专家传授宝宝健康成长方案(0～3岁)(双色) 9787121189142 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马军著 著

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿健康
• 0-3岁
• 宝宝护理
• 健康指导
• 亲子教育
• 儿童医学
• 成长发育
• 喂养
• 疾病预防

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121189142

商品编码：30111534697

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：专家传授宝宝健康成长方案(0～3岁)(双色)

定价：45.00元

作者：马军著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787121189142

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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　　专家马军多年从事儿童青少年健康发育的研究工作，因此根据婴有儿生长发育特点和中国婴儿养护经验，详细总结了孩子从出生到3岁，新手父母将会遇到的各种各样的养育问题。“宝宝的发育与进程”“宝宝的科学喂养”宝宝的常见疾病问题集锦”“新手爸爸行动指南”“连线育儿专家”。其中文中讲述的宝宝发育特点和养护方式极具中国特色，是真正的中国人自己的育儿经。

目录

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章　宝宝诞生--小天使降临的喜悦
宝宝的发育与进程
1．宝宝的体温
2．宝宝天生会吸吮
3．宝宝的视觉发育
4．宝宝的胎便
5．宝宝的尿量
6．悉心呵护宝宝的小肚脐
7．经常为宝宝做抚触
8．宝宝洗澡时间从出生第二天开始
宝宝的科学喂养
1．相信母乳
2．初乳比黄金贵
3．早开奶
4．新妈妈需要补充的营养素
5．哺乳期，妈妈应避免吃的食物
6．宝宝的哺乳频率及持续时间
7．科学而舒适的哺乳姿势
8．宝宝睡醒又饿了
9．夜间给宝宝喂奶的注意事项
10．宝宝吃饱时发出的信号
宝宝的常见疾病问题集锦
1．宝宝爱睡觉是怎么回事
2．怎样给宝宝的脸部做清洁
3．如何呵护宝宝的
4．宝宝偶尔打喷嚏是感冒了吗
5．宝宝长马牙是怎么回事
6．宝宝出现脱皮是怎么回事
7．怎样护理宝宝的红臀才正确
8．宝宝出现黄疸怎么办
9．新生儿结膜炎要及时诊治
10．宝宝鼻头上的小丘疹是什么
新手爸爸的行动宝典
1．新手爸爸学“抱抱”
2．经常出现在宝贝的视野里
3．适时地调整情绪，爸爸责任重大
4．为新妈妈煲营养汤水
连线育儿专家
1．新妈妈产后饮食均衡，要避免盲目“大补特补”。
2．宝宝的小手总喜欢到处乱抓，要给他做个小手套戴上
3．新生儿头皮水肿是怎么回事
4．妈妈怎样包裹宝宝才正确
5．宝宝的嘴里为什么会有小白斑点
第二章　月子里的我需要悉心照料
宝宝的发育与进程
1．宝宝的体重缓慢回升
2．开始对外界事物感兴趣
3．告别新生儿“夜哭郎”
宝宝的科学喂养
1．蛋白质是宝宝大脑发育的“动力源”
2．宝宝喂奶时总吃吃停停
3．宝宝需要补充维生素D
4．宝宝发生漾奶的对策
5．别提早给宝宝喝糖水
6．母乳和牛奶，不要一顿混着喂
7．宝宝要吃 “全奶”
8．1个月龄宝宝的母乳喂养的时间安排
9．宝宝的大便怎样才算正常
10．妈妈应确保营养均衡充足
宝宝的常见疾病问题集锦
１．宝宝出现“奶癣”与喂奶有关系吗
2．宝宝出现鼻塞，妈妈该怎么办
3．宝宝发生肿胀是怎么回事
4．宝宝的湿疹该怎么样护理
5．宝宝为什么容易出现新生儿出血症
6．宝宝湿疹，别擅用激素类药膏
7．宝宝睡眠时出现屏气现象正常吗
8．宝宝的头形不正与睡姿有关吗
9．怎样正确给宝宝剪指甲
新手爸爸的行动宝典
1．为宝宝布置一个温暖的“小窝”
2．宝宝的用具要勤消毒
3．有空带宝宝出去晒太阳
连线育儿专家
1．好让宝宝单独睡
2．宝宝的胎毛要不要剃
3．宝宝多久洗一次澡
4．别给宝宝用枕头
5．给宝宝垫纸尿裤的正确方法
第三章　我终于满月啦（满月至二个月）
宝宝的发育与进程
1．宝宝的生长速度加快
2．宝宝越来越爱笑了
3．宝宝开始不乖乖睡觉
宝宝的科学喂养
1．坚持将母乳喂养作为
2．妈妈补充健脑食品，提高乳汁质和量
3．妈妈别急着吃辛辣食物开胃
4．宝宝食量大增，适时添配方奶粉
5．奶粉添加量由宝宝的体重变化决定
6．科学、正确认识配方奶粉
7．选择适合宝宝的奶瓶和奶嘴
8．避免刺激性气味侵入宝宝房间
9．不要给宝宝尝试吃蜂蜜
10．给宝宝洗手的小细节
宝宝的常见疾病问题集锦
1．你给宝宝量体温的方法正确吗
2．怎样识别宝宝出现消化不良
3．警惕婴儿猝死综合征的风险
4．怎样给宝宝服药才科学
5．宝宝满月之后为什么会出现肠绞痛
6．怎么辨别宝宝是不是“攒肚”
7．宝宝“攒肚”，妈妈该怎么办
8．如何根据观察宝宝的便便辨健康
9．宝宝肺炎的识别
10．宝宝得了肺炎如何护理
新手爸爸的行动宝典
1．选对冲奶粉的水
2．安抚宝宝的妙招
3．亲子互动游戏---体验听声音
连线育儿专家
1．宝宝要不要用安抚奶嘴
2．妈妈乳头破裂，母乳宝宝该怎么办
3．过早竖抱宝宝会不会影响发育
4．宝宝还不会翻身，为什么容易发生坠故
5．带宝宝外出时要注意的细节
第四章　宝宝尝试学咿咿呀呀
（三个月至四个月）
宝宝的发育与进程
宝宝的科学喂养
1．职场妈妈乳汁巧保鲜方法
2．宝宝突然厌食牛奶的对策
3．识别宝宝需要加辅食的信号
4．宝宝添加辅食有多重要
5．给宝宝添加辅食种类从一到多
6．有些食物不可胡乱作宝宝的辅食
7．４个月宝宝的辅食从米粉开始
8．预防宝宝出现食物过敏的办法
9．自制宝宝辅食的工具
10．宝宝辅食中的营养菜水和果汁制作
（适用于3～4个月宝宝）
宝宝的常见疾病问题集锦
1．如何预防婴幼儿佝偻病
2．宝宝感冒了，妈妈该怎么办
3．宝宝频繁打嗝怎么办
4．复感儿的衣食住行如何照料
5．如何及时判断宝宝发生肠套叠
6．夏季怎样预防宝宝长痱子
7．宝宝长痱子的正确对策有哪些
8．宝宝安全度夏要防蚊虫叮咬
9．宝宝被蚊子叮咬了如何消肿
10．妈妈如何照料发烧宝宝
新手爸爸的行动宝典
1．找时机训练宝宝学会翻身
2．为宝宝准备吃饭的餐具和物品
3．亲子互动游戏--荡秋千
连线育儿专家
1．不要强迫宝宝吃辅食
2．给宝宝准备适宜的玩具
3．宝宝肚子出现肠鸣妈妈莫担心
4．贫血对宝宝智力和行动的影响
5．膳食纤维不足宝宝容易便秘
第五章　我害怕见到陌生人
（五个月至六个月）
宝宝的发育与进程
1．宝宝萌牙开始咬乳头
2．宝宝见到陌生人总表情严肃
3．宝宝越来越活泼，开始注意体积小的物品
宝宝的科学喂养
1．补钙淡味奶粉好
2．别频繁为宝宝换奶粉
3．选择适合宝宝的婴儿米粉
4．半岁以内别急着加蛋清
5．别用酸奶代替配方奶
6．适宜6个月宝宝吃的食物
7．宝宝乳牙萌出的时间及表现
8．给宝宝准备磨牙食品
9．宝宝在出牙期的饮食安排
10．宝宝辅食中的营养泥糊状食物制作
（适用于5～6个月宝宝）
宝宝的常见疾病问题集锦
1．宝宝的哪些不良习惯导致容易斜视
2．预防宝宝出现斜视的方法
3．宝宝上火，如何应对才好
4．小儿贫血，要调整辅食补铁
5．宝宝生病时会有哪些征兆
6．宝宝生病时，不要滥用广谱抗生素
7．宝宝流口水，妈妈怎么办
8．宝宝咳嗽不要滥用止咳糖浆
9．哪些原因引起小儿抽风
10．小儿抽风的应对方法
新手爸爸的行动宝典
1．准备开始训练宝宝学坐
2．为宝宝消除事故隐患
3．亲子互动游戏--大把抓
连线育儿专家
1．宝宝爱上啃小手，妈妈该不该干预
2．给宝宝选玩具，要安全
3．带宝宝外出晒太阳要选对时间
4．宝宝断奶期的科学选择
5．婴儿震荡综合征是怎么回事
第六章　坐好与爬来爬去的我
（七个月至八个月）
宝宝的发育与进程
宝宝的科学喂养
1．科学选择市售婴儿辅食
2．宝宝吃颗粒状辅食出现干呕
3．锻炼宝宝接受混合性和蛋白质辅食
4．尝试让宝宝用杯子喝水
5．宝宝辅食应清淡些好
6．根据宝宝食量变化适时调整喂养量
7．宝宝不必再吃夜奶了
8．培养宝宝对新食物的兴趣
9．宝宝不爱吃蔬菜的危害有哪些
10．宝宝辅食中的营养颗粒羹状食物制作
（适用于7～8个月宝宝）
宝宝的常见疾病问题集锦
1．宝宝接种麻疹疫苗有哪些注意事项
2．宝宝出现贫血该不该选用强化食品
3．宝宝免疫力下降有哪些表现
4．宝宝会爬了要预防哪些意外情况
5．宝宝出现“风疙瘩”的正确处理方法
6．怎样预防宝宝的意外烧烫伤
7．妈妈如何护理气管炎宝宝
新手爸爸的行动宝典
1．培养宝宝开口说话的兴趣
2．训练宝宝爬行的科学方法
3．亲子互动游戏--找找平衡感
连线育儿专家
1．宝宝没长牙，靠妈妈嚼的做法不科学
2．宝宝睡觉姿势的利与弊
3．妈妈注意关注宝宝爬行的细节之处
4．宝宝外出活动地点应远离街道马路
5．不要让宝宝开着灯睡觉
第七章　“捣乱分子”想学走路
（九个月至十个月）
宝宝的发育与进程
宝宝的科学喂养
1．不要一次喂宝宝太大口
2．宝宝要适当补充蛋白质和B族维生素
3．多让宝宝与家人一起用餐
4．开始培养宝宝独立自己“抓饭”吃
5．为宝宝选对果蔬，补充更多维生素C
6．少给宝宝吃胀气食物
7．宝宝长乳牙需要更多的营养素
8．避免给宝宝吃生硬、带壳、未剔骨的食物
9．未满周岁的婴儿不宜喝豆浆
10．宝宝辅食中的半固体营养食物制作
（适用于9～１0个月宝宝）
宝宝的常见疾病问题集锦
1．宝宝睫毛内倒，妈妈怎么处理好
2．宝宝的头发稀疏怎么办
3．宝宝为什么越来越爱

作者介绍

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文摘

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序言

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智慧育儿，科学守护：0-3岁宝宝健康成长全指南 每一个初为人父母的家庭，都怀揣着最纯粹的爱与期待，渴望给予宝宝最好的成长环境。然而，从呱呱坠地到蹒跚学步，0-3岁这个阶段的宝宝，其生长发育的每一个细微之处都牵动着父母的心。这不仅是生理发展的关键时期，更是性格塑造、智力启蒙的黄金岁月。面对瞬息万变的宝宝需求，以及浩如烟海的育儿信息，新手父母们常常感到手足无措，渴望一本真正科学、实用、权威的育儿指导。 本书，正是为解决这一痛点而生。它并非简单罗列育儿知识，而是汇集了众多资深儿科专家、儿童心理学家、营养师、早期教育导师等行业翘楚的智慧结晶，旨在为0-3岁宝宝的父母提供一套系统、全面、可操作性强的健康成长解决方案。我们将以严谨的科学态度，结合最新的研究成果，深入浅出地剖析宝宝在这一生命周期内的各项发展规律，并为父母提供切实可行的指导建议，助力宝宝健康、快乐、全面地成长。 第一部分：奠定健康基石——新生儿至1岁 新生儿的到来，既带来了生命的喜悦，也伴随着前所未有的挑战。从宝宝出生那一刻起，如何科学喂养、悉心护理，便成为父母的首要任务。 科学喂养，营养先行： 母乳是宝宝最天然、最理想的营养来源，本书将详细指导新手妈妈如何进行母乳喂养，包括母乳喂养的姿势、规律、催乳技巧以及哺乳期妈妈的营养补充。对于需要配方奶喂养的宝宝，我们将提供如何选择合适的配方奶、冲调方法、喂养量以及喂养频率的详细指导，并强调循序渐进地引入辅食的重要性。辅食添加的原则、时机、种类以及制作方法，都将一一呈现，确保宝宝获得均衡的营养，为生长发育提供充足的能量。我们将深入探讨各种常见食物的营养价值，并根据宝宝月龄提供个性化的辅食食谱。 精细护理，安享童年： 做好日常护理，是保障宝宝健康安全的关键。本书将从穿衣、洗澡、换尿布等基础护理入手，传授科学的技巧，避免不必要的伤害。睡眠是宝宝生长发育的重要环节，我们将分析宝宝不同月龄的睡眠特点，提供改善睡眠环境、建立规律睡眠习惯的方法，帮助宝宝拥有优质睡眠。同时，关于宝宝的常见皮肤问题（如尿布疹、湿疹）的预防与处理，口腔护理，以及如何为宝宝创造安全舒适的睡眠环境，都将得到详尽的阐述。 生命体征，细致观察： 了解并监测宝宝的体温、呼吸、心率等生命体征，是及时发现健康问题的基础。本书将指导家长如何正确测量宝宝的体温，理解正常范围，并识别发烧的早期迹象。同时，我们也会讲解如何观察宝宝的呼吸情况，以及在紧急情况下如何初步判断。 身心联动，早期启蒙： 0-1岁的宝宝，身体和大脑都在飞速发育。本书将介绍宝宝在这一阶段的运动发展里程碑，如抬头、翻身、坐、爬等，并指导家长如何通过亲子游戏和互动，促进宝宝的粗大动作和精细动作发展。同时，我们将强调早期语言启蒙的重要性，分享如何通过亲子阅读、唱歌、交流等方式，激发宝宝的语言潜能。 第二部分：茁壮成长，探索世界——1岁至2岁 步入1岁之后，宝宝的独立性逐渐增强，对世界的好奇心也日益旺盛。这个阶段的育儿重点，则在于引导宝宝探索、学习，并建立良好的行为习惯。 精细辅食，舌尖上的成长： 随着宝宝咀嚼能力的提升，辅食的种类和质地也需要不断调整。本书将提供1-2岁宝宝的营养膳食指南，重点关注蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的摄入，并提供丰富多样的食谱，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，避免挑食偏食。我们将讲解如何为宝宝准备更具挑战性的食物，鼓励他们自己进食，锻炼自主能力。 运动技能，活力四射： 学会走路是宝宝成长的重要标志。本书将指导家长如何安全地引导宝宝学习走路，并提供一系列锻炼宝宝平衡感、协调性的游戏，如球类游戏、户外活动等。同时，我们将关注宝宝精细动作的发展，如抓握、捏取、简单的穿插等，并通过手指游戏、拼图等方式进行锻炼。 语言爆发，小小沟通家： 1-2岁的宝宝，语言能力迎来爆发期。本书将深入探讨宝宝的语言发展规律，并提供丰富的语言刺激方法，包括鼓励宝宝模仿、提问、讲故事，以及通过绘本阅读来拓展宝宝的词汇量和理解能力。我们将强调与宝宝进行有效沟通的重要性，并教授家长如何理解宝宝的非语言信号。 性格塑造，规则意识的萌芽： 随着自我意识的增强，宝宝可能会出现一些“挑战性”行为。本书将指导家长如何理解宝宝的行为，并采用积极的方式引导，如温和而坚定的管教，建立初步的规则意识，培养宝宝的分享、等待等社交能力。我们将探讨如何通过榜样作用、正面强化等方式，帮助宝宝建立自信和安全感。 安全第一，居家防线： 宝宝的好奇心和探索欲是双刃剑，安全问题不容忽视。本书将详细列举家庭环境中潜在的安全隐患，如电源插座、尖锐物品、药品存放等，并提供相应的预防措施，帮助家长打造一个安全无忧的成长空间。 第三部分：迈向独立，认知升级——2岁至3岁 2-3岁，是宝宝独立性、自主性大幅提升的关键时期。他们开始有自己的想法和喜好，对周围的世界充满探索欲。 均衡膳食，饮食习惯的巩固： 2-3岁的宝宝，饮食结构逐渐接近成人，但仍需注意营养均衡。本书将提供这一阶段的膳食建议，关注钙、铁、锌等微量元素的补充，并教授家长如何辨别食物的营养价值，为宝宝构建健康的饮食金字塔。我们将鼓励宝宝参与食物的准备过程，提升他们对食物的兴趣。 体能发展，奔跑跳跃的欢乐： 这个年龄段的宝宝，运动能力突飞猛进，喜欢跑、跳、攀爬。本书将提供适合2-3岁宝宝的运动游戏，帮助他们锻炼体能，增强心肺功能，并培养团队合作意识。我们将强调户外活动的重要性，鼓励宝宝接触大自然，感受运动的乐趣。 认知飞跃，思维的火花： 2-3岁的宝宝，认知能力得到飞跃，开始理解因果关系，具备简单的逻辑思维。本书将介绍宝宝的认知发展特点，并提供丰富的认知启蒙活动，如形状、颜色、数字的认知，简单分类、配对游戏，以及逻辑思维训练。我们将指导家长如何利用生活中的点点滴滴，激发宝宝的求知欲。 情绪管理，小小社交家： 宝宝的情绪表达能力逐渐增强，但也可能出现发脾气、哭闹等情况。本书将帮助家长理解宝宝的情绪变化，并教授如何引导宝宝认识、表达和管理自己的情绪，培养共情能力，学习与同伴分享和合作。我们将探讨如何处理宝宝的“逆反期”，建立和谐的亲子关系。 如厕训练，迈出独立一步： 如厕训练是宝宝独立性的一个重要标志。本书将提供科学的如厕训练方法，包括时机选择、训练步骤、可能遇到的问题及应对策略，帮助宝宝顺利完成这一过程。 全书特色： 专家权威，内容严谨： 本书汇集了众多儿科、心理、营养、教育领域的顶尖专家，内容经过严格审定，科学性、权威性毋庸置疑。 图文并茂，生动有趣： 书中穿插大量精美插图和生动案例，将复杂的育儿知识变得通俗易懂，趣味盎然，方便家长理解和实践。 实用指导，操作性强： 每一项建议都具有极强的可操作性，家长可以根据宝宝的具体情况，灵活运用书中的方法。 全面覆盖，一站式服务： 从喂养、护理到智力、情商，本书几乎涵盖了0-3岁宝宝成长所需的全部内容，是父母育儿过程中的必备参考。 养育一个健康的宝宝，是为人父母的甜蜜责任。本书将成为您最忠实的育儿伙伴，陪伴您和宝宝共同走过这段意义非凡的旅程，见证他们从咿呀学语到茁壮成长的每一个精彩瞬间。愿每一位宝宝都能在这份科学的关爱中，绽放出属于自己的光芒！

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书刚拿到手的时候，我对它的期望值并不是特别高，毕竟市面上同类的育儿书籍实在太多了，质量也参差不齐。但翻开之后，我惊喜地发现它在内容的深度和广度上都超出我的预期。它不仅仅停留在表面的一些常识性介绍，而是深入探讨了宝宝在不同成长阶段的生理和心理发展特点，并且提供了非常具有指导意义的方案。我最看重的是它强调的“科学育儿”理念，这一点在书的字里行间都体现得淋漓尽致。它没有鼓吹某种单一的育儿方法，而是鼓励家长根据自己宝宝的个体情况，灵活运用书中的知识。此外，书中的案例分析也写得非常生动，让我能够更好地理解书中理论的实际应用。虽然有些部分我还需要反复阅读和体会，但整体感觉这本书的价值非常高，绝对是一本值得推荐的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

在看了市面上不少育儿书籍后，我发现很多书都过于理论化，读起来枯燥乏味，而且很多建议并不适用于我家宝宝的实际情况。这本书最大的亮点在于其极强的可操作性。它不仅仅提供了理论知识，更重要的是给出了大量切实可行的育儿方案，并且很多方案都是针对0-3岁这个关键时期宝宝的常见问题。我尝试了书中的一些关于宝宝辅食添加的建议，效果非常明显。宝宝吃得开心，营养也跟得上。而且，书中对于一些容易引起新手父母焦虑的问题，比如睡眠、哭闹等，都给出了非常细致的分析和应对策略，这让我感到非常安心。这本书就像一位经验丰富的育儿导师，随时在我身边提供指导。我真的觉得，这本书在帮助父母科学育儿方面，起到了非常重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入新手父母行列的准妈妈，对于即将到来的宝宝，我既期待又有些手足无措。这本书是在朋友的推荐下购买的，拿到手里后，我迫不及待地翻阅起来。它以一种非常温和且充满智慧的语言，为我描绘了宝宝从0到3岁各个成长阶段可能出现的挑战和机遇。我特别喜欢它关于宝宝情感发展的章节，书中列举了许多父母在与宝宝互动时容易忽略的细节，并提供了非常有建设性的沟通技巧。这一点对我来说非常重要，因为我一直认为，育儿不仅仅是物质上的满足，更是情感上的连接。书中的插图也很丰富，色彩搭配柔和，给阅读者带来一种轻松愉悦的感受。它让我感到，育儿并非是一件苦差事，而是一个充满爱与成长的过程。这本书让我对未来的育儿生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书我从书店里偶然翻到的，当时就被它丰富的内页设计吸引了。色彩运用很鲜明，不像市面上很多育儿书那样单调。我特别喜欢它排版的方式，知识点被清晰地划分开，不会让人觉得信息量过大而产生压迫感。虽然我还没有完全读完，但初步看下来，觉得它在理论讲解和实际操作之间找到了一个很好的平衡点。比如，它在讲到某个育儿理念时，会紧接着给出一些非常具体的场景模拟和建议，让我这种新手妈妈感觉心里有底。而且，书中提到的很多育儿细节，比如关于宝宝睡眠习惯的培养，我都觉得非常实用。它不仅仅是告诉你“应该怎么做”，更是告诉你“为什么这样做”，这对我理解宝宝的行为模式非常有帮助。封面虽然看起来比较简洁，但里面的内容却非常充实，感觉编辑在内容的选择和呈现上都下了不少功夫。我一直在寻找一本能够帮助我更科学、更从容地应对育儿挑战的书，现在看来，这本很有可能就是我的首选了。

评分☆☆☆☆☆

作为一位已经有了两个孩子的妈妈，我深知育儿过程中的曲折与不易。这本书的出现，可以说是我育儿路上的又一次惊喜。它不仅仅是从零开始的育儿指南，更是在现有育儿经验的基础上，提供了很多新的视角和更精进的方法。我特别欣赏它在强调科学育儿的同时，也融入了非常人性化的关怀。它理解父母在育儿过程中可能遇到的困境，并且提供切实可行的解决方案，而不是一味地指责或者说教。书中关于如何培养宝宝的独立性和创造力的部分，对我来说非常有启发。它让我意识到，育儿不仅仅是保护，更是引导。这本书的内容非常丰富，而且排版清晰，插图精美，阅读起来非常舒适。我真心推荐给所有正在育儿或者即将成为父母的朋友们。