中国少年儿童 百科全书 动物天地 植物大观 9787538539387 北方妇女儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨丽菁 著

图书标签:

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• 生物
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• 北方妇女儿童出版社
• 9787538539387

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538539387

商品编码：30195956569

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：中国少年儿童 百科全书 动物天地 植物大观

定价：29.80元

作者：杨丽菁

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787538539387

字数：20000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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告别腿部僵硬，28天增强抵抗力告别感冒和疲惫，42天还你轻盈体态，找回健康和元气。健康美心，由瑜伽而起。

她曾经十字韧带断裂、椎间盘突出、臀部萎缩……但瑜伽帮她找回了健康！

作为红遍港台的武打，杨丽菁因拍戏受伤，造成十字韧带断裂、椎间盘突出、臀部萎缩，但她凭着坚强的毅力，靠瑜伽一点一滴找回自己的健康，并不断完善的身体，成功地由一位武打演员转变为复健医师认可和推荐的专业瑜伽达人。

现在，杨丽菁拥有国际体适能瑜伽教师、Pilates（普拉提）瑜伽教师认证，担任国际瑜伽机构True Yogo老师，已推出《杨丽菁的纤体热瑜伽》、《杨丽菁七日瑜伽》等四本瑜伽书。

健康．瘦身，就是瑜伽！
刘真 知名艺人
第三次帮丽菁写序了，除了恭喜她的书一直销售长红，也真的佩服她的执著与毅力，
我以为瑜伽是让丽菁变美丽的方法之一，没想到这么多年下来，她依然保持每天不断的练
习，让瑜伽成为生活中不可或缺的一部分，一种积极养生的态度。
身为一个对运动及舞蹈长期的爱好者，我看到了丽菁不断努力推广瑜伽的过程，很
多人学习舞蹈是因为一股激情、三分钟热度，之后就不了了之，除非有深切的体会热爱，
才能持之以恒。丽菁就是这样的实践者，瑜伽的魔力，一天一天让丽菁的外表更细致更女
人，也让她的外表更丰盈更柔软。我知道，她找到保持美丽的那一把钥匙了，同时她也信
守了和姐妹们的约定——一定要一直美丽下去噢！
“健康美心瑜伽”一个充满想象空间的名字，好像可以很放松很没有负担地展开一趟
旅程，在现在这个忙碌而速食的社会中，太多人因为工作压力而忽略健康及运动的重要，
你有多久没有倾听自己身体的声音了？该是休息一下的时候，深呼吸，跟着杨老师展开一
趟放松惬意、自在享受的瑜伽之旅吧！

内容提要

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《杨丽箐的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍让办公室一族找回元气，轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽必备的基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。

目录

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作者介绍

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杨丽菁 有台湾“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜牙纪晓岚》部中的“莫愁”，都给人们留下了深刻的印象。 有台湾“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜

文摘

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序言

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浩瀚星河的奥秘：探索宇宙的宏伟与微观的精妙 本书将带领读者踏上一场跨越时空的恢弘旅程，从浩渺无垠的宇宙边缘，深入到构成万物的基本粒子。这不是一本单纯的知识罗列，而是一场关于求知、探索与理解自然的深度对话。我们将以严谨的科学态度，结合引人入胜的叙事方式，构建一个全面、立体、充满活力的科学世界图景。 第一部分：仰望星空——宇宙的演化与结构 这一部分将聚焦于我们所处的宇宙，从最宏大的尺度开始审视其起源、结构和未来。 1. 宇宙的黎明与膨胀： 我们将追溯“大爆炸”的瞬间，解析宇宙微波背景辐射（CMB）的意义，理解宇宙如何从一个极热、极密的奇点，演化出我们今天所见的形态。探讨哈勃常数和宇宙加速膨胀的最新发现，解释暗物质和暗能量在宇宙结构形成中的关键作用，这些“隐形”的物质构成了宇宙质量的绝大部分，但其本质仍然是现代物理学最大的谜团。 2. 星系的形态与生命周期： 深入剖析银河系的结构——螺旋臂、核球、银晕，以及我们太阳系在其中的位置。我们将分类介绍不同类型的星系：螺旋星系、椭圆星系和不规则星系，并解释它们如何通过引力相互作用、碰撞与合并，不断塑造着宇宙的景观。介绍恒星的诞生与死亡。从巨大的分子云中诞生的恒星，如何通过核聚变产生光和热，维持生命的可能。详述红巨星、白矮星、中子星，以及最壮丽的终结——超新星爆发和黑洞的形成。特别是对黑洞的研究，我们将探讨事件视界、奇点理论，并结合近年的引力波探测成果，直观感受时空弯曲的威力。 3. 太阳系的疆域： 聚焦我们自己的“家园”。详细介绍八大行星的物理特征、大气层组成、地质活动和潜在的宜居性。水星的极端温差、金星的失控温室效应、火星的古代水系遗迹、木星和土星的巨大气态结构与复杂的卫星系统（如木卫二的冰下海洋和土卫六的甲烷循环）。同时，我们将目光投向柯伊伯带和奥尔特云，探索矮行星（如冥王星）和彗星的冰封世界，理解太阳系形成初期的物质构成。 第二部分：微观世界的法则——物质的构成与相互作用 当我们缩小视角，进入原子和亚原子层面时，我们将接触到自然界最基本、也最反直觉的规律。 1. 原子结构与化学键合： 重新审视卢瑟福模型到玻尔模型，最终理解量子力学的基石——电子云与概率分布。详细讲解元素周期表的构建逻辑，以及原子如何通过得失电子或共享电子形成离子键、共价键和金属键。这些基本作用力决定了物质的宏观性质，从坚硬的钻石到柔韧的橡胶，其内在联系将被一一揭示。 2. 粒子物理学的标准模型： 这一部分是现代物理学的核心。我们将介绍构成物质的基本单元：夸克（上、下、奇、粲、底、顶）和轻子（电子、μ子、τ子及其对应的中微子）。解释传递力的媒介——规范玻色子（光子、胶子、W和Z玻色子）。特别关注希格斯玻色子及其场，理解“质量”是如何在基本粒子层面被赋予的。同时，探讨标准模型之外的探索，如超对称理论、额外维度的可能性，以及中微子质量的深层含义。 3. 四大基本力与量子场论： 详细阐述引力、电磁力、强核力和弱核力这四大基本相互作用。解释量子场论（QFT）如何统一描述粒子和场，以及规范对称性在构建这些理论中的核心地位。我们将探究强核力背后的“夸克禁闭”现象，以及弱核力在放射性衰变中的作用，这些是理解核能和宇宙元素合成的关键。 第三部分：时空的几何学——相对论与量子引力 本书将尝试搭建爱因斯坦宏大理论与微观量子世界之间的桥梁，探讨时空本身的本质。 1. 狭义相对论的颠覆： 深入解析光速不变原理如何彻底改变了我们对时间和空间的认知。解释洛伦兹变换、时间膨胀和长度收缩效应，并展示质能等效（$E=mc^2$）在核物理中的直接应用。 2. 广义相对论的优雅： 将引力视为时空本身的弯曲。通过爱因斯坦场方程的概念性解释，我们理解行星轨道、光线弯曲（引力透镜）和引力时间延迟现象。重点阐述广义相对论在解释黑洞和宇宙学尺度现象中的不可替代性。 3. 迈向统一的尝试： 认识到广义相对论和量子力学在描述极端条件（如黑洞中心或宇宙大爆炸初期）时的不兼容性。介绍当前主流的“量子引力”研究方向，包括弦理论（M理论）和圈量子引力（LQG）的基本思想和面临的挑战，展望人类最终统一描述自然所有力量的科学蓝图。 第四部分：复杂性的涌现——从基本规律到宏观现象 最后一部分，我们将回到物质的集合与交互，关注复杂系统的出现。 1. 物质的相变与临界现象： 探讨宏观物质性质（如固态、液态、气态）是如何从微观粒子的集体行为中“涌现”出来的。解析相变的热力学基础，如熵、吉布斯自由能，并讨论临界点附近物质表现出的反常行为。 2. 混沌与自组织系统： 介绍混沌理论的基本概念，如蝴蝶效应和分岔图，展示确定性系统中复杂行为的不可预测性。同时，探讨耗散结构理论，解释生命、天气模式等非平衡系统如何在能量输入下，自发地形成有序结构，体现了宇宙中“从混乱中生出秩序”的普遍规律。 通过以上四个维度的深入探索，本书旨在提供一个连贯而深邃的科学视野，让读者不仅了解“是什么”，更能理解“为什么”——理解自然界从最小尺度到最大尺度所遵循的内在逻辑和统一的美感。

评分☆☆☆☆☆

这套《动物天地 植物大观》给我的感觉是，它在广度和深度上都拿捏得恰到好处。你知道，很多百科全书要么太浅显，对大一点的孩子来说不够用；要么又太专业，小孩子根本看不懂。但这本书就像一座完美的桥梁。对于那些低龄的小朋友，光是那些高清、色彩饱满的实拍照片和手绘图，就已经足够他们进行初步的认知和辨别了。而对于开始对世界产生深度探究欲望的学龄儿童来说，书中所涉及的分类学知识、生物演化的小常识，以及不同地理环境中物种的适应性策略，都提供了非常扎实的基础。我尤其欣赏它对“生态平衡”这一主题的反复强调，它不是孤立地介绍一个个物种，而是将它们置于一个相互依存的网络中去考察。这培养的不仅仅是知识，更是一种系统性的思维方式，这比记住多少个物种名称重要得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少少儿科普读物，但这本书的编排方式真的让我眼前一亮。它不是那种干巴巴的知识点堆砌，而是采用了非常巧妙的提问式引导，一下子就能抓住孩子的好奇心。比如，它不会直接告诉你“蜜蜂如何采蜜”，而是会用一个引人入胜的小故事开头，讲述一只小蜜蜂的“探险之旅”，这样一来，孩子就主动去寻找答案了。这种叙事性的科普手法，极大地提高了阅读的趣味性。而且，这本书对复杂概念的解释，总是能找到最贴近孩子生活经验的比喻，让抽象的科学知识变得具体可感。我记得有一次我儿子问我关于植物光合作用的问题，我本来还头疼怎么解释，结果他自己翻到那一页，笑着跑过来告诉我：“妈妈，原来植物也会‘吃饭’，只是它们是自己做的！”这种通过阅读主动学习并内化的过程，是任何填鸭式教育都比不上的。这本书的细节之处，比如目录设计得就像一棵大树的枝桠，清晰又有层次感，非常便于查找和回顾。

评分☆☆☆☆☆

从实用性角度来看，这本书的“耐用性”和“启发性”也值得称赞。首先，它的纸张和装订非常结实，可以经受住孩子们反复翻阅、甚至偶尔不小心弄湿的“考验”，这一点对于经常与书籍“搏斗”的家庭来说，绝对是个加分项。其次，更重要的是它所带来的持续性的启发作用。这本书不仅仅是一本“看完就放下的书”，它更像是一个“知识的种子库”。读完关于某种昆虫的介绍，孩子可能会接着去观察自家花园里的同类；读了关于海洋生物的章节，可能会激发他对海洋科学的兴趣，进而去图书馆借阅更专业的书籍。它点燃了孩子对自然界的好奇火花，这种由内而外产生的求知欲，比我们强行灌输任何知识都要有效得多。它不是知识的终点，而是通往更广阔科学世界的起点，这一点，我认为是它最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

哇塞，这本《中国少年儿童百科全书 动物天地 植物大观》简直是知识的海洋啊！我一翻开就忍不住被那些精美的插图吸引住了，简直就像是把一个微缩的自然博物馆搬回了家。那些关于各种动物习性的描述，写得既生动又准确，一点也不枯燥。我记得上次看到关于北极熊的介绍，文字里那种对它们适应寒冷环境的细致描写，让我仿佛能感受到冰天雪地里的凛冽寒风。还有那些植物的部分，以前我对很多花草树木都叫不上名字，但这本书里不仅图文并茂地展示了它们的形态特征，还科普了它们在生态系统中的作用，真的太涨知识了。特别是对于一些稀有动植物的介绍，资料非常详实，让孩子们从小就能建立起保护自然的意识。我给我的小侄子买的，他现在每天放学回来第一件事就是翻开这本书，简直爱不释手，就连我这个大人都忍不住时不时地偷看几页，那种发现新知识的乐趣是无可替代的。这本书的装帧和印刷质量也特别好，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心制作的精品。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这本书的“可信度”问题，这一点对家长来说太重要了。现在网络信息爆炸，很多科普内容真假难辨。但《中国少年儿童百科全书》这个品牌本身就带着一种让人信赖的重量感。翻阅这本书，能明显感觉到背后有专业的动植物学家和教育工作者团队进行把关。数据的准确性、物种的命名规范性，都达到了相当高的水准。我曾拿它对比过一些网络资料，发现书中对一些新近发现的物种或分类调整的信息更新得非常及时，这对于一本实体书来说是非常难得的。它保证了孩子们接收到的第一手信息是科学且可靠的，避免了日后需要“纠错”的麻烦。对于追求高质量教育资源的家长而言，这种严谨性是衡量一本百科全书价值的核心标准之一。