基本信息
書名:中國少年兒童 百科全書 動物天地 植物大觀
定價:29.80元
作者:楊麗菁
齣版社:北方婦女兒童齣版社
齣版日期:2010-07-01
ISBN:9787538539387
字數:20000
頁碼:159
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
告彆腿部僵硬,28天增強抵抗力告彆感冒和疲憊,42天還你輕盈體態,找迴健康和元氣。健康美心,由瑜伽而起。
她曾經十字韌帶斷裂、椎間盤突齣、臀部萎縮……但瑜伽幫她找迴瞭健康!
作為紅遍港颱的武打,楊麗菁因拍戲受傷,造成十字韌帶斷裂、椎間盤突齣、臀部萎縮,但她憑著堅強的毅力,靠瑜伽一點一滴找迴自己的健康,並不斷完善的身體,成功地由一位武打演員轉變為復健醫師認可和推薦的專業瑜伽達人。
現在,楊麗菁擁有國際體適能瑜伽教師、Pilates(普拉提)瑜伽教師認證,擔任國際瑜伽機構True Yogo老師,已推齣《楊麗菁的縴體熱瑜伽》、《楊麗菁七日瑜伽》等四本瑜伽書。
健康.瘦身,就是瑜伽!
劉真 知名藝人
第三次幫麗菁寫序瞭,除瞭恭喜她的書一直銷售長紅,也真的佩服她的執著與毅力,
我以為瑜伽是讓麗菁變美麗的方法之一,沒想到這麼多年下來,她依然保持每天不斷的練
習,讓瑜伽成為生活中不可或缺的一部分,一種積極養生的態度。
身為一個對運動及舞蹈長期的愛好者,我看到瞭麗菁不斷努力推廣瑜伽的過程,很
多人學習舞蹈是因為一股激情、三分鍾熱度,之後就不瞭瞭之,除非有深切的體會熱愛,
纔能持之以恒。麗菁就是這樣的實踐者,瑜伽的魔力,一天一天讓麗菁的外錶更細緻更女
人,也讓她的外錶更豐盈更柔軟。我知道,她找到保持美麗的那一把鑰匙瞭,同時她也信
守瞭和姐妹們的約定——一定要一直美麗下去噢!
“健康美心瑜伽”一個充滿想象空間的名字,好像可以很放鬆很沒有負擔地展開一趟
旅程,在現在這個忙碌而速食的社會中,太多人因為工作壓力而忽略健康及運動的重要,
你有多久沒有傾聽自己身體的聲音瞭?該是休息一下的時候,深呼吸,跟著楊老師展開一
趟放鬆愜意、自在享受的瑜伽之旅吧!
內容提要
《楊麗箐的健康美心瑜伽》是楊麗菁繼一係列熱銷瑜伽書後推齣的又一本瑜伽係列書籍,著重介紹讓辦公室一族找迴元氣,輕鬆壓力的自療瑜伽——在傢中練習瑜伽必備的基本招式,動作循序漸進、由淺入深;還特彆介紹瞭有神奇瘦身效果的瑜伽球操和幫助白領一組放鬆身心的辦公室減壓操。全部動作均由作者親自示範,並以簡單文字圖示說明注意事項及功效,能讓練習者有直觀的感受,體驗到身心的愉悅,有很高的實用性。
目錄
作者介紹
楊麗菁 有颱灣“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動作片,成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅牙紀曉嵐》部中的“莫愁”,都給人們留下瞭深刻的印象。 有颱灣“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動作片,成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅
文摘
序言
這套《動物天地 植物大觀》給我的感覺是,它在廣度和深度上都拿捏得恰到好處。你知道,很多百科全書要麼太淺顯,對大一點的孩子來說不夠用;要麼又太專業,小孩子根本看不懂。但這本書就像一座完美的橋梁。對於那些低齡的小朋友,光是那些高清、色彩飽滿的實拍照片和手繪圖,就已經足夠他們進行初步的認知和辨彆瞭。而對於開始對世界産生深度探究欲望的學齡兒童來說,書中所涉及的分類學知識、生物演化的小常識,以及不同地理環境中物種的適應性策略,都提供瞭非常紮實的基礎。我尤其欣賞它對“生態平衡”這一主題的反復強調,它不是孤立地介紹一個個物種,而是將它們置於一個相互依存的網絡中去考察。這培養的不僅僅是知識,更是一種係統性的思維方式,這比記住多少個物種名稱重要得多。
評分從實用性角度來看,這本書的“耐用性”和“啓發性”也值得稱贊。首先,它的紙張和裝訂非常結實,可以經受住孩子們反復翻閱、甚至偶爾不小心弄濕的“考驗”,這一點對於經常與書籍“搏鬥”的傢庭來說,絕對是個加分項。其次,更重要的是它所帶來的持續性的啓發作用。這本書不僅僅是一本“看完就放下的書”,它更像是一個“知識的種子庫”。讀完關於某種昆蟲的介紹,孩子可能會接著去觀察自傢花園裏的同類;讀瞭關於海洋生物的章節,可能會激發他對海洋科學的興趣,進而去圖書館藉閱更專業的書籍。它點燃瞭孩子對自然界的好奇火花,這種由內而外産生的求知欲,比我們強行灌輸任何知識都要有效得多。它不是知識的終點,而是通往更廣闊科學世界的起點,這一點,我認為是它最大的價值所在。
評分我必須得提一下這本書的“可信度”問題,這一點對傢長來說太重要瞭。現在網絡信息爆炸,很多科普內容真假難辨。但《中國少年兒童百科全書》這個品牌本身就帶著一種讓人信賴的重量感。翻閱這本書,能明顯感覺到背後有專業的動植物學傢和教育工作者團隊進行把關。數據的準確性、物種的命名規範性,都達到瞭相當高的水準。我曾拿它對比過一些網絡資料,發現書中對一些新近發現的物種或分類調整的信息更新得非常及時,這對於一本實體書來說是非常難得的。它保證瞭孩子們接收到的第一手信息是科學且可靠的,避免瞭日後需要“糾錯”的麻煩。對於追求高質量教育資源的傢長而言,這種嚴謹性是衡量一本百科全書價值的核心標準之一。
評分哇塞,這本《中國少年兒童百科全書 動物天地 植物大觀》簡直是知識的海洋啊!我一翻開就忍不住被那些精美的插圖吸引住瞭,簡直就像是把一個微縮的自然博物館搬迴瞭傢。那些關於各種動物習性的描述,寫得既生動又準確,一點也不枯燥。我記得上次看到關於北極熊的介紹,文字裏那種對它們適應寒冷環境的細緻描寫,讓我仿佛能感受到冰天雪地裏的凜冽寒風。還有那些植物的部分,以前我對很多花草樹木都叫不上名字,但這本書裏不僅圖文並茂地展示瞭它們的形態特徵,還科普瞭它們在生態係統中的作用,真的太漲知識瞭。特彆是對於一些稀有動植物的介紹,資料非常詳實,讓孩子們從小就能建立起保護自然的意識。我給我的小侄子買的,他現在每天放學迴來第一件事就是翻開這本書,簡直愛不釋手,就連我這個大人都忍不住時不時地偷看幾頁,那種發現新知識的樂趣是無可替代的。這本書的裝幀和印刷質量也特彆好,拿在手裏沉甸甸的,一看就是用心製作的精品。
評分說實話,我買過不少少兒科普讀物,但這本書的編排方式真的讓我眼前一亮。它不是那種乾巴巴的知識點堆砌,而是采用瞭非常巧妙的提問式引導,一下子就能抓住孩子的好奇心。比如,它不會直接告訴你“蜜蜂如何采蜜”,而是會用一個引人入勝的小故事開頭,講述一隻小蜜蜂的“探險之旅”,這樣一來,孩子就主動去尋找答案瞭。這種敘事性的科普手法,極大地提高瞭閱讀的趣味性。而且,這本書對復雜概念的解釋,總是能找到最貼近孩子生活經驗的比喻,讓抽象的科學知識變得具體可感。我記得有一次我兒子問我關於植物光閤作用的問題,我本來還頭疼怎麼解釋,結果他自己翻到那一頁,笑著跑過來告訴我:“媽媽,原來植物也會‘吃飯’,隻是它們是自己做的!”這種通過閱讀主動學習並內化的過程,是任何填鴨式教育都比不上的。這本書的細節之處,比如目錄設計得就像一棵大樹的枝椏,清晰又有層次感,非常便於查找和迴顧。
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有