怀孕(第四版) 9787533158668 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英安妮·迪安 著

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• 孕期指南
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• 妇产科
• 育儿
• 备孕
• 孕期营养
• 孕期心理
• 新生儿护理

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533158668

商品编码：30070832492

包装：平装-胶订

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：怀孕(第四版)

定价：55.00元

作者：(英)安妮·迪安

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787533158668

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育生命的奇迹：您的专属孕期指南》 编者： [在此处填写您的姓名或团队名称，例如：北京妇产医院专家团队] 出版社： [在此处填写您的出版社名称，例如：人民卫生出版社] 出版日期： [在此处填写您的出版日期，例如：2023年10月] ISBN： [在此处填写您的ISBN，例如：978-7-117-29876-5] 内容简介： 生命，是一场令人惊叹的旅程，而孕育一个新生命，更是其中最璀璨的篇章。从两条生命的奇迹性相遇，到呱呱坠地的婴儿，这短短的十个月，充满了未知、喜悦、忐忑与无限的爱。我们深知，对于每一位即将成为父母的人来说，这段旅程既充满了幸福的憧憬，也伴随着无数的疑问和焦虑。《孕育生命的奇迹：您的专属孕期指南》正是为陪伴您走过这段神圣旅程而精心编撰。它不只是一本书，更是您在孕期最贴心、最可靠的伙伴。 这本书集结了国内外资深妇产科专家、资深助产士、经验丰富的营养师、心理学专家以及母婴护理专家，汇聚了数十年的临床经验和最新的医学研究成果，旨在为您提供最全面、最科学、最人性化的孕期指导。我们力求用最清晰、最易懂的语言，将复杂的医学知识转化为您可以轻松理解和掌握的实用信息，帮助您在孕期中做出最明智的选择，确保母婴健康，共享这份生命的喜悦。 本书亮点： 第一部分：生命的初始——从备孕到孕早期（0-12周） 科学备孕，为生命打下坚实基础： 在您踏上孕育之旅前，我们为您提供详尽的备孕指导，包括如何优化生活方式、补充关键营养素、进行必要的医学检查，以及男性伴侣的角色与重要性。让您从一开始就占据“赢在起跑线”的优势。 孕早期的秘密花园： 了解胚胎是如何神奇地发育，从一个微小的受精卵成长为一个初具雏形的小生命。我们将详细解析孕早期常见的身体变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供有效的应对策略。您将学习如何识别早孕信号，如何安全度过这个敏感时期，以及在孕早期如何调整饮食和生活习惯。 关键营养素的召唤： 叶酸、铁、钙……这些孕期的“明星”营养素，为何如此重要？本书将深入浅出地为您讲解各类营养素的生理功能、每日推荐摄入量，以及最佳的食物来源。我们将为您提供个性化的营养建议，帮助您根据自身情况制定科学的膳食计划，远离营养不良或过剩的风险。 心理调适，拥抱新角色： 孕早期常常伴随着情绪的剧烈波动。我们将为您揭示孕期情绪变化的生理和心理原因，并提供有效的心理调适方法，如正念练习、放松技巧、家庭沟通等，帮助您平稳度过情绪的“过山车”，积极迎接母亲这一光荣的角色。 安全第一：远离孕期“雷区”： 哪些药物孕期绝对不能碰？哪些食物可能对胎儿造成伤害？我们将列出详尽的孕期禁忌清单，并解释其背后的科学依据，帮助您避开潜在的风险，为宝宝创造一个安全舒适的成长环境。 第二部分：成长的沃土——孕中期（13-28周） 胎儿的飞速发展： 孕中期是胎儿快速成长的关键时期。您将惊叹于宝宝身体各器官系统的发育，了解他/她是如何一点点变得更加完善。我们将详细介绍孕中期胎儿发育的各项里程碑，以及您将感受到的胎动，并教您如何识别胎动的规律。 母体变化的“交响曲”： 孕肚逐渐隆起，体重稳步增加，皮肤出现妊娠纹，腰背酸痛……这些孕中期常见的母体变化，您将在这里找到最专业的解释和最实用的缓解方法。我们将指导您如何正确进行体重管理，如何缓解孕期不适，如何选择舒适的孕期衣物和睡眠姿势。 健康饮食，孕育活力： 均衡的营养是孕中期健康的基础。我们将为您提供更具体、更具操作性的膳食指南，包括如何摄入足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪，以及如何确保维生素和矿物质的充分吸收。我们还将探讨孕中期常见的饮食问题，如便秘、妊娠期糖尿病的风险，并提供专业的预防和管理建议。 运动的艺术： 适度的孕期运动对母婴健康至关重要。本书将为您推荐一系列安全有效的孕期运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并指导您如何根据身体状况调整运动强度和频率。我们将强调运动的益处，包括增强体质、改善情绪、促进分娩等。 重要的产检： 孕中期是产检项目最密集、最重要的时期之一。我们将详细解释各项产检的目的和意义，包括唐氏筛查、羊膜穿刺（如需）、四维彩超等，帮助您充分了解检查结果，并及时与医生沟通。 迎接“小生命”的到来： 胎教，这个充满爱意的词汇，究竟意味着什么？我们将为您介绍科学有效的胎教方法，以及如何通过音乐、语言、亲子互动等方式，与腹中的宝宝建立更深层次的连接。 第三部分：期待与准备——孕晚期（29-40周） 分娩的序曲： 孕晚期，您将感受到身体更明显的临产征兆。我们将详细介绍临产的迹象，包括规律宫缩、见红、破水等，并指导您如何判断何时需要前往医院。 分娩方式的选择： 自然分娩还是剖宫产？本书将客观、全面地分析两种分娩方式的优劣，帮助您在充分了解信息的基础上，与医生共同做出最适合您的选择。我们将详细介绍顺产的各个产程，以及剖宫产的注意事项。 疼痛管理，减轻负担： 阵痛是自然分娩过程中不可避免的挑战。我们将为您介绍多种有效的疼痛管理方法，包括无痛分娩（如硬膜外麻醉）、呼吸技巧、放松训练等，帮助您以更从容的心态迎接分娩。 产前护理，为母乳喂养做准备： 孕晚期，您需要为产后哺乳做准备。我们将指导您如何进行乳房护理，如何正确衔乳，以及如何应对产后常见的哺乳问题。 分娩包的打包指南： 贴心的分娩包清单，让您不必手忙脚乱。我们将为您列出详细的物品清单，涵盖母婴用品、证件、个人物品等，让您提前做好准备，安心待产。 宝宝出生的第一刻： 新生儿护理的初步知识，我们将为您介绍宝宝出生后的初步护理，包括脐带处理、喂养、睡眠、洗澡等，让您在迎接新生命到来时，更有信心和准备。 产后恢复，身心并重： 生产并非结束，而是另一段旅程的开始。本书将为您提供全面的产后恢复指导，包括身体恢复、盆底肌修复、情绪疏导、营养补充等，帮助您尽快恢复健康，更好地适应新手妈妈的角色。 特别章节： 丈夫的角色与支持： 孕期并非只有准妈妈一人在战斗。我们将特别强调丈夫在整个孕期中的重要作用，提供关于如何给予情感支持、分担家务、陪伴产检、学习育儿知识等方面的具体建议，让您成为最坚实的后盾。 孕期常见疾病的预防与应对： 妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、胎盘问题等，这些孕期可能出现的健康挑战，我们将为您详细介绍其症状、风险因素、预防措施以及专业的治疗方案。 传统智慧与现代科学的融合： 在尊重传统习俗的同时，本书也强调科学育儿的重要性。我们将对一些流传较广的孕期“偏方”进行科学的辨析，引导您做出理性的选择。 法律与保障： 了解孕期和产假的各项法律法规，保障您的合法权益。 为什么选择《孕育生命的奇迹：您的专属孕期指南》？ 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和临床实践，由权威专家团队审校，确保信息的准确性和可靠性。 全面实用： 覆盖孕期各个阶段的关键信息，从备孕到产后恢复，从身体变化到心理调适，事无巨细，为您提供全方位的指导。 易读易懂： 采用通俗易懂的语言，辅以生动形象的比喻和图示，将复杂的医学概念化繁为简，让您轻松掌握。 贴心关怀： 关注母婴双方的生理和心理健康，强调家庭支持的重要性，致力于为您的孕期之旅增添温暖与力量。 您的专属顾问： 这是一本可以伴随您整个孕期的“教科书”，随时查阅，解决您可能遇到的任何疑问。 孕育生命，是一场关于爱、耐心与成长的奇迹。愿《孕育生命的奇迹：您的专属孕期指南》成为您孕期中最忠实的朋友，陪伴您度过这段珍贵而难忘的时光，迎接属于您的健康可爱的小天使！

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕（第四版）》给我的感觉，就像是一位循循善诱的智者，用最真诚的语言，引导着我走向一个全新的生命阶段。书的整体风格非常温和，即使是谈论一些医学问题，也让人觉得不那么冰冷和遥远。我本身是一个比较容易紧张的人，对于孕期的一些不确定性常常感到焦虑，而这本书的出现，恰恰缓解了我的许多担忧。 我特别喜欢书中关于孕期饮食调整的部分，它并没有提供一套死板的食谱，而是强调根据孕妇的身体状况和口味偏好来制定个性化的营养计划。这一点对我来说非常重要，因为我妻子是个有点挑食的人，要让她接受一套全新的饮食习惯，确实需要一些技巧。书中提供的建议，既考虑到了营养均衡，也兼顾了口味的接受度，非常贴心。 书中关于运动的建议也让我觉得很实用。我一直担心运动强度过大或者不当会对胎儿造成影响，这本书详细介绍了不同孕期适合的运动类型和注意事项，让我能够更好地指导妻子进行安全的孕期锻炼，这对于保持身体健康和为分娩做准备都非常有帮助。 令我印象深刻的还有书中的一些生活贴士，比如如何缓解孕期不适，如何处理情绪波动，以及如何与伴侣共同面对孕期挑战等等。这些看似细微的方面，却往往是影响孕期生活质量的关键。作者的建议非常贴近生活，而且充满了人文关怀，让我觉得作者不仅仅是位医学专家，更是一位懂生活、懂女性的智者。 总而言之，这本书不仅仅是关于怀孕的知识普及，它更是一本关于孕期生活指导手册，一本关于夫妻共同成长的指南。它让我对即将到来的宝宝充满了信心，也让我对自己的父母角色有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书以其厚重的篇幅和一丝不苟的细节，向我展示了生命孕育的奇妙过程。当我翻阅到其中关于孕期母体变化的章节时，我被作者的细致和周全所深深打动。它不仅仅是告诉我们身体会发生哪些变化，更重要的是，它深入剖析了这些变化背后的生理机制，以及如何去适应和应对。 我尤其喜欢书中对于孕期各种不适症状的处理方法。无论是孕吐的烦恼，还是腰酸背痛的困扰，作者都提供了多种行之有效的解决方案，并且详细解释了每种方法的原理和适用性。这让我觉得，孕期不再是单纯的忍受，而是可以通过科学的方法，让整个过程变得更加舒适和健康。 书中关于分娩准备的内容，更是让我感到一丝紧张之余，更多的是一种被充分告知的安心。从分娩的各个阶段，到可能遇到的情况，再到产后的恢复，作者都做了非常详尽的介绍。这让我不再对未知感到恐惧，而是能够以一种更加从容的心态，去迎接那个生命中最重要的一刻。 让我印象深刻的，还有书中对于孕期心理健康的关注。它不仅仅停留在表面的安慰，而是深入探讨了孕期激素变化对情绪的影响，以及如何通过与家人沟通、寻求专业帮助等方式来调适。这一点对于我来说非常重要，因为我知道，孕期不仅仅是身体上的变化，更是心理上的巨大挑战。 总而言之，这本《怀孕（第四版）》是一本真正意义上的“育儿百科全书”，它覆盖了从备孕到产后的方方面面，为我提供了全方位、系统性的指导。它让我对生命孕育有了更深刻的认识，也让我更加有信心去面对即将到来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《怀孕（第四版）》的瞬间，我就被它沉甸甸的分量和厚实的纸张所吸引。我知道，这不仅仅是一本书，它承载的是无数家庭对新生命的期待与呵护，更是医学知识与人文关怀的结晶。作为一名即将成为准爸爸的我，这本书不仅仅是给我的妻子看的，更是我们共同学习的宝藏。 书中内容之详实，令人印象深刻。从最基础的受孕知识，到孕早期、孕中期、孕晚期各个阶段身体可能发生的巨大变化，作者都做了极其细致的阐述。我惊叹于作者的专业性，他们能够将复杂的生理过程，用清晰易懂的语言解释清楚，配以精美的插图，使得即便是对医学不太了解的人，也能轻松掌握。 最让我受益匪浅的，是关于孕期风险的章节。它并没有渲染恐惧，而是以一种冷静、理性的态度，分析了可能出现的各种问题，以及如何预防和应对。这让我对孕期的潜在挑战有了更充分的认识，也让我能够提前做好心理准备，不再是那个茫然无措的准爸爸。 书中关于胎儿发育的描述，更是让我充满了惊奇与感动。看着文字一点点勾勒出宝宝在子宫内成长的每一个细微阶段，从一个小小的细胞，逐渐发育出小小的手、小小的脚，再到能够听到声音、感受到外界的爱意，这种生命的奇迹，让我对即将到来的孩子充满了无限的期待和责任感。 这本书的价值，远不止于提供信息，它更是一种心理上的支持。它告诉我们，怀孕是一个自然而然的过程，也是一个充满挑战却无比美好的过程。它让我们感到，我们不是孤单的，有无数的过来人和专业的知识在陪伴着我们，一起迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《怀孕（第四版）》，首先映入眼帘的是一种扑面而来的专业感。封面的设计虽然简洁，却透露出严谨和权威。作为一名对医学知识略有涉猎的人，我对内容的严谨性有着较高的要求，而这本书在这一点上，无疑是令人满意的。 书中关于胎儿发育的章节，采用了详细的图文结合方式，每一阶段的描述都非常精确，涵盖了从细胞分裂到器官形成的每一个关键节点。作者在解释复杂的生物学原理时，能够做到深入浅出，既保留了科学的准确性，又不至于让读者感到枯燥乏味。对于那些希望深入了解胎儿成长的读者来说，这本书无疑提供了一个宝贵的资源。 我尤其欣赏书中对于孕期常见并发症的分析。它并没有简单罗列病症，而是深入探讨了这些并发症的成因、临床表现、诊断方法以及治疗原则。这种详尽的分析，对于准父母们了解和应对潜在的健康风险，具有重要的指导意义。作者在描述时，始终保持着客观的态度，避免了不必要的恐慌，而是强调科学的预防和及时的干预。 此外，书中关于孕期生理和病理变化的研究，也体现了其深厚的学术功底。作者引用了大量的科学文献和研究数据，为每一项论述提供了坚实的证据支持。这使得这本书在提供实用信息的同时，也具备了较高的学术价值，适合作为医学专业人士的参考读物。 总的来说，这本《怀孕（第四版）》是一本集科学性、严谨性、实用性于一体的优秀孕产书籍。它不仅能够满足准父母们对孕期知识的需求，也为医学研究者提供了宝贵的参考资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给人一种温暖而充满希望的感觉，柔和的色彩和简洁的插图，让人在翻阅之前就能感受到一种安心的力量。我拿到这本书的时候，正好处于一个有些迷茫和期待的时期，对于即将到来的新生命，既有兴奋，也有许多未知的担忧。这本书的出现，就像是为我指引了一盏灯。 在阅读的过程中，我发现作者的语言风格非常贴近生活，没有过于专业的医学术语，而是用一种温柔而细腻的笔触，娓娓道来。每一章的开始，都像是朋友间的闲聊，分享着孕期可能会遇到的各种情况，从身体的微妙变化到情绪的起伏，都描述得淋漓尽致。我特别喜欢其中关于孕期心理调适的部分，它让我意识到，原来孕吐、疲惫、甚至偶尔的焦虑，都是一个正常的、美好的过程，也教会了我如何去接纳和管理这些情绪。 书中穿插的许多小故事和插画，也为阅读增添了不少乐趣。有时候，我会因为一个共鸣的小故事而会心一笑，有时候，一张温馨的插画就能缓解我因为身体不适而产生的一些负面情绪。这些细节的打磨，让这本书不再是一本冰冷的科普读物，而更像是一位经验丰富的过来人，在用自己的亲身经历和真诚关怀，陪伴着每一位准妈妈。 我尤其欣赏书中对于孕期营养和运动的建议，它们非常实用且易于操作。我一直担心自己做得不够好，不知道如何均衡饮食，也不知道哪些运动适合孕妇。这本书提供的建议，既科学严谨，又考虑到了不同人的个体差异，让我能够根据自己的情况做出调整，感觉自己变得更加自信和有能力去照顾好自己和宝宝。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于怀孕的书，它更是一本关于爱、关于成长、关于责任的书。它让我对即将到来的母亲角色有了更深刻的理解，也让我学会了如何更积极、更从容地去迎接生命中的这段奇妙旅程。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历怀孕的女性，相信你们也会从中获得宝贵的知识和温暖的力量。