正版 苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本 成功 励志 女性励志 婚恋与两性 两性关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 苏珊·福沃德

店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569923025

商品编码：29963558399

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-06-01

商品参数

【组套】苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本
	定价	170.00
	出版社	北京时代华文书局
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16开
	作者
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787569923025
	重量

内容介绍

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

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目录

原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

推 荐 序  直面家庭的真相  武志红

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的家庭行为模式

第壹章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母

第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母

第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母

第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母

第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母

第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系

第2部分  拥抱你的内在小孩

 

第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱

第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表

第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定

第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚

第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧

第十四章 有些创伤需要专业的心理zhi疗

第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式

尾    声  放弃斗争

《执迷：如何正常地爱与被爱》

 

引言　执迷爱恋触痛了每个人的神经

第壹部分  四种执迷的爱恋者

第壹章 疯狂追求真爱

第2章 情感绑架

第三章 得不到就想毁掉

第四章 对方越坏我越爱

第2部分  被执迷者爱上的三种人

第五章 协同执迷者

第六章 犹豫不决的“目标”

第七章 遭受暴力胁迫的“目标”

第三部分  如何挣脱执迷爱恋的牢笼

第八章 执迷恋情的根源

第九章 制定治愈课程

第十章 关闭“执迷系统”

第十一章 正确评估恋情

第十二章 把执迷斩草除根

第十三章 找到真正的爱情

《依恋：为什么我们爱得如此卑微》

 

序　言  为何爱得如此卑微

第壹部分  疯狂的控制型关系

第壹章　从天而降的真命天子

第2章　当蜜月结束时

第三章　他们是如何取得控制权的

第四章　到处都是控制区

第五章　她们为什么离不开控制型男人

第六章　他们为什么会如此行事

第七章　她们为什么会爱上控制型男人

第八章　疯狂的控制型关系

第2部分  女人的重建

第九章　情绪体检：找回你的真实感受

第十章　思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章　支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章　如何处理愤怒情绪

第十三章　设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章　如何选择合适的咨询师

第十五章　如何应对分手恐惧

第十六章　爱与尊重：找到你作为女人的平衡点

沉浸式阅读体验：探索未知的知识边疆 本套精选图书集，旨在引领读者跨越心理学的经典范畴，深入探索人类经验的广阔维度。我们精心挑选了三本风格迥异、内容深刻的作品，它们共同构成了一幅关于认知、社会行为、以及哲学思考的多元图景。它们将挑战您既有的观念，激发您对世界更深层次的理解。 --- 第一册：《记忆的迷宫与心智的重构》 主题聚焦： 认知科学、记忆的本质、心智适应性 内容概述： 本书并非关注个体的情感疗愈或人际互动技巧，而是将焦点投向了构成我们“自我”的基石——记忆。作者以严谨的学术视角，结合最新的神经科学研究成果，剖析了人类记忆系统的复杂机制。 我们习惯于将记忆视为一个可靠的录像机，然而，本书将揭示其惊人的可塑性与易错性。书中详细阐述了情景记忆、语义记忆、程序性记忆之间的微妙关系，并深入探讨了“错误记忆”的形成过程。它不仅仅停留在理论层面，更通过一系列引人入胜的案例研究，展示了记忆如何被环境、期望甚至药物所重塑。 核心章节精选： 第一部分：大脑中的时间旅行者——探讨海马体与前额叶皮层在构建时间线中的角色，解析“闪回”与“遗忘”的生物学基础。 第二部分：叙事的权力——分析个体如何通过不断“编辑”过去的事件，来构建稳定的自我叙事，以及这种叙事如何影响当下的决策。 第三部分：社会记忆的构建与消解——考察群体记忆的形成机制，例如历史事件的集体失忆或夸大，以及社交媒体时代“永久记录”对个人心智的潜在压力。 第四部分：重构的边界——讨论认知训练、冥想对记忆编码和提取效率的实际影响，为读者提供一套基于科学原理的心智工具箱，用以优化信息处理能力，而非仅仅是情绪管理。 本书价值： 本书将带您从“我感觉如何”的层面，提升到“我是如何思考和理解我的过去的”的深度。它是一部献给所有对心智运作机制、认知偏差以及信息处理理论感兴趣的读者的智力盛宴。它不提供即时成功的捷径，而是提供理解人类思维底层逻辑的深刻工具。 --- 第二册：《复杂系统的涌现：从生态到城市规划》 主题聚焦： 非线性动力学、复杂性科学、宏观结构分析 内容概述： 如果说心理学关注的是个体内部的微观世界，那么本书则将视野推向了宏大且无序的外部世界。本书是一部关于“涌现现象”（Emergence）的综合性论述，探讨在大量的、相互作用的简单单元中，如何自发地、不可预测地产生出新的、复杂的全局模式。 作者跨越了学科界限，将数学模型、物理学原理与社会学观察相结合。内容涵盖了从蚁群觅食路径的优化，到金融市场泡沫的形成，再到城市交通流量的自组织过程。重点在于理解系统如何自我组织，而非被外部力量强加秩序。 核心章节精选： 第一部分：秩序与混沌的边界——介绍分形几何和吸引子理论，解释复杂系统如何在一个看似随机的范围内维持动态平衡。 第二部分：信息传递的效率与脆弱性——分析网络理论（如小世界网络和无标度网络）在信息扩散和疾病传播中的应用，探讨网络的鲁棒性与关键节点的识别。 第三部分：人类群体的“集体智慧”——探讨集体决策的有效性，以及在何种条件下，群体意见会趋于理性，又在何种条件下会陷入“群体迷思”（Groupthink）的陷阱，这种迷思的产生机制与经典心理学中的从众行为有所区别，它源于系统级的反馈回路。 第四部分：设计与干预的悖论——讨论在复杂系统中进行有目的的干预的难度。有时，对局部进行微小的优化调整，反而可能导致系统在全局层面产生灾难性的后果。本书倡导一种“尊重系统自组织能力”的审慎设计哲学。 本书价值： 本书不涉及个人成长或情感指导，它为管理者、规划师、决策者以及对世界运行规律感到好奇的读者，提供了一套分析非线性、高互动性环境的理性框架。它教导我们识别模式，而非试图控制一切。 --- 第三册：《古典哲学的现代回响：伦理困境与理性自治》 主题聚焦： 实践理性、后形而上学伦理学、自由意志的辩证法 内容概述： 本书是一场深刻的哲学对话，它摒弃了对幸福或成功的直接定义，转而探讨人类作为理性存在的根本责任和界限。它深入挖掘了康德、休谟以及早期现象学思想家在处理“义务”、“德性”与“自由”之间的紧张关系时的核心论点，并将其置于当代科技伦理与全球化背景下进行审视。 本书着重于实践理性的运用，即如何在信息不完全、价值冲突的现实世界中，为自己的行动构建一个可辩护的伦理立场。它探讨的不是如何“感觉良好”，而是如何“行动得当”。 核心章节精选： 第一部分：绝对命令的重建——重新审视绝对主义伦理的当代适用性，探讨在多元文化冲突中，普遍原则的界定与执行的难度。 第二部分：后果论的陷阱与功利主义的局限——分析严格基于结果的道德计算如何忽视了行为本身的内在价值，以及“最大多数人的最大幸福”在个体权利面前所遭遇的哲学障碍。 第三部分：责任的延伸与界限——讨论当我们不再能完全归咎于自由意志时（例如在基因决定论和环境决定论的压力下），我们应如何界定个人责任的范围，以及对未来世代的伦理义务。 第四部分：沉默的言说：通过审美体验确立意义——借鉴康德后期思想，探讨在科学和伦理学都无法给出最终答案时，审美判断如何成为通往超越性理解的一种非概念性的途径。 本书价值： 这是一本挑战读者智力耐心的读物，它要求读者进行严密的逻辑推理，并参与到数个世纪以来哲学家们未能彻底解决的根本性问题中去。它提供的不是安慰，而是清晰的思维工具，用于在充满道德模糊性的生活中，为自己建立一个坚实的、可反思的行动准则。 --- 本套图书合集提供了一个完整且深入的知识探险旅程：从心智的微观结构，到宏观系统的涌现秩序，再到个体行动的哲学根基。它们共同构建了一幅关于人类经验的深度解析图谱，专注于理解世界和自我运作的底层逻辑，而非提供快速的、表层的行为指导。

评分☆☆☆☆☆

这套书的阅读体验，简直是一次心灵的深度探险。我必须承认，我过去也买过一些所谓的“成功学”书籍，但大多读起来都像鸡汤，喝完一阵热乎劲儿就没了，很快就忘记了核心要点。但福沃德的这几本书完全不一样，它扎根于扎实的心理学原理，却用极其贴近生活、甚至可以说是“接地气”的方式来阐述。特别是关于人际关系和亲密关系的那几册，简直是我的“救命稻草”。我曾经在感情中感到极度的迷茫和挫败，总觉得付出了所有却得不到应有的回应。这本书没有责怪任何人，而是引导我冷静地分析了关系中的权力动态、依恋模式，以及我们无意识中重复的“剧本”。它的论述逻辑严密，但语言却充满了人性的温度。我记得有一段文字是关于“边界感”的，它用一个非常形象的场景来描绘健康的边界是如何运作的，让我瞬间明白了自己过去为什么总是感到精疲力尽——原来是我自己没有设好那条重要的线。这本书的厉害之处在于，它不直接告诉你“该怎么做”，而是通过让你“理解为什么会这样”，从而自然而然地激发你做出积极的改变。这才是真正有力量的引导，它尊重读者的自主性，让人感觉自己是在掌控自己的成长，而不是被动地接受指令。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下，这套书在处理“婚恋与两性”议题时的成熟与深刻，远超我预期的深度。市面上关于两性关系的指导书籍很多，但很多都停留在“吸引力法则”或者肤浅的技巧层面，让人感觉虚浮。而福沃德的作品，则像一把手术刀，精准地切入到关系中最核心、最难堪的真相：我们如何将童年的未解决的情感投射到伴侣身上。我尤其对其中关于“关系中的需求沟通”那一章节印象深刻。作者清晰地指出，很多争吵的根源，其实是未被满足的、更深层次的需求在呐喊。她提供的沟通模型非常实用，它教我如何放下指责，转而去表达自己的“感受”和“需要”，而不是一味地抱怨对方的“行为”。这种视角的转换，简直是革命性的。我们不再是两个互相指责的敌人，而是两个共同面对问题的伙伴。读完这部分，我感觉自己和伴侣之间的对话质量明显提高了，那些原本可能升级为冷战的冲突，现在都能被更有效、更有建设性地化解。这本书不仅仅是教人如何“维系”关系，更是教人如何“深化”关系，让爱在理解中变得更加坚固和成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有吸引力，那种沉稳又不失力量感的色彩搭配，一下子就能抓住我的眼球。我一直对心理学这个领域抱有浓厚的兴趣，但又常常被那些过于学术化、晦涩难懂的理论劝退。拿到这套书的时候，我其实是抱着一丝忐忑的，担心内容会太深奥。然而，第一本翻开，我就被它那种深入浅出、娓娓道来的叙事方式深深吸引住了。作者的笔触非常细腻，仿佛一位经验丰富的智者，在你耳边轻轻剖析人性的复杂与微妙。读起来完全没有阅读压力，更像是在与一位知心的朋友进行一场关于自我成长的深度对话。书里探讨的很多关于自我认知、情绪管理的话题，正是我生活中经常遇到的困惑。它不是那种空洞的说教，而是充满了基于真实案例的分析，每一个故事都像一面镜子，让我能更清晰地看到自己隐藏的那些思维定式和行为模式。我特别喜欢它在讲述复杂心理学概念时所使用的那些生动的比喻，一下子就让那些抽象的理论变得触手可及。这本书的价值，不仅仅在于知识的传授，更在于它提供了一种全新的、更具同理心的视角去看待自己和周围的世界。读完第一部分，我感觉自己的内心仿佛被好好地梳理了一遍，那种豁然开朗的感觉，真的非常美妙。我已经迫不及待想深入阅读接下来的内容了。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个职场女性，常常需要在高压环境下保持专业和情绪稳定，这套书的“励志”部分，可以说是给我注入了一剂强心针。这里的励志不是那种盲目的口号，而是建立在对女性心理特质深刻理解基础上的赋能。它探讨了许多女性在追求事业成功时所面临的内在冲突，比如“完美主义陷阱”和“冒充者综合症”。作者没有回避这些问题，反而把它们赤裸裸地摆出来，用科学的眼光去解构它们。每次当我因为一个微小的失误而过度自责时，我就会翻到关于“自我宽恕”的那一章。书中的观点让我明白，追求卓越和接纳不完美，完全可以并行不悖。更让我惊喜的是，它将个人成长与社会环境联系起来分析，这使得理解更加立体和深刻。以前我总觉得自己的困境是“个人问题”，读完后才意识到，很多时候是我们所处的文化背景和既有的性别脚本在潜移默化中塑造了我们的思维。这种宏观的视角，让我从自我苛责中解脱出来，转而将精力放在如何积极应对和重塑自我认知上。这套书，是真正的“女性力量”的教科书，它教我们如何温柔而坚定地站稳脚跟。

评分☆☆☆☆☆

这套书的整体排版和装帧质量也值得称赞。那种精装的质感，拿在手里就有一种被珍视的感觉，让人更愿意静下心来慢慢品味其中的智慧。每一页的文字间距、字体选择，都体现出出版方对读者的尊重。我是一个非常注重阅读仪式感的人，一本好的书，首先要在物理层面给我带来愉悦。这套书做到了极致。它不是那种一次性消费的“快餐读物”，更像是一套可以反复翻阅、每次都能带来新感悟的“工具书”。我发现自己会在不同的生活阶段，重新翻阅同一段文字，但每一次的理解深度都不一样。比如，初次阅读时我可能关注“成功”的外部表现，而半年后再看，我会更侧重于内在的韧性和心态的调整。这说明作者的理论体系是多么的立体和具有生命力。它超越了简单的理论框架，真正成为了指导我人生各个面向的指南针。对于那些真正渴望自我提升、寻求深度洞察的读者来说，这套作品绝对是物超所值、值得收藏的经典。它提供的不是快速的答案，而是帮助我们构建一套稳固的、能够应对人生复杂性的内心架构。