具体描述
编辑推荐
《身体那些事儿：两性卷》将男人、女人和护肤美容方面的健康知识汇集起来，形成了《身体那些事儿》系列丛书的两性卷，旨在帮助人们正确地认识男、女性身体各阶段容易出现的问题和应对方式以及日常护肤、美容方面的知识。对于健康来说，即使“亡羊补牢，为时不晚”，但你仍须为损失的“羊”和带着补丁的“羊圈”付出代价。俗话说“知己知彼，百战不殆”，只有看清自己、看清健康、看清疾病，时刻关注、小心处理身体的那些事儿，你才能在一场场的健康保卫战中斩疾除病，取得胜利。
人类社会发展到今天，物质文明和精神文明已经达到了一个空前的高度，生活品质日益提高的同时，生活节奏也变得越来越快，各种各样的压力随之而来，时刻考验着人们的承受能力。然而，我们能够创造出各种各样的繁荣，却仍然改变不了生老病死的客观规律，疾病和死亡永远无法被完全消灭。在人的一生中，如果能够在绝大多数时间里拥有健康，便是一种最强大的竞争力量，毕竟，健康的体魄才是获得成功的先决条件。
? 听一听我们身体的呐喊吧！当你的身躯在品尝苦辣酸甜、感受喜怒哀乐时，它可能已经超负荷运转；当你的身体在努力维持日复一日的运转时，却还要遭受病毒、细菌的攻击，还要清剿吸烟、汽车尾气、化肥农药催生的癌细胞，还要抵抗酗酒、高脂饮食带来的血管硬化、肝硬化，还要恢复拼命工作带来的过度劳累……
? 与其最终在一些难言之隐上煞费苦心，倒不如早早关心身体，预防那些让你难以启齿的疾病。
? 身体发育是生命成长不可或缺的一部分，只不过它常常是在人们年少无知时，就已经过去了。
? 内外兼修得来的健康美，才能让男人强健如施瓦辛格，女人靓丽赛玛丽莲梦露。
? 别让城市的嘈杂掩盖了您身体的呼声，别让生活和事业上的事务耽误了您身体的那些事儿。
? 不仔细阅读这《身体那些事儿：两性卷》，真的不知道身体居然有那么多零部件；不仔细阅读这《身体那些事儿：两性卷》，真的不知道身体在健康之路上会经历那么多事儿。
? 每一页都有一条健康短信，短小精悍，非常实用。
如果你真的参悟了这些道理，如果你面对各种语焉不详、似是而非的健康资讯无所适从，请翻开下一页，《身体那些事》会带你走进一个崭新的、科学的健康生活。
内容简介
《身体那些事儿：两性卷》精选《家庭医生》多年来医学科普文章的精华；紧贴社会热点话题——讲解饮食，睡眠及健身的那些事儿；实用性强，每篇文章都会教您一个可操作的身体保养秘诀；每篇文章都配有具指导性及总结性的快速阅读；语言通俗易懂，易于普通人阅读、学习、理解；书中穿插“健康短信”等小知识。趣味性强，让你了解自己身体的真相。生活中，每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿，一辈子算下来，必须要经历的事儿还真不少。这些事儿可大可小，有的让人铭记一生，有的容易被遗忘。然而有些事儿，是每个人都必须了解、不可遗忘的，那就是关于自己身体的那些事儿。不说别的，光是长高、长胖、长头发、长青春痘……这些有关身体生长发育的事儿，你数得过来吗？你搞得清楚是怎么一回事儿吗？正所谓“知己知彼、百战不殆”，无论是男人还是女人，都需要了解自己的身体、爱惜自己的身体，这样，才能在疾病侵袭的时候做到“百战不殆”。女人的一生，可谓是坎坷艰辛，保养、身材、生育……浑身都是事儿，并且从少女到为人母，再到“升级”为孙儿孙女的奶奶，每个年龄段都有烦心事儿；男人也一样，只是男人通常因为自以为强壮的身躯或是被忽略了的压力、心理等因素，疏于防范，对身体的事儿充耳不闻，发生了小事儿的时候置之不理，从而酿成小事儿变大事儿、小病变大病的结局。这么说来，其实人人都能当“总理”——自己身体的“总理”。每天，倾听身体的汇报，将身体呈上来的那些事儿加以关注、分析，及时地作出战略部署，制定“国策”——调理饮食、睡眠、运动等，建立良好的“外交”——戒烟限酒、选择合适的护肤品、饰物、衣物等，帮助身体免受疾病的侵害，维护健康身体，保证幸福生活！所以，从现在开始，为了健康生活，多多关注关注身体的那些事儿吧！
目录
第一章 呵护女人的事儿1 女人，请呵护你的身体
“波霸”的烦恼
赋予自己一双健美的乳房
爱护宝宝的“金饭碗”——乳房
阴道岂能天天“洗刷刷”
同是阴道炎，用药各不同
憋不住的尿——警惕成人尿失禁
谁招惹了你的盆腔
子宫的请求——用一生的时间爱护我
子宫，女性的第二生命
让女人心烦意乱的宫颈糜烂
2 女人成长的必经之路
麻烦多多的“女人经”
特殊的日子，选好卫生巾
性之初，难为女人之苦
妇科疾病，向丈夫“问责”
无奈之下，人流还是药流？
避孕，功夫不怕有心人
尿频、便秘、腰酸背痛……快来帮帮孕妈妈
准妈妈，明明白白做B超
顺产还是剖腹产
产后饮食，三思“祖训”
更年期活出年轻味
第二章 关爱男人的事儿
1 男人，请关爱你的身体
到医院戒烟去
爱护咪咪，男人有责
尿道有话说
英雄担心“器”短
包皮小小，问题多多
输精管：向我开刀
睾丸，精子的制造“工厂”
前列腺自述
慢性前列腺炎，把精子还给我
2 男人的性福须知
里里外外把精液看透
精子当自强
三问男人精
手淫过度，后患无穷
未老性先衰，原是更年期作怪
男人的ED烦恼
“播种机”戛然而止
听！“命根子”在呼救
男人房事新说法
《色戒》，好看不好学
情趣用品，玩玩又何妨
第三章 身体美丽的事儿
1 倾城容貌
洗脸——并非人人都会
讨厌的青春痘
水嫩肌肤，怎能容忍“大毛孔”
油光满面讨人嫌
美睫特工队
向皱纹说“不”
唇膏与口红，护唇美唇还是伤唇？
迷人微笑，源于完美牙齿
2 完美身材
聪明的运动才减肥
抽脂减肥，想瘦就瘦？
《黄金甲》的乳房美不美
将军肚变小蛮腰
3 精心保养
牛奶物语，美肌传说
男士也可“细皮嫩肉”
防晒，你是否在瞎忙碌
天天洗发，发质变差？
爱护自己的手足
别让漂亮鞋子穿丑了脚
文身美容，求美不成早求医
除臭：让你不再有味儿
后记
精彩书摘
子宫的请求——用一生的时间爱护我?现代女性的子宫健康状况令人堪忧。女性在成长发育的不同时期，爱护子宫的侧重点各有不同，但有一点相同：各个时期都必须讲究卫生。子宫有话说亲爱的女性朋友们，您们好，我是子宫。作为您们体内一个重要的器官，我默默工作，担负着孕育生命的重任。可是，您们却通常只关注外在的容貌是否美丽、身体是否健康，常常忽略了我，这让我很伤心。其实，我也需要您的关怀！人类的一些统计和报道，让我对自己的未来越来越担忧——30岁以上的女性约有30%患子宫肌瘤，约有20%患功能性子宫出血。子宫颈癌是我国十大癌症之一，在女性各种恶性肿瘤中，发生率仅次于乳腺癌而位居第二。目前，我国妇女每年因子宫疾病需要做切除术的超过100万人。子宫疾病已经成为女性健康的最大杀手之一。所以，我请求您：为了彼此的健康，为了下一代，请您用一生的时间爱护我！少儿期：当您处于两个月到12岁的少儿期，正是身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。别以为您尚处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。青春期：月经初潮，意味着您已经进入了生长发育的青春期。青春期的您，就像含苞欲放的花蕾。雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8-10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时的我仍然没有完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这需要您注意卫生特别是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对我以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。少女情怀总是诗，情窦初开可以理解，但我强烈反对您过早涉及性生活，这会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致我和附件的炎症，使得您日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对我的摧残更大。另外，尚未完全成熟的我，此时也承担不了孕育生命的能力，如果您在此时期分娩，发生难产和导致我破裂的机率很高。请您务必小心。性成熟期（生育期）：这时的您就像盛开的鲜花，生殖系统已经发育成熟。我当然也发育成熟啦。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。首先，当您与心爱的人进行水乳交融的性生活时，要讲究卫生，别在甜蜜的时刻种下苦果！由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的性病外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。其次，提起“流产”，我也是害怕有加。人流对我来说，意味着严重的创伤，即使我已发育成熟，经过反复多次人流，也会导致感染和损伤，致使以后发生不孕不育的概率大大提高。而药物流产容易发生流产不全，导致大出血。这都严重地威胁到我的生命。当卵子与精子相遇，我也迎来了最辉煌的使命之一——妊娠与分娩。在孕期前三个月和后三个月，您要避免性交，否则损伤的不只是我，还有您的小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。一旦有阴道流液或出血等异常情况，要随时到医院检查和处理。畸胎和多胎容易发生难产，所以，即便没有异常情况出现，定期做产前检查也是非常必要的。为确保分娩的顺利进行，请您到正规医院分娩。如果卫生条件不好，容易造成产后子宫感染，而当分娩发生困难或产程延长时，千万不可滥用催产素，这种做法相当危险，常可导致子宫发生破裂。怀胎十月，宝宝呱呱坠地，我着实松了一口气。不过，毕竟在重负之下劳累了十个月，要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要您的配合。科学地坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。更年期及绝经期：45～55岁的您，正处于更年期。您在慨叹容颜老去时，我的健康状况也是一年不如一年。更年期，由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。这个时期，经历过无数风风雨雨的我，累了，倦了，随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，我显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。绝经后，逐渐迈进老年阶段，整个机体渐渐发生老年性改变。生殖器官逐渐萎缩，我也不可避免地发生萎缩——宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩，无黏液塞保护，子宫内膜变薄，极易感染而形成子宫内膜炎，甚至形成宫腔积脓。因此，您在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。听完子宫的倾诉，相信女性朋友们对于各个时期对子宫的爱护有了一定的了解，综上所述，您在爱护子宫的过程中需要注意：1.少儿期：营养、卫生很重要2.青春期：向性生活说不3.性成熟期（生育期）：定期做妇检4.更年期及绝经期：不可滥用激素。前言/序言
用户评价
《身体那些事儿：两性卷》这本书，简直是为现代人量身打造的“两性关系教科书”。我一直觉得，关于身体和性，我们往往知道得太少，或者知道得太多但不正确。这本书就恰好填补了这一空白。它没有回避那些大家普遍关心却又难以启齿的问题，而是以一种科学、客观、又不失人文关怀的方式，进行了详尽的解读。我特别喜欢书中对“身体信号”的解读，很多时候，我们的身体会发出各种各样的信号，但我们却不了解它们的含义，这本书就帮助我们破译了这些密码。它不仅关注了生理层面，更深入到了心理和情感层面，展现了身体、情感和关系之间是如何相互影响、密不可分的。作者的叙述方式非常引人入胜，仿佛在娓娓道来一个关于身体和爱的故事。它让我不仅获得了知识，更获得了一种更成熟、更健康的看待两性关系的态度。这本书不仅让我对自己的身体有了更深的认识，也让我对如何与伴侣建立更和谐、更美好的关系有了更清晰的方向。
评分说实话，刚开始拿到《身体那些事儿：两性卷》这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我通常对这类涉及“性”和“身体”的书籍都比较谨慎，生怕看到一些低俗或者过于学术化的内容。但是，这本书从第一页开始就牢牢抓住了我的注意力。它并没有像很多同类书籍那样，上来就堆砌各种医学术语或者直白的性描写。相反，它从更宏观的角度切入，将两性关系置于更广阔的生活背景下进行探讨。我被书中对情感、心理和生理之间复杂交织的分析深深吸引。作者用非常细腻的笔触，描绘了人在两性互动中的真实感受，那些曾经模糊不清、难以言说的情绪，在这本书里都得到了清晰的阐释。我发现，很多我之前在亲密关系中遇到的困惑，其实都可以从书中找到一些解释和启发。它不仅仅是关于“身体”的，更是关于“人”的，关于我们在关系中的成长和连接。它教会我如何更好地理解自己，也更好地理解对方，从而构建更健康、更长久的亲密关系。这本书的写作方式也很独特，它没有强加任何观点，而是用一种引导性的方式，鼓励读者去思考和探索。
评分我不得不说，《身体那些事儿：两性卷》这本书给我带来了太多的惊喜！作为一名读者，我一直在寻找一本能够真正解答我在两性关系中遇到的困惑的书，一本既有科学依据又不失人情味的指南。这本书恰恰满足了我的所有期待。它以一种前所未有的坦诚和细致，揭示了身体在两性关系中所扮演的角色，以及如何通过更深入的了解，来促进情感的连接和亲密的深化。我特别欣赏书中对“接纳”这个概念的强调，它不只是接纳自己的身体，更重要的是接纳伴侣的独特性，以及关系本身的不完美。这本书的语言风格也非常令人称道，既有知识的深度，又不乏生活化的趣味。它让我感觉，作者仿佛就在我身边，用一种温柔而坚定的声音，引导我一步步地探索两性关系中的奥秘。读完这本书，我感到自己对身体的认知更加全面，对两性关系的理解也更加深刻。它让我不再对性抱有神秘感或畏惧感，而是将其视为一种自然而美好的生命体验。
评分《身体那些事儿：两性卷》这本书，简直是为那些在两性关系中感到迷茫、或者想更深入了解自己和伴侣的人量身定做的。我一直认为，关于两性之间的事情，很多都是在“摸着石头过河”，很多时候都是凭借感觉或者从一些模糊的道听途说中学习。但这本书提供了一个非常扎实的知识框架。它没有止步于表面现象，而是深入到身体的生理机制，以及这些机制如何影响我们的情感和行为。我尤其喜欢书中对于“沟通”的探讨，它不只是强调“说什么”，更侧重于“怎么说”，以及如何理解对方话语背后的潜台词。作者用了很多生动的例子，让我能够感同身受，并且能够将书中的知识应用到实际生活中。读这本书的过程，就像是和一位经验丰富、又极具智慧的朋友在进行一场深入的对话。它让我意识到，了解自己的身体，尊重伴侣的身体，是建立健康亲密关系的基础。而且，书中并没有出现任何让我感到不适或者被冒犯的内容，一切都处理得恰到好处，既有深度又有温度。
评分这本《身体那些事儿：两性卷》真是颠覆了我对性与身体的认知！我一直以为，关于身体和两性关系的书籍，要么过于医学化、枯燥乏味，要么就充斥着一些不靠谱的“经验之谈”。但这本书完全打破了我的刻板印象。它以一种极其坦诚、幽默又不失专业性的方式，深入浅出地探讨了我们在两性关系中可能遇到的各种困惑和好奇。从身体的生理构造、性反应的微妙之处，到情感的连接、沟通的技巧，作者都给予了细致入微的解读。我尤其欣赏的是，书中没有回避那些我们羞于启齿的问题，而是以一种开放、尊重的态度，引导读者去了解、接纳自己的身体，并与伴侣建立更深层次的亲密关系。读完这本书，我感觉自己不再对某些身体上的“小问题”感到焦虑，而是学会了如何用更健康、更积极的心态去面对。它就像一个知心的朋友，在我需要的时候，给予了最恰当的指引和支持。这本书的语言风格也很吸引人，既有科学的严谨，又不乏生活化的比喻，读起来一点都不费力，反而常常被其中的一些观点和例子逗乐。它让我明白，身体是会说话的，而理解身体的语言，是通往和谐两性关系的关键。
评分内容太简单了，看的没劲
评分[SM]很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。
评分关于读书，我认为，最重要的是，要用自己的生命去阅读，唯有如此，读书之乐境才会如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”一样，令人豁然开朗。我以为，读书有两种方式。一种是用自己的眼睛读书，这是低级的阅读；另一种是用生命来读书，这才是真正的读书。只有用生命来读书的人，才是真正会读书的人。此时，读书不是一种负担，而是享受美好的人生。
评分生们不会从读书中找到乐趣和价值，也是一个不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今之人读书时的心境为何会有如此的差异？不可否认的原因之一，就是当今快节奏的生活让人无法静下心来好好读书，久而久之，看到书就心烦气躁。我认为，这不是出现问题的根本原因，出现问题的根本原因是，我们这批新新人类的心境出了问题。
评分读书亦是如此。不爱读书的人，如同不会品咖啡的人，读书时，只知其苦，不知其乐。爱读书的人，如同会品咖啡的人，读书时，能够品出书的韵味，能够进入乐之境界。那么，如何才能达到读书的乐之境界呢？
评分生们不会从读书中找到乐趣和价值，也是一个不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今之人读书时的心境为何会有如此的差异？不可否认的原因之一，就是当今快节奏的生活让人无法静下心来好好读书，久而久之，看到书就心烦气躁。我认为，这不是出现问题的根本原因，出现问题的根本原因是，我们这批新新人类的心境出了问题。
评分内容太简单了，看的没劲
评分读书亦是如此。不爱读书的人，如同不会品咖啡的人，读书时，只知其苦，不知其乐。爱读书的人，如同会品咖啡的人，读书时，能够品出书的韵味，能够进入乐之境界。那么，如何才能达到读书的乐之境界呢？
评分谈读书的苦乐之境不爱喝咖啡的人，说咖啡苦涩，爱喝咖啡的人，说咖啡香浓。同是一杯咖啡，为什么会有两种体会呢？吾曰：心境不同。
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