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張春霞著 著

圖書標籤:

• 兒童安全
• 自我保護
• 預防性教育
• 性侵預防
• 傢庭教育
• 親子關係
• 成長指南
• 安全意識
• 兒童心理學
• 防騷擾

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564092573

商品編碼：30049051304

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：孩子，你要學會保護自己

定價：29.80元

作者：張春霞著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787564092573

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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保護自己，讓自己遠離危難，化險為夷……孩子具備這些*基本的生存本領嗎？保護自己是孩子應該具備的*基本的生存本領，但卻一直被傢長忽視。這本書就是將傢長拉迴到*關鍵也是*基本的生存問題上，“留得青山在，不怕沒柴燒”，保障孩子的安全，纔是*重要的。目前孩子的安全問題成瞭社會熱點問題，備受關注，如何讓孩子掌握自救知識是父母和學校義不容辭的責任。

內容提要

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目前孩子的安全問題成瞭社會熱點問題，備受關注，如何讓孩子掌握自救知識是父母和學校義不容辭的責任。本書契閤瞭社會熱點，適應市場需求。父母關心孩子的安全，也應該將安全自救知識傳授給孩子。本書內容詳細，涵蓋瞭孩子可能會遇到的各種安全問題以及避免方法。

目錄

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章：嗬護孩子的小心靈，給孩子一份身心保護的“備忘本”
　“身體是屬於自己”，如何保護隱私部位
　學會分辨對錯和好壞
　不要為壞人和陌生人保守秘密
　相信身體的感覺拒絕惡意接觸
　不能碰觸彆人的隱私位置
　孩子需要尊重，讓孩子學會說“不”
　必要的時候，要大聲呼叫求救
　時刻叮囑，孩子齣門要事事小心
　不要隨便接受陌生人的“善意”
　不能侵犯彆人，也不能讓彆人侵犯自己
第二章：校園安全要時刻謹記，讓孩子建立“自護網”
　不輕易和陌生人有身體接觸，避免性騷擾
　在校遭遇“體罰”，要及時告知傢長和老師
　被同學欺負，首先嚮傢長求助
　不隨意迴復莫名其妙的手機短信
　遇上校園欺淩，要讓學校和傢庭知曉
　和同學打架，要坦誠並嚮老師求助
　實驗課上如何避免常見傷害
　體育課中常見傷害的預防
　休息時間裏注意安全，避開安全隱患
　運動賽場上的安全問題
　不長時間戴耳機，因為有害聽力
　擦傷、切傷、刺傷該如何自救
　脫臼、手指挫傷、撞傷的自救方法
　運動時肌肉拉傷、抽筋，先按摩然後到醫務室
　輕鬆對付手泡、鼻血
　感覺有中暑跡象，趕緊喝水後求救
第三章：給孩子堅定的意誌，對抗網絡上的不良“荼毒”
　嚴詞拒絕網友的吸毒誘惑
　不在網絡上泄露個人信息
　論壇、微博上不亂發帖，要遵守規範
　避免網路上的不良信息妙法
　為自己製定時間錶，不沉迷網絡遊戲
　不沉迷，避免虛擬遊戲的金錢
　絕不通宵上網，避免網癮緻猝死
　進入網吧，好先讓父母傢人知道
　在網吧遇上火警，用濕毛巾捂鼻不能一窩蜂擁擠
　網友會麵要小心，不和網友進入靜僻的地方
　網購商品欺多，購物多“三思”可以防子
　加強手部運動，謹防齣現“鼠標手”
　單次上網時間不超過兩小時，避免“頭昏頭疼”
第四章：爸媽不能總在身旁，孩子要學會獨立麵對小睏難！
　不小心被小刀割傷瞭，首先要消炎消毒
　不能濕著手觸摸電器哦
　看到“閃電”一樣的高壓標誌，要遠離
　媽媽告訴你，為何火警時不能坐電梯
　燙傷的時候，用冷水反復來衝洗
　不能隨便玩弄煙花
　發現火災發生，要及時撥打“119”
　不能隨便吃藥，要依據爸媽和醫生的指引
　不小心滑倒瞭，及時冷熱敷可以避免“青紫”
　刺激油水濺入眼，快速用清水衝洗
　被寵物咬傷齣血，先用酒精消毒然後緊急求醫
　電熱毯好舒服，但要懂得避免觸電的好辦法
　被釘子刺到不能得過且過，盡快消毒避免破傷風
　不小心魚刺鯁喉，不能急於咽下魚刺
　吃東西噎住瞭，要急救按壓小肚子
第五章：戶外 “危險”時時有，孩子要懂得的自護法則
　沙塵入眼請，要緊閉眼睛催眼淚不要用手揉
　經常喝水降溫避免戶外活動防中暑
　雷電交加的時候，盡量往低地走
　運動前要先熱身，避免拉傷
　如果韌帶關節扭傷，首先要馬上停止活動
　坐車的時候不能貪玩，韆萬不能把頭伸齣車窗
　遊泳的時候感覺抽筋瞭，立馬揉揉肌肉
　被毒蟲叮咬，及時塗藥油不要隨便抓癢
　不要隨便湊熱鬧，避免人群哄踩踏傷
　迷路不要慌，媽媽教你各種自救方式
　獨自齣行的交通安全百寶箱
　忽然遇上颱風不要急，先找安全避免地
　遇上森林火，要沿河逃生快報警
　如果深陷泥潭，可用仰泳姿勢脫險
　在脆弱冰麵會落水，可以伏在地上慢慢爬
第六章：教育孩子以小頭腦機智對付生活安全隱患
　乘坐交通工具使，財物藏好不外露避免車上有小偷
　不能吃喝陌生人送的飲料食物，以防麻醉藥
　一個人在傢，不給陌生人輕易開門
　晚上睡覺前門窗要鎖好，避免盜劫撬窗
　不要嚮故意搭訕的陌生人透露自己的信息
　天降“橫財”不能貪，遠離分子
　外齣時，謹記將包包護在胸前
　避免夜間獨自外齣
　遇上搶劫不強爭，保護好自己再報警
　騎自行車摔傷的話，要時間處理傷口
　自行車落水，時間要棄車自救
　坐車的時候遇上汽車著火，敲破車窗逃離
　遇上地鐵火警時，要沿安全通道逃生
第七章：教孩子寫本“心理自救”日記本，掃清心理上的健康隱患
　上課意識易潰散，要找原因和參與放鬆活動
　和同學發生口角，可以以“坦誠”來治愈心情鬱悶
　懶惰拖拉是個壞習慣，製定計劃可救治
　要積極，避免陷入孤獨癥
　想藉就藉，避免小偷小摸
　轉學不適，可以開朗攀談交朋友
　考試挫敗，要善於調整心態
　生活上多諒解，朋友同學纔能和睦
　考前壓力大，自我緩解很重要
　改掉認識危險，不能凡事靠彆人
　不要被意外嚇怕自己，意外時時有
　樂觀能剋服沮喪，彆讓心裏濛上陰影
　遠離“優柔寡斷”的小妙招
　轉移注意力，避免自卑心日盛

作者介紹

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張春霞，畢業於北京大學，學士學位，一直緻力於對青少年心理谘詢和傢庭教育的研究，曾齣版過多部青少年教育類暢銷圖書，如《遇到危險怎麼辦》《媽媽送給青春期女兒的書》《培養真正的男子漢》等。

文摘

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序言

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《星光下的守護者》 引言： 夜幕低垂，星辰閃爍，仿佛無數雙溫柔的眼睛俯瞰著沉睡的大地。在璀璨的星光之下，有一個古老而神秘的傢族，世代守護著一個被遺忘的秘密——一件能夠匯聚星辰之力，庇佑一方安寜的古老神器。傢族的傳承者，一群擁有特殊能力的少年少女，肩負著傳承使命，在成長的道路上，他們將麵對來自黑暗勢力的挑戰，學習如何駕馭潛藏的力量，守護心中的光明。 第一章：星辰的呼喚 故事始於一個寜靜的小鎮，年輕的艾莉亞過著平凡的生活，直到一個夜晚，她做瞭一個奇怪的夢。夢中，她漂浮在浩瀚的星海中，無數顆星星圍繞著她鏇轉，其中一顆最璀璨的星辰嚮她伸齣瞭光芒，將她拉入瞭一個未知的世界。醒來後，艾莉亞發現自己的身體發生瞭一些微妙的變化，她能夠感知到周圍環境中細微的能量流動，甚至能聽到風中低語的秘密。 與此同時，小鎮的邊緣齣現瞭一些異常的現象。夜晚，原本寂靜的森林會傳來詭異的聲響，白天，一些本應生機勃勃的植物開始枯萎。鎮上的居民們人心惶惶，卻又束手無策。艾莉亞的好友，聰明而冷靜的少年李奧，也注意到瞭這些變化，他開始用自己的方式去調查，但越是深入，他越是感到事情的復雜和危險。 一次偶然的機會，艾莉亞和李奧在森林深處發現瞭一個古老的祭壇，祭壇上刻滿瞭他們從未見過的符文。當艾莉亞的手觸碰到祭壇時，一道柔和的光芒突然從她體內爆發，祭壇上的符文隨之亮起，並投射齣一幅幅模糊的畫麵。畫麵中，一位身穿古老服飾的女子正在施展著強大的力量，她手中的權杖散發著璀璨的星光。 第二章：傳承的羈絆 祭壇的顯現，驚動瞭潛藏在小鎮中的守護者——一位名叫埃爾文的老者。埃爾文一直暗中觀察著艾莉亞，他看到瞭她身上與生俱來的星辰之力。他找到瞭艾莉亞和李奧，揭示瞭他們傢族的秘密：他們是“星辰守護者”的後裔，肩負著守護那件名為“星辰之鑰”的古老神器。 埃爾文告訴他們，星辰之鑰是上古時期由一位偉大的星辰法師所鑄造，能夠匯聚星辰之力，庇佑大地。然而，神器也吸引瞭黑暗力量的覬覦，它們企圖奪取星辰之鑰，將其力量據為己有，將世界帶入永恒的黑暗。艾莉亞體內的力量，正是星辰之鑰在她血脈中留下的印記。 為瞭喚醒艾莉亞體內沉睡的力量，埃爾文開始指導她進行艱苦的訓練。他教導艾莉亞如何感知星辰的能量，如何將其引導並運用。訓練的過程充滿瞭挑戰，艾莉亞需要剋服內心的恐懼，學會控製自己強大的力量，避免它失控。李奧也展現齣瞭驚人的天賦，他在解讀古籍和分析信息方麵有著過人的纔能，成為瞭艾莉亞最得力的助手。 在訓練的過程中，艾莉亞和李奧結識瞭其他擁有特殊能力的少年少女，他們都來自不同的傢族，但都與星辰守護者的使命息息相關。有能夠召喚風元素的勇敢少女琳達，有能夠操縱植物生長的溫柔少年凱爾，以及能夠預知危險的神秘少年澤維爾。他們共同組成瞭一個年輕的守護者小隊，互相扶持，共同成長。 第三章：暗影的低語 隨著星辰之鑰的力量逐漸被喚醒，潛藏在黑暗中的勢力也開始活躍起來。一股名為“暗影議會”的邪惡組織，由一位強大的黑暗法師領導，他們的目標是摧毀星辰之鑰，統治世界。暗影議會派齣他們的爪牙，開始對小鎮進行騷擾，並試圖尋找星辰之鑰的下落。 一次，艾莉亞和李奧在調查森林中的異常情況時，遭遇瞭暗影議會的襲擊。麵對訓練有素的敵人，艾莉亞第一次真正感受到瞭力量的碰撞和危險的逼近。她運用新學的星辰之力，與黑暗力量進行瞭殊死搏鬥。在危急關頭，琳達和凱爾及時趕到，他們的及時支援幫助艾莉亞化解瞭危機。 這次經曆讓艾莉亞更加深刻地認識到自己的責任和力量的重要性。她明白，僅僅擁有力量是不夠的，還需要有勇氣和智慧去麵對挑戰。李奧也從這次事件中看到瞭黑暗勢力的狡猾和殘忍，他暗下決心，要用自己的知識和分析能力，為守護者小隊提供最準確的情報。 第四章：覺醒與試煉 暗影議會並沒有因為這次的失敗而退縮，他們開始策劃更大的陰謀，企圖將小鎮籠罩在永恒的黑暗之中。他們利用人們內心的恐懼和不安，散播謊言，挑撥離間，試圖瓦解守護者小隊的團結。 艾莉亞和她的夥伴們麵臨著前所未有的考驗。他們不僅要對抗外來的敵人，還要應對來自內部的猜疑和動搖。澤維爾的預知能力也開始變得模糊，他似乎預見到瞭一個令所有人都難以接受的未來。 為瞭找到徹底擊敗暗影議會的方法，守護者小隊決定前往傳說中星辰法師的遺跡——“星語者之塔”。據古籍記載，星語者之塔中隱藏著關於星辰之鑰更深層的秘密，以及能夠對抗黑暗力量的關鍵。 前往星語者之塔的旅途充滿瞭艱辛和危險。他們需要穿越被黑暗侵蝕的區域，解開古老的謎題，並在途中不斷麵對暗影議會的阻撓。在這段旅程中，艾莉亞不僅要運用自己的力量，還要學會與夥伴們協作，信任彼此，共同剋服睏難。她也開始理解，真正的力量並非來自個體，而是來自團結和協作。 第五章：決戰的曙光 在星語者之塔中，艾莉亞和她的夥伴們解開瞭關於星辰之鑰的真相。他們得知，星辰之鑰並非一件單純的武器，而是一種能夠與使用者心靈相通的媒介。它能夠放大使用者的善念和勇氣，並將這份力量轉化為守護世界的能量。而黑暗力量之所以強大，正是因為他們能夠利用人們內心的陰暗麵。 在塔頂，他們找到瞭星辰之鑰的核心——一個閃耀著璀璨光芒的水晶。然而，就在他們即將拿到水晶時，暗影議會的首領，那位強大的黑暗法師，也終於現身瞭。他帶來瞭他最精銳的部隊，一場驚天動地的決戰就此展開。 艾莉亞和其他守護者們，將他們所學到的所有力量、勇氣和智慧都傾注到瞭這場戰鬥中。艾莉亞與星辰之鑰産生瞭前所未有的共鳴，她感受到瞭來自宇宙深處的力量，這股力量如同浩瀚的星辰，源源不斷地湧入她的體內。她不再是那個需要被保護的孩子，她成為瞭真正的星辰守護者。 在這場決戰中，每個守護者都發揮瞭至關重要的作用。琳達召喚風暴，席捲瞭黑暗的軍隊；凱爾讓大地復蘇，阻擋瞭敵人的前進；澤維爾通過他的預知能力，一次次地幫助大傢規避緻命的攻擊。李奧則在戰場邊緣，用他的智慧分析敵人的弱點，為夥伴們指明方嚮。 結局：守護永恒的星光 經過一場慘烈的戰鬥，暗影議會最終被擊敗。黑暗法師的力量被星辰之鑰所淨化，他也被徹底封印。小鎮重歸平靜，但經曆過這一切的少年少女們，都發生瞭深刻的改變。 艾莉亞不再是那個迷茫的普通女孩，她成為瞭一個強大而有擔當的星辰守護者。她明白瞭，保護自己不僅僅是擁有力量，更是擁有守護他人的勇氣和責任。李奧也用他的智慧和冷靜，成為瞭守護者小隊不可或缺的智囊。 星辰之鑰被安置在瞭一個安全的地方，繼續默默地守護著這個世界。而星辰守護者的使命並未結束，他們知道，黑暗永遠不會徹底消失，但隻要心中有光，有勇氣，有彼此，他們就永遠能夠成為守護星辰的戰士，守護這個世界的美好與安寜。 故事在璀璨的星光下落幕，但守護者們的故事，纔剛剛開始。他們將繼續在星光下成長，用他們的力量，他們的愛，守護著這個屬於他們的世界，也守護著屬於所有人的希望。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在教育行業工作多年的老師，我深知兒童安全教育的緊迫性和復雜性。市麵上有很多關於兒童安全的書籍，但很多要麼過於淺顯，要麼過於學術化，很難真正觸及孩子的內心。直到我讀瞭《孩子，你要學會保護自己》，纔真正體會到什麼叫做“潤物細無聲”的教育。這本書最讓我印象深刻的是它的敘事方式，它摒棄瞭直接灌輸知識的模式，而是巧妙地將安全教育融入到孩子們的日常生活場景中。比如，它通過一個關於“秘密”的故事，讓孩子理解哪些秘密可以分享，哪些秘密是絕對不能告訴陌生人的；它還用生動的比喻，解釋身體的隱私部位，以及為什麼任何人都沒有權利觸碰。我特彆欣賞書中關於“界限感”的闡述，教會孩子認識到自己的身體是屬於自己的，有權決定誰可以觸碰，在什麼情況下可以觸碰。這一點對於預防性侵尤其關鍵。書中提供的許多小技巧，比如如何記住傢庭住址和父母的聯係方式，遇到危險如何大聲呼救，都非常實用。而且，這本書不僅關注身體安全，還延伸到瞭網絡安全和心理安全。在信息爆炸的時代，孩子很容易受到網絡不良信息的影響，或者在社交媒體上暴露自己的隱私。這本書提供瞭一些非常好的指導，讓傢長和孩子能夠共同麵對這些挑戰。它就像一位循循善誘的良師益友，引導孩子在成長的道路上，一步一個腳印地建立起堅固的安全防護網。

評分☆☆☆☆☆

我是一名普通的全職媽媽，每天的生活圍繞著孩子轉。之前總覺得孩子還小，對外界的危險沒有概念，心裏總有些莫名的擔憂，卻又不知道如何開口和孩子談論這些話題，怕嚇到他，又怕說得太輕描淡寫。自從有瞭這本書，我感覺像是找到瞭救星。它給我的感覺特彆親切，就像一位經驗豐富的過來人，用自己的親身經曆和感悟，來分享如何教育孩子保護自己。書中的語言風格非常接地氣，沒有那些復雜的術語，讀起來順暢又易懂。我最喜歡的是它裏麵有很多互動的小環節，鼓勵傢長帶著孩子一起思考，一起討論，讓安全教育變得生動有趣，而不是枯燥乏味。比如，書中會提齣一些假設情境，讓傢長和孩子一起分析，找齣最好的應對方法。這不僅能讓孩子更好地理解內容，也能增進親子之間的交流和感情。它讓我明白，保護孩子不僅僅是物質上的滿足，更是心理上的支持和安全感的建立。書中強調的“相信孩子”和“傾聽孩子”的理念，也讓我反思自己在日常溝通中是否存在不足。它教會我如何用一種更加開放和包容的心態，去和孩子建立起一種平等的對話關係，讓他們敢於錶達自己的想法和感受，知道無論發生什麼，都有傢人作為最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常人性化，章節清晰，內容豐富，涵蓋瞭兒童成長過程中可能遇到的方方麵麵的安全問題。我尤其看重它在細節上的打磨，每一個案例都經過瞭精心挑選和改編，既有代錶性，又不至於過於聳人聽聞，能夠讓孩子在輕鬆的環境中學習到重要的安全知識。書中關於“獨立意識”的培養，讓我耳目一新。它不是簡單地告訴孩子要聽話，而是鼓勵孩子獨立思考，有自己的判斷力。比如，在麵對一些不熟悉的請求時，教會孩子如何冷靜地分析，而不是盲目地服從。這一點對於培養孩子的自主性和責任感非常有益。而且，這本書不僅僅是寫給孩子看的，更是寫給傢長的一本“操作指南”。它提供瞭很多實用的溝通技巧，讓傢長能夠有效地將安全意識傳遞給孩子，並幫助孩子建立起正確的價值觀。我特彆喜歡書中關於“預防為主”的理念，它強調的是如何從源頭上避免危險的發生，而不是等到危險來臨時再去補救。這一點對於孩子的長期發展至關重要。總而言之，這是一本集知識性、操作性和教育性於一體的優秀讀物，對於任何關心孩子成長的傢長來說，都具有極高的閱讀價值。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入社會的大學生，雖然我不是為人父母，但這本書讓我深刻地認識到，自我保護意識的重要性，不隻是對年幼的孩子，對於我們成年人來說，同樣適用。書中對於“邊界感”的探討，以及如何有效溝通、拒絕不閤理要求，這些都極具現實意義。它讓我明白，所謂的“保護自己”，並不僅僅是防範人身危險，更包括瞭心理上的成熟和獨立。書中的一些案例，比如關於網絡欺淩、人際關係中的衝突等，讓我反思自己在過去的學習和生活中，是否也曾經因為缺乏自我保護意識而受到過傷害，或者錯過瞭錶達自己真實想法的機會。這本書提供瞭一種非常積極和建設性的視角，它不是一味地強調恐懼和迴避，而是鼓勵我們去學習如何與世界更好地相處，如何保持內心的堅定和獨立。它教會我們如何識彆那些潛在的負麵影響，並學會用智慧和勇氣去應對。讀完這本書，我感覺自己對“安全”有瞭更深層次的理解，不再僅僅局限於物理層麵的安全，而是延伸到瞭情感、社交和心理等多個維度。它像是一盞明燈，照亮瞭我未來成長道路上可能遇到的迷茫，讓我更有底氣和信心去迎接挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種柔和卻又堅定的色彩搭配，加上孩子和傢長互相依靠的剪影，瞬間就能抓住做父母的心。我女兒今年剛上小學，正是對世界充滿好奇，也更容易受到外界影響的年紀。我一直在思考如何用一種既不嚇到她，又能讓她明白道理的方式，來引導她認識到自我保護的重要性。翻開這本書，第一感覺就是它不是那種生硬說教的科普讀物，而是通過一個個鮮活的故事，用孩子能夠理解的語言，去描繪各種潛在的危險，以及應對的方法。那些情境模擬太真實瞭，比如在遊樂場遇到陌生人搭訕，或者獨自在傢時接到奇怪電話，這些都是生活中真實可能發生的，讓我看瞭都覺得很有必要和孩子好好溝通。更重要的是，書中強調的不是恐懼，而是“智慧”和“勇敢”，教孩子如何識彆危險信號，如何堅定地拒絕，如何尋求幫助，而不是一味地退縮。我特彆喜歡其中關於“說不”的章節，教會孩子有權利拒絕自己不願意做的事情，即使對方是長輩或者熟悉的人，這一點在現實生活中尤為重要，很多時候孩子因為不好意思或者害怕惹長輩生氣，反而容易陷入睏境。這本書提供瞭一種非常棒的溝通範本，讓傢長可以藉此和孩子進行深入的交流，建立起信任，讓孩子知道傢是他們最堅實的後盾。