孕产实用百科 9787121112843 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹著 著

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店铺： 末桥图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121112843

商品编码：30076894242

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：孕产实用百科

定价：39.80元

作者：汉竹著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787121112843

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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1.本书由汉竹图书公司编著。其在孕产、育儿类图书的制作中有丰富的市场经验、制作经验及作者优势。
　　2. 本书由协和医院妇产科现任主任医师史宏晖倾力审定。其20余年丰富的临床经验为本书内容的正确性、性起到了保障作用。
　　3.本书内容全面，包含孕妈饮食营养、生活宜忌、检查重点、胎宝宝的变化、胎教等内容，还包括了相当篇幅的孕前准备及产后护理介绍。
　　4.书中还额外提供预产期计算表、孕晚期常见问题汇总以及孕期食谱等内容。
　　5.本书附赠的VCD光盘中包含一套完整的“产后瑜伽操”，为新妈产后体形恢复起到的指导作用。
　　6.本书使用80g轻型纸、四色全彩印刷，高，且书中图片精美，图书制作精良、品相上好。

内容提要

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每一个将要做妈、已经做妈＆还没有做妈女人，都不可不读的一本实用的手边书！
　　本书采用按月划分的体例形式，每个月又按孕周细分为四节。让孕妈妈们在时间索引上能一目了然地找到自己所处的孕龄和所需查找的内容。
内容精炼、扎实、实用，可操作性强，针对不同孕期准妈身心变化、营养需求及生活常识来编写内容，真正做到站在孕妈角度想其所想。

目录

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孕前准备预约一个优质宝宝
1个月种下一颗希望的种子
　周：计时开始了
　第2周：挑个好日子
　第3周：天时地利人和
　第4周：有不同寻常的感觉吗
2个月轻松面对怀孕征兆
　第5周：确认怀孕了吗
　第6周：小宝宝“安家”了
　第7周：着手制订孕产计划
　第8周：随心所“欲”保健康
3个月呵护自己，预防流产
　第9周：孕妈妈也宛若新生
　0周：减少应酬，远离有害环境
　1周：重新制定安全标准
　2周：度过危险期
4个月吃好睡好多活动
　3周：吃什么，决定TA的健康
　4周：美丽孕妈妈
　5周：有所为有所不为
　6周：防微杜渐
5个月全面胎教开始啦
　7周：肚子越来越明显了
　8周：全面胎教
　9周：小毛病不断
　第20周：宝宝开始动了
6个月亲情互动，让爱更浓
　第21周：吃饭，不吃药
　第22周：爱惜自己
　第23周：不要忽视宝宝的兴趣
　第24周：一觉睡到自然醒
7个月跟孕期不适过过招
　第25周：不做糖妈妈
　第26周：心想事成
　第27周：哎哟，肚子疼
　第28周：将美丽坚持到底
8个月全面备战，预防早产
　第29周：胃口不好了
　第30周：不是越胖越好
　第31周：准备宝宝的专属物品
　第32周：宝宝，你别着急
9个月临产知识大盘点
　第33周：口味又变了
　第34周：轻松应对孕后期
　第35周：有些担心不必要
　第36周：知己知彼
10个月宝贝，我们就要见面了
　第37周：后的冲刺
　第38周：有备无患
　第39周：准备就绪
　第40周：母子齐心，顺利分娩
安定身心“坐月子”
　产后1~2天的营养补充
　分娩后的基本护理
　分娩后的适当运动
附录

作者介绍

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史宏晖中华医学会妇产科分会委员北京协和医院妇产科主任医师北京协和医院特需专家门诊专家医学博士、教授，具有近20年丰富的临床经验和娴熟的手术技能。发表学术论著10 余篇，参与译著、编著图书多部，并一直热心公众健康教育，业余时间笔耕不辍，撰写并发表各类科普

文摘

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序言

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《妙手回春：家传医术的现代传承与实践》 前言 自古以来，医者仁心便是医道的核心。在漫长的历史长河中，无数医者秉持济世救人的信念，薪火相传，形成了博大精深的医学宝库。这些宝贵的经验和智慧，凝聚了先辈们无数的汗水与心血，是中华民族的瑰宝。然而，随着时代的发展，现代医学日新月异，一些传统医学的精髓似乎正在被逐渐淡忘。我们不禁要问，如何在日新月异的现代医学浪潮中，保留并传承这份宝贵的家传医术？如何将其与现代医学的先进理念和技术相结合，为当今的健康需求提供更全面、更有效的解决方案？ 本书《妙手回春：家传医术的现代传承与实践》正是基于这样的思考而诞生。它并非对某一本特定书籍的内容进行阐述，而是希望借由一个宏大的视角，深入探讨家传医术的精髓所在，以及它在现代社会中的独特价值和应用前景。我们将从家传医术的起源、发展，到其核心理论、诊疗方法，再到其在现代健康管理中的作用，层层深入，力求展现一份清晰而全面的图景。 第一章：家传医术的根脉——历史的沉淀与智慧的结晶 家传医术，顾名思义，是指世代相传、家族内部传承的医学知识和技能。它的起源可以追溯到中国古代。在早期，医疗资源匮乏，信息传播不便，许多家庭为了应对疾病，便将家族中擅长医术的长者，将所学所用记录下来，传授给后代，形成了一种独特的传承模式。这种模式强调实践经验的积累，注重口传心授，以及对经典医籍的深入理解和灵活运用。 家传医术往往与特定的地域、民族、甚至某个家族的独特体质和疾病谱系紧密相连。它不是僵化的理论，而是活生生的经验。一代代医者在与疾病的斗争中，不断总结、提炼、升华，形成了自己家族特有的辨证施治思路和用药经验。这些经验，往往隐藏在看似寻常的方剂、手法之中，却蕴含着深刻的医学道理。 本书将首先梳理家传医术的发展脉络，从古籍记载、家族传说、民间流传等多个角度，挖掘其历史根源。我们将探讨，在漫长的历史进程中，哪些重要的医学思想、治疗方法，是如何通过家族传承的方式，得以延续和发展的。我们还会关注，在不同历史时期，家传医术如何受到社会环境、文化背景的影响，并展现其顽强的生命力。 第二章：精髓的解读——家传医术的核心理论与辨证体系 尽管家传医术的形式多样，但其背后往往蕴含着共同的医学哲学和理论基础，这便是中医的经典理论。然而，家传医术的独特之处在于，它在继承经典理论的基础上，更注重实践中的灵活运用和创新。 例如，关于“阴阳”、“五行”、“脏腑”、“经络”等基本概念，家传医术的传承者们，会通过长期的临床实践，形成自己独特的理解和体悟。他们可能对某些脏腑的生理功能有更深入的认识，对经络的循行和病变有更精细的把握，或者对疾病的发生发展有着更具象化的模型。 本书将深入剖析家传医术中的核心理论。我们将探讨，家传医术是如何理解和运用“辨证论治”的原则，以及它在辨识疾病性质、病位、病因、病性等方面的独到之处。我们将重点关注，那些被家族世代相传的辨证方法，例如，通过观察患者的神色、舌象、脉象，或者通过询问患者的生活习惯、饮食起居等，来捕捉疾病的细微征兆。 此外，我们还会探讨家传医术在“治未病”思想上的体现。许多家传医术的传承者，不仅擅长治疗疾病，更注重养生保健，通过调理身体，达到预防疾病的目的。这种“治未病”的理念，在现代社会，具有尤为重要的现实意义。 第三章：技艺的传承——独门秘方与特色疗法 家传医术最吸引人的地方，往往在于其独门秘方和特色疗法。这些秘方和疗法，是家族医者们智慧的结晶，是经过无数次验证的有效经验。它们可能是一些特殊的配伍，一些独特的炮制方法，或者一些非药物的治疗手段。 本书将重点介绍一些具有代表性的家传医术中的独门秘方和特色疗法。这些介绍将不仅仅是罗列药方或手法，更会深入剖析其背后的药理、病理机制，以及适用的病症范围。我们将探讨，这些秘方是如何在长期的实践中，不断优化和完善的，它们为何能够对某些疾病产生显著疗效。 例如，一些家传医术可能在治疗某类慢性病方面有独特的优势，比如，通过特殊的药膳调理，或者通过某种独特的按摩手法，来疏通经络，改善气血循环。又或者，一些家传医术可能在急症的处置上，有独到的应急方案，这些方案往往简便易行，效果显著。 在介绍这些技艺时，我们也将强调科学的严谨性。我们将力求从现代医学的角度，去解读家传医术的有效性，揭示其科学原理。这有助于打破一些人对家传医术的迷信或误解，让更多人能够客观地认识到它的价值。 第四章：融汇与创新——家传医术在现代医学框架下的应用 时代在发展，医学也在进步。家传医术要想在现代社会焕发新的生命力，就必须与现代医学相结合，实现融汇与创新。这并非否定家传医术的独立价值，而是希望通过跨学科的对话，让其更有效地服务于当代人。 本书将探讨，家传医术如何在现代医学的框架下得到应用。例如，在疾病的诊断方面，家传医术的经验性辨证思维，可以作为现代医学诊断的补充，为医生提供更多元的视角。在疾病的治疗方面，家传医术的经典方剂，可以通过现代制药技术，规范化生产，提高疗效和安全性。 同时，我们也将关注，家传医术的非药物疗法，如针灸、推拿、气功等，如何在现代康复医学、疼痛管理、亚健康调理等领域发挥作用。这些疗法往往具有绿色、安全、副作用小的特点，与现代人追求自然健康的生活方式不谋而合。 此外，本书还将探讨，如何通过现代科技手段，对家传医术进行科学研究和验证。例如，利用现代药理学、分子生物学等技术，去深入研究经典方剂的作用机制，揭示其有效成分和药理活性。这将有助于提升家传医术的科学性和可信度，使其更容易被现代社会所接受。 第五章：传承的挑战与展望——家传医术的未来之路 尽管家传医术具有独特的价值，但其传承之路也面临着诸多挑战。随着社会节奏的加快，人们的生活方式发生巨大变化，对健康的认知也在不断更新。传统的家族传承模式，在很大程度上受到冲击。 本书将深入分析家传医术传承过程中面临的挑战，例如，传承人青黄不接的问题，年轻一代对传统医学的兴趣不高，以及缺乏规范化的传承体系等。我们将探讨，如何通过教育、培训、科研、产业化等多种途径，打破传承的瓶颈。 我们也将展望家传医术的未来。我们相信，家传医术并非陈旧的遗物，而是宝贵的智慧财富。只要我们能够以开放的心态，以科学的精神，去挖掘、整理、创新，它一定能够在现代社会中，找到属于自己的独特位置，并为人类健康事业做出更大的贡献。 结语 《妙手回春：家传医术的现代传承与实践》旨在抛砖引玉，引发更多人对家传医术的关注和思考。它希望能够成为连接传统与现代、理论与实践、经验与科学的桥梁。我们期待，通过本书的阐述，能够让更多人认识到家传医术的价值，并共同努力，让这份珍贵的医学遗产，在新的时代焕发勃勃生机，为守护人类健康，贡献更加智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太有分量了，不仅是物理上的重量，更是知识上的分量。我是一位正在备孕的女性，希望能够尽量做到有备无患。这本书几乎涵盖了我能够想到的所有备孕阶段的注意事项，从备孕前的身体调理，到孕早期的生活禁忌，再到孕期的各种检查和注意事项，事无巨细，娓娓道来。我特别看重书中关于孕期心理健康的部分，它教会我如何去应对孕期可能出现的焦虑和压力，并且提供了很多积极的心理暗示和放松技巧。而且，书中还专门辟出了一章讲授孕期运动，并且给出了不同阶段的运动建议，这对我来说太及时了，我一直想在孕期保持一定的运动量，但又不知道该如何选择和进行。它还涉及了产后哺乳和母乳喂养的各种技巧，以及如何应对产后抑郁等问题，这些都是我非常关心的话题。这本书就像一个全科医生，把孕产过程中可能遇到的所有问题都考虑到了，并且给出了专业的、易于理解的解答。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入职场的大学生，虽然还没有结婚生子，但我一直对生命的诞生充满了好奇和敬畏。这本书的厚度和内容深度，让我觉得它不仅仅是一本简单的孕产指南，更像是一本关于生命孕育的百科全书。我特别喜欢书中关于胎儿发育的章节，它详细地描述了胎儿每周的变化，从细胞的开始分裂，到器官的形成，再到骨骼肌肉的发育，每一步都充满了奇迹。这些内容让我对生命充满了敬畏之心，也更加理解了母体的伟大。此外，书中关于优生优育的知识也让我受益匪浅，它强调了孕前检查的重要性，以及如何通过科学的生活方式来保证胎儿的健康发育。虽然我现在还不着急结婚生子，但这本书为我打下了坚实的知识基础，让我知道未来如果组建家庭，应该如何去准备。它让我认识到，孕育一个健康的生命，需要多么细致的准备和科学的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在太丰富了，我感觉我得花好几个月才能完全消化。最让我惊喜的是，它并没有像其他一些孕产书籍那样，把重点都放在怀孕本身，而是将产后恢复和新生儿护理也做了非常详尽的介绍。这对于我这种第一次当妈妈的人来说，简直是福音！要知道，生完孩子之后，身体的恢复也是一个巨大的挑战，书里关于产后饮食、伤口护理、盆骨修复等等的内容，都非常实用，而且写得条理清晰，很容易理解。特别是新生儿护理的部分，从喂养、换尿布、洗澡，到如何安抚哭闹的宝宝，再到早期训练和发育的指导，简直是手把手教你。里面还附带了很多实用的小技巧，比如如何给宝宝拍嗝，如何判断宝宝是否吃饱，这些细节对于新手父母来说至关重要。我之前一直担心自己会不会笨手笨脚，照顾不好宝宝，看了这本书之后，感觉信心大增。它就像一个经验丰富的老手，把我从一无所知的状态，一步步引导到可以从容应对。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始买这本书的时候，我并没有抱太大的期望，市面上这类书太多了，质量参差不齐。但这本书真的给了我很大的惊喜。它的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，更像是一位邻家大姐或者经验丰富的医生在和你聊天。很多专业性的术语都用比较通俗易懂的方式解释了，即使是没有医学背景的人也能轻松理解。我尤其喜欢它在处理一些敏感问题时的态度，比如关于分娩方式的选择，它并没有强行推销哪一种，而是客观地分析了各种方法的优缺点，让我们自己去权衡和决定。关于剖腹产的术后护理，以及顺产后的恢复，也都有非常具体的指导，这让我对分娩过程有了更清晰的认识，也减少了很多不必要的恐慌。而且，书中还特别强调了夫妻双方在孕产过程中的角色和互动，这对于维系家庭和谐非常有益。它提醒我们，孕产不仅仅是妈妈一个人的事情，更是整个家庭需要共同面对和承担的责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太厚实了，拿到手里就感觉沉甸甸的，满满的都是知识。我刚怀孕不久，对一切都充满了好奇和担忧，这本书就像一个全能的宝藏，几乎囊括了我可能遇到的所有问题。从孕早期孕吐的折磨，到孕中期胎儿的成长发育，再到孕晚期如何舒适地度过妊娠期，每一阶段都有详细的指导。而且不只是理论知识，书中还穿插了大量的图示和案例，比如各种孕期瑜伽的体式图解，让你一目了然，很容易就能跟着做。还有很多关于营养补充的建议，我一直很担心自己吃得够不够，营养是否均衡，这本书提供了非常实用的食谱和禁忌，让我心里踏实了不少。更重要的是，它还讲解了孕期可能出现的各种不适症状，比如水肿、腰痛、失眠等等，并且提供了缓解方法，这对我来说简直是救命稻草。我最喜欢的是其中关于心理调适的部分，怀孕期间情绪波动很大，这本书让我明白了这些都是正常的，并且教会我如何去管理自己的情绪，和家人一起迎接宝宝的到来。它不仅仅是一本育儿指南，更像是孕期生活的一个贴心伙伴，让我觉得不再孤单。