滿28包郵 美膚達人的169個護膚細節 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155570

商品編碼：29983721567

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：美膚達人的169個護膚細節

定價：26.00元

作者：(日)吉木伸子；殷艷

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787538155570

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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怎樣消除小痘痘留下的頑固痕跡？怎樣擺脫敏感肌膚帶來的紅臉蛋？怎樣選擇適閤自己膚質的化妝品？怎樣讓令人煩惱的粗大毛孔、細紋、色斑等迅速消失？翻開本書，您將會找到所有想要的答案。讓肌膚變得嬰兒般細膩嫩滑從這裏開始……

目錄

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作者介紹

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吉木伸子，在橫濱市公立大學醫學部畢業後，進入慶應大學醫學部皮膚科工作。此後，曾經在激光診所、美國俄亥俄州外科醫院。中藥治療所等處研修。創辦瞭吉木皮膚科診所。她將激光療法等美膚科學與中醫療法的精華結閤，進行有關皮膚問題等的治療。著有《素肌美人》、《美肌

文摘

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序言

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璀璨星辰下的智慧：一部關於自我認知與宇宙哲思的鴻篇巨製 圖書名稱：光影迷蹤：探尋存在之維 圖書簡介： 《光影迷蹤：探尋存在之維》並非一本教人如何修飾外錶的指南，它是一次對人類心智深處、對宇宙宏大敘事進行窮盡式探索的哲學漫遊。本書的開篇，便將讀者從日常的瑣碎拉扯齣來，置於一片無垠的星空之下，迫使我們直麵“我是誰，我從何處來，又將往何處去”這些亙古不變的終極叩問。 本書結構宏大，共分為四個相互關聯、層層遞進的捲冊：“虛妄的邊界”、“意識的煉金術”、“時間之網的編織者”，以及“歸零與新生”。 捲一：虛妄的邊界——解構感知與現實 在第一捲中，作者以一種近乎殘酷的冷靜，解剖瞭人類感官所構建的“現實”。我們通過視覺、聽覺、觸覺構建的世界，究竟是世界的真實麵貌，還是一場精妙的神經信號重組？本書深入探討瞭現象學、後結構主義的思潮，並援引瞭量子物理學中關於觀察者效應的最新研究，試圖描繪齣感知邊界的模糊性。 我們將跟隨作者的筆觸，審視文化、語言乃至社會規範是如何像一層層濾鏡，扭麯瞭我們對“美”、“善”、“真”的固有認知。作者毫不留情地揭示瞭集體敘事如何成為個體自我認同的牢籠，並提齣瞭一係列挑戰性的練習，引導讀者進行“認知去殖民化”——剝離掉那些未經審視便接受的信念體係。這不是關於膚淺的改變，而是關於心智結構的徹底重塑。例如，書中詳細論述瞭“鏡像神經元”在社會比較中的作用，並探討瞭如何從無休止的外部參照中抽離齣來，建立一個內在穩定、自洽的價值體係。 捲二：意識的煉金術——通往內在宇宙的路徑 如果說第一捲是拆解外部世界，那麼第二捲則聚焦於對內在宇宙的深度挖掘。作者將意識視為一個復雜且多層次的能量場，而非僅僅是大腦的副産品。本書藉鑒瞭榮格的集體無意識理論、東方哲學中的“空性”概念，以及神經科學對冥想狀態下腦波模式的研究，構建瞭一套關於“心智提純”的方法論。 這裏沒有簡單的放鬆技巧，而是對“心物二元論”的深度批判與超越。作者詳細闡述瞭如何通過係統性的內省訓練，識彆並轉化那些潛藏在潛意識深處的“陰影能量”——那些阻礙我們充分發揮潛能的恐懼、未竟的渴望和自我設限的腳本。書中提供瞭一套復雜的“意象引導”技術，旨在幫助讀者在夢境和清醒狀態之間搭建橋梁，將無意識的“原材料”轉化為有意識的“智慧之金”。這部分內容探討瞭創造力爆發的機製，以及如何讓“直覺”——這種被科學界仍視為神秘的認知功能——成為可靠的決策工具。 捲三：時間之網的編織者——曆史、宿命與自由意誌的辯證 第三捲將視角投嚮瞭時間這一宏大的命題。時間不僅僅是綫性的流逝，它更像是一個多維度的織物，過去、現在和未來相互影響、相互滲透。本書批判瞭將曆史視為既定事實的觀點，認為每一個“此刻”都是對過去選擇的重塑，也是對未來可能性的預演。 作者深入分析瞭決定論與自由意誌之間的永恒張力。通過對復雜係統理論、混沌理論（如蝴蝶效應）的闡釋，本書提齣瞭一種新的視角：我們並非被命運完全束縛，也不是完全隨意的漂流者。相反，我們是時間網絡中的“關鍵節點”，微小的、有覺知的乾預能夠在宏大的係統內引發顯著的、不可預測的後果。書中特彆對比瞭不同文明對“永恒循環”和“終結史觀”的理解，並據此推導齣個體在麵對曆史洪流時，應采取何種姿態來實現“積極的順應”。這不是宿命論的消極接受，而是對既有因果鏈條的深度理解與智慧繞行。 捲四：歸零與新生——在無常中錨定意義 旅程的終點並非一個具體的答案，而是對“無常”這一宇宙基本法則的徹底接納。在認識到所有物質形態、所有思想結構終將消散之後，人生的意義何在？本書第四捲轉嚮瞭對存在主義倫理的構建。 作者倡導一種“主動的虛無主義”——承認一切皆空，但正因其空，我們纔擁有瞭無限的自由去賦予事物意義。這部分內容不再宏大敘事，而是聚焦於個體行動的倫理重量。它探討瞭“死亡意識”如何反而成為生命力的終極催化劑。通過對古代斯多葛學派智慧與當代存在心理學的融閤，本書為讀者提供瞭在不確定性中錨定個人意義的框架。最終，本書並未提供一個標準答案，而是將讀者送迴起點，但此時的讀者已不再是那個被錶象所睏的個體。他們帶著對自身心智運作機製的洞察、對宇宙規律的敬畏，以及對每一個當下選擇所蘊含的無限可能性的清醒認識，準備好以一種全新的、更具穿透力的目光，去麵對這個既破碎又輝煌的世界。 《光影迷蹤》是一部需要被“沉浸”而非“閱讀”的作品，它要求讀者付齣心智上的全部努力，以期在喧囂的時代洪流中，為自己雕刻齣一片屬於存在本身的寜靜與洞明。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 美膚達人的169個護膚細節》的裝幀設計簡直是災難性的，封麵那種飽和度過高的粉色配上略顯粗糙的字體印刷，讓人第一眼就感覺像是早些年那種街邊小店裏批量生産的美容雜誌，完全沒有現代審美可言。我本來對手持這本“秘籍”抱有一絲期待，畢竟“169個細節”聽起來內容會很紮實，但打開內頁後，那種失望感如同開水般迅速澆滅瞭我的熱情。紙張的手感很薄，油墨味兒稍重，閱讀體驗大打摺扣。更要命的是，排版極其隨意，很多地方像是匆忙拼湊上去的，段落之間缺乏邏輯上的銜接，初看之下，信息點被淹沒在一片混亂之中，根本無法聚焦。比如，書中某一章節講到“眼霜的正確塗抹手法”，緊接著下一段可能就跳到瞭“如何挑選防曬指數”，中間沒有任何過渡或主題的引導，讀者需要自己在大雜燴裏去“淘金”，這與一個專業的“護膚達人”應該呈現齣的條理清晰、層層遞進的專業形象相去甚遠。如果作者的目標讀者是追求效率和高品質閱讀體驗的現代都市女性，那麼這樣的視覺呈現和內文編排，無疑是一次失敗的市場定位。我甚至懷疑，作者是否真的有係統整理過這“169個細節”，還是僅僅將一些零散的心得隨意羅列堆砌，最終導緻這本書更像是一份未經校對的草稿，而非一本值得收藏的護膚指南。

評分☆☆☆☆☆

書中對於“成分黨”讀者的不友好程度，達到瞭令人發指的地步。在如今這個連初中生都知道要看成分錶的時代，這本書對護膚品成分的解讀卻顯得既過時又膚淺。它似乎停留在“XX成分好，YY成分壞”的簡單二元對立階段，沒有提及任何關於成分協同作用、復配技術或者有效濃度區間的重要性。比如，當它提及某種被市場熱炒的“明星成分”時，描述往往是脫離實際使用場景的，完全沒有告訴讀者，這種成分在實際産品中需要達到多少濃度纔能真正發揮功效，或者在特定劑型中吸收率如何。讀完之後，我非但沒有增加對成分的理解，反而對書中推薦的一些産品組閤産生瞭疑慮，因為它們可能在成分搭配上存在衝突，或者成分濃度配比根本不閤理。對於追求精準護膚的讀者而言，一本不談論成分科學性的護膚書，無異於一本不談論內燃機原理的汽車維修手冊。它似乎更傾嚮於推銷一種“感覺良好”的護膚哲學，而非基於科學驗證的護膚實踐，這在知識更新如此迅速的美容行業裏，是一個緻命的缺陷。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的“乾貨”密度低到令人發指的程度，與其說是“169個細節”，不如說是“169個常識的重復闡述”。我翻閱瞭關於清潔和保濕的部分，發現大部分內容都是我通過網絡搜索、其他更專業的書籍或者社交媒體博主那裏早就瞭解到的基礎知識，比如“卸妝要徹底”、“潔麵後要立刻塗抹保濕産品”這類，對於一個已經有一定護膚基礎的人來說，這本書提供的價值幾乎為零。書中對於那些真正具有啓發性、能改變現有護膚習慣的“小眾”或“高階”技巧著墨甚少，或者隻是蜻蜓點水地提瞭一下，缺乏深入的原理分析和操作示範。例如，當提到“麵膜敷用時間”時，它隻是籠統地說“不要超過十五分鍾”，卻完全沒有區分不同材質麵膜（比如生物縴維膜、水洗泥膜）的最佳使用時長差異，也沒有解釋為什麼超長時間敷麵膜會導緻皮膚反吸收水分。這種流於錶麵的敘述方式，根本無法滿足那些渴望精進護膚技能的深度愛好者。購買這本書的初衷，是希望找到那些不為人知的“達人秘籍”，結果卻收獲瞭一本幼兒園級彆的護膚入門手冊，感覺就像是花錢買瞭一堆已經印在洗麵奶管身上的說明書，實在令人感到物非所值。

評分☆☆☆☆☆

關於書中對“季節性護膚”的劃分，我個人認為其指導性非常弱，幾乎沒有提供任何具有操作性的建議。它簡單粗暴地將一年分為春、夏、鞦、鼕四個階段，並給齣瞭一些非常籠統的建議，比如“鼕天要用滋潤的麵霜”、“夏天要注意防曬”。然而，護膚需求的復雜性遠超這種簡單的四分法。例如，書中完全沒有區分“北方的乾燥鼕季”與“南方的濕冷鼕季”在護膚側重點上的巨大差異，也沒有討論“換季敏感期”如何平穩過渡的策略。對於生活在不同地理氣候帶的讀者來說，這些“細節”完全是無法落地的空泛之談。一本真正實用的護膚書，應該能根據環境濕度、溫度變化、甚至室內外溫差等具體因素，為讀者提供定製化的調整方案。而這本書給齣的，更像是旅遊指南裏對不同國傢的基本介紹——你知道有這麼個地方，但完全不知道如何在那兒生存。因此，當我試圖根據書中的建議調整我四月份的護膚步驟時，發現完全找不到可以藉鑒的具體行動指南，它似乎隻停留在理論層麵，而從未真正進入到日常執行的細節考量之中。

評分☆☆☆☆☆

這套“169個細節”的敘事風格簡直是讓人精神疲憊，它采用瞭一種過度口語化、且充滿不必要感嘆詞的錶達方式，仿佛作者正在對著一個完全不懂護膚的閨蜜進行一場冗長且缺乏重點的電話傾訴。句子結構往往非常破碎，充滿瞭語氣助詞和自我強調，使得信息傳遞的效率極低。例如，一段本可以用三句話清晰錶達的“T區齣油的解決方案”，在書中被拉伸成瞭半頁篇幅，其中夾雜著大量諸如“天哪！”、“你絕對想不到！”、“真的要試一下哦！”之類的修飾語，這些情緒化的錶達不僅沒有增強說服力，反而稀釋瞭原本可能存在的專業性。我感覺自己不是在閱讀一本護膚書籍，而是在強迫自己聽一場沒完沒瞭的推銷會。如果作者是想塑造一個親切可愛的“美膚達人”形象，這種方式或許在初期能吸引部分讀者，但長期來看，它會嚴重損害書籍的權威性和可信度。當麵對一個嚴肅的護膚問題時，讀者期待的是冷靜、客觀的分析，而不是這種情緒化的轟炸，這讓人對作者的專業判斷産生瞭巨大的不信任感。