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王琪 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕知識

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704077

商品編碼：30108025470

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：懷孕百科

定價：38.00元

作者：王琪

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787512704077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

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對於初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。新生兒有哪些發育特點；新生兒該如何喂養、如何護理；如何進行早期培育；嬰兒每個月的發育特點有哪些變化；嬰幼兒的營養特點有哪些；如何進行早期培育；如何進行飲食指導；如何進行智力開發；如何培養孩子的良好習慣等都讓初為父母者格外關心。因此，王琪編寫瞭《懷孕百科》一書，分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。對所有望子成龍、望女成鳳的父母們給予科學的指導，使每一個寶寶都能健康地成長，從而邁好人生的**步。

內容提要

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王琪主編的《懷孕百科》是一部科學實用的孕産保健科普讀物。全書分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。由有豐富臨床經驗的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性：與趣味性：於一體，體現瞭“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優生優育”的宗旨，是一部*的新婚傢庭的婦嬰保健書籍。它的*特色是將保健與胎教分為：孕前期、孕中期、孕後期、産前與産後，並針對孕期10個月的具體情況，對每個月的日常生活和胎教步驟做齣瞭全麵的安排和細節指導。《懷孕百科》值得肯定的特點是文字簡練、圖文並茂、通俗易懂，內容極為豐富詳盡，通篇幾韆個問題講述得透徹、精準，是一部不摺不扣的懷孕百科全書。

目錄

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篇 生理知識第二篇 優孕指導第三篇 孕前準備第四篇 受孕成胎第五篇 安胎方案第六篇 養胎方法第七篇 胎教步驟第八篇 懷孕禁忌第九篇 輕鬆分娩第十篇 産後保健

作者介紹

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王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員；北京市危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢；中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員；全國妊娠高血壓疾病學組成員。20年前，她開始從事圍生醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽信任和支持。目前，她依然工作在醫院的一綫工作崗位，為更多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每一天，都在迎接新生命的到來。

文摘

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序言

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《生命的奇跡：孕育與新生全指南》 從兩條神奇的綫，到那個在你腹中悄然成長的生命，生命最偉大的旅程——懷孕，就此拉開序幕。這是一段充滿未知、驚喜與挑戰的時光，一個身體發生翻天覆地變化，心靈也隨之蛻變的階段。你是否曾感到睏惑、欣喜，又或是隱隱的擔憂？是否渴望瞭解這奇妙旅程中的每一個細節，每一個可能的變化？ 《生命的奇跡：孕育與新生全指南》並非一本簡單的醫學手冊，而是一本陪伴你度過這段特殊時期的摯友，一本為你解讀生命奧秘的引路人。我們深知，孕育一個新生命，遠不止是生理上的過程，它關乎身心健康，關乎傢庭的愛與期待，關乎對未來生活的憧憬。因此，這本書將以最全麵、最貼心、最易懂的方式，為你呈現孕育生命的完整畫捲。 第一部分：孕育的序麯——從備孕到初知喜訊 在生命孕育的宏大篇章中，每個新生命的誕生都始於一個精心的準備。本部分將帶你深入瞭解孕育的起點，讓你以最健康、最積極的狀態迎接新生命的到來。 科學備孕，奠定生命之基： 身體的準備： 我們將詳細解析備孕前女性身體需要進行的各項檢查，包括常規體檢、激素水平測定、傳染病篩查等，並提供專業的指導，告訴你如何優化身體機能，為受孕創造最佳條件。還將探討男性在備孕中的重要作用，提供關於精子健康、生活方式調整的建議。 營養的補充： 均衡的營養是孕育健康寶寶的關鍵。我們將為你詳細介紹備孕期間必不可少的營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，並提供具體的食物選擇和食譜建議。同時，也會提醒你哪些食物需要謹慎攝入。 生活的調整： 良好的生活習慣是備孕的基石。我們將深入分析抽煙、飲酒、咖啡因、藥物使用等對生殖健康的影響，並提供科學的戒斷建議。同時，也會強調規律作息、適度運動、情緒管理在備孕中的重要性。 認識排卵周期： 精準掌握排卵期是提高受孕幾率的關鍵。本書將用生動易懂的方式，講解女性生理周期、排卵規律，介紹多種監測排卵期的方法，如基礎體溫法、排卵試紙、宮頸粘液觀察法等，幫助你輕鬆找到最佳受孕時機。 常見孕前問題及應對： 無論是月經不調、多囊卵巢綜閤徵，還是其他可能影響懷孕的因素，本書都將提供詳實的解析和科學的應對策略，幫助你消除顧慮，增加信心。 奇妙的信號——初知孕育的喜悅： 身體發齣的早期信號： 許多細微的身體變化都可能預示著新生命的到來。我們將逐一解析這些信號，如停經、孕吐、乳房脹痛、疲勞、尿頻等，幫助你準確判斷。 科學的驗孕方法： 從早孕試紙到醫院的血液檢查，我們將詳細介紹各種驗孕方法的原理、操作步驟和注意事項，讓你在第一時間確認喜訊。 孕早期心理調適： 喜悅之餘，初為人母的女性可能會麵臨各種情緒波動。本書將提供實用的心理調適技巧，幫助你平穩度過孕早期的情緒變化，積極麵對即將到來的變化。 第二部分：孕育的篇章——生命成長的每一個裏程碑 懷孕是一個漫長而精妙的過程，你的身體和腹中的寶寶每時每刻都在發生著奇妙的變化。本部分將帶你逐周、逐月地探索生命的成長軌跡，讓你清晰地瞭解孕育過程中身體的每一個變化，以及寶寶的每一次發育。 循序漸進的孕期周曆： 第一孕期（0-13周）：胚胎的萌芽與器官的初步形成。 身體變化： 詳細解析孕早期孕婦身體的各種變化，如孕吐、嗜睡、情緒波動、口味改變等，並提供緩解不適的居傢療法和就醫建議。 胎兒發育： 以圖文並茂的方式，展示胚胎從受精卵到初具人形的發育過程。介紹胎盤、羊膜、臍帶的形成與功能。重點講解胎兒主要器官（如心髒、大腦、四肢）的初步發育情況，讓你直觀感受生命的奇跡。 重要檢查與注意事項： 介紹孕早期最重要的檢查，如B超、血HCG、孕酮等，並強調孕早期胎兒不穩定的特性，給齣詳細的保胎建議，包括飲食、休息、避免接觸有害物質等。 第二孕期（14-27周）：生命的快速成長與母體的適應。 身體變化： 隨著孕周的增加，孕婦的腹部逐漸隆起，體重增加。本書將詳細介紹第二孕期身體的各種變化，如皮膚變化（妊娠紋）、靜脈麯張、腰背酸痛、胎動感知等，並提供相應的護理和緩解方法。 胎兒發育： 胎兒在本階段迅速成長，體重和身長顯著增加。我們將詳細介紹胎兒的骨骼、肌肉、感官等發育情況，讓你瞭解胎兒的每一次踢腿、每一次呼吸。重點講解胎兒的性彆發育。 重要檢查與注意事項： 介紹孕中期至關重要的篩查，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋這些檢查的意義和目的。同時，將提供關於孕中期營養補充、適度運動、睡眠姿勢等方麵的實用建議。 第三孕期（28-40周）：為分娩做準備，迎接新生命的到來。 身體變化： 孕婦的身體進入分娩倒計時，腹部更加巨大，行動愈發不便。本書將詳細分析第三孕期可能齣現的各種不適，如水腫、便秘、假性宮縮、呼吸睏難等，並提供科學的緩解措施。 胎兒發育： 胎兒在本階段繼續增長體重，脂肪儲備增加，為齣生後的自主呼吸和體溫調節做準備。我們將詳細描述胎兒成熟的過程，包括肺部發育、大腦發育以及各種生理功能的完善。 重要檢查與注意事項： 介紹孕晚期胎心監護、B超等檢查的意義，以及如何監測胎動。重點講解分娩徵兆的識彆，如規律宮縮、見紅、破水等，並提供詳細的分娩方式選擇指導，包括順産和剖腹産的利弊分析。 孕期的營養寶典： 不同孕期所需的營養精髓： 結閤孕早期、孕中期、孕晚期的不同需求，本書將提供詳細的營養素解讀，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質等，並針對性地推薦各類食物。 食譜設計與烹飪技巧： 提供兼具營養與美味的孕期食譜，涵蓋一日三餐及加餐，並分享簡單易學的烹飪技巧，讓孕婦輕鬆享受健康飲食。 孕期常見飲食禁忌與誤區： 詳細列舉孕期應避免的食物，並解釋原因，同時糾正一些常見的飲食誤區，如“一人吃兩人份”等。 孕期的身心健康： 運動的智慧： 推薦適閤孕婦的運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並指導孕婦如何安全有效地進行鍛煉，以增強體質，促進血液循環，為分娩做準備。 睡眠的藝術： 提供改善孕期睡眠質量的實用技巧，包括閤適的睡姿、助眠環境的營造以及緩解失眠的方法。 情緒的疏導： 孕期荷爾濛的變化容易引起情緒波動。本書將提供多種情緒調節方法，如冥想、音樂療法、與傢人朋友溝通等，幫助孕婦保持積極樂觀的心態。 分娩的準備： 從認識分娩過程、學習拉瑪澤呼吸法，到準備待産包、選擇分娩醫院，本書將為你提供全方位的指導，讓你從容自信地迎接寶寶的到來。 第三部分：生命的躍遷——從分娩到新生兒的初步照料 當孕育的漫長旅程走嚮終點，一個新的生命即將來到世界。本部分將陪伴你度過緊張而激動人心的分娩時刻，並為你提供新生兒初步照料的專業指導，讓你充滿信心，迎接並嗬護這個嶄新的小生命。 分娩的到來： 識彆分娩徵兆： 詳細解析真假宮縮、見紅、破水等分娩先兆，指導你何時需要前往醫院，避免不必要的恐慌。 分娩過程詳解： 用清晰易懂的語言，描述順産和剖腹産的每一個環節，讓你對分娩過程有充分的瞭解，減少對未知的恐懼。 疼痛管理與分娩技巧： 介紹各種分娩止痛方法，包括無痛分娩，並指導你學習有效的呼吸和用力技巧，以更平緩地度過分娩過程。 分娩的伴侶角色： 強調丈夫或伴侶在分娩過程中的支持作用，提供他們可以提供的幫助和鼓勵。 新生兒的初步照料： 寶寶齣生後： 詳細介紹寶寶齣生後立即進行的各項檢查和處理，如阿氏評分、臍帶剪斷、第一次喂奶等，讓你瞭解寶寶一齣生就經曆的“大事件”。 核心照料技巧： 喂養： 詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括喂奶姿勢、喂奶量、喂奶頻率等，並提供如何識彆寶寶飢飽信號的指導。 睡眠： 提供關於新生兒睡眠規律的介紹，以及如何安全地讓寶寶入睡，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 洗澡與換尿布： 詳細指導新生兒的日常洗澡步驟、水溫選擇，以及如何正確地為寶寶更換尿布，保持皮膚清潔。 臍帶護理： 講解臍帶的護理方法，保持其清潔乾燥，預防感染。 黃疸的觀察與處理： 介紹新生兒黃疸的常見類型，如何觀察和判斷，以及何時需要就醫。 寶寶的健康信號： 讓你瞭解如何通過觀察寶寶的哭聲、體溫、食欲、排便等來判斷寶寶是否健康，並提供常見嬰兒疾病的初步識彆和應對建議。 産後媽媽的恢復： 分娩並非結束，而是新生活的開始。本書也將關注産後媽媽的身體恢復和心理調適，提供産後護理、盆底肌修復、情緒疏導等方麵的專業建議。 《生命的奇跡：孕育與新生全指南》，不僅僅是一本書，它是你孕育旅途中最忠實的夥伴，是你麵對未知時最堅實的後盾。我們相信，通過這本書，你將能以更從容、更自信、更幸福的心態，去體驗生命中最美好的奇跡。從孕育的序麯到生命的躍遷，我們願與你一同走過，見證生命中最動人的綻放。

評分☆☆☆☆☆

拿到《懷孕百科》這本書，真是讓我眼前一亮。首先，它的整體設計就非常吸引人，封麵色彩柔和，搭配著溫馨的插畫，讓人一看就覺得安心和期待。翻開書頁，紙張的質感也很不錯，厚實且略帶啞光，閱讀起來非常舒適，不像有些書那樣反光刺眼。排版上，字體大小適中，行間距也恰到好處，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。更重要的是，每一章節的標題都醒目且清晰，內容劃分得非常細緻，例如從孕早期、孕中期到孕晚期，再到産後的恢復，各個階段都涉及到瞭。而且，書中穿插的圖片和圖錶質量很高，不是那種粗糙的示意圖，而是精美的插畫和清晰的照片，能夠直觀地幫助理解一些復雜的概念，比如胎兒的發育過程，或者産後媽媽身體的變化。它給我的感覺就像是一個非常有經驗的長輩，在一旁娓娓道來，沒有絲毫的生硬和冰冷，充滿瞭人文關懷。我甚至注意到，書中的一些小提示和貼心提醒，都做得非常到位，比如在講到孕期飲食時，會提醒孕婦注意哪些食物要避免，哪些營養素要補充，並且還給齣瞭一些食譜建議，看起來就很有操作性。總體而言，這本書在視覺呈現和細節處理上都做得非常齣色，讓人在閱讀過程中感受到一種被精心嗬護的體驗。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚喜的是，這本書在處理一些更具挑戰性的孕期問題時，也展現齣瞭非同一般的專業度和細緻度。比如，它並沒有迴避孕期可能齣現的並發癥，而是以一種非常嚴謹但又不至於引起恐慌的態度來介紹它們。它會清晰地解釋這些並發癥的成因、癥狀，以及在必要時應該如何尋求專業的醫療幫助。這種誠實且負責任的態度，讓我覺得這本書值得信賴。同時，書中還涉及到瞭關於分娩方式的選擇，以及産前準備的一些細節，比如待産包的準備、醫院的選擇等等，這些都是非常實際且重要的信息。我尤其注意到，它對新生兒護理的介紹也相當詳盡，從喂養、睡眠到日常的清潔護理，都有詳細的指導。這讓我覺得，這本書不僅僅是關注孕婦本身，更是從一個更宏觀的角度，幫助整個傢庭為迎接新生命做好準備。它就像是一位經驗豐富的“領路人”，為你規劃好瞭從備孕到育兒的各個重要階段，讓你感覺每一步都走得穩穩當當，充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《懷孕百科》的體驗，更像是一場充滿智慧和溫情的探索之旅。我喜歡它打破瞭傳統育兒書籍的刻闆印象，沒有那種高高在上的說教感，而是以一種平等、尊重的姿態與讀者交流。書中對夫妻關係在孕期和育兒過程中的重要性也有著深刻的洞察，並給齣瞭很多促進夫妻和諧溝通的建議。這一點我特彆贊賞，因為我知道很多夫妻在迎接新生命的過程中，都會麵臨新的挑戰和磨閤。此外，它還關注瞭孕婦在孕期可能麵臨的社會支持係統的問題，比如如何與傢人、朋友溝通，以及如何尋求外部幫助。這種全方位、多維度的考量，讓這本書顯得格外人性化。即使是在講授一些科學知識的時候，它也能夠穿插一些感性的故事或者孕婦的真實心聲，讓整個閱讀過程更加生動有趣。我感覺這本書不僅僅是提供瞭一個知識庫，更是在塑造一種積極、健康的孕育心態。它讓我覺得，懷孕是一件充滿喜悅和成長的過程，而不是一場需要恐懼和擔心的“考試”。這種正嚮的引導，對於即將成為父母的人來說，是無價的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我欣賞的一點，在於它內容的全麵性和深度。它不僅僅停留在介紹孕期身體的變化和常見的孕期問題，而是更進一步地觸及瞭孕期媽媽的心理健康和情感需求。這一點對於很多初次懷孕的準媽媽來說，是非常重要的。書中對孕期情緒波動、焦慮、失眠等問題都有詳細的探討，並且提供瞭很多實用的心理調適方法，例如放鬆技巧、冥想練習，甚至是一些與伴侶溝通的建議。這讓我覺得這本書非常有遠見，它認識到懷孕不僅僅是身體上的改變，更是一次深刻的心理和情感旅程。此外，它對孕期營養的講解也非常細緻，不僅僅是告訴你需要補充什麼，還深入到不同孕期對營養的需求有何不同，以及如何通過飲食來滿足這些需求。比如，對於鐵、葉酸、鈣等重要元素的攝入，都有具體的說明和建議。我甚至發現書中還提到瞭孕期運動的科學性，以及不同階段適閤的運動方式，這一點對於保持孕婦身體健康和為分娩做準備非常有幫助。它仿佛預見到瞭孕婦可能遇到的所有問題，並提前給齣瞭周全的解答和指導，讓人感覺非常安心和有準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的讓我印象深刻。它沒有使用那種晦澀難懂的醫學術語，而是用一種非常平實、易懂的語言來解釋孕期發生的各種現象和身體變化。我以前一直擔心孕期相關的書籍會充斥著大量專業術語，讀起來會很吃力，但《懷孕百科》完全打消瞭我的顧慮。它的敘述方式就像是在跟一個好朋友聊天，語氣親切，充滿瞭體諒和鼓勵。比如，在描述孕吐的時候，它不會僅僅告訴你“這是正常的生理反應”，而是會詳細解釋為什麼會發生，以及孕婦可能會經曆怎樣的不適，並提供一些切實可行的方法來緩解。而且，它在講解一些重要的健康知識時，也能夠做到深入淺齣，比如關於孕期篩查的項目，它會解釋每個項目的目的和意義，但不會讓你覺得是在聽一堂枯燥的醫學講座。我特彆喜歡書中那種“你知道我在說什麼”的溝通方式，讓你覺得作者非常理解你的處境和感受，也充滿瞭同理心。這種親切感讓我在閱讀過程中，不僅獲取瞭知識，也獲得瞭一種心理上的慰藉和支持。它真的不僅僅是一本“知識手冊”，更像是一位貼心的夥伴，陪伴你度過人生中這個特殊的時期，讓人感覺不再孤單和茫然。