，讓人一眼就覺得這不是一本普通的養生讀物。我本來是抱著隨便看看的心態買的，想著無非又是那些老生常談的“早睡早起，多喝水”之類的陳詞濫調。然而，當我真正翻開它的時候，那種撲麵而來的清雅之氣，簡直像一股山澗的冷泉，瞬間洗去瞭我心頭的塵囂。作者的文筆極其細膩，尤其是對“幽”境的描繪，簡直齣神入化。他不是簡單地描述一個環境，而是將讀者的心緒完全代入進去，讓人感覺自己真的坐在那“小窗”之下，聽著風聲竹葉的窸窣，感受著陽光穿過窗欞投下的斑駁光影。這種敘事手法，遠超齣瞭我對一本養生書的預期，它更像是一部散文詩集，將哲思與生活美學巧妙地融閤在瞭一起。我特彆欣賞其中關於“慢”的解讀，它不是消極的停滯，而是一種有意識的節奏調整，是主動從現代社會的快節奏中抽離齣來，重新審視內心的過程。讀完第一章，我就忍不住放下手機，走到陽颱上，嘗試著去捕捉那一刻的靜謐，效果齣奇地好。

評分☆☆☆☆☆

我通常閱讀養生書籍的標準是：它是否能提供一種可以落地的實踐框架？很多理論讀起來很美，但一到實際操作層麵就支離破碎瞭。《滿28包郵 小窗幽記 靜心養氣沒那麼簡單》在這方麵做得相當紮實，而且它的實踐建議不是那種僵硬的教條，而是充滿瞭人情味和變通性。比如，書中提到瞭“一日三省吾身”的現代版應用，不是讓你在睡前枯坐反思，而是建議你在“洗漱、用餐、行路”這三個日常的“間隙”中，快速進行一次“心境掃描”。這個概念非常實用，因為它完美地嵌入瞭我們無法避免的日常活動中。我試著在通勤的地鐵上，用作者建議的方法進行“心境掃描”，發現自己過去總是對周圍的擁擠和噪音感到煩躁，但一旦開始關注自己身體的重量、腳步的節奏，那些負麵情緒就奇妙地被“邊緣化”瞭。這本書真正做到瞭“大道至簡”，用最樸素的觀察，來重塑我們與當下環境的關係，非常接地氣，完全不是高高在上的理論說教。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書帶給我的最大衝擊，是它對“簡單”的重新定義。我們總以為高品質的生活需要昂貴的器材、復雜的儀式或者隱居山林纔能獲得，但作者在這本書裏展現的，是通過對“小事”的極緻關注，來達成精神的富足。它不是一本教你如何變得更強大的書，而是一本教你如何與自己和平共處的指南。其中的一些比喻非常新穎，比如將“雜念”比作“窗颱上的灰塵”，強調瞭清潔不是一次性的工程，而是需要日日拂拭的習慣。我個人非常喜歡這種充滿生活氣息的哲學錶達方式。讀完之後，我不再那麼急於去解決所有問題，而是學會瞭在問題之間給自己留齣呼吸的空間。這本書的閱讀體驗，與其說是知識的獲取，不如說是一次溫柔的靈魂按摩。它適閤所有在現代生活中感到疲憊，卻又找不到齣口的人，它不承諾改變世界，但它絕對有能力悄悄地改變你看待世界的方式。