问答式怀孕百科 9787506467629 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李智著 著

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• 备孕

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506467629

商品编码：30111750357

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：问答式怀孕百科

定价：35.00元

作者：李智著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787506467629

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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如何备孕？如何知道自己是否怀孕？如何推算预产期？如何做好次产检？如何在孕期安排好衣食住行？如何预防流产？如何迎接分娩？如何进行胎教？如何照顾新生儿……这些看似简单的问题，医生却不会告诉你答案。本书以问答的形式解答了准妈妈、准爸爸们关心的这些问题，文字简练、内容全面，是每个家庭的孕产书籍。

目录

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作者介绍

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李智，毕业于北京大学医学部第三临床医学院，妇产科临床技能与训练硕士。1989年参加工作至今独立承担和协作的科研课题12项，其中包括卫生部课题和国家“十五”攻关课题。2003年9月作为科学带头人引进到北京海淀妇幼保健院。具有十几年的妇科、产科及计划生育临床工作、教学及

文摘

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序言

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《新孕期指南：科学备孕，健康分娩，快乐育儿》 内容简介： 这是一本为所有即将踏上孕育新生命的旅程的准父母们量身打造的全面指南。从备孕前的准备，到孕期的每一个阶段，再到新生儿的到来与养育，本书都提供了科学、实用且贴心的指导。我们深知，怀孕是一个充满喜悦也伴随着诸多疑问的特殊时期，因此，本书的编写旨在成为您最信赖的伴侣，为您解答心中一切困惑，帮助您以最从容、最健康的心态迎接新生命的降临。 第一部分：孕前准备——播下健康的种子 理想的受孕时机与科学备孕： 了解您的生理周期，掌握排卵期预测的多种方法，包括基础体温法、排卵试纸以及宫颈粘液观察法。我们还将详细讲解，在备孕阶段，男性和女性双方应如何调整生活习惯，优化身体状况，为受精卵的形成和着床创造最佳环境。这包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，以及远离环境污染物等。 孕前健康检查的重要性： 详细阐述孕前优生检查的必要性，涵盖哪些关键的检查项目，以及这些检查如何帮助您及时发现并处理可能影响怀孕和胎儿健康的潜在问题。我们将解释不同检查的目的，例如叶酸代谢能力检测、传染病筛查、遗传病风险评估等，让您心中有数，安心备孕。 营养与生活方式的优化： 深入探讨备孕期间的营养需求，重点推荐富含叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的食物。同时，我们将提供实用的膳食建议，帮助您构建一份科学合理的备孕食谱。此外，本书还将指导您如何调整生活方式，包括充足的睡眠、有效的压力管理技巧，以及适合孕前期的运动方案。 第二部分：孕期健康——呵护生命的点滴成长 孕早期（1-12周）：身体的变化与应对： 详细描述孕早期准妈妈身体发生的生理变化，如早孕反应（孕吐、疲劳、乳房胀痛等）的成因及缓解方法。我们将指导您如何安全有效地补充叶酸，以及在医生指导下进行孕早期最重要的几次产检。书中还会重点讲解孕早期可能出现的风险，如先兆流产的迹象及应对措施，帮助您提高警惕，科学应对。 孕中期（13-27周）：稳步成长与关键筛查： 随着孕周的增加，孕吐症状可能缓解，精力有所恢复。本书将介绍孕中期胎儿的生长发育情况，以及准妈妈身体的进一步变化，如腹部隆起、胎动感知等。我们将详细解读重要的筛查项目，如唐氏综合征筛查、羊膜穿刺术（如需）等，并解释这些检查的目的和意义。同时，本书还将提供关于孕中期营养补充、胎教的入门建议，以及如何应对孕期常见不适，如腰酸背痛、便秘等。 孕晚期（28-40周）：迎接挑战，准备分娩： 孕晚期是身体负担最重的时期，本书将详述孕晚期胎儿的快速发育，以及准妈妈身体的巨大变化，如水肿、呼吸急促、睡眠困难等。我们将指导您如何监测胎动，识别临产征兆（如规律宫缩、见红、破水），并提供科学的分娩准备建议，包括了解不同的分娩方式、产前体操、以及如何进行心理调适，以积极的心态迎接分娩。此外，本书还将解答关于孕晚期高危妊娠的常见疑问，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的预防与管理。 第三部分：分娩准备与过程——顺利迎来小天使 了解分娩过程： 详细介绍自然分娩和剖宫产的流程、优缺点以及适应症。我们将分步解析分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、过渡期以及第二产程（胎儿娩出）和第三产程（胎盘娩出）。通过清晰的图文说明，帮助您理解分娩过程，减少对未知的恐惧。 分娩方式的选择与考量： 深入探讨影响分娩方式选择的多种因素，如孕妇的身体状况、胎儿的大小和胎位、以及个人意愿等。我们将提供专业建议，帮助您和您的医生共同做出最适合您的分娩方式。 疼痛管理与支持： 介绍各种分娩疼痛管理的方法，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）、导乐分娩、水中分娩等，并分析其原理和适用性。我们将强调家属在分娩过程中的支持作用，以及如何与医护人员有效沟通，确保分娩过程的安全与顺利。 分娩包的准备清单： 提供一份详尽的待产包清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品、以及证件等，帮助您提前做好充分准备，从容待产。 第四部分：产后恢复与新生儿护理——新手爸妈的实践指南 产后妈妈的恢复： 详细指导产后妈妈的身体恢复过程，包括伤口护理（顺产侧切、剖宫产切口）、盆底肌修复、恶露的观察与处理。我们将提供关于产后饮食、运动以及心理调适的建议，帮助妈妈们尽快恢复健康。 母乳喂养的技巧与挑战： 深入讲解母乳喂养的好处，以及如何正确进行母乳喂养，包括衔乳姿势、喂奶频率、奶量评估等。同时，我们将分享应对母乳喂养中常见问题的解决方案，如乳头皲裂、乳腺炎等。 新生儿的日常护理： 提供关于新生儿喂养（包括配方奶喂养）、换尿布、洗澡、睡眠、脐带护理、黄疸观察等方面的实用技巧。本书将指导您如何识别新生儿的常见健康问题，并提供及时的应对建议。 新生儿的安全与发展： 强调新生儿居家安全的重要性，包括预防意外伤害、睡眠安全等。我们将介绍新生儿的生长发育里程碑，以及如何通过亲子互动促进宝宝的早期发展，为宝宝的健康成长打下坚实基础。 产后情绪的调整与支持： 关注产后妈妈的情绪健康，介绍如何识别和应对产后抑郁，并提供寻求帮助的途径和支持资源。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和临床实践，由资深妇产科专家、儿科专家、营养师、心理咨询师等共同审阅，确保信息的准确性和权威性。 实用全面： 涵盖从孕前到育儿的各个环节，为您提供一站式的解决方案，避免了信息碎片化带来的困扰。 通俗易懂： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的医学术语，并配以丰富的插图和表格，帮助您轻松理解复杂内容。 贴心指导： 关注孕期和产后准父母的心理需求，提供情感支持和鼓励，帮助您以积极乐观的心态面对孕育生命的挑战。 问题导向： 针对孕期和产后常见问题，提供清晰的解答和实操建议，帮助您有效应对各种情况。 《新孕期指南》将是您孕育之旅中最可靠的伙伴，陪伴您度过这段充满爱与期待的旅程，帮助您顺利迎来健康的宝宝，并享受新手父母的幸福时光。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕不仅仅是身体上的变化，更是一次深刻的自我认知和成长的过程。而这本书，就像是我这场成长之旅中的一个忠实记录者和耐心引导者。它没有把重点放在纯粹的医学数据上，而是更侧重于孕妇在生理和心理上可能经历的各种感受。我特别喜欢它关于孕期情绪管理的章节，那些对于孕期情绪波动的解释，让我觉得自己不再是“矫情”或者“想太多”，而是可以理解和接纳自己身体和内心的变化。书中的一些关于如何与伴侣沟通、如何寻求家人支持的建议，也非常实用，帮助我更好地处理与周围人的关系，也让我感受到自己不是一个人在战斗。每一次翻阅这本书，我都能从中获得新的启发，或者印证自己的感受，让我觉得更有信心面对孕期的挑战。它让我明白，怀孕是一段充满惊喜和奇迹的旅程，而我也能以更加从容和积极的心态去体验这一切。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我选择这本书，纯粹是因为它的名字听起来很亲切，也很实用。我一直认为，怀孕期间最怕的就是“不知道”和“想当然”。这本书恰恰抓住了这两个痛点，用问答的形式，把孕期可能遇到的各种“小麻烦”和“大问题”都摆在了明面上，然后给出清晰明了的解答。它不像那种堆砌大量理论的教科书，而是更像一个随身携带的“孕期手册”，随时可以翻阅，随时可以找到答案。我尤其喜欢它对一些生活细节的关注，比如孕期如何选择合适的衣物、如何调整睡姿、如何应对便秘等等，这些看似微不足道的问题，却实实在在地影响着孕期的舒适度。而且，这本书的语言风格非常温和，没有丝毫的说教意味，就像一位知心姐姐在和你聊天，让你在轻松愉快的氛围中获得知识。每次遇到新的不适或者困惑，我都能在这本书里找到慰藉和指引，这种安全感是我在其他地方很难获得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的优点在于它的“接地气”。很多孕期书籍要么太专业，让人望而生畏；要么太笼统，缺乏可操作性。而这本书，它就像一个经验丰富的邻家大姐，用最朴实无华的语言，回答了孕期里最实在的问题。我特别喜欢它关于孕期饮食的建议，不是简单地列出“能吃什么，不能吃什么”，而是会解释背后的原因，并且给出很多灵活变通的方案，让我在不能随意大吃特吃的孕期，也能找到满足口腹之欲的快乐。还有它对不同孕周胎儿发育的描述，总是用很有趣的比喻，让我仿佛能看到小宝宝在肚子里一点点成长的样子，充满了期待和喜悦。这本书真的让我感觉，怀孕并没有那么可怕，而是一个充满爱和生命力的过程。它教会我如何更好地照顾自己，如何与身体的每一个变化和谐相处，也让我对即将到来的宝宝充满了无尽的爱意和憧憬。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准爸爸，我之前对怀孕这件事的了解可以说是“一知半解”，很多时候看到妻子身体上的变化和情绪上的起伏，我都不知道该如何是好，甚至有些手足无措。这本书的出现，简直就是给我的“育儿知识充电站”。它不光光是写给准妈妈看的，它里面的很多内容都非常适合准爸爸去了解和学习。我特别喜欢它把一些复杂的医学知识转化成通俗易懂的语言，让我这个“小白”也能轻松理解。比如，关于胎儿在不同孕周的发育情况，这本书的描述就非常生动形象，让我能更好地体会到妻子身体里正在发生的奇迹。还有关于孕期营养、运动、心理调适等方面的建议，我也能从中学习到很多，然后更好地配合妻子，分担她的压力。我甚至还会主动去找书里关于“准爸爸能做什么”的部分，然后给她惊喜，这让我们的关系更加亲密，也让我觉得自己更能承担起一个父亲的责任。这本书真的让我从一个旁观者变成了一个积极的参与者，为即将到来的新生命做好了更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是怀孕期间的“定心丸”！我之前一直觉得怀孕就像是在黑暗中摸索，各种孕期反应、身体变化、情绪波动都让我感到无所适从。尤其是在网上搜索信息，有时候信息量太大，反而不知道该相信哪个，有时候又信息太零散，难以形成一个完整的概念。有了这本书，我感觉就像是终于找到了一个可靠的向导。它把孕期可能遇到的各种问题都一一列举出来，并且用非常直观易懂的问答形式来解答。我最喜欢的一点是，它不会像一些专业书籍那样过于冰冷和学术化，而是充满了人文关怀，仿佛一个经验丰富的过来人在耐心解答你的每一个疑惑。比如，我曾经非常担心孕吐会不会影响胎儿发育，这本书就详细解释了孕吐的原因，以及如何通过饮食和生活习惯来缓解，让我不再焦虑。而且，它还涵盖了从备孕到产后恢复的各个阶段，每一个问题都回答得非常细致，不仅解释了“是什么”，还深入探讨了“为什么”，并且提供了许多实用的建议。这本书真的让我感觉自己不再孤单，而是被充分的支持和理解着。