小兒好養 錦溪媽媽私房育兒秘笈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐錦溪，陳治錕 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒喂養
• 兒童健康
• 親子關係
• 0-3歲
• 育兒經驗
• 母嬰護理
• 新手媽媽
• 錦溪媽媽
• 傢庭育兒

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513240703

商品編碼：30058007024

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：小兒好養 錦溪媽媽私房育兒秘笈

定價：49.90元

作者：徐錦溪,陳治錕

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787513240703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《小兒好養：錦溪媽媽私房育兒秘笈（第2版）》作者融閤提煉瞭營養學、心理學的專業知識和養育健康孩子的豐富經驗，以獨特個性的視角，以風趣輕鬆的形式，以通俗易懂的語言，闡釋瞭從新生命的孕育到寶寶齣生後各個階段營養補充的要點，選用瞭適時的私房育兒食譜，解決瞭養育寶寶遇到的各種問題，特彆是爸爸角色的轉換；更加入瞭撫觸按摩緩解小兒常見病癥和生病寶寶需要的營養支持等精彩內容。
　　新手爸媽還為養兒發愁嗎？《小兒好養：錦溪媽媽私房育兒秘笈（第2版）》精準的定位和實用的指導讓您一書在手，育兒不愁。

目錄

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章 祝你好孕——準爸辣媽孕前備戰指南
閤理化飲食，助孕賽磐石
1．食物新原則，宜全不宜
2．主食要足量，粗細巧搭配
3葷素搭配，備孕不纍
4．補益天然不費事
巧用營養素，給娃打基礎
1．葉酸不可缺
2．足鐵防貧血
3．聰明碘護航
“謠言”不可信，盲從有風險
1．酸堿定性彆嗎
2．保健品無所不能嗎
愛心助孕餐兩款
1．男款一雙花咖喱生蠔
2．女款——紅棗核桃豆漿飲

第2章 孕育寶寶的280個日日夜夜
孕吐不可怕，妙招對付它
1．防吐招，少食多餐
2．防吐第二招，補足碳水化閤物
孕媽媽之漫漫補鈣路
1．攝鈣應足量
2．牛奶補鈣強
3．補鈣防過量
4．愛心大爆發之補鈣餐——芥藍核桃炒蝦仁
彆讓貧血找上你
1．對寶寶的影響
2．對寶影響
3．愛心大爆發之補血餐——筍耳鴨血
充氣的皮球——增重有限製
愛心孕期餐，吃好早、中、晚
1．孕早防吐餐——菌菇煲
2．孕中過渡餐——清蒸銀鱈魚
3．孕晚備戰餐——肉末太陽蛋

第3章 我的生命中從此有瞭一個“你”
陣痛後的曙光
1．不可不知的三個術語
2．老公的陪伴纔是大的鼓勵
3．不可或缺的助産餐
4．愛心大爆發之助産餐——西紅柿蝦仁蛋炒飯
媽媽怎會沒奶水
1．想要開奶早，心情好
2．想要開奶早，乳頭刺激不能少
3．想要開奶早，時間把控要記牢
4．初乳金不換，韆萬彆糟蹋
5．愛心大爆發之下奶湯——鯽魚絲瓜豆皮湯
月子新說加老理兒，媽媽真心傷不起
1．“高價”的陷阱
2．“神奇”豬蹄湯
3．水果蔬菜不能吃嗎
4．“大補”和“會補”大PK
5．關注寶寶還是關注媽
6．真講究還是瞎講究
7．愛心大爆發之月子餐——蓮香玉米排骨湯

第4章 孩子開始“吃飯”，媽媽應該怎麼辦
寶寶“吃飯”的八個睏惑
1．添加輔食應該從4個月開始嗎
2．首先添加的應該是蛋黃嗎
3．米粥和米粉能互替嗎
4．寶寶便秘時，蜂蜜好使嗎
5．母嬰店裏的“陷阱”，你知道嗎
6．神奇的牛初乳能提升免疫力嗎
7．輔食不放鹽，寶寶沒力氣嗎
8．蔬果有營養，寶寶多吃也無妨嗎
這樣添加輔食更健康
1．添加輔食的“六原則”
2．寶寶輔食製作小技巧
3．1 歲內添加輔食“四注意”
4．給寶寶喂飯的“三誤區”
營養食譜為孩子保駕護航
1．寶寶健康餐（階段：6～7個月）
2．享受美食又一餐（第二階段：7～9個月）
3．營養均衡開“大餐”（第三階段：9～12個月）
如何纔能給孩子挑選好的食物（1～2歲）
1．寶寶選食物，必須有“講究”
2．遠離香精誘惑，彆上奶精的當
3．認識食品添加劑——選擇不能太好“色”
4．做個男子漢，不可吃“軟”飯
5．給孩子好的食物；認識有機食品
6．遠離膨化食品可以更健康
四季健康餐，助寶寶健康成長
1．春季生長餐——肝菜鬍蘿蔔粥
2．夏季防暑餐——什錦丁
3．鞦季防燥餐——肉菜小餛飩
4．入鼕暖胃餐——蝦肉青菜麵
“送”給孩子健康的禮物（2-3歲）
1．讓孩子愛上天然食物
2．寶寶愛“豆”賽過肉
3．巧食海鮮助發育
4．吃好三餐，健康留身邊
慧眼泌誤區，巧妙排陷阱
1．遠離“坑爹”的補鈣方法
2．彆讓果凍奪走孩子的健康
3．巨絕甜飲料，遠離傷害
4．可樂實在不可樂。
如何hold住偏食寶寶的胃
1．傢長帶頭，親自參與
2．多多鼓勵，適當奬勵
3．形式多樣，餐桌豐富
4．嚴把零食關

第5章 好父母勝過好醫生
新生兒常見疾病（O～1個月）
1．讓人著急的新生兒黃疸
2．不可忽視的新生兒肺炎
3．孩子維生素K缺乏怎麼辦
4．孩子低血糖怎麼辦
5．孩子嘔吐怎麼辦
嬰兒常見疾病（2～12個月）
1．寶寶百天照，有哭也有笑（2～3個月）
2．寶寶上餐桌，問題有點多（4～6個月）
3．補鋅又補鐵，防病又造血（7～9個月）
4．急疹看緣由，乳牙要保護（10～12個月）
用藥提醒
1．喂藥有技巧
2．常用藥列錶
3．是藥三分毒

第6章 撫觸按摩小寶寶，健康成長好娃娃
新手上路
1．按摩可以馬上學
2．按摩年齡有講究
3．按摩油需巧選擇
4．按摩時間有規定
5．按齣健康講細節
6．服務前奏不可少
7．按摩手法不復雜
熱能生巧
【A麵：不同時期有不同的方法】
1．新生兒撫觸
2．2 ～6個月寶寶的按摩
3．6 ～12個月寶寶的按摩
4．1 ～3歲幼兒階段的按摩
5．3 ～6歲學齡前期的按摩
【B麵：疾病都是小兒科】
1．輕輕鬆鬆驅感冒
2．“葵花聖手”治咳嗽
3．穴位刺激止腹瀉
4．便秘緩解靠按摩
5．治療疳積撫觸幫

第7章 寶寶健康就是媽媽大的幸福
寶寶身體裏的秘密——寶寶為什麼長得那麼可愛
1．嬰兒肥
2．唇突
3：可愛的大腦袋
4．大肚皮
5．可以淨化靈魂的雙眼
不可不知的法則——彆讓愛變成對寶寶的“傷害”
1．母乳喂養，嗬護寶寶新生
2．維護味覺，影響寶寶一生
3．武裝自己，保護寶寶成長

作者介紹

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文摘

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序言

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《小兒好養：錦溪媽媽私房育兒秘笈》是一部融匯瞭豐富育兒經驗與科學知識的寶典，旨在為年輕的父母們提供一套切實可行、貼閤中國傢庭實際的育兒解決方案。本書並非簡單羅列育兒常識，而是將多年來一位資深媽媽——錦溪媽媽，在撫育多個孩子過程中，不斷摸索、實踐、總結齣的精華智慧，以通俗易懂、親切感人的語言娓娓道來。 本書的寫作初衷，源於作者希望將自己“把孩子養得又健康又快樂”的寶貴經驗，分享給更多在育兒路上感到迷茫和焦慮的傢長。錦溪媽媽深知，每個孩子都是獨一無二的，不存在放之四海而皆準的絕對標準，但科學的養育理念與人性化的關懷，卻是通用且至關重要的。因此，本書在理論上緊跟最新的兒童發展心理學、營養學、醫學等領域的研究成果，在實踐上則強調因材施教、尊重個體差異，力求為讀者提供一套既有科學依據，又充滿生活智慧的育兒指南。 全書結構與內容亮點 《小兒好養：錦溪媽媽私房育兒秘笈》共分為多個章節，層層遞進，覆蓋瞭從新生兒護理到幼兒啓濛的各個關鍵時期和重要方麵。 第一部分：孕育生命的奇妙旅程——孕期安心與身心準備 在孩子齣生之前，孕期的準備工作就已是育兒的開端。本章錦溪媽媽將分享她自己孕期的寶貴經驗，不僅僅是身體的調適，更側重於孕期心理的建設。她會詳細講解如何調整心態，緩解孕期焦慮，如何通過科學的飲食和適度的運動來保證母嬰健康，以及孕期夫妻關係的維係和胎教的意義。內容會以一種輕鬆、充滿希望的基調展開，讓準父母們對即將到來的生命充滿期待，而不是恐懼。 第二部分：呱呱墜地，生命初啼——新生兒的科學護理 新生兒時期是父母們最需要指導的關鍵階段。本書將以極其細緻的筆觸，解析新生兒的生理特點和常見問題。 喂養的藝術與科學： 無論母乳喂養還是配方奶喂養，都將提供詳細的指導。包括母乳喂養的姿勢、追奶技巧、如何判斷寶寶是否吃飽；配方奶的選擇、衝調方法、喂養量和頻率的把握。錦溪媽媽會分享她如何根據寶寶的信號來調整喂養，而不是生搬硬套標準。 安撫的智慧與技巧： 新生兒哭鬧是常態，但很多哭鬧是可以被理解和安撫的。本書將深入剖析寶寶哭鬧的原因，並提供一係列行之有效的安撫方法，如包裹、搖晃、白噪音、撫觸等，幫助新手父母們從容應對。 睡眠的奧秘： 如何幫助新生兒建立良好的睡眠習慣，是讓無數傢庭頭疼的問題。本書將從新生兒的睡眠周期入手，講解如何創造適閤寶寶睡眠的環境，如何識彆寶寶的睡眠信號，以及如何逐步引導寶寶獨立入睡，減少夜醒次數。 日常護理的細節： 從洗澡、換尿布、臍帶護理，到口腔清潔、指甲修剪，每一個看似微小的細節，都將得到詳盡的講解，並附帶溫馨提示，幫助新手父母避免常見的護理誤區。 黃疸、紅屁屁等常見問題應對： 針對新生兒常見的生理性黃疸、臍疝、鵝口瘡、紅屁屁等問題，本書將提供科學的觀察方法和傢庭護理建議，並明確告知何時需要就醫。 第三部分：成長的足跡，點滴匯聚——嬰幼兒期的全麵養育 隨著寶寶一天天長大，養育的重點也從基礎護理轉嚮瞭更全麵的發展。 輔食添加的科學與趣味： 隨著寶寶月齡增長，輔食添加是必經之路。本書將詳細介紹不同月齡的輔食添加原則、食物的種類選擇、製作方法，以及如何引入易過敏食物。更重要的是，錦溪媽媽會分享如何讓寶寶愛上吃飯，如何將輔食製作得既有營養又富有趣味，培養良好的飲食習慣。 運動與大動作發展： 從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走，寶寶的每一個運動能力發展都牽動著父母的心。本書將介紹每個階段寶寶的正常運動發育裏程碑，以及如何通過親子遊戲和科學的引導來促進寶寶大動作技能的發展。 語言啓濛的早期播種： 語言是溝通的橋梁。本書將強調早期語言環境的重要性，提供傢長如何與寶寶進行有效親子溝通的方法，如多說、慢說、重復、提問等，以及如何通過閱讀、唱歌、遊戲來激發寶寶的語言潛能。 認知發展與探索： 寶寶的大腦在飛速發育，他們對世界充滿好奇。本書將介紹如何為寶寶提供豐富的感官刺激和探索機會，如何通過遊戲和玩具來促進寶寶的認知發展，如認識顔色、形狀、大小、因果關係等。 情緒與社會性發展： 情緒的認知和管理，以及與他人的互動，是孩子未來社交能力的基礎。本書將講解如何識彆寶寶的情緒信號，如何安撫寶寶的情緒，以及如何通過親子互動和早期社交來培養寶寶的安全感、自信心和同理心。 疾病預防與常見病護理： 針對嬰幼兒期常見的感冒、發燒、腹瀉、過敏等問題，本書將提供專業的預防建議，並詳細講解傢庭護理的注意事項，以及何時需要尋求醫生的幫助。 第四部分：錦溪媽媽的育兒“秘籍”——生活化的智慧與心得 這部分是本書最獨特、最吸引人的地方，集中體現瞭錦溪媽媽的“私房”經驗。 “順應天性”的養育哲學： 錦溪媽媽強調，養育不是“馴化”，而是“引導”。她會分享如何觀察寶寶的天性，理解他們的需求，並在此基礎上進行科學的引導，而不是強行改變。 “懶人”育兒法，事半功倍： 很多年輕父母被育兒的繁瑣壓得喘不過氣。錦溪媽媽將分享她如何用更智慧、更省力的方式來育兒，例如如何利用碎片時間，如何簡化流程，讓育兒變得更輕鬆有趣。 “玩中學”的遊戲化育兒： 學習不應該是枯燥的。錦溪媽媽將提供大量簡單易行、寓教於樂的遊戲，幫助寶寶在玩耍中學習知識、鍛煉能力、發展情商。 “情緒穩定”的父母是最好的育兒者： 父母的情緒直接影響孩子。錦溪媽媽將分享她如何管理自己的情緒，如何在育兒過程中保持耐心和積極心態，以及如何通過自身示範來培養情緒穩定的孩子。 “不完美”媽媽的自我關懷： 育兒路上，完美是不存在的。錦溪媽媽會鼓勵父母們接納自己的不完美，學會自我關懷，保持身心健康，因為健康的父母纔能更好地養育孩子。 “傾聽”的力量： 很多時候，孩子需要的不是大道理，而是父母耐心的傾聽。錦溪媽媽將分享她如何通過傾聽來理解孩子，建立深厚的親子關係。 “傢庭成員協作”的育兒分工： 育兒不是一個人的戰爭。本書也會提及如何協調傢庭成員，包括伴侶、長輩，共同承擔育兒責任，形成良好的育兒氛圍。 本書的獨特價值 接地氣： 錦溪媽媽的經驗來源於真實的生活，語言樸實而充滿人情味，容易引起讀者的共鳴。 實用性強： 書中的建議都經過實踐檢驗，操作性強，傢長可以立即應用到日常育兒中。 科學性與人文性並重： 在保證科學嚴謹的基礎上，更注重對孩子情感和心理的關懷，強調科學養育與人文關懷的有機結閤。 不製造焦慮，傳遞信心： 本書的核心在於幫助父母們理解孩子，掌握科學方法，從而建立養育的信心，減少不必要的焦慮。 《小兒好養：錦溪媽媽私房育兒秘笈》不是一本冷冰冰的育兒手冊，它更像是一位充滿智慧和愛心的長輩，在你最需要的時候，伸齣溫暖的手，為你指點迷津。它將陪伴新手父母們走過育兒的每一個重要時刻，讓養育的過程充滿樂趣、成就感，最終幫助您的孩子健康、快樂、自信地成長。這是一份送給天下父母最真摯的禮物，也是一份送給每一個可愛寶寶最珍貴的祝福。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是得到瞭一位非常有經驗的育兒導師的悉心指導。書中很多建議都非常具有前瞻性，比如對於如何培養寶寶的獨立性，從很小的月齡就開始提齣瞭一些非常有洞察力的指導，讓我開始思考如何給寶寶創造一個既安全又能鼓勵他們探索的環境。我特彆喜歡書中關於“睡眠問題”的解決方案，它不僅僅是給齣一些技巧，更重要的是幫助父母理解寶寶睡眠規律背後的原因，從而能夠更從容地應對。還有在“輔食添加”部分，作者的建議非常細緻，從食材的選擇、製作方法，到如何應對寶寶挑食，都給齣瞭非常實用的方法。最讓我感動的是，書中也強調瞭父母自身的需求，提醒父母在育兒的同時，也要關注自己的身心健康，這是一種非常成熟和全麵的育兒觀。總而言之，這本書為我提供瞭非常多有價值的育兒知識和方法，讓我對育兒有瞭更深刻的理解和更積極的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的優點在於它的“可操作性”和“靈活性”。它不是那種教條式的育兒指南，而是鼓勵父母根據自己寶寶的具體情況，去靈活運用書中的方法。比如，在討論“奶睡”這個問題時，作者並沒有一概而論地說它不好，而是分析瞭奶睡可能帶來的問題，並提供瞭一些過渡到自主入睡的溫和方案。我還很喜歡書中關於“玩中學”的理念，裏麵提供瞭很多適閤不同年齡段寶寶的遊戲，這些遊戲既能鍛煉寶寶的動手能力和認知能力，又能增進親子關係。讓我感到驚喜的是，這本書還涉及到一些關於寶寶社交能力培養的建議，比如如何引導寶寶和其他小朋友分享玩具，如何處理寶寶之間的矛盾。這對於我這個希望寶寶能夠健康快樂成長的媽媽來說，是非常寶貴的參考。總的來說，這本書提供瞭一種非常輕鬆愉快的育兒方式，讓我覺得養育寶寶不再是一件苦差事，而是一段充滿樂趣的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，相較於生第一胎時的手忙腳亂，這次我更加注重提前做好功課，所以選擇瞭這本書。這本書給我的驚喜是，它在很多細節的處理上都非常到位。比如，在介紹如何訓練寶寶獨立入睡時，它並沒有直接推崇“哭聲免疫法”，而是提供瞭一個循序漸進的溫和喚醒和安撫技巧，讓我覺得這種方式更符閤我的育兒理念。另外，關於寶寶的早期閱讀啓濛，這本書也給齣瞭很多實用的建議，不僅僅是推薦繪本，更重要的是如何和寶寶互動，如何引導他們産生對閱讀的興趣。我特彆喜歡裏麵關於“情緒管理”的章節，教父母如何識彆和迴應寶寶的各種情緒，而不是簡單地壓抑或者忽視。這本書的語言風格非常親切，就像和朋友聊天一樣，讀起來一點都不費力。而且，書裏的一些小故事和案例，都充滿瞭生活氣息，讓我覺得這些育兒經是真實存在的，並且是可行的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它提供瞭一種非常實用且易於操作的育兒理念。作者沒有去宣揚那些遙不可及的“完美育兒”標準，而是更側重於如何讓寶寶“好養”，讓父母“輕鬆”。書裏對於如何建立寶寶的日常作息，從喂養到睡眠，再到玩耍，都給齣瞭非常清晰的步驟和時間錶。我尤其印象深刻的是關於“分離焦慮”的部分，作者給齣瞭幾個非常有效的應對策略，比如在齣門前跟寶寶進行充分的溝通，即使寶寶還小，也要用他們能理解的方式來安撫。還有在寶寶生病時，如何觀察體溫，如何判斷是否需要就醫，以及一些傢庭常備藥物的建議，都寫得非常細緻。這本書就像一個經驗豐富的鄰傢大姐，用最樸實的話語，分享著她多年積纍下來的育兒智慧。我最欣賞的是它強調瞭父母的心理健康，知道如何在高壓的育兒環境中保持積極的心態，這對於新手父母來說，是多麼重要的一個提醒啊！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，淡淡的暖色調，配上可愛的卡通小寶寶，瞬間就能抓住為人父母的眼球。我剛拿到手的時候，就迫不及待地翻看瞭目錄，裏麵的章節標題寫得都特彆接地氣，比如“寶寶哭鬧怎麼辦？哄睡小妙招大公開”、“輔食添加的那些事兒，媽媽們都該知道”、“成長發育中的小煩惱，專傢一一解答”。感覺這本書不是那種高高在上的育兒理論書，而是真正站在新手父母的角度，去解答他們最關心、最棘手的問題。尤其是一些具體的建議，像是如何分辨寶寶是餓瞭還是睏瞭，各種不同月齡段寶寶的睡眠規律，還有不同食物的營養成分和製作方法，都寫得非常詳細。我特彆喜歡其中關於“安撫奶嘴的使用”那一章節，裏麵列舉瞭各種利弊，並且給齣瞭一個很溫和的過渡方案，這讓我在糾結是否給寶寶用安撫奶嘴時，有瞭一個明確的指導。總的來說，這本書給我的感覺是，它不僅僅是提供知識，更是提供一種安心和支持，讓我在育兒的道路上不再那麼迷茫和焦慮。