具体描述
基本信息
书名：像国王一样吃早餐
定价：45.0元
作者：会飞
出版社：电子工业出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787121269547
字数：168000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
lofter美食达人，“下厨房”认证美食达人。
做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始。
从春到冬，这本书从有到无。我遇到了更好的自己。
内容提要
网易轻LOFTER博主会飞视界是一位视觉设计师，打开她的子“生活，本该如此…”，仿佛进入了一家早餐餐厅，各类餐点玲琅满目。她号称“365天早餐不重样”热爱生活的人，简单的早餐都可以变得丰富绚烂。所谓“像国王一样吃早餐”，并不是多豪华多多丰盛，而是找到适合自己的对自己好的饮食习惯，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小时光。做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始吧！
目录
作者介绍
会飞，80后，坐标北京，本职工作为视觉设计师。
lofter美食达人，下厨房认证厨师。
爱好美食，喜欢摄影，喜欢猫。
因为运动而与美食结缘，崇尚健康、营养、高颜值的美食风格
梦想是做一个会拍会写的料理人，热爱食物和分享的心一直不变。
早餐日记每天都记录更新：iamwing.lofter.
文摘
春天总是能让人欣喜的，尤其是初春的清晨。因为工作的关系，我以前常常喜欢看书或者做设计到很晚，早晨也是无比贪恋被窝里舒适的温暖，作为一个标准的朝九晚五的上班族，既然决定要开始自己做早餐，早起也是必然的一件事情，也就是从这时开始，我发现了清晨给予的欢乐。
天气的好坏对于早晨的体验悬殊很大，在北京的春天，大部分时候还是阳光明媚的。我家在一层，东北朝向，早上的阳光大约可以照射2 小时左右，在这2 个小时里就好像上天的恩赐，让我格外珍惜。开着厨房的窗户做早餐，卡卡和韦伯也早早地坐在窗棂上发呆，窗外偶尔一声鸟叫声，偶尔有晨跑或者遛狗的人经过，很平常又极好的感觉。所有的一切都以人们熟悉的形态展现自己，我不自觉地爱上这种感觉。
当然，也有坏天气的时候，但不管怎么样，每一天早起就像赚了很多的时间。在一天的时光里，清晨、中午、晚上和人生阶段之间都有某种一致性，每一天每一个美好的清晨，就像人生里的新阶段，充满许诺和期望。如果你喜欢，一整天都可以是延续的早晨，一整天都可以保持着黎明的纯洁和鲜嫩。
序言
好像很少这样介绍自己，似乎每个人都有一些特定的标签，而我的是，女，80 后，视觉设计师，猫奴之类的。 现在的我不想从属于这些标签，2014 年好像经历了一场蜕变。生命有很多的偶然和不可思议。遇到一些事，改变一些心态，从而遇到一些人，然后生命的轨迹开始改变。从医学生到设计师，从设计师到美食爱好者（也许以后还会成为美食从业者）。不去预见，只相信、跟随自己的内心走下去，一切都是好的安排。这也是我对世界的诸多答案之一。
这不是一本食谱书，所以它没有步骤图，只是我这一年来的早餐记录缩影。每个人都有自己的方式记录自己的生活，而我只不过用早餐来讲述我的故事。大概在2012 年底，我在“下厨房”网站建立了一个菜谱专题叫“像国王一样吃早餐”，用来上传早餐作品，没几天就搁浅了。直到2014 年初，我开始跑步运动，调整饮食结构，于是开始每天做早餐，一直坚持到今天。
回想起每天做早餐的这一年，好像收获的不仅仅是健康的饮食习惯，还有更多。比如让我重新拾起相机、让我热爱上美食研究，让我在“下厨房”拥有了很多朋友...…遇到了很多美好的人，让我有了写这本书的机会，重要它教会我的，其实是一件极为简单的小事，不过是如何坚持，如何变成一个更好的自己。
当你真正热爱上一件事情，坚持是极为容易的。它不需要极强的自制力和自我约束精神。跑步也好，写日记也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。这件小事可能没有睡懒觉来的舒服、没有逛打游戏来的轻松愉悦，也没有看电视刷微博来的随意开怀，但是你去行动了，有足够的耐心，从量变到质变并不漫长。就好像，这一年多好像只有一星期，却是真实地满满的记录了我的生活。而除此之外，我想大的收获，还是我那些因为美食结缘的朋友，你们才是美好和珍贵的。我想，所谓“像国王一样吃早餐”，并不是多豪华多多丰盛，而是找到适合自己的对自己好的饮食习惯，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小时光。在音乐中洗漱，给猫咪喂食，给自己做早餐，然后好心情地开始从容认真的生活和工作。
做自己的国王，从好好吃早餐这件重要的小事开始！
用户评价
从思想深度上来说，这本书远超出了我原本的预期，它成功地触及了许多现代社会中被我们习惯性忽略或回避的核心议题。作者的观点犀利而不失温度，他敢于挑战那些约定俗成的观念，用一种审视者的视角，冷静而深刻地剖析了人性的复杂面以及存在的困境。阅读过程中，我多次停下来，不是因为不懂，而是因为被某些观点深深触动，迫使我开始审视自己过往的认知模式。这本书提供了一种全新的思考框架，它鼓励读者跳出既有的思维定势，去探索更广阔的可能性。它不像某些心灵鸡汤那样提供廉价的安慰，而是提供了一种直面现实、寻求真正解决之道的勇气和工具。读完之后，我感觉自己的“精神肌肉”得到了极大的锻炼，看待世界的方式也多了一层审慎和包容，这对于一个渴望成长的读者来说，是无价之宝。
评分这本书的语言风格真是令人耳目一新，它没有那种故作高深的学院派腔调，也没有流于表面的轻佻浮夸，而是以一种极其真诚且富有哲理的口吻娓娓道来。作者的叙事节奏掌控得极妙，时而如山涧清泉般潺潺流动，引人入胜；时而又像深沉的鼓点，在关键时刻敲击读者的内心，带来深刻的震撼。我尤其欣赏作者在处理复杂情感时所展现出的那种细腻和克制，他总能找到最精准的词汇来描摹那些难以言喻的心绪波动，让人读后感到被深刻理解和共鸣。那些看似不经意的比喻和类比，往往蕴含着极高的智慧，需要反复咀嚼才能体会其精髓。这种文字的力量，已经超越了一般的阅读体验，更像是一场与一位智者进行的深度对话。读完一个章节，我常常需要合上书本，静坐片刻，消化那些文字激起的层层涟漪，这是一种非常难得的阅读体验，让人回味无穷。
评分这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种色彩的碰撞和构图的巧妙，让人一看就挪不开眼球。我特别喜欢那种略带复古的质感，仿佛能从纸张的纹理中嗅到旧时光的味道。装帧工艺也相当考究，拿在手里沉甸甸的，透露出一种用心制作的匠人精神。内页的排版布局非常舒服，字号适中，行距也拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。更别提那些精美的插图了，每一幅都像是单独的艺术品，与文字内容相得益彰，极大地增强了阅读的沉浸感。有时候，我甚至会停下来，只是单纯地欣赏这些图画带来的美感，它们不仅仅是辅助性的装饰，更是对主题意境的深度诠释。出版社在纸张的选择上也是下了大功夫，那种细腻的触感，让人忍不住想反复摩挲。整体而言，从物理属性上讲，这是一本值得珍藏的佳作，光是摆在书架上，都能提升整个房间的格调。
评分这本书带给我的情感共鸣是极其强烈的，它仿佛有一面魔镜，能清晰地映照出我内心深处那些最真实、最不愿面对的情绪。书中的人物塑造极其成功，他们不是扁平化的符号，而是充满了矛盾、挣扎和成长的立体生命。我能真切地感受到他们的喜悦、他们的痛苦，甚至能代入他们的每一次抉择与失落。这种代入感并非肤浅的模仿，而是源于作者对人类共通情感的精准捕捉。在阅读那些关于失落与重生的篇章时，我甚至控制不住地湿了眼眶，那是一种被理解的温暖，也是一种对自身经历的反思。它让我明白，我们都不是孤单的个体，那些我们曾以为只有自己才懂的挣扎，其实是人类经验的一部分。这种深层次的情感连接，让这本书的价值得以超越纸张和油墨，成为我生命中一个重要的情感锚点。
评分这本书的结构组织简直是教科书级别的范本，逻辑推进得如同精密的钟表运作一般，环环相扣，层层递进，让人完全沉浸其中而忘记了时间的流逝。作者似乎对叙事脉络有着近乎偏执的控制欲，每一个章节的过渡都处理得浑然天成，没有丝毫的生硬或突兀感。我特别佩服作者是如何在宏大的主题下，依然能兼顾到细微之处的描摹，使得整个故事的骨架和血肉都显得丰满而有张力。比如，在前期的铺垫中埋下的伏笔，到了后期才以一种令人拍案叫绝的方式被揭示出来，那种豁然开朗的感觉，是阅读过程中最令人兴奋的瞬间之一。这种精妙的布局安排，体现了作者深厚的文学功底和对叙事艺术的深刻理解。它不是那种松散的、想到哪里写到哪里的作品，而是一件经过精心雕琢的艺术品，每一个部分都服务于整体的完美呈现。
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