满28包邮 教室里的非暴力沟通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 苏拉.哈特（Sura Hart）维多利亚.霍德 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508084299

商品编码：30013483670

包装：平装

出版时间：2015-05-30

基本信息

书名：教室里的非暴力沟通

定价：39.0元

作者：(美) 苏拉.哈特（Sura Hart）维多利亚.霍德

出版社：华夏出版社

出版日期：2015-05-30

ISBN：9787508084299

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书用 具体方法+观点引导+沟通技巧 解决了老师和家长的诸多问题：

*为何自己不辞辛苦地努力备课、上课，可学生却不愿听课？

*为何学生要对抗老师、互相欺凌、不愿意做作业？

*除了奖惩，还有什么办法可以激励学生？

*如何消除恐惧、培养信任的沟通方式？

*如何释放孩子天性中的学习渴望？

*怎样通过合作满足共同的需要？

内容提要

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1999年非暴力沟通中心发起一个教育项目，为学校开发教学材料，为教师提供培训。《教室里的非暴力沟通》这本书正是非暴力沟通中心教育项目的成果之一。

通过阐释非暴力沟通的一些基本前提，《教室里的非暴力沟通》勾勒出一个模式，它让教师们很乐意与学生分享交流，帮助教师把课堂变得生动，让师生以及学生之间能够相互理解、相互关心，释放孩子天性中的学习渴望。

目录

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作者介绍

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苏拉·哈特（Sura Hart）和维多利亚·霍德森共同创作了《没有错误的课堂》和《亲子间的非暴力沟通——七招教你把家庭矛盾转变成合作》。两人拥有45年的教学经验，包括教育学生和培训教师、管理人员以及家长。她们共同创建了Kindle-Hart交流法，二十多年来一起致力于开展各种形式的工作坊，促进对教师和家长的教育。

苏拉.哈特是一位获得非暴力沟通中心认证的国际培训师。她为培训学生、家长、教师、学校管理人员设计并推行了系列培训课程。

维多利亚·霍德森，教育学和心理学硕士，曾经在公立和私立学校的教学一线工作过。她是加利福尼亚州凡吐拉市 Learning Success 学院的主管之一。她和梅里亚姆·威利斯共同著作了畅销书《发现你孩子的学习方式》。维多利亚目前正在美国和加拿大的一些学校推行非暴力沟通。

 

文摘

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序言

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《满28包邮 教室里的非暴力沟通》这本书，探讨的是一种源自深刻洞察的沟通方式，它不是要求我们压抑真实的情感，也不是一味地迁就他人，而是在尊重自己需求的同时，也能够理解和回应他人的需求。这种沟通模式的核心在于“观察”、“感受”、“需要”和“请求”这四个要素，它们构成了一个完整而有效的表达框架。 在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的交流愈发频繁，但真正深入的理解却显得尤为珍贵。尤其是在教育这个特殊的场域，教师与学生、学生与学生之间的互动，直接关系到学习氛围的营造、课堂效率的提升，乃至学生人格的健全发展。传统的一些沟通方式，常常会不自觉地带有评判、指责、命令、说教的色彩，这些不仅无助于问题的解决，反而可能加剧矛盾，伤害感情，甚至在学生心中种下负面情绪的种子。 这本书恰恰提供了一种“非暴力”的视角，它不是鼓励我们变得“软弱”或“被动”，而是强调一种“有力”的同理心。所谓“非暴力”，并非指没有冲突，而是指在冲突发生时，我们能够选择一种不伤害自己、也不伤害他人的方式来处理。这意味着我们要学会辨别和表达自己的真实感受，而不是用一些笼统的、可能引起误解的词语来替代；要学会清晰地认识到自己内心的需求，而不仅仅是表面的行为；更要学会以一种温和而坚定的方式提出请求，而不是用威胁或强迫来达到目的。 在教室这个微观社会中，这种非暴力沟通的理念尤为重要。想象一下，当一名学生在课堂上分心，或者没有完成作业，教师如果立刻给出“你太不专心了！”、“你怎么老是这样？”这样的评判，学生可能会感到羞愧、愤怒，甚至产生逆反心理。而如果采用非暴力沟通的方式，教师可以先“观察”到学生的行为：“我看到你今天几次没有看我讲课”，接着表达自己的“感受”：“我有些担心，因为我希望你能学到这些知识”，然后说明“需要”：“我需要你能够集中注意力，以便更好地掌握课程内容”，最后提出“请求”：“你愿意告诉我，是什么让你现在很难集中注意力吗？或者，我们一起来想办法好吗？” 这样的沟通，显然更能引发学生的思考，也为解决问题打开了通道。 同样，学生之间的互动也常常是冲突的温床。比如，当一个学生的书被另一个学生不小心碰掉了，如果立刻爆发争吵，甚至肢体冲突，这显然是“暴力”的。而运用非暴力沟通，也许可以这样：“（看到书掉了）你好像碰掉了我的书。”（感受）“我有点不开心，因为我怕书会弄坏。”（需要）“我希望你以后能小心一点。”（请求）“你能帮我捡起来吗？” 即使是更复杂的情况，比如同学之间的误会、排挤，非暴力沟通也能提供一个化解僵局的框架。它鼓励我们倾听对方的感受和需要，即使对方的表达方式并不那么“恰当”。 本书并非空谈理论，而是提供了大量贴近教育场景的案例分析和实践指导。它会引导读者去反思自己日常沟通中可能存在的“暴力”模式，比如“道德评判”、“比较”、“强人所难”、“推卸责任”等等，并提供具体的替代方法。例如，与其说“你不应该玩手机”，不如说“我看到你在玩手机，我担心这会影响你听课的效果”。与其说“你应该听我的”，不如说“我希望你完成这件事，因为我需要这个结果，你觉得有什么困难吗？我们可以一起克服。” 理解并践行非暴力沟通，需要我们具备一种深层次的自我觉察能力。我们要能够识别自己行为背后的情绪和需求，并勇于为自己的感受负责。同时，它也要求我们培养一种强大的同理心，能够站在他人的角度去倾听，去理解对方的感受和需求，即使我们并不同意对方的观点或行为。 在教育领域，非暴力沟通的价值体现在方方面面。 对于教师而言： 改善师生关系： 通过温和、尊重的沟通，建立起信任和理解，减少师生间的隔阂与对抗，营造积极的学习氛围。 有效管理课堂： 能够更有效地引导学生行为，处理课堂纪律问题，而不是依赖惩罚或强制。 促进学生成长： 帮助学生学习如何清晰地表达自己，理解他人，从而培养更健康的人际交往能力和情绪管理能力。 缓解职业压力： 减少因沟通不畅或冲突引发的负面情绪，提升工作满意度。 对于学生而言： 提升自我认知： 学习识别和表达自己的情绪与需求，建立健康的自我认同。 改善同伴关系： 能够以更平和、有效的方式处理与同学间的冲突，建立和谐的友谊。 学习解决问题： 掌握运用沟通技巧来解决人际困扰，增强解决问题的能力。 培养同理心： 理解他人的感受和处境，学会站在他人角度思考，成为更有责任感和同情心的人。 对于家长与学校的合作而言： 增进家校理解： 帮助家长和教师之间建立起更顺畅、有效的沟通渠道，共同关注学生的成长。 形成教育合力： 在非暴力沟通的原则下，共同为学生创造一个更有利于其全面发展的环境。 这本书不仅仅是关于“如何说话”，更是关于“如何与人连接”。它提供了一种看待世界、看待他人的全新视角。在教育的实践中，当我们尝试用“观察”代替“评判”，用“感受”代替“指责”，用“需要”代替“命令”，用“请求”代替“威胁”，我们会发现，曾经棘手的沟通难题，也许就能迎刃而解。 “满28包邮 教室里的非暴力沟通”这本书，就像一把钥匙，帮助我们打开通往更深刻理解和更有意义连接的大门。它引导我们去关注语言背后的情感和需求，去倾听那些未被说出的言语，去创造一个更加充满善意和尊重的学习与生活空间。这是一本值得每一位教育工作者、家长以及任何希望改善人际关系的人深入阅读和实践的指南。它所倡导的理念，并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程，但其带来的改变，将是深远而持久的。它提醒我们，教育的本质不仅仅是知识的传授，更是心灵的启迪和人格的塑造，而这一切，都离不开健康、有效的沟通。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，更多是来自它对“关系”的深刻理解。在学校里，我们总是强调成绩，强调规则，但往往忽略了师生之间、同学之间那种微妙的情感联系。很多时候，学生的不良行为，比如顶嘴、逃避，背后可能隐藏着不被理解、不被尊重、甚至是恐惧。这本书教我们如何去倾听，不是耳朵听，而是用心去听，去理解对方行为背后的需求。 我印象最深刻的是书里讲到一个关于“倾听”的案例，说老师在处理一个长期不交作业的学生时，没有一开始就批评，而是花时间去了解他，发现他其实是在家承担了很多责任，晚上需要照顾弟弟妹妹。当老师理解了他的困境，并表达了支持，那个孩子慢慢发生了转变。这让我反思，我们作为老师，是不是太习惯于站在自己的角度，用自己设定的标准去评判学生？这本书给了我一个视角，去看见每个孩子背后更复杂的故事，也给了我勇气去尝试用更温柔、更理解的方式去连接他们。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为“非暴力沟通”是一种道德说教，是要求大家都要做得“好好先生”。但读完这本书，我才明白，它其实是一种强大的沟通工具，一种能够化解冲突、建立连接的实用技能。它不是让你压抑自己的情绪，而是让你能够有意识地表达自己的需求，同时也能理解和回应别人的需求。 书中很多关于“表达感受”和“陈述需求”的技巧，我发现用在日常教学中，效果出奇的好。比如，我发现班里有几个同学总是喜欢在课上小声说话，影响到其他同学，我就可以尝试这样说：“我听到大家在小声交流，我有些担心，因为这可能会影响到正在听讲的同学，我希望大家都能更专注地听课，我们能不能在下课的时候再分享？” 这样的表达，既指出了问题，也表达了我的期望，而且避免了直接的指责，学生反而更容易接受。这本书真的让我觉得，原来沟通可以如此有效，而且有艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种从“管理”到“引导”的教育理念转变。我以前总觉得，作为老师，最重要的是建立一套严格的规则，然后让学生去遵守。但这本书让我看到，真正的“管理”不是靠压制，而是靠连接。当学生感到被理解、被支持，他们自然会愿意遵守规则，甚至会主动去维护这个环境。 我特别喜欢书中关于“区分观察和评论”的讨论。在教室里，我们太容易带着自己的主观判断去评价学生的行为。比如，一个学生上课走神，我们可能会立刻评价他是“不认真”、“懒惰”。但如果能先观察到他“看着窗外”，然后去询问“你是不是有什么事情让你分心了？”，这样才能真正走进他的内心。这本书就像一盏灯，照亮了我以前未曾注意到的沟通盲区，让我开始用一种更具同理心的方式去面对我的学生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是让我眼前一亮，完全没想到教室里还能有这么深的学问。我一直觉得学校教育就是知识的灌输，学生之间、师生之间沟通大多是直接的、指令性的，有时候甚至带点火药味。但这本书，它打开了我对“沟通”这个概念的全新认知。它不是那种空泛的理论，而是非常贴近我们实际教学场景的。 我记得我刚拿到书的时候，还在想“非暴力沟通”这四个字会不会太“鸡汤”了？但读进去之后，才发现它是有方法、有技巧的。比如书中提到的“观察”和“感受”，这在教室里简直太重要了。老师在处理学生冲突的时候，往往会直接下结论，指责一方，但如果能先冷静下来，观察发生了什么，然后去体会自己和孩子们的感受，也许结果会完全不一样。我尝试在班里实践了一下，当一个同学打翻了颜料，我没有立刻批评他，而是先说：“我看到你手上的颜料，也看到你有些着急，你是不是不小心弄洒了？” 结果他反而没有哭闹，而是主动找抹布来擦。这种细微的改变，让我觉得这本书的价值远超想象。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验，远远超出了我最初的预期。我原本以为它只是一本关于如何处理学生之间矛盾的书，但它拓展了我对教育本质的理解。它让我意识到，一个充满“非暴力沟通”氛围的教室，不仅仅是学习知识的场所，更是一个学习如何与人相处、如何处理冲突、如何建立信任的温暖空间。 书中关于“请求”的部分，尤其让我受益。它不是强迫，而是邀请。当我需要孩子们帮忙收拾教室，我不再是简单地命令“快点收拾”，而是会尝试说：“现在教室有点乱，我需要大家的帮助，一起把桌子擦干净，把书本摆整齐，这样我们明天就能在一个更舒服的环境里学习了，大家愿意和我一起吗？” 这种带有邀请性质的请求，不仅让孩子们感受到被尊重，也激发了他们的主人翁意识。这本书的实践性很强，让我觉得每一页都充满了可以立刻用起来的智慧。