宝宝主导育儿法 9787512713505 中国妇女出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 吉尔拉普利（英）特蕾西莫凯特 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 早期教育
• 宝宝
• 主导育儿
• 家庭教育
• 0-3岁
• 儿童心理学
• 育儿方法
• 中国妇女出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713505

商品编码：29998784995

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：宝宝主导育儿法

定价：38.00元

作者：吉尔拉普利 特蕾西莫凯特

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787512713505

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书摒弃传统的“父母主导型”养育理念，倡导“宝宝主导”的养育方式，主张从宝宝一出生开始，就在宝宝的引领下，按照宝宝的内在动机和自然本能进行养育，让宝宝从小就与父母建立起良好的安全依赖关系，培养出乐观、平和、自信的宝宝。

宝宝主导育儿法的优点：

l 理解宝宝的真实需求、读懂宝宝的各种语言

l 与宝宝建立亲密默契的亲子关系

l 轻松解决宝宝的睡眠、进食和哭闹等问题

满足宝宝渴望学习的天性，激发宝宝的潜能

内容提要

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宝宝主导的育儿法，主张从宝宝一出生，就利用宝宝的内在动机和本能来进行养育。本书是一本实用指南，将告诉你如何从宝宝一出生，就在宝宝的引领下跟宝宝之间建立起爱的联系。具体地，本书将帮助你理解宝宝的真正需求，正确辨别宝宝传递给你的信号，使用温柔且毫无压力的方法对宝宝的睡眠、喂养和哭闹等进行有效管理。宝宝主导的育儿法将针对宝宝从出生到爬行这段关键的时期内，为你和宝宝提供有效的帮助，为宝宝拥有一个快乐、健康的童年打下良好的基础。宝宝主导的育儿法既不是让宝宝遵从你的生活方式，也不是对宝宝放任自流，而是用简单的方式养育宝宝，促进并支持宝宝的成长过程。这意味着父母要去探索一种既适合宝宝的内在需求和发展阶段，同时也适合父母自己的养育方式。要给予宝宝遵从自己的直觉并进行技能练习的机会，父母必须认识到这样做的重要性，并且要肯定宝宝对于体验新鲜事物所做出的努力，知道如何支持而不是干扰宝宝去认识世界。

目录

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第1章 宝宝主导的育儿法 / 001

什么是宝宝主导的育儿法 / 002

了解宝宝的需求 / 005

培养宝宝真正的自立 / 013

父母主导的育儿法有何弊端 / 015

第2章 成为父母——预期与计划 / 019

父母对宝宝的预期 / 020

父母对自己的预期 / 024

怀孕——育儿历程的开始 / 030

如何成为好父母及“好父母”的误区 / 037

第3章 欢迎宝宝的到来 / 041

宝宝对亲密的需求 / 042

产后1～2小时不要让宝宝和妈妈分开 / 051

住院期间和宝宝在一起 / 055

爱上你的宝宝 / 060

第4章 产后前几周 / 065

度一个“宝宝蜜月” / 066

规划你的“宝宝蜜月” / 070

爸爸如何参与“宝宝蜜月” / 072

如何安排来访客人 / 076

帮助家里其他孩子适应新变化 / 078

补一个迟到的“宝宝蜜月” / 080

适应宝宝的节奏 / 082

第5章 与宝宝进行交流 / 085

宝宝需要交流 / 086

听懂宝宝的语言 / 088

跟宝宝聊天 / 096

如何应对宝宝的哭闹 / 099

第6章 让宝宝主导进食过程 / 111

自主进食是宝宝的本能 / 112

进食本该由宝宝主导 / 113

宝宝主导的母乳喂养实用技巧 / 116

宝宝主导的人工喂养实用技巧 / 121

如何判断宝宝需要进食 / 125

发现宝宝的进食规律 / 128

夜间喂养 / 130

宝宝主导的辅食添加——尝试固体食物 / 133

逐渐减少乳食 / 142

第7章 让宝宝主导睡觉过程 / 147

为什么睡觉这么难 / 148

掌握并遵循宝宝的睡眠规律 / 154

宝宝应该睡在哪儿 / 157

白天让宝宝睡在身边 / 159

夜间让宝宝睡在身边 / 162

帮助宝宝入睡 / 172

第8章 玩耍和学习 / 181

什么是玩耍 / 182

辅助宝宝玩耍 / 183

宝宝天生是个运动员 / 185

宝宝天生是个科学家 / 189

宝宝天生是个探险家 / 192

陪宝宝玩耍 / 193

在确保安全的前提下学习 / 199

第9章 照顾宝宝的日常生活 / 205

处理大小便 / 206

清洗和洗澡 / 211

穿戴和脱衣 / 217

带宝宝出行 / 220

第10章 适应父母的新角色 / 231

生活的改变 / 232

照顾自己 / 235

处理好分离焦虑 / 244

结语 / 253

作者介绍

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吉尔·拉普利多年来致力于婴幼儿喂养和儿童发展问题的研究。她从事健康咨询工作

长达20年，还曾担任助产师和母乳喂养咨询师。她攻读硕士学位期间的研究课题是“宝宝的发展能力对辅食添加的影响”。基于这个课题，她后来提出了“Baby-led Weaning（宝宝自主进食）”的理论。她和丈夫住在肯特（英国东南部州名），育有3个孩子，均已经长大成人。她的3个孩子在小时候都不同程度地使用了自主进食的方法。

特蕾西·莫凯特是一位作家兼新闻工作者。她在自己的女儿身上实行宝宝自主进食的

方法后，希望能让更多的家长了解这种方法，以便让吃饭时间变得更加轻松愉悦。她和伴侣、女儿一起住在伦敦。

文摘

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序言

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《育儿的艺术：理解孩子，尊重天性》 一、 婴儿成长的奥秘：探索生命初期的奇妙旅程 生命始于一个微小的奇迹，而婴儿的降生，更是将这份奇迹推向极致。从呱呱坠地那一刻起，小小的生命便以惊人的速度成长，每时每刻都在展现着令人赞叹的潜能。他们用纯粹的眼神观察世界，用细微的肢体表达需求，用特有的啼哭与咿呀与我们交流。理解婴儿成长的规律，是父母踏上育儿之路的基石。 1. 生命的初始律动：从胎儿到新生儿的蜕变 婴儿的生命并非从出生那一刻才开始，孕育的过程早已为他们的到来做好了精密的准备。在母体内的十个月，是生命最原始、最关键的发育时期。胎儿在羊水的包裹中，感受着母亲的心跳，汲取着生命的养分，大脑与身体的各项机能也在悄然发育。出生后，新生儿面临着全新的环境，从温暖的子宫到广阔的世界，他们需要一个适应期。这个时期，他们最重要的任务是建立与照顾者的情感联结，学习辨识熟悉的声音、气味和触感，并逐渐适应外界的刺激。 2. 感官的启蒙：探索世界的万象 婴儿认识世界，主要依靠他们的感官。视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，这些天赋的工具，帮助他们一点点地理解周围的一切。 视觉： 新生儿的视力尚未完全发育，他们更偏爱对比鲜明、有动态的物体。黑白卡片、父母的脸庞，都是他们最初的视觉焦点。随着成长，他们会逐渐被色彩、形状和运动所吸引，对周围环境的观察力日益增强。 听觉： 婴儿对声音极其敏感，尤其对高频、柔和的声音。父母温柔的语调、哼唱的摇篮曲，都能让他们感到安心。他们也能区分不同的声音，并逐渐学会将声音与特定的事物联系起来。 触觉： 皮肤是婴儿最大的器官，触觉是他们最直接的感受方式。温柔的抚摸、怀抱的温暖，都能传递父母的爱意，建立安全感。让他们感受不同材质的物品，如柔软的布料、光滑的木头，可以丰富他们的触觉体验。 嗅觉与味觉： 婴儿对气味有天生的辨识能力，母亲的气味是他们最熟悉、最安心的味道。味觉也是他们探索世界的重要途径，从母乳或配方奶的独特味道，到辅食的各种尝试，都是他们味觉发展的过程。 3. 运动的发展：从无意识的挥舞到有目的的探索 婴儿的运动发展是一个循序渐进的过程，从最初的无意识反射动作，逐渐发展到有目的、有协调性的动作。 抬头： 大约在出生后1-3个月，婴儿开始尝试抬头，这是颈部肌肉发展的初步体现。 翻身： 4-6个月左右，许多婴儿能学会翻身，这是身体协调能力增强的标志。 坐： 7-9个月，在支撑下或自行坐稳，代表着躯干核心肌群的进一步发展。 爬行： 8-10个月，许多婴儿会开始爬行，这是探索空间、锻炼四肢协调能力的重要阶段。 站立与行走： 10-15个月，婴儿开始尝试扶着东西站立，并最终迈出独立行走的第一步。 每一次动作的进步，都代表着婴儿神经系统的成熟和身体机能的提升。父母的支持与鼓励，以及为他们提供安全、鼓励探索的环境，对于运动发展至关重要。 4. 情感的联结：安全感与依恋关系的建立 婴儿的情感发展，核心在于建立安全、稳定的依恋关系。父母的及时回应、温柔的抚触、耐心的陪伴，都是构建安全感的基石。当婴儿的需求得到满足，他们的哭声得到安抚，他们便会感受到被爱、被关注，从而形成积极的依恋模式。这种安全感，将伴随他们一生，影响他们日后的人际关系和情感健康。 微笑的意义： 婴儿的第一次微笑，不仅仅是生理的反射，更是他们与世界互动的开始，是表达愉悦和建立联结的重要方式。 区分熟悉与陌生： 随着成长，婴儿会开始区分熟悉的面孔和陌生人，并对陌生人表现出警惕或回避，这是自我保护意识的萌芽。 情绪的表达： 哭泣、咿呀、肢体动作，都是婴儿表达情绪的语言。理解并回应他们的情绪，是情感交流的关键。 5. 认知的发展：好奇心驱使下的学习过程 婴儿的学习，并非被动接受，而是通过自身的探索和互动主动进行的。他们对世界充满了好奇，不断地观察、模仿、尝试，构建着自己的认知模式。 物体恒存： 大约在8个月左右，婴儿开始理解“物体恒存”的概念，即使物品暂时消失在视野中，他们也知道它依然存在。 因果关系： 婴儿会通过反复的尝试，发现某些行为会导致特定的结果，从而初步理解因果关系。例如，摇晃摇铃会发出声音。 模仿学习： 婴儿天生具有模仿能力，他们会模仿大人的表情、动作和声音，这是学习语言和社交技能的重要途径。 二、 父母的角色：陪伴、支持与引导 为人父母，是一场充满挑战与喜悦的旅程。在育儿的过程中，父母扮演着多重角色，既是婴儿的照料者，更是他们成长路上最重要的引路人。 1. 建立情感联结：爱与信任的基石 婴儿的成长，离不开父母温暖而坚实的怀抱。建立深厚的情感联结，是父母的首要任务。 积极回应： 当婴儿哭泣时，及时给予安抚；当他们咿呀学语时，耐心倾听并回应；当他们伸出手臂时，给予拥抱。每一次积极的回应，都是在告诉孩子：“我在这里，你很重要。” 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是物理上的在场，更是情感上的投入。放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，玩耍、阅读、聊天，让孩子感受到你的关注和爱。 肢体接触的重要性： 温柔的抚摸、轻拍、按摩，都能有效地传递爱意，缓解婴儿的不安，增强他们的安全感。 2. 理解与尊重：看见孩子的独特性 每个孩子都是独一无二的个体，拥有自己的节奏、个性和偏好。理解并尊重孩子的独特性，是智慧育儿的关键。 观察与倾听： 细心观察孩子的行为，倾听他们的非语言信号，尝试理解他们的需求和感受。孩子可能会用特定的方式表达饥饿、疲倦或不适，父母需要学会解读这些信号。 接纳差异： 孩子的成长速度、学习方式、兴趣爱好都可能与他人不同。接纳这些差异，而不是强求他们与标准模式一致，能够帮助孩子建立自信。 给予选择： 在力所能及的范围内，给予孩子选择的机会。例如，在穿衣服时让他们选择喜欢的颜色，在玩耍时让他们选择想玩的游戏。这有助于培养孩子的自主意识和决策能力。 3. 提供安全且富有刺激的环境：支持探索与学习 安全的环境是孩子自由探索的基础。同时，适度的刺激能够促进孩子的认知和感官发展。 安全第一： 确保居家环境对婴儿是安全的，移除潜在的危险物品，设置必要的防护措施。 鼓励探索： 允许孩子在安全的范围内自由活动，让他们去触摸、去感受、去发现。提供各种材质的玩具和教具，激发他们的好奇心。 适度的感官刺激： 播放舒缓的音乐，展示色彩鲜艳的图片，让孩子接触不同质感的物品，都可以丰富他们的感官体验。但要注意避免过度刺激，以免引起孩子的不安。 4. 父母的自我关照：保持积极心态与能量 育儿是一项马拉松，父母的身体健康和心理健康同样重要。只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。 寻求支持： 不要独自承担育儿的压力。与伴侣、家人、朋友交流，分享育儿的经验和困惑。必要时，可以寻求专业的育儿咨询。 保证休息： 充足的睡眠对于父母的身心健康至关重要。合理安排休息时间，尽可能地让自己得到放松。 保持积极心态： 育儿过程中难免会遇到挑战和挫折。保持积极乐观的心态，相信自己和孩子，享受育儿的乐趣。 三、 育儿的智慧：顺应天性，培养独立 育儿的最终目标，是培养一个健康、快乐、独立、有责任感的个体。这需要父母以长远的眼光，顺应孩子的天性，并逐步引导他们走向独立。 1. 顺应自然发展的规律：不拔苗助长，不操之过急 孩子的成长有其内在的规律和节奏，强行干预或催促，反而可能适得其反。 尊重个体发展节奏： 孩子学习走路、说话、如厕等技能的时间各有不同。尊重孩子的个体差异，耐心等待，给予支持。 避免过度焦虑： 看到别的孩子早早学会了某项技能，而自己的孩子尚未掌握，产生焦虑是人之常情。但过度焦虑只会影响父母的情绪，甚至传递给孩子。专注于自己孩子的进步，而非与其他孩子攀比。 给予试错机会： 孩子在学习新事物时，难免会犯错。将错误视为学习的机会，耐心指导，而不是一味地批评或惩罚。 2. 培养孩子的自主性与自信心：放手，但也给予指导 让孩子自己去尝试，去解决问题，能够极大地培养他们的自主性和自信心。 允许孩子自己做： 在安全可控的范围内，让孩子自己动手完成事情，例如自己穿衣服、自己吃饭、自己收拾玩具。 鼓励独立思考： 当孩子遇到问题时，不要立刻给出答案，而是引导他们思考，提出解决方案。例如：“你觉得这个问题该怎么解决呢？” 肯定与表扬： 及时肯定孩子的努力和进步，即使是很小的成就。真诚的表扬能够增强孩子的自信心，激励他们继续努力。 3. 引导社交能力与情绪管理：学习与他人相处，认识自我情绪 社交能力和情绪管理是孩子未来融入社会、建立良好人际关系的关键。 创造社交机会： 鼓励孩子与其他孩子一起玩耍，在互动中学习分享、合作和解决冲突。 示范良好的沟通： 父母与孩子之间的沟通，以及父母之间的沟通，都为孩子提供了学习社交技巧的榜样。 帮助孩子认识和表达情绪： 教孩子识别自己的情绪，并用恰当的方式表达出来。例如，当孩子感到生气时，可以引导他们说：“我现在感到很生气。” 教导基本的规则与界限： 社交需要遵守一定的规则。适当地设定界限，教导孩子什么是可以做的，什么是不可以做的。 4. 树立榜样：言传身教的力量 父母是孩子最直接的模仿对象。父母的言行举止，无形中塑造着孩子的品格和价值观。 积极乐观的态度： 父母积极乐观的生活态度，能够影响孩子面对困难时的心态。 尊重与同理心： 父母如何对待他人，如何处理人际关系，孩子都会看在眼里，学在心里。 诚实与责任感： 父母的诚实守信和勇于承担责任，是孩子学习正直品格的最好教材。 结语 育儿并非一项标准化的任务，而是一场充满爱、智慧与耐心的旅程。每一个孩子都是独特的生命，值得我们用心去理解、用爱去浇灌。通过深入洞察婴儿成长的奥秘，扮演好父母的角色，并掌握科学的育儿智慧，我们就能帮助孩子健康快乐地成长，为他们铺就通往美好未来的道路。这是一份沉甸甸的责任，更是一份无可比拟的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的育儿观念带来了一次深刻的“洗礼”。在此之前，我可能更多地将育儿视为一项“任务”，需要按照既定的计划和目标去执行。然而，这本书让我看到了另一种可能性，那就是将育儿视为一种“关系”，一种与孩子共同成长的“旅程”。它让我明白，孩子不是需要被“管理”的物品，而是具有独立思考和情感需求的个体。我开始反思自己过去的一些育儿方式，是否过于强调“规矩”和“效率”，而忽略了孩子的情感需求和内心感受。通过阅读这本书，我学会了如何放下不必要的焦虑，去拥抱孩子天真烂漫的个性，去鼓励他们大胆尝试，去包容他们的不完美。这种心态的转变，不仅让我成为了一个更耐心、更理解孩子的家长，也让我自己重新找回了育儿的乐趣和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在探索如何在育儿过程中找到更平衡的方式，既要给予孩子充分的关爱和支持，又要避免过度干预，让孩子能够发展出独立的个性和解决问题的能力。在朋友的推荐下，我翻阅了这本书，它的标题就让我眼前一亮。“宝宝主导”这个概念，听起来就充满了智慧和尊重。我在阅读的过程中，深切地感受到作者倡导的育儿方式，不是把孩子塑造成我们期望的样子，而是去理解和回应孩子的需求，让他们在探索和实践中学习成长。书中很多关于如何观察宝宝的信号，如何理解宝宝的非语言沟通的建议，都让我受益匪浅。我开始尝试放下自己固有的育儿模式，更多地去倾听宝宝发出的声音，去接纳他每一个阶段的特点，而不是急于纠正或引导。这种尝试让我发现，原来育儿也可以是一场充满惊喜的探索之旅，而不是一场充满焦虑的“战斗”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿是一个双向成长的过程，父母和孩子都在这场旅程中学习和蜕变。这本书带给我的最大感受，就是它强调了父母的角色不是一个“命令者”或“控制者”，而更像是一个“支持者”和“引导者”。在实际育儿过程中，我们常常会不自觉地用自己的经验和认知去衡量孩子，希望他们按照我们认为“正确”的方式去成长。这本书的理念，恰恰提醒我要放慢脚步，去观察孩子自身的节奏和意愿。我发现，当孩子感受到被尊重和理解时，他们的主动性和创造力会得到极大的激发。例如，在一些日常的玩耍和探索中，我开始尝试让孩子自己去主导，去做一些小小的决定，而我则在一旁给予鼓励和必要的安全保障。这种转变让我看到了孩子身上许多我之前未曾发现的潜能，也让我自己变得更加放松和从容。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手妈妈，我在育儿的道路上常常感到迷茫和不安。市面上的育儿书籍琳琅满目，但真正能够触动我内心，并且在我遇到困难时给予我切实指导的书籍却不多。这本书恰恰填补了我的这一空白。它没有空洞的理论，也没有高高在上的说教，而是用非常亲切和易懂的语言，分享了许多真实可感的育儿场景和解决方案。尤其是书中关于如何建立和维护良好亲子关系的部分，让我深受启发。我开始意识到，很多时候，我们与孩子之间的冲突，源于我们未能真正理解他们的需求和感受。通过这本书的引导，我学会了如何更有效地与宝宝沟通，如何安抚他们的情绪，以及如何在日常的点滴互动中，为孩子构建一个充满安全感和爱的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，一种柔和的色调搭配上憨态可掬的宝宝插画，让人一看就心生喜爱。我是在朋友的推荐下得知这本书的，她极力夸赞书中的理念非常实用，而且操作起来也很有趣。我之前也看过不少育儿书籍，但很多都显得理论性太强，读起来有些枯燥，或者给出的建议过于理想化，难以在现实生活中完全照搬。所以，这次我抱着试试看的心态购买了这本书，希望能找到一些真正能够帮助我更好地与宝宝相处，并且让我自己也能够享受育儿过程的方法。最近我正在尝试书中提到的一些互动小游戏，发现宝宝的反应确实比以前更积极了，有时候我们母女俩都能笑得前仰后合，那种温馨的亲子时光让我觉得特别珍贵。我想，如果能将这种快乐和信任融入到日常的照顾中，宝宝的成长一定会更加健康和积极。