宫廷美容养生秘方(第2版) 9787538186369 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张存悌，张泽梁 著

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• 养生
• 美容
• 中医
• 宫廷秘方
• 女性健康
• 保健
• 传统文化
• 食疗
• 养颜
• 美容养生

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538186369

商品编码：30196131037

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：宫廷美容养生秘方(第2版)

定价：38.00元

作者：张存悌,张泽梁

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787538186369

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书版是由中医专家张存悌在2001年编写的，该书出版后，多次重印，还将版权售予了台湾合记出版社。后来很多读者纷纷寻购此书，所以进行修订再版，重新调整了版式，增加了个别以前没有收集到的宫廷方和药材、食材图片

内容提要

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本书精选了历代太医院、御药房“配方簿”中和散见于医籍中的宫廷秘方400首，其中养颜美容剂194首，养生益寿剂 206首，严加校订，分门别类，统一体例，详予评注，以助理解。编者在“评注”中对每首秘方的组方特点、配伍机理、用药特色等给予论述，同时吸收现代药理研究成果加以阐释，帮助读者赏析与运用。本书系研究宫廷医学尤其是美容、养生课题的*成果，适于中、西医学工作者和广大中医爱好者阅读，对于开发研制现代美容、养生方面的中药新品种尤具重要价值。

目录

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一、护肤养颜
1. 七白膏
2. 五味散
3. 无皂角洗面药
4. 玉肌散
5. 玉粉散
6. 玉容散（1）
7. 玉容散（2）
8. 玉容散（3）
9. 玉容膏
10. 玉容粉
11. 玉容肥皂
12. 玉容洗面丸
13. 玉容西施散
14. 玉芝地仙金髓丹
15. 还童汤
16. 杏仁粉
17. 杏仁五味蒸羊肉方
18. 杨太真红玉膏
19. 胡桃丸
20. 柏子仁丸
21. 面药捣膏方
22. 荷叶灰方
23. 夏姬杏仁方
24. 轻身健行不老方
25. 莹肌膏
26. 莹肌如玉散
27. 桦皮散方
28. 顽癣必效散
29. 搽癣方
30. 楮实散
31. 填髓驻颜方
32. 藿香散
33. 归参丸
34. 周朝狐臭方
35. 常敷面脂
36. 八白散
37. 金国宫女八白散
38. 川槿皮散
39. 白川槿皮散
40. 千金湿香方
41. 千金裹衣香方
42. 千金翼襄衣干香方
43. 乌麻散
44. 长春益寿丹
45. 白莲散
46. 瓜蒌散
47. 冬瓜洗面药
48. 朱砂红丸子
49. 金元肢臭方
50. 皇帝涂容金面方
51. 皇后洗面药
52. 香粉方
53. 钟乳粉散
54. 钱王红白散
55. 御前洗面药
56. 腻粉散
57. 六物胡粉敷方
58. 立效散
59. 必效散
60. 沙苑蒺藜茶
61. 宋宫面油
62. 宋宫狐臭方
63. 宋宫麝香面膏
64. 治夏月痱子方
65. 治体臭令香方
66. 疥疮合掌丸
67. 疥癣化毒汤
68. 洗手檀香散
69. 洗面沤子
70. 沤子
71. 洗面玉容丸
72. 涂搽雄黄膏
73. 祛风润面散
74. 祛风清热洗药
75. 容颜不老方
76. 淖手药
77. 益寿永贞膏
78. 唐永和公主澡豆方
79. 唐太平公主面药
80. 唐天后炼益母草泽面方
81. 清热散风汤
82. 清宫玉容葆春酒
83. 淋渫药七宝散
84. 旋覆花汤
85. 痱子药
86. 慈禧驻颜方
87. 慈禧沐浴方
88. 摩风膏
89. 澡豆方
90. 澡洗药
91. 　　疮秃疮细药
92. 癣药方（1）
93. 癣药方（2）
94. 癣疮药
95. 加味香肥皂
96. 如意散
97. 妙贴散
98. 张贵妃丽华面膏
99. 隋宫腋臭方
100. 隋宫增白方
101. 除湿止痒面药
二、养发乌发
102. 七宝美髯丹
103. 三圣膏
104. 大豆煎
105. 干洗头香白芷散
106. 万寿地芝丸
107. 巨胜七子丸
108. 天下乌须方
109. 柏叶散
110. 胡麻膏
111. 助神丸
112. 乌云散
113. 乌云膏
114. 乌银丸（1）
115. 乌银丸（2）
116. 乌头药
117. 乌髭借春散
118. 乌须固本丸
119. 乌须大补丹
120. 长发滋荣散
121. 令发不落方
122. 何首乌丸
123. 金主绿云油
124. 香发散
125. 魏文帝用效秘方
126. 鲁府乌须方
127. 立马乌
128. 宫制蔷薇油
129. 神仙六子丸
130. 洗发菊花散
131. 旋饰巫云膏
132. 犀皮汤
三、护齿美容
133. 二色漆牙药
134. 丁香石燕子散
135. 三物膏
136. 太和散
137. 五香丸
138. 五灵膏
139. 牙药方
140. 牙药麝香散
141. 牙疳散
142. 玉池散
143. 甘露饮子
144. 地黄散
145. 草乌头散
146. 胡盐方
147. 胡桐律散（1）
148. 胡桐律散（2）
149. 柳枝汤
150. 柳枝散
151. 莽草散
152. 黄连赴宴散
153. 雄黄散
154. 硼砂丸
155. 槐枝散
156. 槐白皮散
157. 搽牙固齿散
158. 固齿秘方
159. 固齿搽牙散
160. 固齿白玉膏
161. 固齿乌发方
162. 固齿方
163. 齿败口臭方
164. 常使齿药玉池散
165. 黑牙缝刷牙药
166. 长春散
167. 长春牢牙散
168. 仙方地黄散
169. 仙方刷牙药
170. 白牙药
171. 白牙药升麻散
172. 白牙药珍珠散
173. 血竭散
174. 延龄散
175. 金主牙药
176. 保牙散
177. 御前白牙散
178. 牢牙散
179. 牢牙如圣散
180. 牢牙石燕子散
181. 牢牙固齿乌须秘方
182. 宋英宗书齿药方
183. 宋度宗舌肿满口方
184. 沉香散
185. 诃子散
186. 密陀僧散
187. 清胃散
188. 慈禧搽牙根方
189. 慈禧固齿秘方
190. 加减牙药麝香散
191. 张文仲疗齿痛散
192. 陈希夷刷牙药
193. 刷牙散
194. 刷牙沉香散
一、益气养生
1. 太和饼
2. 黄芪膏
3. 醒脾丸
4. 四君子汤
5. 党参膏
6. 八珍糕
7. 八珍粉
8. 八仙糕
9. 九制黄芪
10. 九转黄精丹
11. 九仙王道糕
12. 白雪糕
13. 白术膏
14. 保元丸
15. 秘传混元丹
16. 猪肚丸
17. 铁瓮先生琼玉膏
18. 六君子丸
19. 香砂六君子丸
20. 补真丹
21. 补中益气丸
22. 调和大补羹
23. 资生丸
24. 参苓白术丸（1）
25. 参苓白术丸（2）
26. 参术调元膏
二、气血双补
27. 十全大补丸
28. 十珍香附丸
29. 三才丸
30. 乾坤膏
31. 内补养荣丸
32. 归脾丸
33. 加减归脾丸
34. 人参归脾丸
35. 当归内补丸
36. 人参补虚汤
37. 八珍丸
38. 八珍汤
39. 八珍益母丸
40. 八仙长寿酒
41. 乐令黄芪汤
42. 制斑龙胶法
43. 宁坤至宝丹
44. 安坤至宝丹
45. 补虚黄芪汤
46. 益气养元丸
47. 滋阴丹
48. 滋阴至宝丹
49. 女金丹
三、滋阴养生
50. 二冬膏
51. 七味地黄丸
52. 大一守中丹
53. 天王补心丹
54. 左归丸
55. 坎离丸
56. 坎离既济丸
57. 百补济阴丸
58. 坤顺丹
59. 枇杷膏
60. 都气丸
61. 壬子丸
62. 健步虎潜丸
63. 梨膏方
64. 六味地黄丸
65. 麦味地黄丸
66. 归芍地黄丸
67. 知柏地黄丸
68. 冰霜梅苏丸
69. 冰露梅苏药酒
70. 补益延龄药酒
71. 调经毓麟丸
72. 清离滋坎丸
73. 滋阴大补丸
74. 滋阴百补丸（1）
75. 滋阴百补丸（2）
76. 熟地膏
77. 加味状元丸
四、壮阳养生
78. 十补丸
79. 七制骨脂丸
80. 三一肾气丸
81. 天雄丸
82. 五味子丸
83. 五子衍宗丸
84. 未央丸
85. 右归丸
86. 百花散
87. 老奴丸
88. 还童散
89. 青娥丸（1）
90. 青娥丸（2）
91. 胡桃丸
92. 封脐广嗣膏
93. 桂香膏
94. 紫梢花散
95. 蛇床子散
96. 梅觉春丸
97. 旋生春散
98. 斑龙丸
99. 斑龙百补丸
100. 固真丸
101. 八物肾气丸
102. 九子丸
103. 长春广嗣丹（1）
104. 长春广嗣丹（2）
105. 仙传种子药酒方
106. 秃鸡丸
107. 金莲种子方
108. 金匮肾气丸
109. 金匮种子丸
110. 金锁丹
111. 金锁正元丹
112. 鱼鳔丸（1）
113. 鱼鳔丸（2）
114. 鱼鳔丸（3）
115. 制斑龙胶法
116. 禹余粮丸
117. 螽斯丸
118. 广嗣丹
119. 六合散
120. 养真丹
121. 神助丹
122. 神效丸
123. 神功七宝丹
124. 神仙种子奇方
125. 淋浴丸仙散
126. 巴戟丸
五、延年益寿
127. 三凡保真丸
128. 万安丸
129. 巨胜丸
130. 神仙巨胜子丸
131. 天真丸
132. 无比山药丸
133. 太和膏
134. 五老还童丸
135. 五香鳖甲散
136. 古庵心肾丸
137. 龙虎丸
138. 打老儿丸
139. 百龄丸
140. 苁蓉丸
141. 坎离保元丸
142. 草灵丹
143. 荣芝丸
144. 萃仙丸
145. 彭祖接命丹
146. 豨莶丸
147. 覆盆子丸
148. 北麋茸安坤赞育丸
149. 回春乌龙丸
150. 固本膏

作者介绍

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作者为辽宁中医药大学第三附属医院内科主任医师，从事中医临床工作多年，出版了大量的医学专著，在很有影响。

文摘

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序言

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养生智慧的另一扇窗：传统医学与现代生活（暂定名） 图书简介 本书并非聚焦于宫廷的奢华与秘辛，而是深入探索中国传统医学中更广阔、更贴近日常生活的养生智慧，结合现代科学的视角，为当代人构建一套全面、可操作的健康管理体系。我们深知，真正的健康并非依赖于单一的“秘方”，而是一个涉及饮食、情志、运动和环境的系统工程。本书旨在揭示隐藏在千年传承中的健康底层逻辑，并将其转化为适用于快节奏现代生活的实用指南。 第一部分：重塑饮食观——“药食同源”的现代演绎 传统养生强调“医食同源”，但现代人往往将此理解为简单的食物进补。本书首先拨开了这种认知迷雾，着重探讨食物的“性味归经”理论——即食物的寒热温凉属性、味道对人体脏腑的影响，以及如何根据自身体质进行精准搭配。 1.1 脾胃为先：现代消化的挑战与调理 现代人普遍面临加工食品过多、三餐不定时的消化系统压力。本章不会罗列复杂的药材组合，而是详细解析如何通过日常的烹饪方法（如发酵、蒸煮、浸泡）来优化食物的吸收效率。我们会深入介绍健脾的“四大天王”食材（如山药、薏米、莲子、茯苓），并提供针对不同季节湿气重、脾胃虚弱者的食谱调整方案。重点将放在“如何吃对时间”和“如何吃对搭配”，例如，识别那些看似健康却可能加重脾胃负担的食物组合。 1.2 辨识体质，精准进补：告别“盲目滋补” 许多人热衷于进补，却常常因“补错”而上火或生病。本书将依据中医的“九种体质”划分法，提供详尽的自测工具和描述。我们将详细阐述平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质各自的饮食宜忌。例如，对于阳虚质人群，我们不会简单推荐温补药材，而是侧重于通过姜、桂皮、核桃等日常食材，以及烹饪中少用生冷、多用温性的技巧来温煦阳气。对于气郁质，则侧重于疏肝理气的柑橘类、玫瑰花等食用方法。 1.3 节气养生：与自然节律同步 中国传统养生深刻依赖于二十四节气。本书将不拘泥于传统的“立春要吃芽菜”等口号，而是结合现代气象学和生物钟理论，阐述在不同气候变化下，人体阳气、阴精的升降规律。例如，在夏季，重点在于“清热祛湿”而非单纯的“苦寒泻火”，介绍如何利用冬瓜、绿豆等食材达到“清热而不伤阳”的平衡点。在深秋，则重点讲解如何养肺阴，以适应秋冬干燥气候对呼吸系统的挑战。 第二部分：情志为本——心神的安宁之道 “七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）被认为是致病的关键因素之一。本书将情志养生放在与饮食同等重要的地位，探讨如何管理现代生活中的压力与焦虑。 2.1 情绪与脏腑的连锁反应 详细解析怒伤肝、思伤脾、恐伤肾等经典理论背后的生理机制。例如，长期焦虑（思虑过度）如何影响消化酶的分泌，导致气机郁结，并提供一套通过特定呼吸法和穴位按压来疏导这些情绪能量的具体步骤。我们不侧重于深奥的哲学，而是提供可量化的情绪调节练习。 2.2 睡眠质量重构：子午流注的现代应用 睡眠是最好的修复。本书将探讨传统医学对“子时觉”和“午时小憩”的重视，并将其与现代睡眠科学（如褪黑素分泌、REM周期）相结合。提供一套基于个人生理时钟的“入睡程序”，包括睡前泡脚的温度把控、特定的助眠茶饮（如莲子心、酸枣仁的温和应用），以及如何调整卧室环境以匹配人体生理节律。 第三部分：动静结合——形体与经络的流动 运动养生不仅是锻炼肌肉，更是引导气血运行、疏通经络的过程。本书侧重于“温和而持久”的运动哲学，而非高强度的竞技训练。 3.1 气功与八段锦的精要解析 本书将深入解析八段锦和太极拳中的基础功法，重点解释每一个动作背后的“意念引导”和“呼吸配合”。例如，“双手托天理三焦”是如何通过伸展来调动胸腹腔的压力变化，从而促进淋巴循环的。我们强调的是动作的精准性与内在感的培养，而非套路的复杂性。 3.2 经络养护与穴位保健 不同于简单地指出穴位名称，本书会侧重于“经络的走向”与“日常活动的关联”。例如，如何通过简单的梳头动作来刺激督脉和膀胱经，以改善头部供血和缓解颈椎压力。针对办公室人群，我们提供了“久坐不伤身”的三个核心穴位按摩法，并指导读者如何通过按压的力度和频率，自我判断经络的通畅程度。 第四部分：环境适应——顺应四时，预防未病 真正的养生高手，懂得如何“避邪”而非只求“强身”。本书强调环境对人体的影响，以及如何通过简单的外部调整来增强身体的防御力。 4.1 四时外护：衣着与居室的平衡术 阐述传统医学中“春捂秋冻”的科学道理，即身体如何在新陈代谢加速和减速时段，通过皮肤腠理来调节体温。同时，指导读者如何利用艾灸、足浴等辅助手段，在季节交替时，温和地激发身体的自愈力，而非过度依赖空调或暖气。 4.2 简易芳香疗法与空间净化 本书引入了传统中药的芳香特性，结合现代芳香疗法的概念，介绍如何利用天然香料（如檀香、沉香、艾草）来净化室内空气，平衡情绪，并辅助呼吸道的健康。这不是关于购买昂贵精油，而是关于如何利用天然植物的挥发物质，为生活空间营造一个有利于“正气存内”的环境。 总结：构建你的个性化健康蓝图 本书最终目的并非提供一个放之四海而皆准的“仙方”，而是提供一套完整的思考框架和工具箱。通过对饮食、情志、运动和环境的系统性理解，读者可以学会“自察”和“自调”，从而建立一套真正属于自己、能够随着生命阶段而不断完善的个性化养生蓝图。健康管理是一场终身的修行，本书希望成为这场修行中，一位理智而实用的向导。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统养生和生活美学抱有浓厚兴趣的人，平时也会涉猎不少这方面的书籍，但很多书要么内容过于艰涩难懂，充满了拗口的专业术语，要么就是流于表面，空泛地谈论一些概念而缺乏实际操作的指导。这本书在这方面做得非常平衡。它的语言风格是那种温婉而富有条理的叙述，读起来让人感觉像是一位经验丰富的长者在耳边细细叮咛，既有知识的深度，又没有高高在上的架子。作者在阐述每一个“方子”或“法门”时，总是会先交代其历史渊源和理论基础，让人明白“为什么”要这么做，而不是简单地抛出一个步骤。更重要的是，它非常注重实践性，很多材料都是日常生活中容易获取的，操作流程也描述得详尽而具体，即便是初学者也能轻松上手，找到了那种“我可以做到”的信心。这种由浅入深、知行合一的编排方式，极大地提升了阅读体验和后续应用的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种带着淡淡的古典韵味，又不失现代印刷质感的封面，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，首先感受到的是纸张的厚实和细腻，不像有些书籍那样轻飘飘的，拿在手上很有分量感，仿佛真的捧着一本流传已久的秘籍。我特别喜欢封面上字体的那种排版，既有历史的沉淀感，又不会让人觉得过时难懂。内页的印刷更是无可挑剔，字迹清晰锐利，留白处理得恰到好处，阅读起来非常舒适，即便是长时间盯着看，眼睛也不会感到疲劳。装订工艺也十分考究，书页翻动时非常顺滑，一点都没有松散的感觉，一看就是经过精心制作的精品。这种对细节的关注，真的体现了出版方对读者的尊重，让人忍不住想立刻翻开内容去一探究竟。我甚至在想，这本书如果摆在书架上，本身就是一件赏心悦目的装饰品，它传递出一种对美好生活和传统文化的珍视，不仅仅是一本实用的工具书，更像是一件值得收藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系构建得非常宏大且富有逻辑性，它并非简单地将各种秘方堆砌在一起，而是形成了一个完整的“宫廷养生”的生态圈。我发现它不仅仅关注皮肤的保养，而是将养生视为一个由内而外的整体工程。从早晨的梳洗调理，到一日三餐的食疗进补，再到不同季节相应的驻颜秘诀，都有详尽的篇幅去论述。这种全方位的覆盖，让读者能够建立起一个系统性的认知框架，明白“美容”的本质是“健康”，而健康是需要长期、系统维护的结果。特别是书中对于“气血”和“经络”的阐述，虽然是传统理论，但作者将其与现代人常见的亚健康状态结合起来解释，使得这些古老的智慧焕发出了新的生命力，让人觉得既新鲜又可靠，而不是被束之高阁的“老学问”。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书之前，我其实有些担心它的内容是否会过于陈旧，毕竟涉及到古代宫廷的经验，如何适应现代都市快节奏的生活方式是一个关键问题。这本书最让我惊喜的一点，恰恰在于它成功地架设了古今之间的桥梁。作者在介绍每一项“秘方”之后，都会附带一段“现代应用小贴士”或者“注意事项”。比如，针对古代女性充足的侍女服务，现代人如何用有限的时间来完成同样的保养流程；又比如，针对古代食材的可得性，如何用现代超市里常见的替代品来达到相似的疗效。这种“古为今用”的转化和接地气的提醒，显示出作者的用心良苦，确保了这些珍贵的经验不会因为时代变迁而成为束之高阁的理论，而是真正能融入我们日常生活，带来实实在在的益处。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上许多同类书籍的配图常常是让人诟病的地方，要么是粗糙的线条画，要么是低像素的实物照片，完全无法体现出“宫廷”应有的精致感和美感。然而，这本书在视觉呈现上确实下了大功夫。插图的绘制风格非常典雅，线条流畅，色彩运用得极其考究，精准地还原了古代的器皿、草药的形态乃至宫廷贵妃们可能使用的工具和场景。这些配图不仅仅是装饰，它们极大地辅助了文字的理解，比如对于某些复杂的手法或者药材的识别，有了清晰的图示，理解起来事半功倍。这种高品质的视觉内容，使得阅读过程变成了一种愉悦的视觉享受，它提升了整本书的格调，让读者在学习知识的同时，也能感受到一种精致的生活美学熏陶。