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顾中一说:我们到底应该怎么吃?(全新修订版)

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发表于2024-11-27

图书介绍

2018-7-1 平装 9787559621252


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图书描述

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用户评价

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均衡膳食是营养的关键。 少油，少盐，少反式脂肪酸，少热量，少精制主食，少酒。 多深色水果蔬菜，多谷物，多奶，多高蛋白，多海产品，多植物油，多微量元素。

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##很详细，很基础，适合像我这样的小白

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