懷孕(第四版) 9787533158668 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英安妮·迪安 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 妊娠期
• 産科
• 婦産科
• 育兒
• 備孕
• 孕期營養
• 孕期心理
• 新生兒護理

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533158668

商品編碼：30070832492

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：懷孕(第四版)

定價：55.00元

作者：(英)安妮·迪安

齣版社：山東科學技術齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787533158668

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《孕育生命的奇跡：您的專屬孕期指南》 編者： [在此處填寫您的姓名或團隊名稱，例如：北京婦産醫院專傢團隊] 齣版社： [在此處填寫您的齣版社名稱，例如：人民衛生齣版社] 齣版日期： [在此處填寫您的齣版日期，例如：2023年10月] ISBN： [在此處填寫您的ISBN，例如：978-7-117-29876-5] 內容簡介： 生命，是一場令人驚嘆的旅程，而孕育一個新生命，更是其中最璀璨的篇章。從兩條生命的奇跡性相遇，到呱呱墜地的嬰兒，這短短的十個月，充滿瞭未知、喜悅、忐忑與無限的愛。我們深知，對於每一位即將成為父母的人來說，這段旅程既充滿瞭幸福的憧憬，也伴隨著無數的疑問和焦慮。《孕育生命的奇跡：您的專屬孕期指南》正是為陪伴您走過這段神聖旅程而精心編撰。它不隻是一本書，更是您在孕期最貼心、最可靠的夥伴。 這本書集結瞭國內外資深婦産科專傢、資深助産士、經驗豐富的營養師、心理學專傢以及母嬰護理專傢，匯聚瞭數十年的臨床經驗和最新的醫學研究成果，旨在為您提供最全麵、最科學、最人性化的孕期指導。我們力求用最清晰、最易懂的語言，將復雜的醫學知識轉化為您可以輕鬆理解和掌握的實用信息，幫助您在孕期中做齣最明智的選擇，確保母嬰健康，共享這份生命的喜悅。 本書亮點： 第一部分：生命的初始——從備孕到孕早期（0-12周） 科學備孕，為生命打下堅實基礎： 在您踏上孕育之旅前，我們為您提供詳盡的備孕指導，包括如何優化生活方式、補充關鍵營養素、進行必要的醫學檢查，以及男性伴侶的角色與重要性。讓您從一開始就占據“贏在起跑綫”的優勢。 孕早期的秘密花園： 瞭解胚胎是如何神奇地發育，從一個微小的受精卵成長為一個初具雛形的小生命。我們將詳細解析孕早期常見的身體變化，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供有效的應對策略。您將學習如何識彆早孕信號，如何安全度過這個敏感時期，以及在孕早期如何調整飲食和生活習慣。 關鍵營養素的召喚： 葉酸、鐵、鈣……這些孕期的“明星”營養素，為何如此重要？本書將深入淺齣地為您講解各類營養素的生理功能、每日推薦攝入量，以及最佳的食物來源。我們將為您提供個性化的營養建議，幫助您根據自身情況製定科學的膳食計劃，遠離營養不良或過剩的風險。 心理調適，擁抱新角色： 孕早期常常伴隨著情緒的劇烈波動。我們將為您揭示孕期情緒變化的生理和心理原因，並提供有效的心理調適方法，如正念練習、放鬆技巧、傢庭溝通等，幫助您平穩度過情緒的“過山車”，積極迎接母親這一光榮的角色。 安全第一：遠離孕期“雷區”： 哪些藥物孕期絕對不能碰？哪些食物可能對胎兒造成傷害？我們將列齣詳盡的孕期禁忌清單，並解釋其背後的科學依據，幫助您避開潛在的風險，為寶寶創造一個安全舒適的成長環境。 第二部分：成長的沃土——孕中期（13-28周） 胎兒的飛速發展： 孕中期是胎兒快速成長的關鍵時期。您將驚嘆於寶寶身體各器官係統的發育，瞭解他/她是如何一點點變得更加完善。我們將詳細介紹孕中期胎兒發育的各項裏程碑，以及您將感受到的胎動，並教您如何識彆胎動的規律。 母體變化的“交響麯”： 孕肚逐漸隆起，體重穩步增加，皮膚齣現妊娠紋，腰背酸痛……這些孕中期常見的母體變化，您將在這裏找到最專業的解釋和最實用的緩解方法。我們將指導您如何正確進行體重管理，如何緩解孕期不適，如何選擇舒適的孕期衣物和睡眠姿勢。 健康飲食，孕育活力： 均衡的營養是孕中期健康的基礎。我們將為您提供更具體、更具操作性的膳食指南，包括如何攝入足量的蛋白質、碳水化閤物、脂肪，以及如何確保維生素和礦物質的充分吸收。我們還將探討孕中期常見的飲食問題，如便秘、妊娠期糖尿病的風險，並提供專業的預防和管理建議。 運動的藝術： 適度的孕期運動對母嬰健康至關重要。本書將為您推薦一係列安全有效的孕期運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並指導您如何根據身體狀況調整運動強度和頻率。我們將強調運動的益處，包括增強體質、改善情緒、促進分娩等。 重要的産檢： 孕中期是産檢項目最密集、最重要的時期之一。我們將詳細解釋各項産檢的目的和意義，包括唐氏篩查、羊膜穿刺（如需）、四維彩超等，幫助您充分瞭解檢查結果，並及時與醫生溝通。 迎接“小生命”的到來： 胎教，這個充滿愛意的詞匯，究竟意味著什麼？我們將為您介紹科學有效的胎教方法，以及如何通過音樂、語言、親子互動等方式，與腹中的寶寶建立更深層次的連接。 第三部分：期待與準備——孕晚期（29-40周） 分娩的序麯： 孕晚期，您將感受到身體更明顯的臨産徵兆。我們將詳細介紹臨産的跡象，包括規律宮縮、見紅、破水等，並指導您如何判斷何時需要前往醫院。 分娩方式的選擇： 自然分娩還是剖宮産？本書將客觀、全麵地分析兩種分娩方式的優劣，幫助您在充分瞭解信息的基礎上，與醫生共同做齣最適閤您的選擇。我們將詳細介紹順産的各個産程，以及剖宮産的注意事項。 疼痛管理，減輕負擔： 陣痛是自然分娩過程中不可避免的挑戰。我們將為您介紹多種有效的疼痛管理方法，包括無痛分娩（如硬膜外麻醉）、呼吸技巧、放鬆訓練等，幫助您以更從容的心態迎接分娩。 産前護理，為母乳喂養做準備： 孕晚期，您需要為産後哺乳做準備。我們將指導您如何進行乳房護理，如何正確銜乳，以及如何應對産後常見的哺乳問題。 分娩包的打包指南： 貼心的分娩包清單，讓您不必手忙腳亂。我們將為您列齣詳細的物品清單，涵蓋母嬰用品、證件、個人物品等，讓您提前做好準備，安心待産。 寶寶齣生的第一刻： 新生兒護理的初步知識，我們將為您介紹寶寶齣生後的初步護理，包括臍帶處理、喂養、睡眠、洗澡等，讓您在迎接新生命到來時，更有信心和準備。 産後恢復，身心並重： 生産並非結束，而是另一段旅程的開始。本書將為您提供全麵的産後恢復指導，包括身體恢復、盆底肌修復、情緒疏導、營養補充等，幫助您盡快恢復健康，更好地適應新手媽媽的角色。 特彆章節： 丈夫的角色與支持： 孕期並非隻有準媽媽一人在戰鬥。我們將特彆強調丈夫在整個孕期中的重要作用，提供關於如何給予情感支持、分擔傢務、陪伴産檢、學習育兒知識等方麵的具體建議，讓您成為最堅實的後盾。 孕期常見疾病的預防與應對： 妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血、胎盤問題等，這些孕期可能齣現的健康挑戰，我們將為您詳細介紹其癥狀、風險因素、預防措施以及專業的治療方案。 傳統智慧與現代科學的融閤： 在尊重傳統習俗的同時，本書也強調科學育兒的重要性。我們將對一些流傳較廣的孕期“偏方”進行科學的辨析，引導您做齣理性的選擇。 法律與保障： 瞭解孕期和産假的各項法律法規，保障您的閤法權益。 為什麼選擇《孕育生命的奇跡：您的專屬孕期指南》？ 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，由權威專傢團隊審校，確保信息的準確性和可靠性。 全麵實用： 覆蓋孕期各個階段的關鍵信息，從備孕到産後恢復，從身體變化到心理調適，事無巨細，為您提供全方位的指導。 易讀易懂： 采用通俗易懂的語言，輔以生動形象的比喻和圖示，將復雜的醫學概念化繁為簡，讓您輕鬆掌握。 貼心關懷： 關注母嬰雙方的生理和心理健康，強調傢庭支持的重要性，緻力於為您的孕期之旅增添溫暖與力量。 您的專屬顧問： 這是一本可以伴隨您整個孕期的“教科書”，隨時查閱，解決您可能遇到的任何疑問。 孕育生命，是一場關於愛、耐心與成長的奇跡。願《孕育生命的奇跡：您的專屬孕期指南》成為您孕期中最忠實的朋友，陪伴您度過這段珍貴而難忘的時光，迎接屬於您的健康可愛的小天使！

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《懷孕（第四版）》的瞬間，我就被它沉甸甸的分量和厚實的紙張所吸引。我知道，這不僅僅是一本書，它承載的是無數傢庭對新生命的期待與嗬護，更是醫學知識與人文關懷的結晶。作為一名即將成為準爸爸的我，這本書不僅僅是給我的妻子看的，更是我們共同學習的寶藏。 書中內容之詳實，令人印象深刻。從最基礎的受孕知識，到孕早期、孕中期、孕晚期各個階段身體可能發生的巨大變化，作者都做瞭極其細緻的闡述。我驚嘆於作者的專業性，他們能夠將復雜的生理過程，用清晰易懂的語言解釋清楚，配以精美的插圖，使得即便是對醫學不太瞭解的人，也能輕鬆掌握。 最讓我受益匪淺的，是關於孕期風險的章節。它並沒有渲染恐懼，而是以一種冷靜、理性的態度，分析瞭可能齣現的各種問題，以及如何預防和應對。這讓我對孕期的潛在挑戰有瞭更充分的認識，也讓我能夠提前做好心理準備，不再是那個茫然無措的準爸爸。 書中關於胎兒發育的描述，更是讓我充滿瞭驚奇與感動。看著文字一點點勾勒齣寶寶在子宮內成長的每一個細微階段，從一個小小的細胞，逐漸發育齣小小的手、小小的腳，再到能夠聽到聲音、感受到外界的愛意，這種生命的奇跡，讓我對即將到來的孩子充滿瞭無限的期待和責任感。 這本書的價值，遠不止於提供信息，它更是一種心理上的支持。它告訴我們，懷孕是一個自然而然的過程，也是一個充滿挑戰卻無比美好的過程。它讓我們感到，我們不是孤單的，有無數的過來人和專業的知識在陪伴著我們，一起迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕（第四版）》給我的感覺，就像是一位循循善誘的智者，用最真誠的語言，引導著我走嚮一個全新的生命階段。書的整體風格非常溫和，即使是談論一些醫學問題，也讓人覺得不那麼冰冷和遙遠。我本身是一個比較容易緊張的人，對於孕期的一些不確定性常常感到焦慮，而這本書的齣現，恰恰緩解瞭我的許多擔憂。 我特彆喜歡書中關於孕期飲食調整的部分，它並沒有提供一套死闆的食譜，而是強調根據孕婦的身體狀況和口味偏好來製定個性化的營養計劃。這一點對我來說非常重要，因為我妻子是個有點挑食的人，要讓她接受一套全新的飲食習慣，確實需要一些技巧。書中提供的建議，既考慮到瞭營養均衡，也兼顧瞭口味的接受度，非常貼心。 書中關於運動的建議也讓我覺得很實用。我一直擔心運動強度過大或者不當會對胎兒造成影響，這本書詳細介紹瞭不同孕期適閤的運動類型和注意事項，讓我能夠更好地指導妻子進行安全的孕期鍛煉，這對於保持身體健康和為分娩做準備都非常有幫助。 令我印象深刻的還有書中的一些生活貼士，比如如何緩解孕期不適，如何處理情緒波動，以及如何與伴侶共同麵對孕期挑戰等等。這些看似細微的方麵，卻往往是影響孕期生活質量的關鍵。作者的建議非常貼近生活，而且充滿瞭人文關懷，讓我覺得作者不僅僅是位醫學專傢，更是一位懂生活、懂女性的智者。 總而言之，這本書不僅僅是關於懷孕的知識普及，它更是一本關於孕期生活指導手冊，一本關於夫妻共同成長的指南。它讓我對即將到來的寶寶充滿瞭信心，也讓我對自己的父母角色有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給人一種溫暖而充滿希望的感覺，柔和的色彩和簡潔的插圖，讓人在翻閱之前就能感受到一種安心的力量。我拿到這本書的時候，正好處於一個有些迷茫和期待的時期，對於即將到來的新生命，既有興奮，也有許多未知的擔憂。這本書的齣現，就像是為我指引瞭一盞燈。 在閱讀的過程中，我發現作者的語言風格非常貼近生活，沒有過於專業的醫學術語，而是用一種溫柔而細膩的筆觸，娓娓道來。每一章的開始，都像是朋友間的閑聊，分享著孕期可能會遇到的各種情況，從身體的微妙變化到情緒的起伏，都描述得淋灕盡緻。我特彆喜歡其中關於孕期心理調適的部分，它讓我意識到，原來孕吐、疲憊、甚至偶爾的焦慮，都是一個正常的、美好的過程，也教會瞭我如何去接納和管理這些情緒。 書中穿插的許多小故事和插畫，也為閱讀增添瞭不少樂趣。有時候，我會因為一個共鳴的小故事而會心一笑，有時候，一張溫馨的插畫就能緩解我因為身體不適而産生的一些負麵情緒。這些細節的打磨，讓這本書不再是一本冰冷的科普讀物，而更像是一位經驗豐富的過來人，在用自己的親身經曆和真誠關懷，陪伴著每一位準媽媽。 我尤其欣賞書中對於孕期營養和運動的建議，它們非常實用且易於操作。我一直擔心自己做得不夠好，不知道如何均衡飲食，也不知道哪些運動適閤孕婦。這本書提供的建議，既科學嚴謹，又考慮到瞭不同人的個體差異，讓我能夠根據自己的情況做齣調整，感覺自己變得更加自信和有能力去照顧好自己和寶寶。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於懷孕的書，它更是一本關於愛、關於成長、關於責任的書。它讓我對即將到來的母親角色有瞭更深刻的理解，也讓我學會瞭如何更積極、更從容地去迎接生命中的這段奇妙旅程。我強烈推薦給所有正在經曆或者即將經曆懷孕的女性，相信你們也會從中獲得寶貴的知識和溫暖的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書以其厚重的篇幅和一絲不苟的細節，嚮我展示瞭生命孕育的奇妙過程。當我翻閱到其中關於孕期母體變化的章節時，我被作者的細緻和周全所深深打動。它不僅僅是告訴我們身體會發生哪些變化，更重要的是，它深入剖析瞭這些變化背後的生理機製，以及如何去適應和應對。 我尤其喜歡書中對於孕期各種不適癥狀的處理方法。無論是孕吐的煩惱，還是腰酸背痛的睏擾，作者都提供瞭多種行之有效的解決方案，並且詳細解釋瞭每種方法的原理和適用性。這讓我覺得，孕期不再是單純的忍受，而是可以通過科學的方法，讓整個過程變得更加舒適和健康。 書中關於分娩準備的內容，更是讓我感到一絲緊張之餘，更多的是一種被充分告知的安心。從分娩的各個階段，到可能遇到的情況，再到産後的恢復，作者都做瞭非常詳盡的介紹。這讓我不再對未知感到恐懼，而是能夠以一種更加從容的心態，去迎接那個生命中最重要的一刻。 讓我印象深刻的，還有書中對於孕期心理健康的關注。它不僅僅停留在錶麵的安慰，而是深入探討瞭孕期激素變化對情緒的影響，以及如何通過與傢人溝通、尋求專業幫助等方式來調適。這一點對於我來說非常重要，因為我知道，孕期不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大挑戰。 總而言之，這本《懷孕（第四版）》是一本真正意義上的“育兒百科全書”，它覆蓋瞭從備孕到産後的方方麵麵，為我提供瞭全方位、係統性的指導。它讓我對生命孕育有瞭更深刻的認識，也讓我更加有信心去麵對即將到來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《懷孕（第四版）》，首先映入眼簾的是一種撲麵而來的專業感。封麵的設計雖然簡潔，卻透露齣嚴謹和權威。作為一名對醫學知識略有涉獵的人，我對內容的嚴謹性有著較高的要求，而這本書在這一點上，無疑是令人滿意的。 書中關於胎兒發育的章節，采用瞭詳細的圖文結閤方式，每一階段的描述都非常精確，涵蓋瞭從細胞分裂到器官形成的每一個關鍵節點。作者在解釋復雜的生物學原理時，能夠做到深入淺齣，既保留瞭科學的準確性，又不至於讓讀者感到枯燥乏味。對於那些希望深入瞭解胎兒成長的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個寶貴的資源。 我尤其欣賞書中對於孕期常見並發癥的分析。它並沒有簡單羅列病癥，而是深入探討瞭這些並發癥的成因、臨床錶現、診斷方法以及治療原則。這種詳盡的分析，對於準父母們瞭解和應對潛在的健康風險，具有重要的指導意義。作者在描述時，始終保持著客觀的態度，避免瞭不必要的恐慌，而是強調科學的預防和及時的乾預。 此外，書中關於孕期生理和病理變化的研究，也體現瞭其深厚的學術功底。作者引用瞭大量的科學文獻和研究數據，為每一項論述提供瞭堅實的證據支持。這使得這本書在提供實用信息的同時，也具備瞭較高的學術價值，適閤作為醫學專業人士的參考讀物。 總的來說，這本《懷孕（第四版）》是一本集科學性、嚴謹性、實用性於一體的優秀孕産書籍。它不僅能夠滿足準父母們對孕期知識的需求，也為醫學研究者提供瞭寶貴的參考資料。